¿Alguna vez te has encontrado con personas tercas a las que es difícil convencer de algo? ¿O quizás tú mismo no eres flexible y apenas cambias tus creencias, comportamiento, percepción? La terquedad a menudo se considera un capricho estúpido, un capricho, una manifestación de egocentrismo, etc. Pero, de hecho, esta es una manifestación de un rasgo especial de la personalidad llamado rigidez. Puede controlar nuestra vida, pero deshacerse de ella no es tan fácil, porque la rigidez está asociada a muchos procesos mentales, y muchas veces estamos predispuestos a ella desde el nacimiento.
Que es rigidez
Si simplemente traduces este término del latín, obtienes «rigidez», «inmutabilidad», «inmovilidad». En la vida cotidiana, las personas rígidas se denominan tercas, tercas u obsesivas. Puede ser difícil interactuar con ellos, y no es nada fácil para ellos mismos, ya que no se adaptan bien a la sociedad y solo logran el éxito cuando los métodos que han elegido son efectivos. Y si los medios disponibles no ayudan a lograr el objetivo, quedan “en el fondo del canal”, ya que no pueden abandonar los métodos de actividad ya elegidos, pero ineficaces.
Signos de rigidez
En psicología, este rasgo de la personalidad está asociado con una reacción retardada de la psique a los cambios en las circunstancias externas. Está lejos de estar siempre relacionado con un deseo obstinado de simplemente insistir en uno mismo. Las manifestaciones de rigidez son muy diversas y se pueden observar en diferentes ámbitos de la vida. Es bastante difícil enumerarlos todos. Pero estos son algunos de los más notables:
- No cambiar la estrategia de comportamiento, incluso si es ineficaz.
- Defensa obstinada de su punto de vista, falta de voluntad para admitir sus errores y la corrección del interlocutor.
- Obsesión por alguna idea, teoría, convicción, incluso en detrimento no solo del sentido común, sino también del bienestar propio y de los cercanos.
- La incapacidad de renunciar a un deseo, incluso si es claramente irrealizable.
- Rituales monótonos que se repiten constantemente, incluso en la vida cotidiana. La violación de las mismas o no corresponder a la situación «plantilla» provoca confusión, irritación y negatividad. Si la mañana tiene que empezar por lavarse la cara y cepillarse los dientes, perder el cepillo de dientes puede provocar un mal humor durante todo el día.
- Cada acción se construye de acuerdo con un cierto esquema, la violación de uno de sus elementos conduce a la imposibilidad de realizar toda la acción. Entonces, si una persona rígida antes de comenzar a trabajar está acostumbrada a hacer un plan, anotándolo en un cuaderno especial, entonces su ausencia puede llevar a una sensación de imposibilidad para comenzar un negocio.
- A pesar de una impresionabilidad bastante fuerte, una persona rígida a menudo no puede evadir un peligro repentino, ya que esto requiere un cambio brusco en la estrategia de comportamiento.
- En la comunicación, la rigidez se nota especialmente en el deseo de dominar y en las inclinaciones dictatoriales.
La variedad de manifestaciones de esta cualidad de personalidad no significa que todas deban estar presentes en el comportamiento de una persona. La mayoría de las veces, la rigidez se nota más en un área. Por ejemplo, con un comportamiento inflexible, un individuo sujeto a hábitos y estereotipos puede exhibir una relativa flexibilidad en el pensamiento. Por ejemplo, una persona jubilada con la mente entiende perfectamente que no hay necesidad de levantarse con el despertador, pero no puede reconstruir su rutina diaria. Esta rigidez unilateral puede ser una fuente de conflicto intrapersonal.
Causas de rigidez
Antes de hablar de los motivos, conviene señalar que la rigidez puede ser un rasgo de la personalidad y no ir más allá de las normas de comportamiento generalmente aceptadas. Esta es una manifestación de individualidad, aunque no siempre agradable.
Pero la rigidez también puede asociarse con patologías mentales. La naturaleza y causas de estas patologías son diferentes: desde anomalías genéticas y demencia senil, hasta traumatismos craneoencefálicos y alcoholismo. No hablaré de ellos, esta es la esfera de la psiquiatría.
Por eso, me extenderé en los motivos de la rigidez que encontramos constantemente en el trabajo, la escuela, en casa, a veces sufrimos por la tozudez de nuestros seres queridos, y a veces nosotros mismos lo demostramos. Las razones de esta rigidez se pueden dividir en dos tipos: psicofisiológicas y sociales.
Razones psicofisiológicas
Estas razones están asociadas con las peculiaridades de la psique y la mayor actividad nerviosa de una persona y, a menudo, son de naturaleza congénita.
- Características de una mayor actividad nerviosa: baja velocidad de los procesos mentales, reactividad mal expresada, etc.
- Características del temperamento: el predominio de los rasgos flemáticos en la estructura de la personalidad.
- Características de la edad: en ciertos períodos de la vida, el nivel de rigidez aumenta. Dichos períodos incluyen crisis relacionadas con la edad: una crisis de 3 años (recuerde lo tercos que son los niños de tres años), una crisis de la edad de transición (la terquedad adolescente ha sido durante mucho tiempo una comidilla en la ciudad), una crisis de la mediana edad. Y en general, con la edad y más cerca de la vejez, la rigidez aumenta.
- Acentuaciones de carácter: dominio excesivo de una serie de rasgos de personalidad, en este caso como el aislamiento, la pedantería, la puntualidad excesiva, el perfeccionismo, la autoestima sobreestimada, etc.
Especialmente a menudo, estas razones se convierten en la base del desarrollo de la rigidez cuando se combinan con un factor social.
Primero, estas razones están relacionadas con las peculiaridades de la crianza. El comportamiento rígido de los adultos a menudo se forma en la infancia bajo la influencia de numerosas prohibiciones y requisitos. Este es el caso cuando los padres insistieron rígidamente en el cumplimiento de la rutina diaria, el horario exacto, el cumplimiento oportuno de los deberes, etc. Y ellos mismos nunca cambiaron de posición en relación al niño, por ejemplo, no cancelaron el castigo o algún tipo de requisito, incluso si la situación cambiaba drásticamente. Un niño, acostumbrado a tanta rigidez e inflexibilidad desde la infancia, lo considera la norma de comportamiento.
En segundo lugar, la rigidez en un adulto puede ser el resultado de circunstancias de vida desfavorables:
- problemas en la vida personal;
- trauma mental;
- fracasos en la actividad profesional;
- imposibilidad de autorrealización;
- conflictos intrapersonales, etc.
Pero en cualquier caso, para el desarrollo de la rigidez, son necesarios prerrequisitos psicológicos, tales cualidades de temperamento y carácter que hacen que una persona sea más propensa a la terquedad.
Tipos de rigidez
Dado que la rigidez afecta el comportamiento humano en diferentes áreas, en psicología hay tres tipos.
Afectivo o emocional
Este tipo de rigidez está asociado con las peculiaridades de la manifestación de emociones y reacciones a influencias externas. La rigidez afectiva se manifiesta como una excesiva estabilidad y constancia de los estados emocionales. Estas personas pueden reproducir el mismo episodio de la vida en sus cabezas durante mucho tiempo, experimentando los mismos sentimientos que no desaparecen con el tiempo y pueden volverse obsesivos.
Las reacciones emocionales en personas rígidas también son del mismo tipo, y en situaciones similares se comportan de la misma manera. Pero esas personas son monógamas y no cambian su afecto, incluso si su objeto ya no es recíproco.
Rigidez motivacional
Quizás este sea el tipo más notable de este rasgo de personalidad. Son las personas que las poseen las que suelen llamarse testarudas. Se pueden dividir en 3 tipos:
- Decepcionados: aquellos que, habiendo fallado una vez, se rinden, se consideran fracasados toda su vida y no quieren hacer un esfuerzo para cambiar la situación a su favor.
- Obstinados: aquellos que persistentemente «rompen la pared», sin querer darse cuenta de que hay una entrada cerca. No pueden desviarse de un camino predeterminado, cambiar formas ineficaces de actividad y tampoco pueden abandonar la meta que una vez se establecieron.
- Las personas perezosas son aquellas que se han convencido desde la infancia de que la carrera y el éxito no son para ellos. En ausencia total de motivación positiva, no buscan buscarla. Dado que todavía no tendrán éxito, ¿por qué desperdiciar energía e intentarlo? Estas personas se dejan llevar tranquilamente y consideran cualquier cambio como un desastre.
Las personas cuyo nivel de rigidez es normal son capaces de gestionar su esfera motivacional y, si se pierden algunos motivos, buscan activamente otros.
Rigidez cognitiva
Esto es inflexibilidad, inercia del pensamiento y la percepción. Se caracteriza por la falta de necesidad de una persona y, a menudo, la capacidad de cambiar el estilo de pensamiento, su visión del mundo, sus creencias e ideas, incluso si son improductivas y obviamente erróneas.
Las personas rígidas piensan en patrones estándar y son completamente reacias a ser creativas. La rigidez cognitiva interfiere no solo con la resolución de tareas no estándar, sino también con la asimilación de nuevos conocimientos, porque no encajan en los patrones y esquemas creados una vez. Por lo tanto, todo lo nuevo, original, no convencional es rechazado y reconocido como incorrecto, innecesario y peligroso.
Por qué la rigidez es mala y cómo deshacerse de ella
En efecto, ¿por qué es malo superar con insistencia todos los obstáculos, ir hacia la meta, defender tus creencias o ser fiel a tu amado toda la vida? No está mal, por supuesto. Pero, lamentablemente, la rigidez no se limita a esto y, como cualquier rasgo de personalidad, tiene sus lados negativos, especialmente cuando se trata de su alto nivel. Y la perseverancia se convierte en terquedad, la protección de las propias convicciones, en fanatismo y lealtad al amado, en el deseo de tenerla a su lado, incluso en contra de sus deseos.
Resulta que la rigidez a menudo no ayuda a una persona en la vida, pero la obstaculiza:
- impide la asimilación de cosas nuevas y, por lo tanto, reduce la efectividad de la formación y el desarrollo;
- impide que una persona se adapte a un mundo que cambia rápidamente;
- es fuente de conflictos interpersonales, cuando la terquedad hace que la persona sea irreconciliable e incapaz de transigir;
- puede provocar una situación que ponga en peligro la vida cuando una persona demasiado segura de sí misma ignora el peligro;
- a menudo apoya la pasividad y la inercia de los holgazanes;
- La experiencia constante y «masticar» las emociones conduce al agotamiento emocional, frustraciones y neurosis.
Como puede ver, la rigidez es muy perjudicial. E incluso si una persona siente que su propia terquedad y conservadurismo le impiden desarrollarse y lograr el éxito, entonces, sin duda, se deben tomar medidas. Para que su comportamiento sea más flexible y plástico, es mejor consultar a un psicólogo o psicoterapeuta. (Y si hablamos de patología, entonces a un psiquiatra). La psicoterapia, el psicoanálisis, las medidas psicocorreccionales y los entrenamientos de comunicación alivian eficazmente las manifestaciones negativas de rigidez.
Pero si la rigidez se manifiesta solo como un trasfondo insignificante en el comportamiento humano, entonces simplemente puede tenerse en cuenta al elegir un campo de actividad o un círculo de comunicación. La conciencia de una persona de sus problemas de comportamiento ya es una forma de resolverlos.
