Fabbing es un diagnóstico común en la actualidad. Este término esconde la pasión por los gadgets durante la comunicación. Los teléfonos, teléfonos inteligentes y otros dispositivos móviles no abandonan las manos de las personas. Ahora el trabajo, la comunicación, el aprendizaje y el ocio pasa por este portal. Esto es conveniente, pero ¿no es peligroso para las relaciones humanas?
Lo que es
El término se introdujo en 2012. Proviene de las dos palabras en inglés phone y snubbing, que significa teléfono y negligencia. Por lo tanto, no se puede llamar fabbing a ninguna interacción con el teléfono, sino solo a su uso activo cuando se comunica con otras personas, en una fiesta, con amigos, en la mesa de la cena.
Causas
Los psicólogos de la Universidad de Kent equiparan la fabricación con otras formas de adicción, especialmente la adicción al juego. Al mismo tiempo, los investigadores creen que las principales razones del entusiasmo anormal por el dispositivo son:
- un estado de angustia;
- depresión;
- miedos
- ansiedad;
- otros problemas psicológicos.
Entre los miedos, el principal es el miedo a perderse algo importante, interesante, quedarse atrás de la vida o fallar en el trabajo, abandonar la carrera por el éxito. La gente está tan absorta en el trabajo que ha olvidado cómo relajarse.
Sin embargo, no todas las personas se atascan en sus teléfonos debido al trabajo. Para algunos, esta es una forma de entretenimiento, comunicación. ¿Por qué van al mundo virtual durante reuniones reales? Están más interesados allí. Esto significa que el interlocutor real no es tan importante, valioso, atractivo. O estas personas simplemente no tienen nada de qué hablar, no hay temas generales o interesantes.
Dato curioso: fabbing es la cuarta causa más popular de peleas familiares. El dinero, los problemas sexuales y los desacuerdos con los padres lo pasan por alto.
Consecuencias
Fabbing aleja a las personas unas de otras. Si ambas personas se distraen constantemente con el teléfono, entonces esto no da tanto miedo, pero más a menudo uno de ellos sufre. Especialmente incómodas son las personas que han sufrido de fabbing durante las raras reuniones con un amigo. Tal actitud provoca un complejo de emociones y sentimientos negativos: resentimiento, decepción, tristeza, irritación, sensación de inutilidad. Fabbing ha llevado al hecho de que las personas han olvidado cómo descansar por completo, comunicarse entre sí.
Otros efectos del fabbing:
- A menudo sucede que si se posponen los teléfonos, las conversaciones se construyen en torno a ellos o las redes sociales. Y luego definitivamente te lo mostraré ahora. Las personas están cada vez menos interesadas en los asuntos de los demás, no notan emociones reales, solo ven una sonrisa forzada en las fotografías.
- Una persona que se distrae regularmente con el teléfono pierde el hilo de la conversación, responde vagamente, superficialmente. A veces ignora todo y simplemente «aplaude». ¿Qué tipo de comunicación de corazón a corazón hay?
- Debido al fabbing, el nivel de confianza, pertenencia y aceptación entre los participantes en la conversación disminuye. La conexión psicológica, no verbal y emocional se está debilitando. Con un gadget, cualquier reunión se vuelve formal y profesional, incluso si es una cita de una pareja enamorada.
- Para algunas personas, la irritación se convierte en una adicción. Actualizan las redes sociales, aunque allí no cambia nada de vez en cuando. Fabber tiene miedo de perderse una oferta de ocio más interesante, por ejemplo, sobre una velada temática en un lugar inusual, o busca encontrar amigos caminando sin él. El miedo a perderse algo importante y las ansiedades que te obligan a hojear el teléfono una y otra vez, agotan gradualmente a la persona.
Qué fabulosa víctima se siente
Los psicólogos extranjeros estudiaron no solo a los fabbers, sino también a las víctimas del fabbing. Las personas cuyo interlocutor se deja llevar por un teléfono inteligente sienten:
- celos, negligencia, sentimientos de rechazo, repulsión: 29%;
- irritación, ira, indignación – 20%;
- confusión, absurdo de la situación, disgusto – 12%.
El resto de los participantes de la encuesta no sintieron nada, pero esta proporción representó menos de la mitad de los encuestados.
¿Qué hacer?
¿Hay alguna forma de lidiar con el fabbing? Sí, si todos los involucrados lo quieren. Aquí hay algunas pautas simples:
- Hágale saber a la persona atascada en el teléfono inteligente cómo se siente. Pida cortésmente que cuelgue el teléfono mientras habla.
- Jugar un juego. Todos los miembros de la empresa guardan sus teléfonos en una caja, el primero en alcanzar el teléfono paga la cena en su totalidad. Si todos los participantes aguantan, la puntuación se divide en partes iguales.
- Si usted mismo cuelga el teléfono, déjelo en casa o no lo saque de su bolso en una fiesta, para que no haya la tentación de ir a la red social, consulte la página.
- Si tiene que responder a una llamada de trabajo muy importante, hágalo rápidamente. No olvides disculparte con la otra persona.
Además, considere si el fabbing indica que la relación está desactualizada. Es posible que ya no necesite conocer a estas personas.
A menudo, las víctimas de la fabbing buscan el problema en sí mismas: “¿Por qué soy tan aburrido? ¿Es el teléfono más interesante que yo? » Debido a esto, la autoestima disminuye, surge la duda. Sí, dos personas o una pueden aburrirse mucho en presencia de la otra, pero eso no significa que alguien sea malo. Es solo que estas personas no están en camino. Pero no tiene sentido esconderse en el teléfono, debe admitir el hecho y separarse con dignidad. A menudo, fabbing disfraza problemas de relación. Considere si este es su caso. ¿Quizás es hora de poner los puntos en las i?
