{"id":1066,"date":"2021-12-08T11:04:55","date_gmt":"2021-12-08T11:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/salud\/2021\/ataques-de-panico\/"},"modified":"2021-12-08T11:04:55","modified_gmt":"2021-12-08T11:04:55","slug":"ataques-de-panico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/es\/salud\/2021\/ataques-de-panico\/","title":{"rendered":"Ataques de p\u00e1nico"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Ataques de p\u00e1nico (PA)<\/strong> – Son ataques de ansiedad, p\u00e1nico, miedo. El mismo nombre \u00abataque de p\u00e1nico\u00bb proviene del antiguo dios griego Pan, el dios de los pastores y el ganado, la fertilidad y la vida silvestre.<\/span><\/p>\n

La reacci\u00f3n de ansiedad en los ataques de p\u00e1nico tiene tres componentes:<\/p>\n

    \n
  1. Cuerpo: latidos del coraz\u00f3n, sudoraci\u00f3n, tensi\u00f3n muscular.<\/li>\n
  2. La conciencia es una valoraci\u00f3n de la situaci\u00f3n, su interpretaci\u00f3n como \u00abpeligro, no puedo afrontarlo\u00bb.<\/li>\n
  3. Comportamiento: corre, pelea o congela.<\/li>\n<\/ol>\n

    La ansiedad generalmente se acumula r\u00e1pidamente, se desvanece lentamente y no se puede apagar.<\/p>\n

    Hay otros nombres m\u00e1s antiguos para los ataques de p\u00e1nico: cardioneurosis, crisis auton\u00f3mica, crisis simpatoadrenal.<\/p>\n

    La prevalencia de ataques de p\u00e1nico y su incidencia durante la vida es del 5% de la poblaci\u00f3n. La aparici\u00f3n de los propios ataques de p\u00e1nico es del 50%, menos del 10% de las remisiones espont\u00e1neas (mejora cuando el trastorno \u00abretrocede\u00bb) (J\u00fcrgen Margraf).<\/p>\n

    Los ataques de p\u00e1nico tienen consecuencias importantes para los pacientes y sus familias (la tasa de suicidios es 18 veces mayor). Tambi\u00e9n cabe destacar el alto nivel de acceso a la asistencia sanitaria (costes sanitarios elevados) (J\u00fcrgen Margraf).<\/p>\n

    Los s\u00edntomas de los ataques de p\u00e1nico.<\/span><\/h2>\n

    \u00bfC\u00f3mo se manifiestan los ataques de p\u00e1nico?<\/p>\n

    El estado de ataque de p\u00e1nico se caracteriza por miedo, p\u00e1nico o ansiedad severos en combinaci\u00f3n con otros s\u00edntomas.<\/p>\n

    Por ejemplo, como:<\/strong> palpitaciones, pulso r\u00e1pido, sudoraci\u00f3n, escalofr\u00edos, temblores, temblores internos, dificultad para respirar, dificultad para respirar, dolor o malestar en la mitad izquierda del pecho, n\u00e1useas, malestar abdominal, mareos, inestabilidad, aturdimiento o desmayo, sensaci\u00f3n de que \u00abI No soy as\u00ed \u00abo\u00bb el mundo no es as\u00ed, el mundo se ha vuelto diferente \u00ab, un hormigueo o entumecimiento en las extremidades, insomnio<\/u>, confusi\u00f3n, miedo a perder el control, disminuci\u00f3n de la atenci\u00f3n aleatoria. La presi\u00f3n durante los ataques de p\u00e1nico generalmente aumenta, el pulso durante un ataque de p\u00e1nico se acelera. Tambi\u00e9n hay miedos secundarios a la muerte, a la locura, a evitar cualquier situaci\u00f3n en la que ocurri\u00f3 por primera vez un ataque de p\u00e1nico. Adem\u00e1s, hay miedos secundarios a la soledad, lugares abarrotados, ataques de p\u00e1nico repetidos.<\/p>\n

    Tambien hay p\u00e1nico nocturno <\/strong>ataques, cuando el cuerpo se reconstruye para dormir, cambia el ritmo y la frecuencia card\u00edaca, el cuerpo se vuelve vulnerable y en este punto puede haber ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n

    Los ataques de p\u00e1nico deben distinguirse de otros trastornos mentales, como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico, la ansiedad social y la fobia social, la hipocondr\u00eda, el trastorno obsesivo compulsivo.<\/p>\n

    Otro trastorno mental que a menudo se asocia con los ataques de p\u00e1nico es la agorafobia. \u00bfC\u00f3mo distinguir un ataque de p\u00e1nico de la agorafobia? Con la agorafobia, existe ansiedad por estar en lugares o situaciones de las que es dif\u00edcil encontrar una salida. Los miedos m\u00e1s comunes: el transporte, quedarse solo en casa, estar en una multitud o en un puente. Estas situaciones se evitan. Al mismo tiempo, la persona siente que se requiere la presi\u00f3n o ansiedad expresada con respecto a la AF o la presencia de otro. Cabe se\u00f1alar que los miedos no se pueden explicar por la presencia de otra enfermedad mental (sociofobia, fobias espec\u00edficas, TOC). La agorafobia se incluye en la secci\u00f3n \u00abTrastorno de p\u00e1nico con agorafobia\u00bb). (DSM-4, 1994). La agorafobia, como la AF, se asocia con la evitaci\u00f3n de lugares aterradores. Con la agorafobia, la gente le teme a los espacios abiertos.<\/p>\n

    Causas de los ataques de p\u00e1nico<\/span><\/h2>\n

    Existe una tendencia a los ataques de p\u00e1nico, especialmente vulnerable a los factores estresantes. Tales factores estresantes pueden ser: conflicto en el trabajo, un evento feliz, separaci\u00f3n de una persona emocionalmente significativa.<\/p>\n

    El ataque de p\u00e1nico como modelo de comportamiento se fija en una persona cuando existe un llamado c\u00edrculo vicioso. D. Clark identific\u00f3 tal c\u00edrculo vicioso como un ciclo que comienza con estr\u00e9s, o cambios hormonales, agresi\u00f3n inconsciente, cese del abuso de alcohol, luego hay sensaciones inesperadas (latidos card\u00edacos r\u00e1pidos), luego la persona se enfoca en estos sentimientos, se enfoca en ellos y el llamado escaneo. A esto le sigue una interpretaci\u00f3n catastr\u00f3fica (\u00abMe estoy muriendo, loco, etc.\u00bb), la ansiedad aumenta, se desencadena una respuesta de estr\u00e9s y se libera adrenalina, y el c\u00edrculo vicioso vuelve a cerrarse sobre las sensaciones (latidos card\u00edacos r\u00e1pidos) y el c\u00edrculo contin\u00faa de nuevo. Tal escaneo corporal y pensar constantemente en la AF conduce a un empeoramiento de la condici\u00f3n.<\/p>\n

    Cuando la AF puede producirse distorsiones cognitivas (errores cognitivos de pensamiento: cat\u00e1strofe, lectura de pensamientos, sobregeneralizaci\u00f3n, etc.), exageraci\u00f3n de la probabilidad de AF, exageraci\u00f3n de las consecuencias de la AF.<\/p>\n

    Un ataque de p\u00e1nico suele durar de 5 a 25 minutos.<\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo lidiar con los ataques de p\u00e1nico por su cuenta?<\/span><\/h2>\n