{"id":1824,"date":"2021-12-21T17:15:57","date_gmt":"2021-12-21T17:15:57","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/naturaleza\/2021\/okra-2\/"},"modified":"2021-12-21T17:26:04","modified_gmt":"2021-12-21T17:26:04","slug":"okra-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/es\/naturaleza\/2021\/okra-2\/","title":{"rendered":"Okra"},"content":{"rendered":"<p>La okra es una hierba que tiene varias propiedades beneficiosas.  Hoy en d\u00eda, muchos jardineros se dedican a su cultivo.  Sin embargo, debido a las condiciones clim\u00e1ticas, no siempre se arraiga.  En este caso, debe conocer las reglas de siembra y cuidado, lo que le permitir\u00e1 cultivar okra fuerte con una rica cosecha.<\/p>\n<\/p>\n<h2 id=\"nav1\">Descripci\u00f3n<\/h2>\n<p>Okra pertenece a la familia Malvov.  Esta es una planta \u00fatil que se utiliza tanto como plato independiente como fresco.  Sin embargo, los frutos maduros (m\u00e1s de 5 d\u00edas) se vuelven fibrosos.  La okra tiene muchos nombres:<\/p>\n<ul>\n<li>Dedos de dama;<\/li>\n<li>okra;<\/li>\n<li>gombo;<\/li>\n<li>\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043c\u043e\u0448;<\/li>\n<li>el hibisco es comestible.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La okra se considera un valioso cultivo de hortalizas.  Est\u00e1 especialmente extendido en \u00c1frica, Am\u00e9rica del Norte, India.  Se cree que los \u00e1rabes trajeron Okra a Europa.  Hoy se cultiva en Rusia y Ucrania.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>La verdura sabe a esp\u00e1rragos, calabacines y berenjenas tiernas.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-28668 size-medium\" title=\"Okra - una fruta cortada\" src=\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1640106957_9_Okra.jpg\" alt=\"fruta de okra cortada\" width=\"544\" height=\"541\"  ><\/p>\n<h3 id=\"nav2\">Composici\u00f3n qu\u00edmica<\/h3>\n<p>Los frutos contienen 90 gr.  agua.  Incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>2 gr.  ardilla;<\/li>\n<li>8 gr.  carbohidratos<\/li>\n<li>2 gr.  gordo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La mayor parte de los carbohidratos del gombo son fibra.  En 100 gr.  las frutas contienen el 15% del valor diario de fibra diet\u00e9tica.  Adem\u00e1s, la verdura contiene clorofila, calcio, sodio, magnesio, vitaminas.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-28669 size-medium\" title=\"Okra - como se ven las frutas\" src=\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1640106957_729_Okra.jpg\" alt=\"fruta de okra\" width=\"544\" height=\"366\"  ><\/p>\n<h2 id=\"nav3\">Apariencia<\/h2>\n<p>El arbusto de gombo puede alcanzar una altura de 40 cm, sin embargo, se han registrado casos en los que superaba los 2 metros.  Esta planta tiene un tallo ramificado bastante grueso.  Las hojas son de color verde claro.  Son grandes y ligeramente abatidos.  B\u00e1sicamente, las hojas tienen siete l\u00f3bulos, pero hay cinco.<\/p>\n<p>Las flores del hibisco comestible son de color crema amarillento.  Crecen en tallos entre hojas.  Los frutos se forman a partir de las flores.  Entre los jardineros, se les llama \u00abcajas\u00bb.  Las frutas recibieron ese apodo por la luz de su apariencia: forma de 4 u 8 lados, dentro de la cual hay semillas.  Encima de la caja est\u00e1 cubierta de pelusa.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-28670 size-medium\" title=\"Okra: d\u00f3nde crece y c\u00f3mo se ve\" src=\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1640106957_49_Okra.jpg\" alt=\"c\u00f3mo y d\u00f3nde crece la okra\" width=\"544\" height=\"408\"  ><\/p>\n<h2 id=\"nav4\">Creciendo y cuidando<\/h2>\n<p>La okra se cultiva a trav\u00e9s de pl\u00e1ntulas.  Ella no tolera los picos, por lo tanto, a principios de mayo, la planta se planta en contenedores separados.  Antes de comenzar a cultivar okra, debe remojar las semillas en agua durante 24 horas.  Despu\u00e9s de eso, deben colocarse en tazas de turba.  Las semillas se profundizan en el suelo de 3 a 4 cm. El suelo debe estar prefertilizado.  Las pl\u00e1ntulas deben mantenerse en una habitaci\u00f3n que mantenga una temperatura de 22-24 grados.  Adem\u00e1s, la habitaci\u00f3n debe ventilarse regularmente, de lo contrario se puede obtener un sobrecalentamiento o anegamiento del aire, lo que afectar\u00e1 negativamente el crecimiento y el estado de las pl\u00e1ntulas.<\/p>\n<p>Se puede utilizar fertilizante fosfatado para la primera alimentaci\u00f3n.  Es necesario agregarlo al suelo inmediatamente despu\u00e9s de la aparici\u00f3n de los brotes y durante su desarrollo.  Gombo est\u00e1 listo para plantar en un invernadero o invernadero 45 d\u00edas despu\u00e9s de sembrar las semillas.  Al plantar, es necesario observar la distancia entre las plantas, unos 40 cm.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-28671 size-medium\" title=\"Okra - como se ve una flor de planta\" src=\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1640106957_297_Okra.jpg\" alt=\"flor de okra\" width=\"544\" height=\"408\"  ><\/p>\n<h2 id=\"nav5\">Plantar y dejar<\/h2>\n<p>La okra de pl\u00e1ntula se debe plantar a fines de mayo o principios de junio.  Durante este per\u00edodo, el suelo debe calentarse a una profundidad de 4 cm en m\u00e1s de 15 grados.  Las pl\u00e1ntulas deben plantarse a una profundidad suficiente &#8211; 3-5 cm. De antemano, debe tratarse contra las plagas, ya que la okra es bastante susceptible a ellas.  Se recomienda procesar las pl\u00e1ntulas con una soluci\u00f3n de sulfato de cobre.  Es importante se\u00f1alar que este cultivo no debe procesarse durante la floraci\u00f3n.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>Es interesante notar que el hibisco comestible se puede utilizar como cultivo de compactaci\u00f3n para pepinos.  Tambi\u00e9n puede ponerlo en una cama separada.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Humedezca el suelo antes de sembrar.  El riego posterior debe realizarse despu\u00e9s de 7 d\u00edas.  Muchos jardineros consideran que el medio ambiente es una planta caprichosa, ya que no tolera tanto el anegamiento del suelo como su desecaci\u00f3n.  En base a esto, se recomienda cubrir el suelo con humus despu\u00e9s de plantar.  Gracias a esto, la planta no necesitar\u00e1 un riego frecuente, mientras que el mantillo retendr\u00e1 la humedad recibida, evitando que el suelo se replante.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-28672 size-medium\" title=\"Okra - frutas\" src=\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1640106957_880_Okra.jpg\" alt=\"que es la okra\" width=\"544\" height=\"544\"  ><\/p>\n<p>Cuando el hibisco comestible crece, debe aclararse a una distancia de 35 cent\u00edmetros entre las plantas.  Tenga en cuenta que durante la temporada de crecimiento, el suelo en el que se planta el gombo debe cultivarse.  Esto es necesario para el correcto desarrollo de la planta y una cosecha de alta calidad.<\/p>\n<p>La okra debe regarse una vez cada 10 d\u00edas.  En climas c\u00e1lidos, puede aumentar el riego hasta 1 vez en 7 d\u00edas.  Cuidar el gombo implica instalar un soporte.  Es necesario para que sus ramas con la cosecha no entren en contacto con el suelo, de lo contrario comenzar\u00e1 a pudrirse.  Si la okra crece muy lentamente, puede alimentarse con fertilizante mineral.<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\tCon el cuidado adecuado y creando las condiciones necesarias, la primera cosecha se puede obtener despu\u00e9s de 2,5 meses.  Al florecer, est\u00e1 permitido alimentar este cultivo con nitrato de potasio.<\/p>\n<h3 id=\"nav6\">Memo para el jardinero:<\/h3>\n<ol>\n<li>El cuidado intensivo del gombo solo es necesario durante 1 mes despu\u00e9s del desembarco.  Durante este per\u00edodo, tendr\u00e1 que quitar las malas hierbas de las camas con regularidad y mantener las condiciones del suelo estables.<\/li>\n<li>Durante el crecimiento del hibisco comestible, no se permite la formaci\u00f3n de una costra dura en el suelo y el desarrollo activo de malezas.  El suelo debe aflojarse cada 10-12 d\u00edas, complementado con deshierbe si es necesario.  Es importante recordar que las malas hierbas da\u00f1ar\u00e1n el gombo, por lo que no se debe permitir que crezcan en las camas.<\/li>\n<li>Durante per\u00edodos de sequ\u00eda prolongada, se debe prestar especial atenci\u00f3n al riego de la okra.  El suelo debe estar empapado a 35 cm de profundidad.<\/li>\n<li>Cuando la planta alcanza los 40 cm de altura, es recomendable pellizcar el brote principal para aumentar el macollamiento.<\/li>\n<li>A medida que crecen las ramas laterales, es preferible atar el hibisco a los soportes.  La mayor\u00eda de las veces, una liga es suficiente solo en \u00e1reas ventosas donde los arbustos no conservan bien su forma.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Vale la pena se\u00f1alar que el oso es especialmente peligroso para esta cultura.  Se alimenta de peque\u00f1os brotes.  La mayor\u00eda de las veces se puede ver en el reverso de una hoja de papel.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-28673 size-medium\" title=\"Okra - la aparici\u00f3n de las vainas\" src=\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1640106957_753_Okra.jpg\" alt=\"vainas de okra\" width=\"544\" height=\"377\"  ><\/p>\n<h2 id=\"nav7\">Caracter\u00edsticas beneficiosas<\/h2>\n<p>Se ha demostrado cient\u00edficamente que la okra tiene varias propiedades valiosas.  Incluso en la antig\u00fcedad, se usaba en la medicina popular para tratar enfermedades:<\/p>\n<ol>\n<li>Tracto gastrointestinal.  Esta planta contiene una gran cantidad de magnesio, zinc, manganeso, celulosa y vitaminas de diferentes grupos, por lo que la verdura tiene un efecto positivo en el funcionamiento del tracto gastrointestinal.  La okra promueve la curaci\u00f3n de la erosi\u00f3n y las \u00falceras.  Comer una verdura normaliza la producci\u00f3n de jugos digestivos y limpia delicadamente los intestinos.<\/li>\n<li>\u00d3rganos respiratorios.  El hibisco comestible alivia la inflamaci\u00f3n y reduce la sensibilidad de las v\u00edas respiratorias.  Previene la hinchaz\u00f3n de las mucosas.  Las vainas contienen mucho \u00e1cido asc\u00f3rbico, que mejora la inmunidad broncopulmonar local.<\/li>\n<li>Del sistema cardiovascular.  El consumo regular de la verdura tiene un efecto positivo sobre la sangre y el estado del coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos.  Se restablece la microcirculaci\u00f3n en la red capilar.  El nivel de hemoglobina aumenta.  Adem\u00e1s, la verdura previene la formaci\u00f3n de placas ateroscler\u00f3ticas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Cabe se\u00f1alar que esta planta contiene \u00e1cido f\u00f3lico, que es especialmente necesario para las mujeres durante el embarazo.  Se recomienda introducir una verdura en la dieta en el primer trimestre.  Ayuda en la formaci\u00f3n adecuada del tubo neural del beb\u00e9, lo que previene la formaci\u00f3n de malformaciones del cerebro y la m\u00e9dula espinal.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-28674 size-medium\" title=\"Okra - propiedades \u00fatiles\" src=\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1640106957_50_Okra.jpg\" alt=\"aplicaci\u00f3n de okra\" width=\"544\" height=\"363\"  ><\/p>\n<h2 id=\"nav8\">Solicitud<\/h2>\n<p>Debido a su sabor inusual y propiedades curativas, esta planta se usa ampliamente en varios campos:<\/p>\n<ol>\n<li>En medicina.  El hibisco comestible se utiliza para elaborar remedios para el tratamiento de la tos, bronquitis, laringitis, gastritis, \u00falceras y otras dolencias.<\/li>\n<li>En diet\u00e9tica.  Se recomienda agregar okra a los alimentos para personas que desean perder peso.  Debido a su alto contenido en fibra, apaga el hambre entre comidas.<\/li>\n<li>En cosmetolog\u00eda.  Mejora la calidad del cabello, u\u00f1as y piel.  Es interesante notar que la reina Cleopatra agreg\u00f3 este vegetal a su dieta.<\/li>\n<li>Al cocinar.  La verdura tiene un sabor picante que adquiere notas exquisitas durante el proceso de cocci\u00f3n.  Se puede combinar con arroz, pescado, verduras, carne, setas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>La okra es una verdura ex\u00f3tica que se est\u00e1 volviendo cada vez m\u00e1s popular entre los jardineros cada a\u00f1o.  Sus propiedades tienen un efecto positivo sobre la belleza y la salud.  Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es capaz de diversificar cualquier plato, d\u00e1ndole un toque especial.<\/p>\n<h2 id=\"nav9\">Okra &#8211; video<\/h2>\n<div class=\"videoWrapper\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=KDkO7cvlVKU%20\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=KDkO7cvlVKU%20<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La okra es una hierba que tiene varias propiedades beneficiosas. 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