{"id":5024,"date":"2021-12-27T04:09:27","date_gmt":"2021-12-27T04:09:27","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-es\/2021\/13-tipos-de-fumadores-y-deshacerse-de-la-adiccion\/"},"modified":"2021-12-27T04:26:12","modified_gmt":"2021-12-27T04:26:12","slug":"13-tipos-de-fumadores-y-deshacerse-de-la-adiccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/es\/all-articles-es\/2021\/13-tipos-de-fumadores-y-deshacerse-de-la-adiccion\/","title":{"rendered":"13 tipos de fumadores y deshacerse de la adicci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Fumar es un mal h\u00e1bito del que muchos quieren deshacerse.  Pero todav\u00eda no hay una forma uniforme y una opini\u00f3n sobre c\u00f3mo hacer esto.  De hecho, la especificidad de deshacerse del h\u00e1bito depende del tipo de fumador, o m\u00e1s bien de las razones individuales para fumar.  Se acostumbra distinguir los siguientes tipos de fumadores.<span id=\"more-2013\"><\/span><noindex><br \/>\n<\/noindex><\/p>\n<h2><span id=\"i\">Nervioso<\/span><\/h2>\n<p>Fuma para calmar y concentrarse.  Por regla general, estamos hablando de un col\u00e9rico o melanc\u00f3lico, una persona emocional (en su mayor\u00eda emociones negativas), a menudo con una creatividad desarrollada.  Fuma \u00abpara inspirarse\u00bb.  El tabaquismo suele estar estrechamente asociado con el alcohol.  Si se \u00abrompe\u00bb, entonces act\u00faa seg\u00fan el principio \u00aba, y quema todo con una llama azul\u00bb.  Es mejor para ese fumador deshacerse del h\u00e1bito bajo supervisi\u00f3n individual, tal vez con la ayuda de sedantes y vitaminas.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">Pr\u00e1ctico<\/span><\/h2>\n<p>Descansa sobre un cigarrillo, disfruta del proceso en s\u00ed.  Los cigarrillos a menudo se combinan con caf\u00e9, le gusta hacerlo en forma de rituales.  Muy a menudo, esta es una persona optimista, una persona fuerte, decidida y de voluntad fuerte, su propia autoridad.  Por lo tanto, puede deshacerse del h\u00e1bito por su cuenta.  Adem\u00e1s, ni siquiera escuchar\u00e1 a ning\u00fan m\u00e9dico, psic\u00f3logo o amigo.  Dejar\u00e1 de fumar solo si decide que es necesario.  Para fortalecer la voluntad, es \u00f3ptimo complementar el proceso con pasatiempos deportivos.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">Comunicativo<\/span><\/h2>\n<p>Fumar es una forma de comunicaci\u00f3n, un conductor en compa\u00f1\u00eda de personas.  Detr\u00e1s de esto est\u00e1 el miedo a la soledad y una sensaci\u00f3n de inutilidad.  Las pausas para fumar porros (incluso si el fumador mismo no pronuncia una palabra) crean la ilusi\u00f3n de relevancia social.  En este caso, fumar se combina con la comunicaci\u00f3n en Internet o juegos en l\u00ednea.  Para dejar de fumar, necesita encontrar un nuevo negocio que cautive su cabeza y una nueva empresa.  Es un tipo f\u00e1cilmente sugestionable, por lo que debe mantenerse con regularidad.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">Chiflado por<\/span><\/h2>\n<p>Fumar es un pasatiempo y una fuente de placer, pero la cuesti\u00f3n no es que fumar se haya convertido en un hallazgo valioso, sino que una persona a\u00fan no ha descubierto c\u00f3mo llenar un vac\u00edo personal.  A grandes rasgos, sin un cigarrillo, es decir, consigo mismo, se enferma.  Esta persona puede desear realmente dejar de fumar solo si \u00e9l mismo nota el da\u00f1o causado por fumar (problemas en la familia o en el trabajo, deterioro de la salud).  Esto es adicci\u00f3n en todas sus manifestaciones (pide cigarrillos a los transe\u00fantes, se irrita sin cigarrillos, coge toros).  Es poco probable que pueda deshacerse de \u00e9l por su cuenta.  Necesitamos psicoterapia y rehabilitaci\u00f3n.  Pero estos fumadores reaccionan muy emocionalmente a la descripci\u00f3n de las consecuencias del tabaquismo y se sugieren f\u00e1cilmente.<\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">Cinest\u00e9sico<\/span><\/h2>\n<p>Le encanta el proceso de ahumado y los hermosos accesorios.  Querr\u00e1 dejar de fumar solo bajo pena de muerte.  Debe influir en los sentidos: medicamentos que causan n\u00e1useas por fumar y un reemplazo t\u00e1ctil en forma de cualquier cosa en la que necesite trabajar con las manos (dise\u00f1ador, tejido, accesorio, tableta con un l\u00e1piz).<\/p>\n<h2><span id=\"i-6\">De asociaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p>Quiero fumar donde ocurre con m\u00e1s frecuencia, es decir, por asociaci\u00f3n.  Para deshacerse del h\u00e1bito, debe aprender a cambiar la atenci\u00f3n y distraerse, por ejemplo, puede recurrir a entrenamientos f\u00edsicos.<\/p>\n<h2><span id=\"i-7\">Actor<\/span><\/h2>\n<p>Los cigarrillos son un juguete.  El fumador recuerda y luego recuerda con placer c\u00f3mo, d\u00f3nde y con qui\u00e9n fumaba, c\u00f3mo eran los cigarrillos.  Pero esto no es tan significativo como recordar tu propia imagen espectacular con un cigarrillo.  De hecho, estamos hablando de la imagen.  En este caso, querer dejar de fumar es simplemente cambiar de imagen.<\/p>\n<h2><span id=\"i-8\">Relajante<\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>Estos son emocionales, pero experimentan emociones dentro de s\u00ed mismos.  Un cigarrillo es una opci\u00f3n de relajaci\u00f3n.  Para deshacerse del h\u00e1bito, debe encontrar un pasatiempo individual, por ejemplo, bordado o dibujo, m\u00fasica, meditaci\u00f3n.  En general, cualquier actividad en la que una persona se sienta en paz y seguridad.<\/p>\n<h2><span id=\"i-9\">reflexivo<\/span><\/h2>\n<p>Persona nerviosa con hiperresponsabilidad.  En su caso, no es tan importante lo que ser\u00e1, pero deber\u00eda haber algo en la boca.  En este caso, son adecuadas piruletas o goma de mascar, frutas, verduras, t\u00e9.<\/p>\n<h2><span id=\"i-10\">Procesal<\/span><\/h2>\n<p>Fumar es una forma de autoexpresi\u00f3n, un pasatiempo informal.  A menudo asociado con el alcohol.  Como tal, no hay dependencia.  Para deshacerse del h\u00e1bito, basta con idear otra forma de autoexpresi\u00f3n, por ejemplo, para promover la intolerancia al humo del tabaco.  Naturalmente, busque personas de ideas afines.<\/p>\n<h2><span id=\"i-11\">Dependiente qu\u00edmicamente<\/span><\/h2>\n<p>Estamos hablando de una etapa tard\u00eda de dependencia f\u00edsica en un fumador experimentado.  No les importa d\u00f3nde fumar, qu\u00e9, con qui\u00e9n, cu\u00e1ndo.  En este caso, no estamos hablando de deshacernos del h\u00e1bito, sino de un tratamiento con un narc\u00f3logo.  Para personalidades sugestionables, la hipnosis es adecuada.  En los primeros d\u00edas despu\u00e9s del tratamiento, hay un s\u00edndrome de abstinencia y \u00ababstinencia\u00bb, no se recomienda que una persona se quede sola.<\/p>\n<h2><span id=\"i-12\">Peri\u00f3dico<\/span><\/h2>\n<p>Fuma cuando est\u00e1 cansado para tranquilizarse.  Como entendemos, las razones de la fatiga son de naturaleza personal, lo que significa que es imposible decir con certeza cu\u00e1ndo una persona fumar\u00e1.  Es decir, el motivo es el agotamiento energ\u00e9tico, baja actividad en la comunicaci\u00f3n y otras actividades debido al temperamento, complejos, traumas u otras caracter\u00edsticas individuales y personales.  Puede deshacerse del h\u00e1bito bajo la supervisi\u00f3n de un m\u00e9dico y con la ayuda de medicamentos fortalecedores.  Es necesario descubrir el motivo de la disminuci\u00f3n de energ\u00eda y reponer fuerzas, fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<h2><span id=\"i-13\">Ep\u00edlogo<\/span><\/h2>\n<p>Adem\u00e1s del tipo de fumadores, el g\u00e9nero tambi\u00e9n influye en la forma de romper el h\u00e1bito.  Por lo tanto, es mejor que las mujeres dejen de fumar en la primera mitad del ciclo.  Debido al trasfondo hormonal que se desarrolla en este momento, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil soportar la ausencia de nicotina.  Si deja de fumar al final del ciclo, es posible que aumente de peso debido al agua estancada en el cuerpo.  Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo dejar de fumar, consulte el art\u00edculo C\u00f3mo dejar de fumar: eliminaci\u00f3n de la adicci\u00f3n psicol\u00f3gica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fumar es un mal h\u00e1bito del que muchos quieren deshacerse. 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