{"id":5180,"date":"2021-12-27T06:26:29","date_gmt":"2021-12-27T06:26:29","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-es\/2021\/la-autopercepcion-es-lo-que-hay-en-psicologia-desarrollo-y-autoatribucion\/"},"modified":"2021-12-27T06:41:34","modified_gmt":"2021-12-27T06:41:34","slug":"la-autopercepcion-es-lo-que-hay-en-psicologia-desarrollo-y-autoatribucion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/es\/all-articles-es\/2021\/la-autopercepcion-es-lo-que-hay-en-psicologia-desarrollo-y-autoatribucion\/","title":{"rendered":"La autopercepci\u00f3n es lo que hay en psicolog\u00eda: desarrollo y autoatribuci\u00f3n."},"content":{"rendered":"<p>A veces miras a una persona y piensas: \u00ab\u00bfC\u00f3mo puede subestimarse as\u00ed?\u00bb  O viceversa: \u00abTendr\u00eda su confianza en s\u00ed mismo\u00bb.  \u00bfPor qu\u00e9 el comportamiento de una persona a veces difiere claramente de sus caracter\u00edsticas reales de car\u00e1cter y personalidad?  Se trata de la autopercepci\u00f3n, que afecta la actitud y el comportamiento mucho m\u00e1s que la evaluaci\u00f3n externa de otras personas.<span id=\"more-2677\"><\/span><noindex><br \/>\n<\/noindex><\/p>\n<h2><span id=\"i\">Que es la autopercepci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p>La autopercepci\u00f3n es una formaci\u00f3n mental que refleja la actitud de una persona hacia s\u00ed misma.  Esto presupone no solo la evaluaci\u00f3n de una persona de sus habilidades, m\u00e9ritos y dem\u00e9ritos, sino tambi\u00e9n la determinaci\u00f3n de su lugar en la vida, el trabajo, la familia y las relaciones interpersonales.  La autopercepci\u00f3n es un elemento de autoconciencia, la visi\u00f3n que una persona tiene de s\u00ed misma.  La autopercepci\u00f3n (adecuada o inadecuada) determina la autoaceptaci\u00f3n, la autoestima, el comportamiento y la actitud hacia otras personas, el \u00e9xito en la vida.<\/p>\n<p>Para que quede m\u00e1s claro cu\u00e1n importante es la autopercepci\u00f3n, preste atenci\u00f3n a sus funciones:<\/p>\n<ul>\n<li>dicta a una persona lo que le resulta dif\u00edcil y lo que es simple;<\/li>\n<li>define el comportamiento aceptable y establece l\u00edmites;<\/li>\n<li>encuentra obst\u00e1culos u oportunidades.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La autopercepci\u00f3n son las creencias profundamente arraigadas de un individuo sobre sus propias capacidades.  Por lo tanto, incluso aquello en lo que gastamos mucho tiempo y energ\u00eda, lo hacemos con los dientes apretados, a menudo termina en fracaso.  Los estereotipos subconscientes son m\u00e1s fuertes que cualquier voluntad, pero gracias a la voluntad y la comprensi\u00f3n de estas creencias, la autopercepci\u00f3n se puede cambiar.<\/p>\n<p>La autopercepci\u00f3n tiene una caracter\u00edstica interesante: en la etapa de su formaci\u00f3n, la cr\u00edtica desde el exterior ejerce influencia, sobre esta base el ni\u00f1o desarrolla una imagen de la personalidad y el car\u00e1cter de la autopercepci\u00f3n, y se construye el comportamiento.  Pero cuanto mayor se vuelve una persona, menos afecta el entorno externo, y cada vez m\u00e1s la autopercepci\u00f3n determina el comportamiento y el pensamiento.  Por lo tanto, como regla general, durante el trabajo correccional, se presta atenci\u00f3n a los problemas de los ni\u00f1os.  Aqu\u00ed es donde se encuentran las ra\u00edces de una autopercepci\u00f3n inadecuada.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">Desarrollo de la autopercepci\u00f3n.<\/span><\/h2>\n<p>La autopercepci\u00f3n no se da desde el nacimiento, es un rasgo de personalidad adquirido.  Se forma bajo la influencia de la experiencia personal, la evaluaci\u00f3n desde el entorno, es decir, en el proceso de comunicaci\u00f3n, educaci\u00f3n y formaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Hay tres formas de desarrollar la autopercepci\u00f3n:<\/p>\n<ol>\n<li>Autopercepci\u00f3n negativa, cuyo origen son el castigo, los reproches, las humillaciones, las demandas, los insultos, la violencia en el entorno familiar y (o) social.<\/li>\n<li>Autopercepci\u00f3n positiva inadecuada, formada bajo la influencia de la crianza como el \u00ab\u00eddolo de la familia\u00bb, indulgencia, amabilidad del entorno, admiraci\u00f3n, est\u00edmulo regular.<\/li>\n<li>Autopercepci\u00f3n adecuada, que es posible en una familia con un estilo de crianza democr\u00e1tico con un adecuado equilibrio de censura y alabanza, respeto mutuo, confianza y amor.<\/li>\n<\/ol>\n<p>As\u00ed, en el subconsciente y en la conciencia, se pospone qu\u00e9 comportamiento se aprueba y cu\u00e1l se condena.  Las bases de la autopercepci\u00f3n se establecen en la primera infancia.  Cada a\u00f1o es m\u00e1s dif\u00edcil cambiarlos.  Pero debido a la naturaleza social, y no a la innata, la autopercepci\u00f3n realmente puede cambiar a cualquier edad.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">Autoatribuci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p>Las personas tienden a adoptar intuitivamente las emociones de los dem\u00e1s.  Si una persona no se acepta a s\u00ed misma, libera emociones negativas, entonces no debe esperar amor y reconocimiento de otras personas.  Percibir\u00e1n r\u00e1pidamente el estado de \u00e1nimo de una persona y la tratar\u00e1n adecuadamente: no notar\u00e1n, manipular\u00e1n, humillar\u00e1n, etc. As\u00ed como viceversa: la actitud positiva de una persona hacia s\u00ed misma hace que los dem\u00e1s la traten con especial honor, inter\u00e9s o amor.  A veces te ves: una persona com\u00fan, en su profesi\u00f3n de nivel medio, y la favorita de todos los empleados.  El hecho es que se percibe a s\u00ed mismo de esa manera.  Pero el drama es diferente: si una persona destacada y un especialista arruina su carrera y su vida con una percepci\u00f3n inadecuada de s\u00ed mismo.<\/p>\n<p>Evidentemente, la autopercepci\u00f3n debe ser adecuada.  C\u00f3mo entender tu sentido de ti mismo:<\/p>\n<ol>\n<li>Escriba los puntos principales sobre usted.<\/li>\n<li>Ahora anote las situaciones en las que estas tesis se confirman con mayor frecuencia y la situaci\u00f3n principal que defini\u00f3 estas tesis.<\/li>\n<li>Separe la opini\u00f3n de los hechos.<\/li>\n<li>Escribe qui\u00e9n fue el autor de estos pensamientos, \u00bfde qui\u00e9n es la opini\u00f3n?<\/li>\n<li>Eval\u00fae el hecho.<\/li>\n<li>\u00bfDeber\u00eda guiarse por esa opini\u00f3n, o su an\u00e1lisis actual de la situaci\u00f3n ha llevado a resultados diferentes, y vale la pena tomarlo como una nueva tesis sobre usted mismo?<\/li>\n<\/ol>\n<p>Si le resulta dif\u00edcil evaluar la situaci\u00f3n, imagine a una persona abstracta y eval\u00fae sus acciones.  Adem\u00e1s, trabaje con su autoconcepto: dibuje una tabla con columnas \u00abYo estoy en mi vista\u00bb, \u00abYo estoy en la vista de otras personas\u00bb, \u00abSoy ideal para m\u00ed\u00bb, \u00abSoy ideal para los dem\u00e1s\u00bb.  Comp\u00e1relos y determine exactamente con qu\u00e9 necesita trabajar.<\/p>\n<p>Eval\u00faese con honestidad, no exagere ni subestime las habilidades y capacidades.  La autopercepci\u00f3n es el resultado del autoconocimiento.  No tenga miedo de comprobar la veracidad de viejas creencias, de analizar cr\u00edticamente situaciones y recuerdos antiguos.<\/p>\n<p>Este an\u00e1lisis de las causas y caracter\u00edsticas de la conducta se denomina autoatribuci\u00f3n.  Nos comportamos de una forma u otra, porque en nuestra propia percepci\u00f3n nos atribuimos a un determinado tipo de personas, describimos determinadas emociones y sentimientos, fijamos nuestras habilidades, definimos nuestro lugar en la sociedad.  Las razones del comportamiento son motivos (conscientes o inconscientes).  Por lo tanto, la autoatribuci\u00f3n nos permite comprender qu\u00e9 es exactamente lo que nos hace pensar en nosotros mismos de una determinada manera, a comportarnos en consecuencia, y nos dice c\u00f3mo lidiar con ello.  Adem\u00e1s, la autoatribuci\u00f3n predice el comportamiento y proporciona una sensaci\u00f3n de control y seguridad.  La autoatribuci\u00f3n es un elemento de introspecci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">Trabajar en la autopercepci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>C\u00f3mo desarrollar una autopercepci\u00f3n adecuada con una actitud negativa hacia uno mismo:<\/p>\n<ol>\n<li>Correcta autoestima.  M\u00e1s a menudo estamos hablando de baja autoestima, lo que obliga a una persona a menospreciar sus m\u00e9ritos.  Para corregir la baja autoestima, cree situaciones en las que tenga \u00e9xito.  Determina en qu\u00e9 eres competente y demu\u00e9stralo de vez en cuando.<\/li>\n<li>Felic\u00edtese, agradezca y felic\u00edtese.  Todos los d\u00edas, escriba al menos tres puntos por los que se valore y pueda elogiar (trate de tener diferentes elementos), realice un autoentrenamiento.<\/li>\n<li>Desarrolle su confianza en s\u00ed mismo.  Una persona segura de s\u00ed misma no teme a las dificultades, conquista regularmente nuevas alturas, por lo que se aprecia y se ama a\u00fan m\u00e1s.<\/li>\n<li>Desarrolla el pensamiento positivo.  Sorprendentemente, las personas adecuadas, las oportunidades interesantes, las circunstancias exitosas, cuando una persona irradia emociones positivas y controla su vida, comienzan a cobrar vida.<\/li>\n<li>\u00c1mate y ac\u00e9ptate a ti mismo.  Eres una persona \u00fanica.  Tus datos f\u00edsicos, mentales e intelectuales son \u00fanicos.  Escriba sus fortalezas y debilidades, aprenda a usarlas sabiamente.<\/li>\n<li>Anal\u00edzate desde fuera: pide a tus amigos que te describan, gr\u00e1bate en v\u00eddeo.  Desde el exterior, todas las caracter\u00edsticas se notan m\u00e1s.  Quiz\u00e1s usted mismo ver\u00e1 los puntos problem\u00e1ticos de su comportamiento y pensamiento, por ejemplo, una espalda encorvada (un signo seguro de inseguridad, timidez, fatiga).<\/li>\n<\/ol>\n<p>C\u00f3mo desarrollar una autopercepci\u00f3n adecuada con una actitud demasiado positiva hacia uno mismo:<\/p>\n<ol>\n<li>Correcta autoestima.  A veces, la autoestima sobreestimada afecta negativamente la autopercepci\u00f3n.  Entonces, la actitud respetuosa y c\u00e1lida de las personas se convierte en insatisfacci\u00f3n y conflictos en el trabajo y en las relaciones personales.  Sobrestimar los propios m\u00e9ritos es tan peligroso como menospreciar.<\/li>\n<li>Realice una encuesta con personas que conoce y haga una lista de los rasgos en los que necesita trabajar.<\/li>\n<li>Lucha contra la arrogancia y el exceso de confianza.<\/li>\n<li>Deshazte del ego\u00edsmo y el egocentrismo.<\/li>\n<li>Anal\u00edzate desde fuera: pide a tus amigos que te describan, gr\u00e1bate en v\u00eddeo.  Desde el exterior, todas las caracter\u00edsticas se notan m\u00e1s.  Quiz\u00e1s usted mismo ver\u00e1 los puntos problem\u00e1ticos de su comportamiento y pensamiento, por ejemplo, arrogancia en la conversaci\u00f3n, insultos despectivos contra otras personas, basados \u200b\u200ben un sentido de su propia superioridad.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Si las recomendaciones descritas no le ayudan, es recomendable consultar a un psicoterapeuta.  Las ra\u00edces de la autopercepci\u00f3n inadecuada se encuentran en lo profundo de la infancia, cada caso es individual en contenido, fuerza, caracter\u00edsticas de las consecuencias, escala.  Las consultas individuales con un psic\u00f3logo o psicoterapeuta ayudar\u00e1n a resolver el problema de la autopercepci\u00f3n para siempre.<\/p>\n<p>La psique humana est\u00e1 organizada de tal manera que subconscientemente siempre buscamos la justificaci\u00f3n y la confirmaci\u00f3n de nuestras creencias y generalmente las encontramos.  Esto no es magia ni destino maligno.  Si una persona est\u00e1 obsesionada por el fracaso, entonces est\u00e1 convencida de su propio fracaso.  El problema es que una persona no siempre es consciente de los detalles de sus creencias; no es f\u00e1cil comprender el subconsciente.  Es por eso que pueden ser necesarias sesiones de psicoterapia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A veces miras a una persona y piensas: \u00ab\u00bfC\u00f3mo puede subestimarse as\u00ed?\u00bb O viceversa: \u00abTendr\u00eda su confianza en s\u00ed mismo\u00bb. \u00bfPor qu\u00e9 el comportamiento de una persona a veces difiere claramente de sus caracter\u00edsticas reales de car\u00e1cter y personalidad? 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