{"id":5216,"date":"2021-12-27T06:53:38","date_gmt":"2021-12-27T06:53:38","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-es\/2021\/puede-un-psicologo-ayudarse-a-si-mismo\/"},"modified":"2021-12-27T07:10:16","modified_gmt":"2021-12-27T07:10:16","slug":"puede-un-psicologo-ayudarse-a-si-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/es\/all-articles-es\/2021\/puede-un-psicologo-ayudarse-a-si-mismo\/","title":{"rendered":"\u00bfPuede un psic\u00f3logo ayudarse a s\u00ed mismo?"},"content":{"rendered":"<p>\u201cUn zapatero sin botas\u201d es una frase familiar.  De hecho, esto sucede con bastante frecuencia: un peluquero con el cabello descuidado, un mec\u00e1nico de autom\u00f3viles en un autom\u00f3vil \u00abmuerto\u00bb, un maestro de manicura sin manicura.  Pero tal fen\u00f3meno tambi\u00e9n se encuentra en la esfera social: un ni\u00f1o con desviaciones de un maestro, un psic\u00f3logo con muchos de sus propios problemas.  \u00bfPor qu\u00e9 a veces las personas que ayudan con \u00e9xito a otros, expertos y rescatadores de la vida de otras personas, se encuentran en el fondo o en su propia desesperaci\u00f3n?  Uno u otro problema psicol\u00f3gico para los propios psic\u00f3logos no es infrecuente.  Pero, \u00bfqu\u00e9 dice y de qu\u00e9 viene?  Vamos a averiguarlo.<span id=\"more-1697\"><\/span><noindex><br \/>\n<\/noindex><\/p>\n<h2><span id=\"i\">\u00bfIncompetencia?<\/span><\/h2>\n<p>Un psic\u00f3logo competente no puede ayudar solo a dos personas: el que no lo quiere y \u00e9l mismo.  \u00bfPor qu\u00e9?  \u00bfEsto realmente indica incompetencia?  No.  El problema est\u00e1 en la actitud subjetiva ante sus propios problemas.<\/p>\n<p>Por supuesto, un especialista puede sospechar que algo anda mal, puede operar con t\u00e9rminos e incluso concretar su problema en lenguaje cient\u00edfico.  Pero no puede o no quiere luchar contra ella.<\/p>\n<p>Existe la idea err\u00f3nea de que si un psic\u00f3logo tiene alg\u00fan problema, no debe comunicarse con \u00e9l.  De hecho, vale la pena centrarse en las rese\u00f1as y vidas de sus clientes, y no en las suyas.  Considere esto: ambos dentistas tienen dolor de muelas y el cirujano puede necesitar cirug\u00eda.  Luego, algunos especialistas van a otros.  La diferencia es que \u00abes un inconveniente hacerlo usted mismo, por supuesto\u00bb.  Pero al psic\u00f3logo tambi\u00e9n le resulta inc\u00f3modo \u00aboperar\u00bb su mundo interior.<\/p>\n<p>Entonces, el psic\u00f3logo no puede evitarlo:<\/p>\n<ul>\n<li>debido a la actitud subjetiva;<\/li>\n<li>la incapacidad de verse a s\u00ed mismo desde el exterior;<\/li>\n<li>Conocimiento de las complejidades de muchas t\u00e9cnicas, por ejemplo, basadas en sugerencias.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por lo tanto, por el contrario, cuanto mayor sea la competencia del psic\u00f3logo, es m\u00e1s probable que no pueda ayudarse a s\u00ed mismo.  Por supuesto, puede grabarse a s\u00ed mismo, mirar desde fuera, tratar de ser honesto.  Pero un psic\u00f3logo tambi\u00e9n es una persona.  Y su subconsciente, que sabe c\u00f3mo luchar\u00e1n contra \u00e9l, resulta ser m\u00e1s astuto que el subconsciente de cualquier cliente.<\/p>\n<p>Nada bueno saldr\u00e1 de la lucha entre el consciente y el subconsciente, la lucha entre el yo profesional y el yo personal.  Un psic\u00f3logo puede ayudarse a s\u00ed mismo de una sola manera: recurrir a otro psic\u00f3logo.  Pero incluso aqu\u00ed, el conocimiento del proceso desde el interior puede interferir con la terapia.  A veces, el propio psic\u00f3logo, sin saberlo, puede eludir sutilmente cualquier m\u00e9todo, porque los conoce como la palma de su mano.<\/p>\n<p>Sin embargo, consultar a otro psic\u00f3logo es un tratamiento, no una automedicaci\u00f3n, como cuando se intenta ayudarse a uno mismo.  No es ning\u00fan secreto que la automedicaci\u00f3n no siempre ayuda.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">Agotamiento emocional<\/span><\/h2>\n<p>El psic\u00f3logo es una de esas profesiones que no conoce los d\u00edas libres.  En el trabajo y en casa: comunicaci\u00f3n interpersonal.  De donde el desconocimiento de los propios problemas puede ser consecuencia del cansancio o de su forma cr\u00f3nica, como elemento de desgaste profesional.<\/p>\n<p>El deseo de relajarse y al menos en alg\u00fan lugar para no resolver los problemas psicol\u00f3gicos es un momento.  El segundo punto es la incapacidad a veces de compartir sus pensamientos y experiencias:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00abEres psic\u00f3logo\u00bb;<\/li>\n<li>\u201cT\u00fa mismo lo sabes todo\u201d;<\/li>\n<li>\u00abPiensa en algo t\u00fa mismo\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>No, esto no significa que el psic\u00f3logo no pueda ayudarse a s\u00ed mismo en absoluto.  Por el contrario, el uso de conocimientos y habilidades profesionales en la vida cotidiana no es tan raro.  Cuando se trata de c\u00f3mo prevenir o resolver el conflicto, neutralice la agresi\u00f3n.  Pero si estamos hablando de un problema m\u00e1s amplio, por ejemplo, neurosis, adicci\u00f3n, entonces es casi imposible ayudarse a s\u00ed mismo.  Y estos otros ejemplos agravan la fatiga.<\/p>\n<p>A pesar de \u00abvivir\u00bb las historias de sus clientes, es importante que el psic\u00f3logo se mantenga neutral.  Esta es una habilidad que a todos los especialistas se les ense\u00f1a necesariamente: a empatizar, pero no a compartir, a no asumir el control, a mantener la objetividad.  \u00bfEs posible mantener una posici\u00f3n terap\u00e9utica si intenta ayudarse a s\u00ed mismo?  Por tanto, no est\u00e1 lejos de serios problemas en forma de estratificaci\u00f3n de la personalidad.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">C\u00f3digo \u00e9tico<\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>Uno de los principios b\u00e1sicos de la \u00e9tica del psic\u00f3logo es la imparcialidad.  Solo esa falta de evaluaci\u00f3n subjetiva, que se mencion\u00f3 anteriormente.  Todos los datos de un psic\u00f3logo deben obtenerse solo a trav\u00e9s de la investigaci\u00f3n, y de ninguna manera depender de la apariencia, las opiniones sobre esta persona o su propia evaluaci\u00f3n.<\/p>\n<p>C\u00f3mo un psic\u00f3logo viola el c\u00f3digo si intenta ayudarse a s\u00ed mismo:<\/p>\n<ul>\n<li>Al considerar sus propios problemas, un psic\u00f3logo puede experimentar una sustituci\u00f3n de conceptos.  \u00bfY la valoraci\u00f3n de uno mismo como si fuera desde fuera no ser\u00eda la misma autoevaluaci\u00f3n?<\/li>\n<li>El respeto es otro principio \u00e9tico que tambi\u00e9n es f\u00e1cil de romper al considerar sus propios problemas.<\/li>\n<li>Los psic\u00f3logos no dan consejos, orientan (aunque a veces, para simplificar el discurso, se equiparan los t\u00e9rminos \u00abrecomendaciones\u00bb y \u00abconsejos\u00bb).  La decisi\u00f3n la toma el propio cliente.  Pero, \u00bfd\u00f3nde est\u00e1 esa delgada l\u00ednea entre la pista y el consejo, si el psic\u00f3logo y el cliente son una sola persona?<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-4\">Ep\u00edlogo<\/span><\/h2>\n<p>El psic\u00f3logo tiene derecho a sus propios problemas.  Esto no significa que sea incompetente.  Si sus imperfecciones no interfieren con sus actividades profesionales, entonces no debe prestarle esta atenci\u00f3n especial.<\/p>\n<p>La psicolog\u00eda, como la medicina, la polic\u00eda, a menudo incluye a personas que han enfrentado ciertos problemas o lesiones y quieren lidiar con ellos.  Un psic\u00f3logo competente debe haber desarrollado m\u00e9todos de autorregulaci\u00f3n, realizar reflexiones con regularidad, superarse a s\u00ed mismo y someterse a cursos de psicoterapia preventivos (y, si es necesario, terap\u00e9uticos).<\/p>\n<p>Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 el psic\u00f3logo no puede (no quiere) ayudarse a s\u00ed mismo?<\/p>\n<ul>\n<li>actitud subjetiva;<\/li>\n<li>sustituci\u00f3n de los conceptos de \u00abvaloraci\u00f3n\u00bb y autoestima \u00ab, sesgo;<\/li>\n<li>cansancio o agotamiento;<\/li>\n<li>alta competencia, visi\u00f3n del proceso terap\u00e9utico desde adentro;<\/li>\n<li>en virtud de la competencia, el trabajo complejo del subconsciente y la conciencia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfRecuerda al bar\u00f3n Munchausen, que se tir\u00f3 del pelo?  As\u00ed es un psic\u00f3logo que se ayuda a s\u00ed mismo.<\/p>\n<p>La tarea del psic\u00f3logo es mantener bajo control su caos interior, si ha surgido.  Y el caos no es una rareza, cuando pasas por ti mismo una gran cantidad de problemas ajenos y en cada minuto de tu vida ves, quiz\u00e1s, un poco m\u00e1s que la persona promedio.  Adem\u00e1s, en virtud de la profesi\u00f3n, el psic\u00f3logo ve regularmente cualquier situaci\u00f3n en varias proyecciones, resultados y desde la posici\u00f3n de varias personas a la vez.  A veces, la opci\u00f3n de preservar la armon\u00eda de un ser querido a trav\u00e9s de sus propias contradicciones es la mejor opci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cUn zapatero sin botas\u201d es una frase familiar. De hecho, esto sucede con bastante frecuencia: un peluquero con el cabello descuidado, un mec\u00e1nico de autom\u00f3viles en un autom\u00f3vil \u00abmuerto\u00bb, un maestro de manicura sin manicura. 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