{"id":5252,"date":"2021-12-27T07:25:37","date_gmt":"2021-12-27T07:25:37","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-es\/2021\/como-deshacerse-del-miedo-a-la-muerte-propia-y-la-de-sus-seres-queridos-consejo-de-un-psicologo\/"},"modified":"2021-12-27T07:43:31","modified_gmt":"2021-12-27T07:43:31","slug":"como-deshacerse-del-miedo-a-la-muerte-propia-y-la-de-sus-seres-queridos-consejo-de-un-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/es\/all-articles-es\/2021\/como-deshacerse-del-miedo-a-la-muerte-propia-y-la-de-sus-seres-queridos-consejo-de-un-psicologo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo deshacerse del miedo a la muerte propia y la de sus seres queridos: consejo de un psic\u00f3logo"},"content":{"rendered":"

El miedo a la muerte es inherente a todas las personas, pero para algunas est\u00e1 dentro del rango normal y est\u00e1 asociado al instinto de autoconservaci\u00f3n, mientras que alguien tiene miedo patol\u00f3gico a la muerte, sufre de ansiedad irracional y pensamientos obsesivos. Es imposible deshacerse del miedo a la muerte, pero es posible y necesario reducir su gravedad a la normalidad. Hablaremos de esto.<\/span>
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El miedo a la muerte como norma<\/span><\/h2>\n

La respuesta al peligro es biol\u00f3gicamente inherente a los humanos. El miedo a la muerte es parte de la sensaci\u00f3n general de peligro, es una reacci\u00f3n animal. Solo los animales no tienen miedo en s\u00ed mismos, pero tienen un instinto de autoconservaci\u00f3n y preservaci\u00f3n de su descendencia. Y no hay miedo, porque los animales viven un d\u00eda. En esto son similares a los ni\u00f1os y adultos infantiles. Reaccionan solo al peligro real en tiempo presente y luego lo olvidan inmediatamente.<\/p>\n

Cuando aprendemos por primera vez sobre la muerte, nos asusta la irreversibilidad, inevitabilidad e incertidumbre de esta etapa. Adem\u00e1s, tememos tanto por nosotros mismos como por las personas que son importantes para nosotros. Sin embargo, aquellas personas que valoran y aman la vida, se preocupan por su desarrollo, procreaci\u00f3n y autorrealizaci\u00f3n, se preocupan m\u00e1s a menudo por los pensamientos de muerte. Nadie sabe cu\u00e1ntos d\u00edas se reservan para alcanzar los objetivos marcados. El miedo a no llegar a tiempo es el principal requisito previo para el miedo a la muerte.<\/p>\n

El problema en nuestra sociedad es que muchas personas separan la muerte del ciclo de la vida, lo perciben como el final. Y desde el punto de vista de la psicolog\u00eda del desarrollo, esta es otra etapa del ciclo de vida. Pero no sabemos con certeza si hay vida despu\u00e9s de la muerte o no. Y es esta incertidumbre lo que asusta a la gente.<\/p>\n

Quiero se\u00f1alar que esto solo se puede llamar el fin desde un punto de vista biol\u00f3gico. Desde el punto de vista de la psicolog\u00eda, no todo es tan simple: si una persona ha vivido una vida activa, ha dejado su huella en la historia o en la vida de los individuos, entonces la muerte dif\u00edcilmente puede llamarse el fin de la vida.<\/p>\n

El miedo a la muerte como patolog\u00eda<\/span><\/h2>\n

El miedo a la muerte no puede considerarse una patolog\u00eda mientras no interfiera con la vida normal de una persona, siempre que la persona no sufra de pensamientos obsesivos. De lo contrario, estamos hablando de un problema cl\u00ednico: la tanatofobia.<\/p>\n

Tanatofobia: miedo a la muerte en ausencia de una amenaza real. Es decir, una persona y su familia son sanos y j\u00f3venes, su vida est\u00e1 determinada y mesurada, pero el miedo y los pensamientos de muerte a\u00fan respiran en la espalda. \u00c9sta es una forma de neurosis.<\/p>\n

Las razones del desarrollo de la tanatofobia incluyen:<\/p>\n