{"id":5396,"date":"2021-12-27T09:38:07","date_gmt":"2021-12-27T09:38:07","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-es\/2021\/que-es-la-indiferencia-buena-o-mala-razones-psicologicas-no-importa-como-defensa-contra-el-estres\/"},"modified":"2021-12-27T09:55:21","modified_gmt":"2021-12-27T09:55:21","slug":"que-es-la-indiferencia-buena-o-mala-razones-psicologicas-no-importa-como-defensa-contra-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/es\/all-articles-es\/2021\/que-es-la-indiferencia-buena-o-mala-razones-psicologicas-no-importa-como-defensa-contra-el-estres\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la indiferencia: buena o mala, razones psicol\u00f3gicas.  No importa como defensa contra el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p>En psicolog\u00eda, no existe el t\u00e9rmino \u00abno me importa\u00bb.  Sin embargo, el uso independiente de este t\u00e9rmino para denotar la filosof\u00eda, la forma de vida e incluso la religi\u00f3n de una persona es cada vez m\u00e1s com\u00fan.  Entonces, en la vida cotidiana lo llaman resistencia al estr\u00e9s de la personalidad y un tipo especial de pensamiento en el que prevalece una actitud indiferente hacia uno mismo, los dem\u00e1s y el mundo.  C\u00f3mo lo ve la psicolog\u00eda, averig\u00fc\u00e9moslo.<span id=\"more-3841\"><\/span><noindex><br \/>\n<\/noindex><\/p>\n<h2><span id=\"i\">Que es la indiferencia<\/span><\/h2>\n<p>Algunos investigadores creen que la indiferencia es s\u00edntoma de problemas psicol\u00f3gicos como crisis personales y existenciales, depresi\u00f3n, apat\u00eda, astenia y otros.  Seg\u00fan esta teor\u00eda, una actitud indiferente hacia el mundo es causada por una mala comprensi\u00f3n del lugar de uno en \u00e9l, confusi\u00f3n y fatiga.<\/p>\n<p>En otras fuentes, se compara la indiferencia con la humildad, la armon\u00eda interior.  Esta es una visi\u00f3n filos\u00f3fica del mundo, enfatizando que todo lo que sucede en el mundo es vanidad, y solo la persona misma y su armon\u00eda con la naturaleza son importantes.<\/p>\n<p>Bueno, la tercera explicaci\u00f3n, que est\u00e1 relacionada con la segunda, dice que la indiferencia es un mecanismo protector de la psique, un componente de la resistencia al estr\u00e9s.  Sin preocupaciones, sin juicios de valor, sin ansiedad y con una percepci\u00f3n cercana de la situaci\u00f3n, sin estr\u00e9s con sus consecuencias caracter\u00edsticas: agotamiento, crisis nerviosa, exceso de trabajo, trastornos mentales.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">Causas de la indiferencia<\/span><\/h2>\n<p>Es aconsejable hablar de las razones de la indiferencia solo en el marco de la primera teor\u00eda.  Si hablamos de indiferencia total, entonces la indiferencia es causada por:<\/p>\n<ul>\n<li>cansancio;<\/li>\n<li>agotamiento, exceso de trabajo;<\/li>\n<li>personal, edad, crisis existencial;<\/li>\n<li>falta de prop\u00f3sito, sentido en la vida;<\/li>\n<li>rechazo, incomprensi\u00f3n de uno mismo;<\/li>\n<li>incertidumbre de la vida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s, la indiferencia agresiva, malsana y c\u00ednica puede ser el resultado de mecanismos de defensa de sobrecompensaci\u00f3n y devaluaci\u00f3n:<\/p>\n<ol>\n<li>Una variante de la compensaci\u00f3n excesiva: una persona preocupada por todo tipo de peque\u00f1as cosas, estaba decepcionada de s\u00ed misma y de las personas, pero no pod\u00eda hacer frente conscientemente a la ansiedad.  En respuesta a esto, se activ\u00f3 un mecanismo protector de la psique: la hipercompensaci\u00f3n en forma de completa indiferencia.<\/li>\n<li>Opci\u00f3n de devaluaci\u00f3n: una persona sufri\u00f3 con tanta frecuencia, se decepcion\u00f3 de la gente que se devalu\u00f3 a s\u00ed mismo y al mundo entero.  Ahora el individuo cree que todo es temporal y sin sentido y, por lo tanto, no puede disfrutar plenamente de la vida ni experimentar la felicidad.  Est\u00e1 convencido de que el mundo entero es una ilusi\u00f3n inventada por las propias personas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>En otros casos, la indiferencia no es algo patol\u00f3gico, peligroso.  Por el contrario, la indiferencia razonable es una parte importante del pensamiento de una persona madura.  Esto proporciona la capacidad de recuperaci\u00f3n con la que todos so\u00f1amos tanto.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">Esto es bueno o malo<\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>La indiferencia es una actitud imparcial, sin emociones e indiferente ante todo lo que sucede en el mundo y en la vida.  Por un lado, realmente protege contra las preocupaciones y el estr\u00e9s.  Pero, por otro lado, la indiferencia a veces se convierte en total pasividad, lo que dificulta el desarrollo del individuo.  Despu\u00e9s de todo, una persona se desarrolla solo a trav\u00e9s de su propia actividad.<\/p>\n<p>\u00bfY c\u00f3mo puedes eliminar completamente las emociones?  Nos ayudan a entendernos a nosotros mismos, a aislar lo que no nos gusta y lo que queremos luchar.  La indiferencia completa no se limita al nivel de las emociones, generalmente afecta la esfera de los motivos, la voluntad y la actividad.  Un negro completo va con la corriente.<\/p>\n<p>Pero la eliminaci\u00f3n de las emociones negativas tiene un efecto curativo beneficioso.  \u00c9sta es la as\u00ed llamada indiferencia sana.  Por ejemplo, reconocer que no todo est\u00e1 bajo nuestro control.  Hay situaciones que simplemente tenemos que aceptar y seguir adelante.  En este caso, la indiferencia sigue el lema: \u00abSi un problema tiene soluci\u00f3n, entonces no debes preocuparte por \u00e9l, y si no hay soluci\u00f3n, entonces preocuparse es a\u00fan m\u00e1s insignificante, ya que nada cambiar\u00e1 de las experiencias\u00bb.<\/p>\n<p>Si la indiferencia no se convierte en indiferencia total, desvalorizaci\u00f3n de los valores universales, como la salud, la vida, la familia, entonces tiene un efecto positivo en la psique.  Algunas personas se obsesionan con las nimiedades, por ejemplo, alguien puede preocuparse durante un mes de que su caf\u00e9 favorito no est\u00e9 en la cafeter\u00eda.  Y alguien entiende que el caf\u00e9 es una bagatela.  Es mejor gastar energ\u00eda en cosas m\u00e1s importantes y serias: promoci\u00f3n profesional, autodesarrollo, mejorar las relaciones con la pareja.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">No importa como defensa contra el estr\u00e9s<\/span><\/h2>\n<p>Un nihilista sano sabe disfrutar de la vida, priorizar, relajarse y utilizar su energ\u00eda de forma racional.  Siempre est\u00e1 tranquilo, impenetrable, le es imposible controlar, manipular, presionar sobre la piedad u otras emociones.  Pero son las emociones, los sentimientos los que son la base de la manipulaci\u00f3n.<\/p>\n<p>A Pofigist solo le interesa lo que es realmente importante y \u00fatil para \u00e9l.  No se rige por la envidia o la comparaci\u00f3n, por lo tanto, no persigue los bienes ajenos, la felicidad, no hace que lo que no tiene tenga sentido.  \u00c9l no se roc\u00eda en la carrera por otras personas, regularmente solo se supera a s\u00ed mismo.  Pofigist vive imparcialmente.<\/p>\n<p>Los rasgos de un no me importa:<\/p>\n<ul>\n<li>prudencia;<\/li>\n<li>calma;<\/li>\n<li>tranquilidad en situaciones de crisis;<\/li>\n<li>lentitud;<\/li>\n<li>ecuanimidad;<\/li>\n<li>fondo de humor estable;<\/li>\n<li>visi\u00f3n estable del mundo;<\/li>\n<li>comportamiento estable.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Obviamente, una persona as\u00ed es resistente al estr\u00e9s.  Eval\u00faa adecuadamente las situaciones, ve dificultades, oportunidades, perspectivas, no permite que el problema se apodere del pensamiento.  Pofigist ignora conscientemente los peque\u00f1os problemas, las amenazas.  La pregunta es qu\u00e9 clasific\u00f3 la persona en \u00faltima instancia como innecesario, mezquino.<\/p>\n<p>Sin embargo, si no le importa en algo, ve el significado, puede responder la pregunta \u00abpor qu\u00e9\u00bb (\u00abel higo\u00bb), y la respuesta lo satisfar\u00e1, entonces toda la indiferencia cede.  La siesta es una fuente de energ\u00eda, una persona con un gran potencial.  Solo necesita encontrar algunos puntos clave de \u00abpor qu\u00e9\u00bb para tener \u00e9xito en la vida y no convertirse en un observador pasivo de ella.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u201cSolo hay un camino a la felicidad: dejar de preocuparnos por cosas que no est\u00e1n sujetas a nuestra voluntad\u201d, Epicteto, fil\u00f3sofo griego antiguo.<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En psicolog\u00eda, no existe el t\u00e9rmino \u00abno me importa\u00bb. Sin embargo, el uso independiente de este t\u00e9rmino para denotar la filosof\u00eda, la forma de vida e incluso la religi\u00f3n de una persona es cada vez m\u00e1s com\u00fan. 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