{"id":5420,"date":"2021-12-27T09:59:39","date_gmt":"2021-12-27T09:59:39","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-es\/2021\/proteccion-psicologica-tipos-tipos-mecanismos-de-proteccion-de-la-personalidad\/"},"modified":"2021-12-27T10:12:10","modified_gmt":"2021-12-27T10:12:10","slug":"proteccion-psicologica-tipos-tipos-mecanismos-de-proteccion-de-la-personalidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/es\/all-articles-es\/2021\/proteccion-psicologica-tipos-tipos-mecanismos-de-proteccion-de-la-personalidad\/","title":{"rendered":"Protecci\u00f3n psicol\u00f3gica: tipos, tipos, mecanismos de protecci\u00f3n de la personalidad."},"content":{"rendered":"

A veces la vida nos presenta sorpresas desagradables. Al encontrarse en una situaci\u00f3n problem\u00e1tica de la que no ve una salida, una persona a menudo experimenta fuertes experiencias negativas. Si son tan graves o prolongados que amenazan la salud mental, se activan los mecanismos de defensa psicol\u00f3gica. As\u00ed es como nuestro cerebro previene la acci\u00f3n destructiva de las emociones negativas.<\/span>
\n<\/noindex><\/p>\n

Que es la defensa psicologica<\/span><\/h2>\n

Por primera vez, Z. Freud describi\u00f3 varios tipos de defensa psicol\u00f3gica y su acci\u00f3n. Un lugar importante en su teor\u00eda lo ocupa el problema del conflicto entre \u00abEso\u00bb y \u00abYo\u00bb, entre los deseos reprimidos o inconscientes del inconsciente y el control social de la conciencia. La incapacidad de satisfacer estos deseos, su contradicci\u00f3n con las normas de la sociedad o la realidad objetiva, hace que la persona sienta incomodidad, ansiedad y, a menudo, experiencias a\u00fan m\u00e1s fuertes. La creciente insatisfacci\u00f3n y los conflictos internos pueden provocar graves problemas psicol\u00f3gicos e incluso enfermedades.<\/p>\n

En esta situaci\u00f3n entran en vigor los medios de defensa psicol\u00f3gica desarrollados durante milenios de evoluci\u00f3n. Esta es una reacci\u00f3n inconsciente y mal controlada a la desestabilizaci\u00f3n interna. El comportamiento defensivo a menudo parece extra\u00f1o e il\u00f3gico incluso para la persona misma, sin mencionar a quienes lo rodean. Pero por un tiempo, ayuda a debilitar las experiencias desagradables, bloquear los conflictos internos y estabilizar la psique.<\/p>\n

Tipos de mecanismos de defensa seg\u00fan Z. Freud<\/span><\/h2>\n

La protecci\u00f3n psicol\u00f3gica nunca resuelve los problemas que han surgido, ayuda a evitarlos, crea la ilusi\u00f3n de que todo es normal. Sin embargo, para la armonizaci\u00f3n temporal de las relaciones humanas con el mundo y con uno mismo, esto es adecuado. Y Freud describi\u00f3 8 tipos de defensa psicol\u00f3gica, que se manifiestan en diferentes condiciones y funcionan de diferentes maneras.<\/p>\n

desplazando<\/span><\/h3>\n

Esta es una de las defensas psicol\u00f3gicas m\u00e1s comunes. Si los pensamientos parecen inaceptables y atemorizan a la persona misma, y \u200b\u200blos deseos no pueden satisfacerse, entonces son reprimidos y desplazados al nivel del inconsciente. Una persona, por as\u00ed decirlo, manifiestamente no quiere lo que estaba luchando, pero no pod\u00eda conseguirlo.<\/p>\n

Un joven desesperadamente enamorado puede contar con alegr\u00eda y con frecuencia a sus amigos las deficiencias de su (como \u00e9l cree, ex) amado. La ni\u00f1a, que tuvo dificultades para atravesar la partida de la madre, sac\u00f3 su imagen de la conciencia y la \u201colvid\u00f3\u201d. Y cuando la madre regresa, el beb\u00e9 se niega a reconocerla, llora y no hace contacto.<\/p>\n

El efecto del olvido imaginario suele acompa\u00f1ar a la represi\u00f3n. Entonces, una persona que se encuentra en la escena de un desastre o ha perdido a un ser querido puede olvidar los detalles de este evento traum\u00e1tico, llevando recuerdos demasiado dif\u00edciles al nivel del inconsciente.<\/p>\n

Sin embargo, la represi\u00f3n nunca es completa, los recuerdos dif\u00edciles, los deseos y pensamientos prohibidos se esfuerzan por superar la barrera psicol\u00f3gica y traspasar el nivel de la conciencia. Para contenerlos, una persona tiene que gastar mucha energ\u00eda, por lo que a menudo padece diversas enfermedades: hipertensi\u00f3n, gastritis, neurodermatitis, artritis, etc. A\u00fan m\u00e1s a menudo, la represi\u00f3n provoca el desarrollo de neurosis.<\/p>\n

Sustituci\u00f3n<\/span><\/h3>\n

Este es tambi\u00e9n un mecanismo de defensa psicol\u00f3gico bastante com\u00fan. Se asemeja a la represi\u00f3n, solo cuando la reposici\u00f3n de la energ\u00eda del deseo insatisfecho no se suprime, sino que se transfiere a otro objeto, m\u00e1s accesible, menos peligroso, no asociado a prohibiciones morales.<\/p>\n

El efecto sustituci\u00f3n es claramente visible en el comportamiento de los ni\u00f1os. Un ni\u00f1o castigado por sus padres arroja juguetes o empuja a su hermana menor con irritaci\u00f3n. Un adolescente que saca una mala nota rompe su cuaderno con rabia. Son ofendidos por sus padres y maestros, pero estos objetos son inaccesibles para la venganza, por lo que se elige otro objeto para aliviar la irritaci\u00f3n y se produce una sustituci\u00f3n. Los adultos que descargan la insatisfacci\u00f3n con la vida, el trabajo y el jefe de sus seres queridos se comportan de la misma manera.<\/p>\n

Z. Freud entendi\u00f3 el t\u00e9rmino \u00absustituci\u00f3n\u00bb de manera bastante amplia y, como ejemplo de este mecanismo de defensa psicol\u00f3gica, cit\u00f3 los sue\u00f1os en los que los deseos reprimidos se actualizan. Parecen cumplirse, pero son ilusorios, en los sue\u00f1os.<\/p>\n

La sustituci\u00f3n puede tener otra forma, descrita despu\u00e9s de Freud. Se manifiesta en la transferencia de necesidades a otro objeto. Entonces, un hombre puede transferir su necesidad insatisfecha de amor y confianza de su esposa al autom\u00f3vil. \u00c9l la cuida, le habla, le pone un nombre. Y una mujer soltera satisface su necesidad de tener una familia rode\u00e1ndose de gatos.<\/p>\n

Proyecci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<\/p>\n

Cuando el deseo es demasiado ardiente para ser abandonado y demasiado \u00abincorrecto\u00bb para satisfacerlo, el mecanismo de proyecci\u00f3n se hace cargo. Este deseo se proyecta sobre los dem\u00e1s, y aparecen como objeto de cr\u00edtica y censura. Una persona, como en la infancia, parece decir: \u00abNo soy yo el que est\u00e1 mal, sino ellos\u00bb.<\/p>\n

Creo que todo el mundo conoce la imagen de las abuelas en el banco, echando espuma por la boca, condenando a la \u00abjuventud depravada\u00bb. Las mujeres mayores ya no est\u00e1n disponibles, por lo que la amargura de los recuerdos de oportunidades perdidas se elimina con la ayuda de la proyecci\u00f3n. Y el marido infiel de repente comienza a sospechar y busca una excusa para acusar a su esposa de traici\u00f3n.<\/p>\n

Y muchas veces esos rasgos de personalidad (pereza, no obligaci\u00f3n, enga\u00f1o, inconstancia, etc.) que una persona condena activamente en los dem\u00e1s son inherentes a \u00e9l, solo que \u00e9l no quiere admitirlo. Y para deshacerse del doloroso sentimiento de culpa, proyecta sus \u00abpecados\u00bb sobre los dem\u00e1s.<\/p>\n

Racionalizaci\u00f3n<\/span><\/h3>\n

Cu\u00e1n a menudo, habiendo cometido un acto indecoroso, tratamos de encontrar una justificaci\u00f3n convincente para ello, explicarlo l\u00f3gicamente, justificarlo, dando argumentos aparentemente muy razonables. Este mecanismo de defensa psicol\u00f3gico se llama racionalizaci\u00f3n. Tales justificaciones \u00abl\u00f3gicas\u00bb del acto no tienen nada que ver con la verdadera raz\u00f3n, fueron inventadas por una persona despu\u00e9s de que se realiz\u00f3 el acto. Pero para ser justos, debo decir que, por lo general, una persona no sospecha acerca de la raz\u00f3n real, tan profundamente se oculta al nivel del inconsciente.<\/p>\n

La racionalizaci\u00f3n puede afectar no solo a la mala conducta, sino tambi\u00e9n al fracaso. Nadie quiere sentirse como un perdedor, por lo que la gente est\u00e1 tratando de encontrar una explicaci\u00f3n racional para esto. Un trabajo poco querido y mal pagado se justifica por su estabilidad, tranquilidad, un buen clima psicol\u00f3gico, un jefe poco exigente y el hecho de que no hay necesidad de correr en busca de algo m\u00e1s prestigioso. Cualquier cosa, solo que no admitas que eres un perdedor o un vago.<\/p>\n

Inversi\u00f3n (educaci\u00f3n reactiva)<\/span><\/h3>\n

El resultado de la inversi\u00f3n es el deseo de \u00abvoltear\u00bb. Si una persona no puede obtener lo que quiere, lo reemplaza por lo contrario y se da cuenta. Se crea la ilusi\u00f3n de que la necesidad est\u00e1 satisfecha. Por ejemplo, la inversi\u00f3n a menudo ocurre en una situaci\u00f3n de amor no correspondido.<\/p>\n

La inversi\u00f3n se realiza en dos etapas, siendo la primera el desplazamiento. Un deseo insatisfecho, prohibido o una situaci\u00f3n traum\u00e1tica se oculta primero en el nivel del inconsciente. Pero incluso all\u00ed afectan a una persona, provocando emociones desagradables. Por lo tanto, existe un reemplazo para exactamente lo contrario.<\/p>\n

Aislamiento<\/span><\/h3>\n

Incapaz de hacer frente a una situaci\u00f3n desfavorable, una persona, por as\u00ed decirlo, se separa de ella, saca lo negativo de la personalidad. Esto le permite no preocuparse, enfrentarse con el mismo problema irresoluble todos los d\u00edas, pero puede conducir a una personalidad dividida. Y la posici\u00f3n del avestruz, escondiendo su cabeza en la arena, no ayuda en la b\u00fasqueda de una salida a una situaci\u00f3n dif\u00edcil.<\/p>\n

Regresi\u00f3n<\/span><\/h3>\n

En situaciones dif\u00edciles, defendi\u00e9ndose de la necesidad de resolver problemas desagradables, una persona suele optar por formas primitivas de comportamiento y comunicaci\u00f3n, reacciona como un ni\u00f1o: se niega a reconocer la l\u00f3gica, se queja, culpa a los dem\u00e1s, se ofende por nimiedades, esc\u00e1ndalos, es caprichoso, etc. La terquedad, la aspiraci\u00f3n a derrocar a las autoridades y romper las reglas es tambi\u00e9n una manifestaci\u00f3n de este mecanismo de defensa psicol\u00f3gico.<\/p>\n

Muchos malos h\u00e1bitos tambi\u00e9n se conocen como formas regresivas de comportamiento: morderse las u\u00f1as, fumar, etc. En casos graves, como resultado de un trauma psicol\u00f3gico, una persona puede \u00abcaer en la infancia\u00bb, no solo comportarse como un menor, sino tambi\u00e9n sentirse como uno.<\/p>\n

Sublimaci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<\/p>\n

\u00c9sta es, podr\u00eda decirse, la primera forma de defensa psicol\u00f3gica descrita por Freud. Incluso es dif\u00edcil llamarlo una especie separada, ya que incluye caracter\u00edsticas de diferentes mecanismos. La sublimaci\u00f3n es la transformaci\u00f3n de la energ\u00eda de un deseo inalcanzable o prohibido en otras formas de actividad en diferentes \u00e1reas de la vida. Entonces, los deseos sexuales a menudo se subliman en la creatividad: en la poes\u00eda, la pintura, la escultura. Pero el \u00e1mbito de la pol\u00edtica y la actividad social tambi\u00e9n es un buen \u00e1mbito para la sublimaci\u00f3n, ya que requiere actividad e inversi\u00f3n de energ\u00eda por parte del individuo.<\/p>\n

La sublimaci\u00f3n ayuda no solo a deshacerse de los deseos obsesivos, sino que tambi\u00e9n previene la influencia negativa de su energ\u00eda no realizada. De lo contrario, la supresi\u00f3n de necesidades e instintos se manifiesta en neurosis, psicosis, complejos y enfermedades psicosom\u00e1ticas, por ejemplo, enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n

Z. Freud identific\u00f3 dos niveles de defensas psicol\u00f3gicas:<\/p>\n