{"id":5432,"date":"2021-12-27T10:07:58","date_gmt":"2021-12-27T10:07:58","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-es\/2021\/autorrealizacion-concepto-proceso-tipos-y-metodos-en-psicologia\/"},"modified":"2021-12-27T10:21:08","modified_gmt":"2021-12-27T10:21:08","slug":"autorrealizacion-concepto-proceso-tipos-y-metodos-en-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/es\/all-articles-es\/2021\/autorrealizacion-concepto-proceso-tipos-y-metodos-en-psicologia\/","title":{"rendered":"Autorrealizaci\u00f3n: concepto, proceso, tipos y m\u00e9todos en psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"

La vida no se trata solo de comer, perseguir marcas de moda y ganar dinero con todo esto. La vida es, ante todo, la formaci\u00f3n y el desarrollo de la personalidad, la revelaci\u00f3n de las caracter\u00edsticas esenciales y el potencial de una persona. En psicolog\u00eda, este proceso a menudo se denomina autorrealizaci\u00f3n, es decir, la adquisici\u00f3n del propio \u00abyo\u00bb, la realizaci\u00f3n de todos sus recursos: talentos, habilidades, oportunidades.<\/span>
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La esencia de la autorrealizaci\u00f3n. C. Teor\u00eda de Rogers<\/span><\/h2>\n

El concepto de \u00abautorrealizaci\u00f3n\u00bb es el principal en la psicolog\u00eda humanista, una de las direcciones principales de la ciencia psicol\u00f3gica moderna. Fue utilizado por primera vez por uno de los fundadores de esta tendencia, el psic\u00f3logo estadounidense K. Rogers.<\/p>\n

Desde su punto de vista, la necesidad de autorrealizaci\u00f3n es inherente a toda persona desde el nacimiento, y es la fuerza impulsora detr\u00e1s de todo el desarrollo de la personalidad. La sociedad puede ayudar u obstaculizar la realizaci\u00f3n del potencial innato, pero no definirlo.<\/p>\n

Todas las personas tienen habilidades y capacidades naturales, y el objetivo principal de cualquier persona es su m\u00e1xima manifestaci\u00f3n. Esta es la autorrealizaci\u00f3n, que en psicolog\u00eda se considera como la revelaci\u00f3n total del potencial del individuo y la inclusi\u00f3n en la actividad activa de todas sus habilidades y talentos. Solo en este caso una persona puede sentirse como una persona armoniosa y de pleno derecho, debe esforzarse por lograrlo.<\/p>\n

El proceso de autorrealizaci\u00f3n no tiene l\u00edmites de edad y dura toda la vida, ya que no hay l\u00edmite para la perfecci\u00f3n. Desde el punto de vista de K. Rogers, esto no es solo un crecimiento mental constante, sino tambi\u00e9n el desarrollo del potencial personal, cuando con cada nuevo paso, se revelan a una persona m\u00e1s y m\u00e1s oportunidades de autorrealizaci\u00f3n. Por lo tanto, en psicolog\u00eda se acostumbra hablar de una personalidad autorrealizada, enfatizando que esta no es una etapa completa, sino un autodesarrollo constante.<\/p>\n

Una persona se forma gradualmente como una personalidad armoniosa y talentosa, \u00fatil no solo para s\u00ed mismo, sino tambi\u00e9n para la sociedad. Y no espera a que la sociedad le imponga requisitos estrictos o le proponga \u00e1reas para la realizaci\u00f3n de sus habilidades. En el proceso de autorrealizaci\u00f3n, el individuo tiene motivos e incentivos internos. Domina nuevos tipos de actividad, adquiere nuevos conocimientos y habilidades, participa activamente en la vida profesional y social, porque esta es su naturaleza. La personalidad autorrealizada vive muy rica e interesante, ya que tiene muchos pasatiempos, planes, proyectos, ideas, amigos.<\/p>\n

Si la autorrealizaci\u00f3n es una necesidad b\u00e1sica de cualquier persona, \u00bfpor qu\u00e9 la masa de personas no se esfuerza por alcanzarla? Otro de los fundadores de la psicolog\u00eda humanista A. Maslow responde a esta pregunta.<\/p>\n

Jerarqu\u00eda de necesidades o el camino hacia la autorrealizaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n

La necesidad de autorrealizaci\u00f3n, aunque es la m\u00e1s alta, no es la \u00fanica necesidad humana. Desde el punto de vista de A. Maslow, la cuesti\u00f3n de su satisfacci\u00f3n surge solo cuando y si se satisfacen las necesidades de los niveles inferiores. Este psic\u00f3logo formul\u00f3 el principio de una jerarqu\u00eda o pir\u00e1mide de necesidades, que cumplen la funci\u00f3n de motivar el desarrollo de la personalidad. Hay cinco niveles en esta pir\u00e1mide:<\/p>\n

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  1. Nivel fisiol\u00f3gico. Contiene todas las necesidades biol\u00f3gicas naturales: alimento, agua, calor, socio biol\u00f3gico, salud, etc.).<\/li>\n
  2. El nivel de seguridad no es solo la necesidad de que no exista una amenaza para la vida y la salud, sino tambi\u00e9n la necesidad de tranquilidad, confianza en el futuro, en un trabajo bien remunerado o en un hogar confortable, en paz y prosperidad. .<\/li>\n
  3. Nivel social. Contiene las necesidades de un entorno social c\u00f3modo, amigos, seres queridos, familia.<\/li>\n
  4. El nivel de autoestima es la necesidad de autoestima, de autoaceptaci\u00f3n y orgullo por los resultados de las propias actividades.<\/li>\n
  5. Nivel de autorrealizaci\u00f3n. En este nivel, seg\u00fan A. Maslow, est\u00e1n las necesidades de creatividad y actividades socialmente aprobadas, de armon\u00eda y belleza personal, de la realizaci\u00f3n m\u00e1s plena posible del propio \u201cyo\u201d.<\/li>\n<\/ol>\n

    Si construyes una jerarqu\u00eda de necesidades en forma de pir\u00e1mide, entonces la autorrealizaci\u00f3n estar\u00e1 en la cima y se basar\u00e1 en niveles cada vez m\u00e1s bajos. Esto es muy importante, ya que una persona piensa en las necesidades de un nivel superior solo si se satisfacen las inferiores. Uno no debe esperar no solo un desarrollo armonioso, sino tambi\u00e9n el respeto propio de una persona hambrienta que no tiene una vivienda normal. Y comienza a pensar en la familia no antes de que se haya ocupado de los dos primeros niveles.<\/p>\n

    Pero esto no niega la importancia del nivel m\u00e1s alto al que uno debe esforzarse. Adem\u00e1s, A. Maslow llamaba s\u00f3lo a una persona que hab\u00eda alcanzado el nivel de autorrealizaci\u00f3n una persona psicol\u00f3gicamente sana.<\/p>\n

    La autorrealizaci\u00f3n como proceso<\/span><\/h2>\n<\/p>\n

    Y sin embargo, no est\u00e1 claro por qu\u00e9 hay tantas personas aparentemente pr\u00f3speras, \u00abarregladas\u00bb alrededor, que ni siquiera piensan en la autorrealizaci\u00f3n, sino que simplemente se dejan llevar por la corriente. \u00bfSe sienten bien de todos modos? O, tal vez, no muy bien, y un sentimiento de insatisfacci\u00f3n los corroe, pero no saben y no entienden qu\u00e9 y c\u00f3mo cambiar en la vida. \u00bfC\u00f3mo emprender el camino de la autorrealizaci\u00f3n, dejar de esperar el \u00abma\u00f1ana\u00bb (o el lunes) y empezar a vivir en este \u00abma\u00f1ana\u00bb?<\/p>\n

    La psicolog\u00eda humanista tiene respuestas a estas preguntas. A. Maslow describe varias formas o condiciones posibles para la autorrealizaci\u00f3n:<\/p>\n

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    1. Experimentar y vivir todo lo que te pasa, sin alejarte de lo que pasa y sin esconder la cabeza en la arena. Debe recordarse que la autorrealizaci\u00f3n presupone la plenitud de la vida en todas sus manifestaciones.<\/li>\n
    2. Entender la vida como una elecci\u00f3n constante de opciones de camino, acciones, relaciones con las personas. No evite la necesidad de elegir y aprecie que su oportunidad est\u00e1 disponible solo para una persona libre.<\/li>\n
    3. La autorrealizaci\u00f3n no es solo libertad de elecci\u00f3n, sino tambi\u00e9n responsabilidad por ella, por todo lo que le sucede a usted y a su entorno. Comprenda que la responsabilidad no es una carga, sino un beneficio y ventaja social de una persona adulta libre.<\/li>\n
    4. La responsabilidad hacia uno mismo y la sociedad se combina con la independencia: juicios, pensamientos, opiniones, acciones. Una persona independiente es libre y la autorrealizaci\u00f3n es imposible sin libertad.<\/li>\n
    5. Conf\u00eda en ti mismo, en tu experiencia, opini\u00f3n, posici\u00f3n.<\/li>\n
    6. La autorrealizaci\u00f3n es un proceso creativo. Y el disfrute de la creatividad, la experiencia del \u00e9xtasis de la inspiraci\u00f3n es su condici\u00f3n importante.<\/li>\n
    7. Conciencia de todos sus problemas, incluidos los mentales y f\u00edsicos, y la capacidad de encontrar la fuerza para superarlos, sin esconderse detr\u00e1s de la barrera de la protecci\u00f3n psicol\u00f3gica.<\/li>\n<\/ol>\n

      Incluso si la autorrealizaci\u00f3n no es nada f\u00e1cil, este proceso se desarrolla de diferentes maneras: para alguien parece natural y f\u00e1cil, como si una persona avanzara y ascendiera sin experimentar ning\u00fan problema. Y para algunos, la autorrealizaci\u00f3n est\u00e1 asociada con graves problemas intrapersonales y conflictos sociales.<\/p>\n

      Tipos de autorrealizaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n

      La autorrealizaci\u00f3n no solo es dif\u00edcil, sino tambi\u00e9n un proceso muy individual. Puedes decir: cu\u00e1ntas personas, hay tantas opciones, porque esta es la revelaci\u00f3n del potencial personal. Sin embargo, tambi\u00e9n hay momentos comunes en el proceso de autorrealizaci\u00f3n, y nos permiten distinguir varios de sus tipos.<\/p>\n

      Superficial y profundo<\/span><\/h3>\n

      Superficial es m\u00e1s com\u00fan e implica la actualizaci\u00f3n de una variedad de rasgos de personalidad sin su an\u00e1lisis y evaluaci\u00f3n cr\u00edticos. Esta es la libre expresi\u00f3n de uno mismo, en la que no siempre se pueden realizar los mejores \u00abtalentos\u00bb socialmente aceptables de un individuo. Despu\u00e9s de todo, cada persona es una mezcla compleja de propiedades buenas y malas, positivas y negativas. Aqu\u00ed la autorrealizaci\u00f3n superficial no concierne a la comprensi\u00f3n de su significado social. En palabras simples: lo que se ha desarrollado se ha desarrollado.<\/p>\n

      Lo profundo, por el contrario, es el resultado de la introspecci\u00f3n y la evaluaci\u00f3n del potencial de uno no solo en t\u00e9rminos de nivel, sino tambi\u00e9n en t\u00e9rminos de significado social. La autorrealizaci\u00f3n profunda es siempre crecimiento, desarrollo progresivo, progresivo con la identificaci\u00f3n y divulgaci\u00f3n de todo lo mejor de una persona, esas cualidades que aseguran la eficiencia y productividad de su desarrollo e interacci\u00f3n con la sociedad.<\/p>\n

      Armonioso y problem\u00e1tico<\/span><\/h3>\n<\/p>\n

      Es bueno que el proceso de socializaci\u00f3n no solo lo lleve a cabo activamente el propio individuo, sino que tambi\u00e9n sea apoyado por la sociedad. Y es absolutamente maravilloso si una persona, en su primera juventud, se decidiera por la esfera de realizaci\u00f3n de sus talentos y habilidades. \u00c9l sabe claramente lo que quiere y va directo a la meta establecida, regocij\u00e1ndose en cada uno de sus \u00e9xitos y percibiendo los fracasos como una experiencia \u00fatil.<\/p>\n

      Pero, lamentablemente, no todo el mundo tiene una autorrealizaci\u00f3n tan armoniosa. A menudo, una persona se apresura en busca de s\u00ed misma, la forma de realizar su potencial personal. Y fracasa porque no puede encontrar el camino correcto y est\u00e1 decepcionado de sus capacidades y de sus beneficios para la sociedad. Todo esto puede convertirse en fuente de serios problemas mentales, y una personalidad tan inquieta est\u00e1 re\u00f1ida con la sociedad. La creatividad de esta persona a menudo no es aceptada por la sociedad y la esperanza de \u00e9xito no est\u00e1 justificada.<\/p>\n

      Quiz\u00e1s el individuo eligi\u00f3 el camino equivocado, el campo de actividad equivocado o su psique no es capaz de hacer frente a la carga que se le ha encomendado. No puede alcanzar el \u00e9xito saltando tres pasos; esta es la forma m\u00e1s f\u00e1cil de tropezar y caer.<\/p>\n

      Activo y cuidadoso<\/span><\/h3>\n

      Estos dos tipos han sido descritos por diferentes l\u00edderes en psicolog\u00eda humanista. El activo fue descrito y apoyado por A. Maslow, y K. Roger cre\u00eda que el m\u00e1s aceptable era cauteloso.<\/p>\n

      \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre ellos? En la autorrealizaci\u00f3n activa o en\u00e9rgica, una persona avanza, superando r\u00e1pidamente las dificultades. Quiere alcanzar su potencial y \u00e9xito lo m\u00e1s r\u00e1pido posible. Los rusos dicen de esas personas que tienen todo en sus manos o que tienen suelas en movimiento. De hecho, esta persona no solo puede arder, sino tambi\u00e9n encender a otros con su energ\u00eda y entusiasmo.<\/p>\n

      Pero K. Roger cre\u00eda que el trabajo gradual y reflexivo sobre uno mismo, la acumulaci\u00f3n de potencial interno, los recursos para un salto adelante es mucho m\u00e1s \u00fatil para una persona. Una persona as\u00ed puede moverse m\u00e1s lentamente, pero comete menos errores y, como resultado, en el camino hacia el \u00e9xito, a menudo supera a los que son demasiado calientes y en\u00e9rgicos.<\/p>\n

      Probablemente, si el objetivo es crear una clasificaci\u00f3n de los tipos de autorrealizaci\u00f3n, entonces se podr\u00edan distinguir muchos m\u00e1s. Pero en psicolog\u00eda, nadie se ha fijado todav\u00eda este objetivo.<\/p>\n

      \u00bfQu\u00e9 tipo de persona autorrealizada es ella?<\/span><\/h2>\n

      Resumiendo, averig\u00fcemos a qui\u00e9n se le puede llamar una persona autorrealizada. Bueno, quiz\u00e1s probemos esta imagen. Definitivamente eres una persona as\u00ed si:<\/p>\n