{"id":5879,"date":"2021-12-31T08:33:16","date_gmt":"2021-12-31T08:33:16","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/psicologia-es\/relaciones-interpersonales\/2021\/el-psicodrama-es-un-metodo-de-psicoterapia-como-y-por-que-se-usa\/"},"modified":"2021-12-31T13:46:49","modified_gmt":"2021-12-31T13:46:49","slug":"el-psicodrama-es-un-metodo-de-psicoterapia-como-y-por-que-se-usa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/es\/psicologia-es\/relaciones-interpersonales\/2021\/el-psicodrama-es-un-metodo-de-psicoterapia-como-y-por-que-se-usa\/","title":{"rendered":"El psicodrama es un m\u00e9todo de psicoterapia.  Como y por que se usa"},"content":{"rendered":"<p>La psicolog\u00eda conoce muchos m\u00e9todos de psicoterapia de grupo.  Uno de ellos es el m\u00e9todo del psicodrama.  Esta es una reproducci\u00f3n teatral de situaciones problem\u00e1ticas, que ayuda a las personas a comprender mejor su mundo interior, las caracter\u00edsticas de otras personas.  Sin embargo, es una excelente manera de dar rienda suelta a su creatividad.  El psicodrama ayuda a una persona a cambiar la percepci\u00f3n, la autopercepci\u00f3n, la actitud, la autoactitud y el comportamiento.  Como resultado, aumenta la productividad de la vida del individuo y sus relaciones.<span id=\"more-3510\"><\/span><noindex><br \/>\n<\/noindex><\/p>\n<h2><span id=\"i\">Esencia del m\u00e9todo<\/span><\/h2>\n<p>El fundador del m\u00e9todo es un psiquiatra, psic\u00f3logo y soci\u00f3logo estadounidense Jacob Levi Moreno.  El propio cient\u00edfico percibi\u00f3 el psicodrama no solo como un m\u00e9todo de psicoterapia y creatividad, sino tambi\u00e9n como una forma de arte separada, una filosof\u00eda de vida.<\/p>\n<p>La teor\u00eda del psicodrama es una de las m\u00e1s vagas de la psicolog\u00eda.  El fundador no dej\u00f3 claras instrucciones, descripciones, tesis, reglamentos, reglas.  Ni siquiera existe una definici\u00f3n general del t\u00e9rmino \u00abpsicodrama\u00bb.  Los intentos de estudiar el m\u00e9todo y estructurar la teor\u00eda contin\u00faan hasta el d\u00eda de hoy.<\/p>\n<p>Psicodrama: juegos de rol, juegos con elementos de improvisaci\u00f3n, cercanos a representaciones teatrales.  El m\u00e9todo se basa en juegos infantiles.  El psicodrama hace que los adultos vuelvan a la infancia, den rienda suelta a la fantas\u00eda y se rindan al juego.  No hay prohibiciones en el juego.  All\u00ed puedes gritar, comportarte descaradamente o, por el contrario, ser d\u00e9bil; despu\u00e9s de todo, esto es una m\u00e1scara, un papel.<\/p>\n<p>El m\u00e9todo del psicodrama se utiliza para restaurar la familia, el trabajo, el amor, la amistad.  El psicodrama es una forma universal de estabilizar, armonizar el estado de un grupo y sus miembros individuales.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">La estructura del psicodrama<\/span><\/h2>\n<p>El fundador del m\u00e9todo identific\u00f3 tres componentes principales de un sociodrama exitoso: teor\u00eda de roles, teor\u00eda de la espontaneidad y sociometr\u00eda.  Echemos un vistazo m\u00e1s de cerca a cada uno de ellos.<\/p>\n<h3><span id=\"i-3\">Teor\u00eda de roles<\/span><\/h3>\n<p>En la teor\u00eda del psicodrama, el papel es:<\/p>\n<ul>\n<li>comportamiento humano habitual;<\/li>\n<li>experiencias compuestas por elementos personales, sociales y culturales;<\/li>\n<li>una forma de comportamiento, funcionamiento que una persona toma en un momento particular en el tiempo en respuesta a una determinada situaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las personas tambi\u00e9n desempe\u00f1an muchos roles en la vida real.  Moreno los dividi\u00f3 en categor\u00edas:<\/p>\n<ul>\n<li>Psicosom\u00e1tico: todo lo relacionado con el cuerpo.  Por ejemplo, el papel de una persona que come.<\/li>\n<li>Mental: todo lo que determina emociones y estados.  Por ejemplo, el papel del enfermo.<\/li>\n<li>Roles sociales.  Caracterizan el comportamiento de una persona en las relaciones con otras personas.<\/li>\n<li>Roles integradores.  Significan todo lo que est\u00e1 en el nivel espiritual, supraindividual.  Por ejemplo, el papel de una persona amorosa, un creyente, un creador.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Normalmente, una persona desempe\u00f1a cada uno de estos roles.  Solo cambia la proporci\u00f3n y la gravedad de los roles.  Pero se desarrollan gradualmente, junto con el desarrollo de una persona.  Los saltos de un nivel a otro provocan deformaciones y patolog\u00edas de la personalidad.<\/p>\n<p>Algunos roles se conservan y se convierten en comportamientos estereotipados para el individuo.<\/p>\n<h3><span id=\"i-4\">Teor\u00eda de la espontaneidad<\/span><\/h3>\n<p>Creatividad, reacci\u00f3n a nuevas condiciones o nuevas reacciones a viejas situaciones.  Es un impulso energ\u00e9tico que se apaga o se reprime.  El psicodrama ense\u00f1a la expresi\u00f3n constructiva de la espontaneidad y el control sobre ella.  Estamos hablando de la creatividad en todas sus formas, incluido un enfoque creativo de la vida.<\/p>\n<h3><span id=\"i-5\">Sociometr\u00eda<\/span><\/h3>\n<p>Un m\u00e9todo para determinar la naturaleza de las relaciones en un grupo, lo que le gusta y lo que no le gusta.  El resultado de la encuesta es un sociograma o un retrato psicol\u00f3gico del grupo.  Lea m\u00e1s sobre el m\u00e9todo de la sociometr\u00eda en el art\u00edculo \u00abLa sociometr\u00eda como m\u00e9todo en psicolog\u00eda\u00bb.<\/p>\n<h2><span id=\"i-6\">Tipos de relaciones desde la perspectiva del psicodrama<\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>La teor\u00eda del psicodrama considera tres tipos de relaciones: transferencia, empat\u00eda, cuerpo:<\/p>\n<ol>\n<li>La transferencia significa dotar a otra persona de tus cualidades negativas e indeseables.  La percepci\u00f3n de otra persona en este caso es inadecuada.<\/li>\n<li>La empat\u00eda (sentimiento) implica la capacidad de imaginarse a s\u00ed mismo en el papel de otra persona.  Est\u00e1n involucrados componentes cognitivos y emocionales.  La empat\u00eda se logra jugando el papel de otro.  Ayuda ver la situaci\u00f3n a trav\u00e9s de los ojos de otra persona.<\/li>\n<li>Cuerpo: percepci\u00f3n adecuada de los participantes entre s\u00ed, comprensi\u00f3n mutua, sentimiento mutuo.  Comprender los antojos o el rechazo mutuo.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Un signo de salud mental es una adecuada autopercepci\u00f3n, percepci\u00f3n de los dem\u00e1s y su relaci\u00f3n con una persona, interacci\u00f3n con los dem\u00e1s basada en la empat\u00eda y el cuerpo.<\/p>\n<h2><span id=\"i-7\">La pr\u00e1ctica del psicodrama<\/span><\/h2>\n<p>El psicodrama se puede realizar como una terapia individual, pero es mejor utilizar este m\u00e9todo para el trabajo en grupo.<\/p>\n<h3><span id=\"i-8\">Condiciones de realizaci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>El tama\u00f1o \u00f3ptimo del grupo es de 6-9 personas.  Sin embargo, hay casos de pr\u00e1ctica exitosa en salones de hasta 100 personas.<\/li>\n<li>Es mejor hacer que la composici\u00f3n del grupo sea \u00ababigarrada\u00bb.  Al mismo tiempo, es necesario estar atento a las peque\u00f1as cosas, para prevenir posibles problemas provocados por una gran diferencia de edad, estatus social o estado mental.  La uniformidad de la composici\u00f3n se justifica solo en grupos con un enfoque limitado, por ejemplo, para adictos a las drogas an\u00f3nimos.  En otros casos, la heterogeneidad ayuda a recrear las situaciones de la sociedad de la forma m\u00e1s realista posible.<\/li>\n<li>La duraci\u00f3n de una lecci\u00f3n y un curso se establece individualmente, pero en cualquier caso, la regularidad y la coherencia son importantes.  Al elegir un marco de tiempo, uno debe recordar mantener un sentido de cohesi\u00f3n grupal, la relevancia de las experiencias de la sesi\u00f3n anterior, la capacidad de resolver todos los problemas grupales e individuales.  Opci\u00f3n de terapia promedio: reuniones una vez a la semana, duraci\u00f3n de la sesi\u00f3n: 1.5-2 horas.<\/li>\n<li>El tipo de grupo se determina individualmente: completamente abierto, completamente cerrado, con posibilidad de salida, con posibilidad de entrada, con imposibilidad de salir, con imposibilidad de entrada.<\/li>\n<li>Es importante comunicar en \u00abusted\u00bb, el uso de nombres reales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s, es imperativo adherirse a dos principios fundamentales de clases: confidencialidad y juicios libres de valores.  No puede sacar informaci\u00f3n fuera del grupo, no puede evaluar las palabras y acciones de los participantes.<\/p>\n<p>En el proceso de formaci\u00f3n, los participantes aleatorios deben convertirse en un solo organismo social, un colectivo.  La tarea del organizador es crear una atm\u00f3sfera de confianza, apertura y asistencia mutua.  En este sentido, es importante estudiar con regularidad problemas de grupo, reflexi\u00f3n, sociometr\u00eda, an\u00e1lisis del sociograma.<\/p>\n<h3><span id=\"i-9\">Posiciones y elementos<\/span><\/h3>\n<\/p>\n<p>El psicodrama cl\u00e1sico identifica 5 componentes: protagonista, presentador, \u00abyo\u00bb auxiliar, p\u00fablico, escenario.  Consid\u00e9relos con m\u00e1s detalle:<\/p>\n<ol>\n<li>El protagonista es el tema principal de la lecci\u00f3n.  Primero se tratan los problemas de este participante.  El propio miembro del grupo, a quien se le otorg\u00f3 el papel de protagonista, es al mismo tiempo actor, director y dramaturgo.  Con la ayuda de otros participantes, reproduce la experiencia personal, se comprende a s\u00ed mismo y a su entorno.  Solo hay una limitaci\u00f3n: no ejercer influencia f\u00edsica sobre otros participantes.  El resto es total libertad de creatividad.<\/li>\n<li>L\u00edder de grupo, organizador.  Fomenta la actividad, dirige, ayuda.  Es terapeuta, director, catalizador al mismo tiempo.  El l\u00edder observa, eval\u00faa, planifica, organiza juegos y escenas.<\/li>\n<li>Auxiliar \u00abYo\u00bb &#8211; los participantes, que el protagonista ha elegido para encarnar los roles en su gui\u00f3n.  El \u201cyo\u201d auxiliar actua como psicoterapeutas, intermediarios entre el presentador y el protagonista, personas reales o imaginarias, incluidas las proyecciones y transferencias del protagonista.  Improvisan, pero la direcci\u00f3n del movimiento la dicta el protagonista y el presentador.<\/li>\n<li>Los espectadores son participantes que no participan en los juegos.  Simplemente miran desde el margen.<\/li>\n<li>El escenario es el lugar donde se desarrolla la acci\u00f3n.  Nuevamente, no hay reglas: un c\u00edrculo dibujado con tiza, un semic\u00edrculo de personas o sillas, un escenario real en un teatro.<\/li>\n<\/ol>\n<p>A petici\u00f3n del protagonista y del presentador, se puede utilizar cualquier elemento decorativo: maquillaje, sillas, flores, libros, ropa, decoraci\u00f3n, etc. Puedes a\u00f1adir cualquier s\u00e9quito si el protagonista lo necesita para desarrollar sus problemas.<\/p>\n<h3><span id=\"i-10\">La personalidad del anfitri\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p>El anfitri\u00f3n es una persona permanente.  En algunos casos, se seleccionan dos l\u00edderes, que acuerdan entre ellos la distribuci\u00f3n del trabajo.  No todas las personas son adecuadas para este papel.<\/p>\n<p>Requisitos para la personalidad del anfitri\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>conocimiento y comprensi\u00f3n de la teor\u00eda del psicodrama, sus m\u00e9todos;<\/li>\n<li>sinceridad;<\/li>\n<li>franqueza;<\/li>\n<li>coraje, determinaci\u00f3n;<\/li>\n<li>creatividad;<\/li>\n<li>rica fantas\u00eda;<\/li>\n<li>la capacidad de responder r\u00e1pida y adecuadamente a situaciones imprevistas;<\/li>\n<li>visi\u00f3n del potencial del grupo, actitud positiva, persistencia de creencias;<\/li>\n<li>autoconfianza y \u00e9xito grupal;<\/li>\n<li>la capacidad de inspirar, inspirar;<\/li>\n<li>habilidades de liderazgo;<\/li>\n<li>la capacidad de tener para uno mismo, de inducir a contar algo secreto;<\/li>\n<li>sentido del humor;<\/li>\n<li>la capacidad de apoyar, estimular, provocar;<\/li>\n<li>Apetito por el riesgo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La espontaneidad y la creatividad conducen al cambio personal.  El facilitador debe poseer estas cualidades y fomentar la espontaneidad y la creatividad de los dem\u00e1s participantes.<\/p>\n<h3><span id=\"i-11\">Fases del psicodrama<\/span><\/h3>\n<\/p>\n<p>Cada sesi\u00f3n tiene 3 componentes: calentamiento, acci\u00f3n, compartir:<\/p>\n<ol>\n<li>El calentamiento implica crear una atm\u00f3sfera de confianza, ejercicios para animar al grupo y el estado de \u00e1nimo de los participantes para discutir problemas personales.  En esta etapa, los miembros del grupo deciden de qu\u00e9 quieren hablar hoy.<\/li>\n<li>La parte principal involucra la definici\u00f3n de la escena y el tema, la aparici\u00f3n del protagonista en el escenario, la selecci\u00f3n de una situaci\u00f3n espec\u00edfica de hechos recientes, una discusi\u00f3n de las expectativas de la obra, el juego en s\u00ed.<\/li>\n<li>Compartir: discusi\u00f3n, reflexi\u00f3n, intercambio de emociones, sentimientos, experiencias, asociaciones.  Es importante evitar juicios, interpretaciones de todo lo que sucede.  En esta etapa, el protagonista abandona el papel, gana equilibrio emocional, se da cuenta de que no est\u00e1 solo en el problema.  Otros participantes tambi\u00e9n comprenden la prevalencia de sus dificultades.  El compartir se lleva a cabo necesariamente en c\u00edrculo.<\/li>\n<\/ol>\n<p>La \u00faltima etapa contribuye a la cohesi\u00f3n adicional del grupo.<\/p>\n<h3><span id=\"i-12\">T\u00e9cnicas de psicodrama<\/span><\/h3>\n<p>En la teor\u00eda cl\u00e1sica, hay tres t\u00e9cnicas de psicodrama:<\/p>\n<ul>\n<li>Duplicaci\u00f3n.  Los participantes de la audiencia a veces se incluyen en el juego, retratando el alter ego del protagonista.  Vocalizar pensamientos, sentimientos, emociones y deseos reprimidos.  El protagonista confirma o niega lo dicho.  Si confirma, repite de forma independiente las palabras del suplente.<\/li>\n<li>Espejo.  El protagonista se convierte en un observador, y otro participante del \u00abyo\u00bb secundario es seleccionado para su papel.  Copia el comportamiento, el habla, las expresiones faciales, los gestos, las posturas del protagonista.  Con el permiso o por iniciativa del presentador, llama la atenci\u00f3n sobre algunos de los rasgos del protagonista.  \u00c9l, a su vez, tiene la oportunidad de mirarse a s\u00ed mismo desde el exterior, para resolver problemas y errores de forma independiente.<\/li>\n<li>Intercambio de roles.  Durante un tiempo, el protagonista cambia de roles con uno de los auxiliares \u00abyo\u00bb.  Puedes cambiar muchas veces.  Esto ayuda al protagonista a sentir a la otra persona, ver el mundo a trav\u00e9s de sus ojos y comprender su actitud.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estas son solo t\u00e9cnicas b\u00e1sicas.  En la pr\u00e1ctica moderna, hay muchos m\u00e1s, se permite una combinaci\u00f3n de m\u00e9todos.  Cada t\u00e9cnica tiene sus propias caracter\u00edsticas y contraindicaciones.  Una persona con una educaci\u00f3n adecuada, bien versada en teor\u00eda y pr\u00e1ctica, tiene derecho a utilizar el psicodrama.<\/p>\n<h2><span id=\"i-13\">Ep\u00edlogo<\/span><\/h2>\n<p>El m\u00e9todo del psicodrama es uno de los m\u00e9todos moribundos.  Se usa cada vez menos.  Quiz\u00e1s el hecho es que el psicodrama requiere no solo un amplio conocimiento profesional, una rica experiencia, sino tambi\u00e9n una intuici\u00f3n, creatividad, espontaneidad y fantas\u00eda altamente desarrolladas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La psicolog\u00eda conoce muchos m\u00e9todos de psicoterapia de grupo. Uno de ellos es el m\u00e9todo del psicodrama. Esta es una reproducci\u00f3n teatral de situaciones problem\u00e1ticas, que ayuda a las personas a comprender mejor su mundo interior, las caracter\u00edsticas de otras personas. 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