{"id":851,"date":"2021-12-08T10:03:53","date_gmt":"2021-12-08T10:03:53","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/salud\/2021\/paradise-fruit-9-razones-para-comer-manzanas-todos-los-dias\/"},"modified":"2021-12-08T10:12:06","modified_gmt":"2021-12-08T10:12:06","slug":"paradise-fruit-9-razones-para-comer-manzanas-todos-los-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/es\/alimento-es\/2021\/paradise-fruit-9-razones-para-comer-manzanas-todos-los-dias\/","title":{"rendered":"Paradise Fruit: 9 razones para comer manzanas todos los d\u00edas"},"content":{"rendered":"<div class=\"lwptoc lwptoc-autoWidth lwptoc-inherit\" data-smooth-scroll=\"1\" data-smooth-scroll-offset=\"24\"><\/div>\n<div class='\"border_health'>\n<p>Es un s\u00edmbolo del pecado y el deseo, la eterna juventud y el comienzo de la guerra.  Apple es el producto m\u00e1s ambiguo de la mitolog\u00eda y la historia, y uno de los m\u00e1s \u00fatiles: en la mesa.  \u00bfPor qu\u00e9 necesitas comer manzanas todos los d\u00edas?  \u00bfQu\u00e9 es lo que no sabe acerca de los \u00abextra\u00f1os\u00bb familiares?<\/p>\n<h2><span id=\"Edemskij_sad_abo_spokusa_Adama\">El huerto del Ed\u00e9n o la tentaci\u00f3n de Ad\u00e1n<\/span><\/h2>\n<p>En el Jard\u00edn del Ed\u00e9n, Ad\u00e1n y Eva vivieron felices hasta que Ad\u00e1n decidi\u00f3 probar el fruto prohibido.  Y aunque la Biblia no dice una palabra sobre las manzanas, los cristianos creen que se trataba de ellas.  La raz\u00f3n del posible error es que hasta el siglo XV, cuando se hizo la primera traducci\u00f3n de la Biblia al ingl\u00e9s, \u00abmanzana\u00bb era el nombre com\u00fan para todas las frutas.<\/p>\n<p>Curiosamente, en lat\u00edn, los t\u00e9rminos \u00abmanzana\u00bb y \u00abmaldad\u00bb todav\u00eda se indican con una palabra: <em>m\u0103lum<\/em>, que tambi\u00e9n apunta indirectamente a citas de la Biblia.<\/p>\n<p>En Ucrania, la \u00abnuez de Ad\u00e1n\u00bb se llama kadik, la parte superior del cart\u00edlago tiroides en los hombres (kadik).  Se dice que esta \u00abmarca\u00bb surgi\u00f3 cuando Ad\u00e1n se ahog\u00f3 en el fruto prohibido y es un recordatorio de la Ca\u00edda para las generaciones futuras.<\/p>\n<p>Las manzanas tambi\u00e9n juegan un papel importante en la mitolog\u00eda.  Los mitos escandinavos dicen que las \u00abfrutas a granel\u00bb dan eterna juventud, y las antiguas historias griegas dicen que la Guerra de Troya estall\u00f3 a trav\u00e9s de la manzana de la diosa Eris.<\/p>\n<p>\u00a1Y cu\u00e1ntas manzanas aparecen en los cuentos de hadas de los ni\u00f1os!  \u00abBlancanieves y los 7 enanitos\u00bb, \u00abEl cuento del platillo plateado y la manzana a granel\u00bb, \u00abLos gansos cisnes\u00bb, \u00a1y este es solo el comienzo de una larga lista!<\/p>\n<p>[faq title=\u201d\u201d open1st=\u201d0\u2033 openAll=\u201d0\u2033][faq_item title=\u201d7 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u201d number=\u201d!\u201d]<\/p>\n<ul>\n<li>En la antigua Grecia y Roma, las manzanas eran un signo de riqueza.<\/li>\n<li>La manzana m\u00e1s grande del mundo se cultiv\u00f3 en 2005 en la ciudad japonesa de Hirosaki, pesaba 1,85 kg.<\/li>\n<li>En promedio, una persona come alrededor de 65 manzanas al a\u00f1o.<\/li>\n<li>Una manzana contiene aproximadamente 4,5 g de fibra.  La norma diaria de fibra diet\u00e9tica no digerible (fibra) es de 25 g por d\u00eda.  Eso es suficiente para olvidarse del estre\u00f1imiento para siempre.  As\u00ed, 6 manzanas medianas son una buena alternativa a los laxantes.<\/li>\n<li>Las manzanas contienen un 25% de aire, por lo que no se hunden en el agua.<\/li>\n<li>Para evitar que las mitades de las manzanas se oscurezcan despu\u00e9s de cortarlas, se deben espolvorear con jugo de lim\u00f3n.<\/li>\n<li>Si ha cosechado frutas o verduras inmaduras, las manzanas ayudar\u00e1n a acelerar su maduraci\u00f3n.  Para ello, en una bolsa de frutas verdes (como tomates, aguacates o melocotones) es necesario poner 1-2 manzanas y dejar a temperatura ambiente.  Las manzanas emiten etileno, que acelera la maduraci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/faq_item][\/faq]<\/p>\n<h2><span id=\"Comu_abluka_potribno_isti_kozen_den\">\u00bfPor qu\u00e9 necesitas comer manzanas todos los d\u00edas?<\/span><\/h2>\n<p>Un antiguo proverbio ingl\u00e9s dice \u00ab\u00a1Come una manzana al d\u00eda y no necesitar\u00e1s un m\u00e9dico!\u00bb.<\/p>\n<p>Tiene un significado profundo.  Las manzanas son una fruta incre\u00edblemente \u00fatil, por lo que puede mejorar significativamente su salud.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 se obtiene al seguir una \u00abdieta\u00bb de manzana?<\/p>\n<h3><span id=\"Zmicnenna_imunitetu\">Fortalecimiento de la inmunidad<\/span><\/h3>\n<p>Las manzanas son un refrigerio valioso en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o, pero es especialmente importante comerlas durante la estaci\u00f3n fr\u00eda.  Esta es la fuente m\u00e1s disponible de vitamina C, un antioxidante que aumenta la resistencia del cuerpo a los resfriados y fortalece el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<p>En 100 g de manzanas &#8211; 10 mg de vitamina C. A modo de comparaci\u00f3n: en 100 g de lim\u00f3n &#8211; 45 mg.  \u00a1Pero no podr\u00e1s comer limones enteros, pelados!  \u00a1Ya sean manzanas arom\u00e1ticas!<\/p>\n<h3><span id=\"Zahist_vid_onkologicnih_zahvoruvan\">Protecci\u00f3n contra el c\u00e1ncer<\/span><\/h3>\n<p>Los amantes de la manzana tienen un 50% menos de probabilidades de sufrir c\u00e1ncer de pulm\u00f3n; los cient\u00edficos llegaron recientemente a esta conclusi\u00f3n.  Los flavonoides contenidos en las frutas, junto con la vitamina C, tienen propiedades antioxidantes, lo que constituye una medida eficaz para la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer.<\/p>\n<h3><span id=\"Korist_dla_sitovidki\">Beneficios para la gl\u00e1ndula tiroides<\/span><\/h3>\n<p>Las semillas de manzana contienen yodo, lo que las hace \u00fatiles para las personas que carecen de un oligoelemento importante.  Sin embargo, el papel clave aqu\u00ed lo juega la cantidad.  No coma m\u00e1s de 7 semillas al d\u00eda, porque tambi\u00e9n contienen un compuesto de cianuro, una sustancia t\u00f3xica que es mortal para el cuerpo.  Afortunadamente, su concentraci\u00f3n en semillas es extremadamente baja.<\/p>\n<h3><span id=\"Liki_vid_vtomi\">Remedios para la fatiga<\/span><\/h3>\n<p>Una persona que a menudo come \u00absuperalimentos ucranianos\u00bb tiene menos probabilidades de experimentar depresi\u00f3n, cambios de humor o fatiga cr\u00f3nica.  Las frutas maduras contienen sustancias beneficiosas para el sistema nervioso: vitaminas B, f\u00f3sforo y \u00e1cido glut\u00e1mico.<\/p>\n<p>[faq title=\u201d\u201d open1st=\u201d0\u2033 openAll=\u201d0\u2033][faq_item title=\u201d\u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442!\u201d number=\u201d!\u201d]<\/p>\n<p>Apple, de renombre mundial, utiliza un personaje del folclore llamado John Appleseed para mostrar nuevos dispositivos y dispositivos, que significa \u00abplantador de manzano\u00bb.  Pocas personas saben que su prototipo era un hombre real: John Chapman.<\/p>\n<p>Viaj\u00f3 mucho por los Estados Unidos, plantando manzanos.  Al mismo tiempo, sus acciones se vieron privadas de connotaciones rom\u00e1nticas y pensamientos sobre un futuro feliz.  Justo en ese momento, para tomar posesi\u00f3n de la tierra, era necesario cultivar la econom\u00eda en ella.  Una forma es plantar un jard\u00edn plantando 50 \u00e1rboles.  Un viajero reflexivo plant\u00f3 manzanos y luego vendi\u00f3 la tierra a otras personas.<\/p>\n<p>La historia cuenta que las manzanas de Chapman no eran aptas para comer frescas, eran firmes y sin sabor.  Pero la gente se ha adaptado para hacer sidra y c\u00f3cteles alcoh\u00f3licos con ellos.  Sin embargo, despu\u00e9s de la introducci\u00f3n de la ley seca, casi todos los manzanos plantados por Chapman fueron talados por las autoridades estatales.<\/p>\n<p>[\/faq_item][\/faq]<\/p>\n<h3><span id=\"Iza_dla_mozku\">Alimento para el cerebro<\/span><\/h3>\n<p>Las manzanas son el mejor bocadillo para escolares y estudiantes, porque contienen una alta concentraci\u00f3n de boro, una sustancia que estimula el trabajo de ambos hemisferios del cerebro y aumenta las habilidades mentales.<\/p>\n<h3><span id=\"Profilaktika_katarakti\">Prevenci\u00f3n de cataratas<\/span><\/h3>\n<p>Seg\u00fan la investigaci\u00f3n, el consumo regular de frutas ricas en antioxidantes es una de las medidas efectivas para prevenir las cataratas, reduciendo el riesgo de enfermedad en un 10-15%.  Como se mencion\u00f3 anteriormente, las manzanas tienen un alto contenido de antioxidantes.<\/p>\n<h3><span id=\"Rozvantazenna_dla_organizmu\">Descarga para el cuerpo<\/span><\/h3>\n<p>Los d\u00edas de descarga de manzanas son uno de los m\u00e1s populares del mundo.  Este es un cl\u00e1sico que le permite \u00abdescansar\u00bb el cuerpo (una especie de desintoxicaci\u00f3n) y prepararse para un evento importante.  Si organiza un d\u00eda de descarga una vez a la semana, puede prevenir la aparici\u00f3n de kilos de m\u00e1s, perder un poco de peso.<\/p>\n<p>Sin embargo, tenga en cuenta que no puede descargar manzanas frescas en personas con problemas gastrointestinales, ya que una alternativa m\u00e1s \u00fatil puede ser la fruta horneada.  En cualquier caso, la coordinaci\u00f3n de sus planes con su m\u00e9dico es imprescindible.<\/p>\n<h3><span id=\"Photoshop_posmiski\">Photoshop sonr\u00ede<\/span><\/h3>\n<p>Los dentistas recomiendan comer manzanas despu\u00e9s de las comidas, para una mejor limpieza de los dientes.  Los \u00e1cidos contenidos en la fruta fragante son excelentes para las bacterias que causan caries, y la carne densa limpia bien el esmalte de los dientes, lo que hace que la sonrisa sea blanca como la nieve y el aliento fresco.<\/p>\n<h3><span id=\"Prodovzenna_molodosti\">Continuaci\u00f3n de la juventud<\/span><\/h3>\n<p>El \u00e1cido m\u00e1lico se utiliza activamente en cosmetolog\u00eda para prolongar la juventud de la piel, confirmando as\u00ed que las manzanas son frutas realmente \u00abrejuvenecedoras\u00bb.  Los peelings a base de \u00e1cido m\u00e1lico eliminan la pigmentaci\u00f3n, reducen la profundidad de las arrugas e igualan la turgencia de la piel.<\/p>\n<h2><span id=\"So_prigotuvati_3_smacni_recepti\">Que cocinar: 3 deliciosas recetas<\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"Ablucnij_caj_po-turecki\">T\u00e9 de manzana en turco<\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-2282 size-full\" src=\"https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"598\" srcset=\"https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky.jpg 900w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-300x199.jpg 300w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-768x510.jpg 768w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-700x466.jpg 700w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-275x183.jpg 275w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-310x207.jpg 310w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-360x240.jpg 360w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-400x267.jpg 400w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-600x400.jpg 600w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-800x533.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\"><\/p>\n<blockquote>\n<p>Pelar 2 manzanas rojas y quitar el coraz\u00f3n, cortar en cubos.  1 naranja con piel cortada en rodajas peque\u00f1as.  4 tazas de agua con 2 ramas de canela y 1 ud.  Caliente los dientes hasta que hiervan, agregue la fruta preparada y cocine por 5 minutos.  Agregue hojas de t\u00e9 al caldo (haga t\u00e9 al gusto) y sude durante otros 20-25 minutos hasta que la fruta est\u00e9 blanda.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><span id=\"Ablucnij_pirig_z_oblipihou\">Tarta de manzana con espino amarillo<\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-2286 aligncenter\" src=\"https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu.jpg 900w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-300x200.jpg 300w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-768x512.jpg 768w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-700x466.jpg 700w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-275x183.jpg 275w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-310x207.jpg 310w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-360x240.jpg 360w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-400x267.jpg 400w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-600x400.jpg 600w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-800x533.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\"><\/p>\n<blockquote>\n<p>Muela 150 g de espino amarillo en una licuadora, transfiera el pur\u00e9 resultante a una cacerola con un fondo grueso.  Agrega 1 kg de manzanas, cortadas en cubos peque\u00f1os, y cocina con espino amarillo durante 15 minutos, hasta que la fruta se ablande (si es necesario, puedes agregar un poco de agua).<\/p>\n<p>Mientras el relleno hierve a fuego lento, prepara la masa.  Combine 250 g de harina con 1 cucharada.  l.  almid\u00f3n, una pizca de sal y vainilla.  Vierta 80 ml de aceite vegetal y agua limpia, amase una masa suave.<\/p>\n<p>Ponga la masa en una fuente para horno, hornee por 10 minutos.  Luego retira del horno, coloca el relleno encima y hornea por otros 30 minutos.  Al final de la cocci\u00f3n, espolvorear el bizcocho con az\u00facar en polvo.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><span id=\"Moceni_abluka_z_medom\">Manzanas remojadas con miel<\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-2287 aligncenter\" src=\"https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom.jpg 900w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-300x200.jpg 300w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-768x512.jpg 768w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-700x466.jpg 700w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-275x183.jpg 275w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-310x207.jpg 310w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-360x240.jpg 360w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-400x267.jpg 400w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-600x400.jpg 600w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-800x533.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\"><\/p>\n<blockquote>\n<p>Hervir 5 litros de agua limpia, enfriar a 40 \u00b0 C, agregar 250 g de miel, 75 g de harina y 90 g de sal, dejar enfriar por completo.<\/p>\n<p>Lavar 10 kg de manzanas, 10 uds.  hojas de grosella y 50 g de ramitas de albahaca enjuagar con agua corriente.<\/p>\n<p>En el fondo del plato, coloque alternativamente una capa de hojas de grosella, ramitas de albahaca, manzanas.  Cubra la capa superior con hojas de grosella, vierta la soluci\u00f3n preparada, coloque la mecha encima.  Incubar durante 2 semanas en un lugar fresco.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es un s\u00edmbolo del pecado y el deseo, la eterna juventud y el comienzo de la guerra. 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