{"id":3341,"date":"2021-12-25T15:54:11","date_gmt":"2021-12-25T15:54:11","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-fr\/2021\/comment-vous-amener-a-faire-du-sport-a-la-maison-ou-a-la-salle-de-sport\/"},"modified":"2021-12-25T19:09:07","modified_gmt":"2021-12-25T19:09:07","slug":"comment-vous-amener-a-faire-du-sport-a-la-maison-ou-a-la-salle-de-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-vous-amener-a-faire-du-sport-a-la-maison-ou-a-la-salle-de-sport\/","title":{"rendered":"Comment vous amener \u00e0 faire du sport \u00e0 la maison ou \u00e0 la salle de sport"},"content":{"rendered":"

Depuis un an, je fais r\u00e9guli\u00e8rement du sport \u00e0 la maison. De plus, je combine cela avec le travail, les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res et les loisirs. Depuis six mois, j’\u00e9prouve le besoin d’une le\u00e7on lorsque je dois sauter une s\u00e9ance d’entra\u00eenement (\u00e0 cause d’une maladie, par exemple). Par cons\u00e9quent, je peux parler en toute confiance de la fa\u00e7on de me forcer \u00e0 \u00e9tudier \u00e0 la maison (ou au gymnase).<\/span><\/p>\n

Motivation<\/span><\/h2>\n

Commencez par d\u00e9finir vos objectifs d’entra\u00eenement. Ma bataille a dur\u00e9 plusieurs ann\u00e9es et il y a seulement un an, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que je voulais juste \u00eatre en forme. D\u00e9cidez ce que vous voulez :<\/p>\n