{"id":3501,"date":"2021-12-25T17:25:27","date_gmt":"2021-12-25T17:25:27","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-fr\/2021\/que-faire-quand-il-ny-a-rien-a-faire\/"},"modified":"2021-12-25T17:58:22","modified_gmt":"2021-12-25T17:58:22","slug":"que-faire-quand-il-ny-a-rien-a-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/que-faire-quand-il-ny-a-rien-a-faire\/","title":{"rendered":"Que faire quand il n’y a rien \u00e0 faire"},"content":{"rendered":"

Une personne avec du temps libre est une personne heureuse. Mais le fait d’avoir du temps libre n’est pas aussi important que la capacit\u00e9 de l’utiliser rationnellement. L’expression \u00ab\u00a0tuer le temps\u00a0\u00bb, \u00e0 mon avis, est un blasph\u00e8me, car le temps est la ressource humaine la plus pr\u00e9cieuse et la plus irrempla\u00e7able. Par cons\u00e9quent, je veux parler de la fa\u00e7on de passer utilement quelques heures inattendues, peut-\u00eatre des minutes ou des jours.<\/span>
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Bo\u00eete \u00e9loign\u00e9e<\/span><\/h2>\n

Il est temps de r\u00e9cup\u00e9rer tout ce qui a \u00e9t\u00e9 report\u00e9 plusieurs fois. Les mains n’ont pas atteint, il n’y avait pas de temps, pas de d\u00e9sir, pas de force. Paresse? Alors que faire! Vous devez vous surpasser et appeler, faire un m\u00e9nage g\u00e9n\u00e9ral dans l’appartement, changer les rideaux. Faites une ou plusieurs des t\u00e2ches tant attendues de votre liste. Vous n’avez pas de liste ? Rien, il est temps de le composer.<\/p>\n

En train de lire<\/span><\/h2>\n

La litt\u00e9rature n’a encore eu une mauvaise influence sur personne (bien que cela d\u00e9pende de ce que vous lisez). Dans tous les cas, le fait m\u00eame de lire est un effet positif pour le d\u00e9veloppement des processus cognitifs. Vous pouvez lire un livre de fiction, choisir parmi des recommandations sur Internet ou sur les conseils d’amis. Si vous avez accumul\u00e9 de la litt\u00e9rature utile pour le travail, il est temps de le faire et d’am\u00e9liorer votre professionnalisme. Ni l’un ni l’autre ne convient ? Des articles sur Internet sur des sujets qui vous concernent : tout ce qui bouillonne depuis longtemps, mais que vous aviez peur de demander (peut-\u00eatre de la psychologie quotidienne). Le temps libre a un grand potentiel pour \u00e9largir ses horizons.<\/p>\n

Auto-analyse<\/span><\/h2>\n

L’introspection est une activit\u00e9 tr\u00e8s utile. Bien s\u00fbr, si vous n’allez pas aux extr\u00eames de l’auto-creusage et de l’auto-flagellation. Pouvez-vous dire avec assurance que vous vous connaissez bien ? Et si je dis que je suis s\u00fbr du contraire : vous ne vous connaissez pas, personne ne se conna\u00eet \u00ab dedans et dehors \u00bb. L’autodiagnostic est une autre option de passe-temps. Sur Internet, il ne sera pas difficile de trouver des tests pour d\u00e9terminer le temp\u00e9rament, le caract\u00e8re, les capacit\u00e9s, les inclinations, etc. Pas d’Internet? Vous pouvez acheter un livre. En dernier recours, parlez simplement \u00e0 vous-m\u00eame, \u00e9crivez ou r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ce que vous aimez, \u00e0 vos forces ou faiblesses, \u00e0 ce que vous pouvez faire et \u00e0 ce que vous aimeriez apprendre.<\/p>\n

Planification<\/span><\/h2>\n

Peut-\u00eatre qu’apr\u00e8s l’autodiagnostic, vous voulez travailler sur quelque chose en vous. Amende! Il n’y a pas de limite au d\u00e9veloppement personnel. Faites un plan\u00a0: ce que vous voulez accomplir et comment vous pouvez y parvenir, ce que vous pouvez faire pour cela d\u00e8s maintenant. Pensez plus large : faites un plan pour la vie, le mois prochain, l’ann\u00e9e, six mois.<\/p>\n

Quitter sa zone de confort<\/span><\/h2>\n

Avez-vous quelque chose en t\u00eate que vous vouliez depuis longtemps, mais que vous n’avez pas os\u00e9 essayer ? \u00c0 l’heure actuelle. Si ce n’est pas le cas, r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 l’activit\u00e9 (inhabituelle) dans laquelle vous pouvez vous tester : tricot, couture, jardinage, escalade, etc. Sortir de la zone de confort suppose son expansion par l’assimilation de nouveaux types d’activit\u00e9s, l’acquisition de nouvelles connaissances, capacit\u00e9s et comp\u00e9tences. Peut-\u00eatre est-il temps de commencer \u00e0 apprendre une langue \u00e9trang\u00e8re ou le code Morse ?<\/p>\n

Des sports<\/span><\/h2>\n

Cela d\u00e9pend du temps dont vous disposez. Mais le sport, comme la lecture, ne peut pas faire de mal. Bien s\u00fbr, il ne s’agit pas de charges insens\u00e9es. Si vous disposez de 10 minutes, c’est le moment id\u00e9al pour vous \u00e9chauffer : agitez les bras, \u00e9tirez vos \u00e9paules, roulez la t\u00eate, d\u00e9tendez votre cou, marchez. Si vous avez plus de temps, allez vous promener, faites du v\u00e9lo.<\/p>\n

Vous pouvez toujours trouver du travail \u00e0 la maison<\/span><\/h2>\n

La maison est une chose tr\u00e8s \u00e9trange. Vous ne pouvez faire \u00e0 l’infini que ce qu’il faut d\u00e9poussi\u00e9rer, organiser l’espace, r\u00e9parer, laver, etc. Regardez autour de vous pour voir si votre intervention est n\u00e9cessaire quelque part. Ou est-il judicieux de commencer \u00e0 planifier le lieu, de ramasser de nouveaux rideaux ou \u00e9l\u00e9ments d\u00e9coratifs sur le site dont vous r\u00eavez depuis longtemps ? Le bien-\u00eatre psychologique d\u00e9pend du confort \u00e0 la maison. Depuis longtemps, les designers collaborent avec des psychologues et apprennent d’eux les secrets de la perception humaine des couleurs.<\/p>\n

Nouveaux vieux amis<\/span><\/h2>\n

Il est temps de se souvenir de ceux avec qui vous n’avez pas vu depuis longtemps ou n’avez m\u00eame pas communiqu\u00e9. Parler au t\u00e9l\u00e9phone, aller au cin\u00e9ma ou au caf\u00e9 ensemble vous sera utile.<\/p>\n

\u00c9liminer les queues<\/span><\/h2>\n

Avez-vous des affaires inachev\u00e9es? Ou des promesses non tenues ? Que diriez-vous de vous d\u00e9barrasser du fardeau du devoir et de la responsabilit\u00e9 non remplis? Si tous les facteurs externes sont propices \u00e0 la r\u00e9solution de probl\u00e8mes anciens, il est alors n\u00e9cessaire, en n\u00e9gligeant la paresse, la peur, l’ind\u00e9cision ou autre chose, de terminer ce qui a commenc\u00e9 il y a longtemps.<\/p>\n

Randonn\u00e9e, pique-nique<\/span><\/h2>\n

S’il fait beau dehors, pourquoi ne pas sortir dans la nature ? Avec des amis, de la famille, seul, peu importe. Un pique-nique ou une randonn\u00e9e est un moyen de se procurer des \u00e9motions agr\u00e9ables, d’am\u00e9liorer sa sant\u00e9, d’\u00e9largir le cadre habituel.<\/p>\n

Cr\u00e9ation<\/span><\/h2>\n<\/p>\n

Une valeur s\u00fbre est de faire preuve de cr\u00e9ativit\u00e9. Dessinez, chantez, \u00e9crivez de la po\u00e9sie ou composez une suite de films et de contes de f\u00e9es c\u00e9l\u00e8bres, concevez, mod\u00e9lisez, apprenez \u00e0 jouer d’un instrument de musique. M\u00eame dans la cuisine, vous pouvez trouver une place pour la cr\u00e9ativit\u00e9, par exemple, faire un beau g\u00e2teau et essayer de le d\u00e9corer. Soit dit en passant, fantasmer a un effet positif sur tous les processus cognitifs.<\/p>\n

\u00c0 son tour, le march\u00e9 moderne offre de nombreuses options pour les kits de cr\u00e9ativit\u00e9 : dessin, mosa\u00efque, gravure, couture, modelage, tricot, coloriage, etc. Ils peuvent \u00eatre achet\u00e9s en magasin ou command\u00e9s en ligne. Certains produits sont con\u00e7us exclusivement pour un public adulte.<\/p>\n

Surprise et c\u00e9l\u00e9bration<\/span><\/h2>\n

Les meilleures vacances sont des vacances sans raison. Pourquoi ne pas organiser une f\u00eate pour vous-m\u00eame ou vos proches, amis ? Ou peut-\u00eatre pour faire plaisir \u00e0 votre animal de compagnie ? Achetez-lui une friandise ou emmenez-le au salon.<\/p>\n

Relaxation<\/span><\/h2>\n

Depuis combien de temps vous d\u00e9tendez-vous ? M\u00eame allong\u00e9 sur le canap\u00e9, alors avec avantage. Et la relaxation, l’auto-entra\u00eenement y aidera. Reconstituez vos r\u00e9serves d’\u00e9nergie en ma\u00eetrisant quelques techniques d’autor\u00e9gulation.<\/p>\n

\u00c9pilogue<\/span><\/h2>\n

Ne pas savoir quoi faire est un signe d’incertitude personnelle et, surtout, de ne pas se conna\u00eetre. Les personnes s\u00fbres d’elles qui savent ce qu’elles sont, bien que d’elles-m\u00eames et de la vie, n’ont pas un probl\u00e8me similaire – soit elles savent clairement ce qu’elles veulent (ce dont elles ont besoin) \u00e0 ce moment particulier, soit elles profitent consciemment d’un moment pour ne rien faire, consid\u00e9rant comme une r\u00e9initialisation.<\/p>\n

Je recommande fortement de se comprendre : pour trouver les vrais besoins et d\u00e9sirs, ainsi que les facteurs qui freinent l’activit\u00e9 et l’ind\u00e9pendance. Ils soulagent l’oisivet\u00e9 et l’ennui :<\/p>\n