{"id":3555,"date":"2021-12-25T17:59:32","date_gmt":"2021-12-25T17:59:32","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-fr\/2021\/lauto-ironie-quest-ce-que-cest-un-signe-de-ce-que-cest-comment-apprendre\/"},"modified":"2021-12-25T18:40:16","modified_gmt":"2021-12-25T18:40:16","slug":"lauto-ironie-quest-ce-que-cest-un-signe-de-ce-que-cest-comment-apprendre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lauto-ironie-quest-ce-que-cest-un-signe-de-ce-que-cest-comment-apprendre\/","title":{"rendered":"L&rsquo;auto-ironie &#8211; qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est: un signe de ce que c&rsquo;est, comment apprendre"},"content":{"rendered":"<p>Qu&rsquo;est-ce qui permet \u00e0 une personne de garder son visage en cas d&rsquo;\u00e9chec, de percevoir ad\u00e9quatement ses lacunes et de se distinguer par la r\u00e9silience ?  Auto-ironie.  C&rsquo;est un trait de personnalit\u00e9 acquis.  La capacit\u00e9 de rire de soi prot\u00e8ge une personne de l&rsquo;autoflagellation ou du narcissisme.<span id=\"more-3083\"><\/span><noindex><br \/>\n<\/noindex><\/p>\n<h2><span id=\"i\">Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;auto-ironie<\/span><\/h2>\n<p>L&rsquo;auto-ironie est la capacit\u00e9 d&rsquo;une personne \u00e0 rire de ses propres d\u00e9fauts et d\u00e9faites, \u00e0 en discuter de mani\u00e8re positive, \u00e0 reconna\u00eetre ses erreurs et \u00e0 d\u00e9couvrir les possibilit\u00e9s de la situation actuelle.  L&rsquo;auto-ironie emp\u00eache le ressentiment, l&rsquo;humiliation et les conflits.  Emp\u00eache l&rsquo;irritation, le d\u00e9sespoir, la culpabilit\u00e9, le stress, la d\u00e9pression de se produire.  Elle garde l&rsquo;estime de soi.  L&rsquo;auto-ironie est une critique positive et constructive.<\/p>\n<p>Il faut distinguer l&rsquo;auto-ironie de l&rsquo;auto-humiliation.  L&rsquo;humour destructeur sur soi ressemble toujours \u00e0 des insultes, des reproches.  Cela ne cr\u00e9e pas une atmosph\u00e8re agr\u00e9able de facilit\u00e9, mais de l&rsquo;ext\u00e9rieur provoque un d\u00e9sir de plaindre l&rsquo;auteur.  Derri\u00e8re l&rsquo;ironie destructrice se cachent des sentiments n\u00e9gatifs, le rejet de soi et l&rsquo;ins\u00e9curit\u00e9.  L&rsquo;auto-ironie fait passer les d\u00e9fauts pour du m\u00e9rite, l&rsquo;humour de l&rsquo;auto-humiliation est de la nature de la comparaison ou du reproche.<\/p>\n<p>Exemple d&rsquo;auto-ironie destructrice :<\/p>\n<ul>\n<li>Personne malade \u00e0 la question \u00ab\u00a0Comment allez-vous\u00a0?\u00a0\u00bb  r\u00e9pond: \u00ab\u00a0jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;il soit mort.\u00a0\u00bb<\/li>\n<li>L&rsquo;homme dit que ses oreilles sont aussi grandes que celles d&rsquo;un \u00e9l\u00e9phant.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Exemple d&rsquo;auto-ironie productive :<\/p>\n<ul>\n<li>Le patient dans les m\u00eames conditions r\u00e9pond : \u00ab \u00c7a va, je n&rsquo;y suis pas \u00e9tranger.<\/li>\n<li>L&rsquo;homme dit que ses grandes oreilles lui permettent d&rsquo;entendre mieux et plus loin.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-2\">Un signe de ce qui est<\/span><\/h2>\n<p>Selon des recherches men\u00e9es par des psychologues et des sociologues, l&rsquo;auto-ironie est un indicateur de la sant\u00e9 psychologique, du d\u00e9veloppement intellectuel et de la maturit\u00e9 personnelle d&rsquo;une personne.  C&rsquo;est aussi un signe de confiance en soi et d&rsquo;acceptation de soi.  Inconsciemment, les autres d\u00e9veloppent la confiance en une personne qui peut se moquer d&rsquo;elle-m\u00eame.  Il est per\u00e7u comme une personne ouverte et amicale.  L&rsquo;auto-ironie est n\u00e9cessaire \u00e0 une personne pour une perception de soi positive et ad\u00e9quate.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">Comment apprendre l&rsquo;auto-ironie<\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>Tout en apprenant l&rsquo;auto-ironie, il est important de ne pas en faire une intimidation envers vous-m\u00eame ou les autres.  Nous avons d\u00e9j\u00e0 consid\u00e9r\u00e9 un exemple d&rsquo;auto-humiliation.  Quant aux blagues en direction des autres, il suffit de ne pas continuer avec la phrase \u00ab\u00a0et toi&#8230;\u00a0\u00bb.  Ils ont plaisant\u00e9 sur eux-m\u00eames et \u00e7a suffit.  Si vous avez confiance en l&rsquo;interlocuteur, vous pouvez utiliser le m\u00eame humour bienveillant dans sa direction, mais pas une piq\u00fbre de comparaison offensante en r\u00e9ponse.  Par exemple, \u00ab\u00a0si tu veux, je te donne quelques kilogrammes de poids, je n&rsquo;en ai \u00e9videmment pas besoin, mais tu es si mince\u00a0\u00bb.  L&rsquo;auto-ironie est n\u00e9cessaire \u00e0 la protection et au traitement ad\u00e9quat des insultes.  Ensuite, la possibilit\u00e9 de \u00ab plaisanter \u00bb gracieusement en r\u00e9ponse vous sera utile.<\/p>\n<p>Comment d\u00e9velopper l&rsquo;auto-ironie :<\/p>\n<ul>\n<li>Apprenez \u00e0 paraphraser les expressions n\u00e9gatives et \u00e0 voir les opportunit\u00e9s dans les difficult\u00e9s.  Par exemple, vous avez \u00e9t\u00e9 licenci\u00e9, mais avant cela, vous ne pouviez pas bien dormir pendant un mois.  Amende!  Ainsi, vous passerez une bonne nuit de sommeil, puis vous trouverez un nouvel emploi.  Ou vous avez d\u00e9chir\u00e9 votre jean &#8211; maintenant vous \u00eates \u00e0 la mode.<\/li>\n<li>\u00c9tudiez-vous attentivement.  D\u00e9cidez de ce que vous acceptez et de ce que vous n&rsquo;acceptez pas encore.  C&rsquo;est-\u00e0-dire de quoi vous pouvez plaisanter et de ce qui fait mal.  Prenez note de la n\u00e9cessit\u00e9 de rem\u00e9dier aux faiblesses.<\/li>\n<li>D\u00e9velopper le sens de l&rsquo;humour et de l&rsquo;intelligence.  Ils sont \u00e0 la base de l&rsquo;ironie et de l&rsquo;auto-ironie.<\/li>\n<li>Apprendre \u00e0 se d\u00e9tendre, c&rsquo;est-\u00e0-dire ma\u00eetriser les techniques de relaxation.  Celui qui est \u00e9ternellement tendu est aussi constamment s\u00e9rieux.<\/li>\n<li>Pratiquez l&rsquo;auto-pr\u00e9sentation.  Devant le miroir, parlez de vos forces et de vos faiblesses, puis faites de m\u00eame avec humour.  Faites des grimaces, d\u00e9peignez l&rsquo;animal auquel vous ressemblez (tout le monde ressemble \u00e0 quelqu&rsquo;un, moi, par exemple, je ris comme une hy\u00e8ne).<\/li>\n<li>Le sens de l&rsquo;humour, de l&rsquo;ironie et de l&rsquo;auto-ironie d\u00e9pend de l&rsquo;imagination.  D\u00e9veloppez-le : trouvez l&rsquo;insolite dans le monde qui vous entoure, des images dans les nuages, des abstractions amusantes \u00e0 des situations et des personnes sp\u00e9cifiques.<\/li>\n<li>Entra\u00eenez-vous \u00e0 rechercher le positif.  Dans toute situation curieuse, forcez-vous \u00e0 rechercher des avantages.  Petit \u00e0 petit, ce sch\u00e9ma de pens\u00e9e s&rsquo;installera et vous n&rsquo;aurez plus besoin de vous forcer.  Les opportunit\u00e9s et les nuances int\u00e9ressantes seront automatiquement reconnues.<\/li>\n<li>Pr\u00e9sentez votre situation de l&rsquo;ext\u00e9rieur.  Comment d\u00e9cririez-vous cette personne, percevrez-vous ce qui lui est arriv\u00e9 ?<\/li>\n<li>Entourez-vous de gens qui peuvent rire d&rsquo;eux-m\u00eames.  Il n&rsquo;est pas n\u00e9cessaire de leur arracher les secrets de l&rsquo;habilet\u00e9, il suffit de communiquer.  Tout d&rsquo;abord, vous serez convaincu par leur exemple que se moquer de soi n&rsquo;est ni effrayant ni utile.  Deuxi\u00e8mement, vous apprendrez inconsciemment les mod\u00e8les pour construire de telles blagues et apr\u00e8s un certain temps, vous serez capable de les appliquer par rapport \u00e0 vous-m\u00eame.<\/li>\n<li>F\u00e9licitez-vous dans n&rsquo;importe quelle situation, m\u00eame si vous \u00e9chouez.  Vous pouvez toujours vous dire \u00ab\u00a0bon, au moins j&rsquo;ai essay\u00e9\u00a0\u00bb.  Il n&rsquo;est pas moins important d&rsquo;\u00eatre calme face aux \u00e9checs que de bien s&rsquo;\u00e9valuer.<\/li>\n<li>Vous devez plaisanter de mani\u00e8re appropri\u00e9e et pour cela, vous devez ressentir la disposition et l&rsquo;humeur des autres.  L&#8217;empathie et la communication vous permettront de ressentir les gens autour de vous et d&rsquo;assumer la fa\u00e7on dont ils vous voient.<\/li>\n<li>D\u00e9veloppez vos horizons : lisez, \u00e9largissez votre vocabulaire, communiquez avec diff\u00e9rentes personnes, d\u00e9veloppez-vous.  Vous ne ramasserez pas une d\u00e9claration laconique et int\u00e9ressante dans votre discours avec une faible \u00e9rudition.<\/li>\n<li>Associez les blagues aux histoires d&rsquo;enfance.  En compagnie, retrouvez des fr\u00e8res dans l&#8217;embarras et des bizarreries enfantines.<\/li>\n<li>Voyez comment des com\u00e9diens c\u00e9l\u00e8bres se moquent d&rsquo;eux-m\u00eames.  Aucune performance d&rsquo;artiste n&rsquo;est compl\u00e8te sans cela.  Apr\u00e8s tout, se moquer des autres et du monde ne peut \u00eatre que celui qui se moque de lui-m\u00eame de la m\u00eame mani\u00e8re.  Lors de l&rsquo;observation, gardez une trace de vos sentiments (comment vous avez per\u00e7u le com\u00e9dien \u00e0 cette seconde).  En fonction de ces observations, prenez des notes sur la fa\u00e7on dont vous plaisanterez et comment ne pas plaisanter.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour de meilleurs r\u00e9sultats, traitez vos probl\u00e8mes psychologiques.  Pourquoi ne savez-vous pas comment ou n&rsquo;\u00eates-vous pas encore pr\u00eat \u00e0 vous moquer de vous-m\u00eame\u00a0?  Complexes, traumatisme psychologique, faible estime de soi, d\u00e9pendance \u00e0 l&rsquo;opinion de quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre ?  Tant que vous n&rsquo;atteignez pas l&rsquo;harmonie int\u00e9rieure, ne vous acceptez pas et ne vous aimez pas pleinement, ne corrigez pas votre estime de soi, aucune technique ne vous aidera \u00e0 d\u00e9velopper l&rsquo;auto-ironie.  L&rsquo;autod\u00e9rision est facile.<\/p>\n<p>Lorsque vous apprenez \u00e0 plaisanter, n&rsquo;en faites pas trop avec l&rsquo;auto-ironie.  Son exc\u00e8s ne ressemble plus \u00e0 la confiance et \u00e0 l&rsquo;intelligence d&rsquo;une personne.  Ceci est per\u00e7u comme une protection, une tentative de se cacher derri\u00e8re le masque d&rsquo;un bouffon.<\/p>\n<p>Voyez en quoi l&rsquo;ironie (humour positif et productif) diff\u00e8re du sarcasme (humour n\u00e9gatif et p\u00e9joratif)\u00a0:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu&rsquo;est-ce qui permet \u00e0 une personne de garder son visage en cas d&rsquo;\u00e9chec, de percevoir ad\u00e9quatement ses lacunes et de se distinguer par la r\u00e9silience ? Auto-ironie. 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