{"id":4896,"date":"2021-12-27T02:31:17","date_gmt":"2021-12-27T02:31:17","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-fr\/2021\/comment-etre-soi-meme-et-quest-ce-que-cela-signifie\/"},"modified":"2021-12-27T02:39:34","modified_gmt":"2021-12-27T02:39:34","slug":"comment-etre-soi-meme-et-quest-ce-que-cela-signifie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-etre-soi-meme-et-quest-ce-que-cela-signifie\/","title":{"rendered":"Comment \u00eatre soi-m\u00eame et qu&rsquo;est-ce que cela signifie"},"content":{"rendered":"<p>Soyez simplement vous-m\u00eame, alors le succ\u00e8s et le bonheur prendront vie d&rsquo;eux-m\u00eames.  Souvent, ces conseils sont donn\u00e9s par les personnes qui vous entourent.  Mais en pratique, tout n&rsquo;est pas si simple.  Que signifie \u00eatre soi-m\u00eame ?  Voyons ce qui est inclus dans ce concept et comment \u00eatre vous-m\u00eame sans nuire aux autres.<span id=\"more-4245\"><\/span><noindex><br \/>\n<\/noindex><\/p>\n<h2><span id=\"i\">Qu&rsquo;est-ce que \u00e7a veut dire<\/span><\/h2>\n<p>\u00catre soi-m\u00eame signifie suivre ses besoins personnels, ses d\u00e9sirs, ses int\u00e9r\u00eats, dans n&rsquo;importe quelle situation pour adh\u00e9rer \u00e0 ses croyances et valeurs int\u00e9rieures.  Il semblerait que tout soit simple : vivez comme vous le souhaitez et vous serez heureux.  Mais \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de nos d\u00e9sirs, il existe des normes sociales, une conscience sociale et des obligations, les besoins et les int\u00e9r\u00eats d&rsquo;autrui, qui peuvent \u00eatre oppos\u00e9s ou neutres par rapport \u00e0 nous.  Nous avons d\u00e9j\u00e0 abord\u00e9 ce sujet dans l&rsquo;article \u00ab Je veux, je peux, je dois &#8211; les r\u00e8gles du choix.  Comment les combiner dans la vie et \u00eatre heureux \u00bb et dans les articles sur l&rsquo;\u00e9go\u00efsme sain et l&rsquo;altruisme, leur \u00e9quilibre.<\/p>\n<p>\u00catre soi-m\u00eame signifie ressentir l&rsquo;harmonie, l&rsquo;\u00e9quilibre int\u00e9rieur et le calme, se comporter naturellement.  C&rsquo;est l&rsquo;unit\u00e9 des pens\u00e9es et des actions.  Et chaque choix, et en un jour nous sommes confront\u00e9s \u00e0 des dizaines de choix, maintient cet \u00e9quilibre, renforce la foi d&rsquo;une personne en elle-m\u00eame, l&rsquo;amour de soi, le respect de soi et l&rsquo;estime de soi.<\/p>\n<p>Cependant, vous ne pouvez pas vous retrouver une seule fois et maintenir cet \u00e9tat.  Si la base de \u00ab\u00a0\u00eatre soi-m\u00eame\u00a0\u00bb est les besoins et les objectifs de l&rsquo;individu, alors il est logique de supposer que le concept \u00ab\u00a0\u00eatre soi-m\u00eame\u00a0\u00bb est dynamique.  Une personne se d\u00e9veloppe, ses besoins changent, de nouveaux objectifs apparaissent \u00e9galement.  En cons\u00e9quence, la personnalit\u00e9 change, mais en m\u00eame temps elle accepte ces changements et fait de nouveaux plans en tenant compte du nouveau moi.<\/p>\n<p>Ainsi, \u00eatre soi-m\u00eame, c&rsquo;est trouver l&rsquo;harmonie entre le monde int\u00e9rieur d&rsquo;une personne et le monde ext\u00e9rieur.  Trouvez votre appel et suivez-le.  Comprendre vos propres caract\u00e9ristiques et les utiliser pour atteindre vos objectifs, rechercher et acqu\u00e9rir une vocation.  \u00catre soi-m\u00eame signifie \u00eatre psychologiquement flexible, mais pas se cacher constamment derri\u00e8re des masques sociaux, mais montrer son vrai \u00ab je \u00bb.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">Comment \u00eatre soi-m\u00eame<\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>Ce qui vous emp\u00eache d&rsquo;\u00eatre vous-m\u00eame :<\/p>\n<ul>\n<li>d\u00e9pendance \u00e0 l&rsquo;opinion de quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre;<\/li>\n<li>doute de soi;<\/li>\n<li>faible estime de soi;<\/li>\n<li>Manque d&rsquo;estime de soi;<\/li>\n<li>rejet de soi;<\/li>\n<li>d\u00e9sir d&rsquo;\u00eatre le meilleur;<\/li>\n<li>pens\u00e9es n\u00e9gatives;<\/li>\n<li>psychotraumatisme du pass\u00e9, forcer \u00e0 mendier l&rsquo;amour de quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre, essayer de plaire aux autres, vivre pour les autres pour \u00e9viter la punition et la condamnation ou pour la louange;<\/li>\n<li>faible niveau d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle;<\/li>\n<li>ignorance de leurs caract\u00e9ristiques psychologiques individuelles, image de soi inad\u00e9quate.<\/li>\n<\/ul>\n<p>D\u00e9terminez ce qui vous arr\u00eate &#8211; avec cela et vous devez d&rsquo;abord vous battre.  Le deuxi\u00e8me \u00e9l\u00e9ment important est la connaissance de soi.<\/p>\n<p>Chaque personne est unique et individuelle.  Vous ne rencontrerez m\u00eame pas deux personnes ayant exactement le m\u00eame ensemble d&rsquo;inclinations et le m\u00eame temp\u00e9rament.  Ceci est \u00e9galement important dans le travail de recherche et de pr\u00e9servation de soi.  Vous devez trouver votre individualit\u00e9, le but de votre vie, votre vocation.  \u00catre soi-m\u00eame, c&rsquo;est d\u00e9velopper des capacit\u00e9s, r\u00e9v\u00e9ler le potentiel d&rsquo;une personne.<\/p>\n<p>Commencez votre d\u00e9couverte de vous-m\u00eame en vous parlant \u00e0 vous-m\u00eame.  Par exemple, posez les questions suivantes :<\/p>\n<ol>\n<li>Ce que j&rsquo;aime?<\/li>\n<li>Que puis-je faire?<\/li>\n<li>Que puis-je faire?<\/li>\n<li>Qu&rsquo;est-ce que je veux faire dans la vie ?<\/li>\n<li>Quel genre de carri\u00e8re est-ce que je veux construire?  Pourquoi je veux \u00e7a ?<\/li>\n<li>Quelles sont mes forces et faiblesses, forces et faiblesses ?<\/li>\n<li>Qu&rsquo;y a-t-il dans mon syst\u00e8me de valeurs\u00a0?<\/li>\n<li>Quels r\u00f4les sociaux est-ce que je joue?<\/li>\n<li>Suis-je d\u00e9pendant de l&rsquo;opinion des gens autour de moi ?<\/li>\n<li>Mes parents m&rsquo;influencent-ils ?<\/li>\n<li>De quoi ai-je peur, qu&rsquo;est-ce qui me retient et m&#8217;emp\u00eache de vivre comme je le souhaite ?<\/li>\n<li>De quoi ai-je honte, de quoi je veux cacher aux autres ?<\/li>\n<\/ol>\n<p>Portez une attention particuli\u00e8re au dernier point.  Une fois que vous avez compris ce que vous essayez de cacher, commencez \u00e0 en parler d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment aux autres.  S&rsquo;il est difficile de d\u00e9cider, vous pouvez commencer par communiquer sur Internet ou, s&rsquo;il s&rsquo;agit de quelque chose d&rsquo;asocial, d&rsquo;immoral, par une visite chez un psychologue.<\/p>\n<p>Avec des r\u00e9ponses honn\u00eates aux questions, vous obtiendrez une meilleure compr\u00e9hension de vous-m\u00eame et une compr\u00e9hension de ce \u00e0 quoi vous devez faire face : relations de d\u00e9pendance avec les parents, peur de l&rsquo;\u00e9chec impos\u00e9e, st\u00e9r\u00e9otypes, besoin d&rsquo;\u00e9loges et d&rsquo;approbation, etc.<\/p>\n<p>Mais le travail ne s&rsquo;arr\u00eate pas l\u00e0.  L&rsquo;\u00e9tape suivante consiste \u00e0 d\u00e9finir et \u00e0 \u00e9tablir des limites personnelles.  Ce sont les paroles, les actions, les actes, les circonstances que vous n&rsquo;acceptez pas dans une relation.  Par exemple, insultes, non-obligation, manque de respect, \u00e9go\u00efsme.<\/p>\n<p>Comment d\u00e9finir des limites personnelles et devenir vous-m\u00eame\u00a0:<\/p>\n<ol>\n<li>Prenez soin de vous, respectez vos besoins, ne sacrifiez pas votre bien-\u00eatre.  Disons que vos amis aiment aller au club et que vous n&rsquo;aimez pas \u00e7a.  Ou vous d\u00e9cidez de vous d\u00e9barrasser de mauvaises habitudes telles que le tabagisme et l&rsquo;abus d&rsquo;alcool.  Soyez direct \u00e0 ce sujet.  Si vos amis sont fiables, vous trouverez ensemble une autre option de r\u00e9union, et sinon, pourquoi avez-vous besoin de tels amis ?<\/li>\n<li>Soyez pers\u00e9v\u00e9rant dans le maintien de vos limites personnelles.  Si vous n&rsquo;\u00eates pas entendu la deuxi\u00e8me fois, quittez la relation.  Mais d&rsquo;abord, pr\u00e9viens-toi que tu partiras si tes limites sont \u00e0 nouveau viol\u00e9es.<\/li>\n<li>Permettez-vous de montrer de vraies \u00e9motions, soyez dans une humeur diff\u00e9rente, dites ce que vous voulez dire.  Pour une vie prosp\u00e8re en soci\u00e9t\u00e9, chaque personne doit parfois sourire en devoir ou garder le silence sur quelque chose &#8211; ce sont des \u00e9l\u00e9ments d&rsquo;\u00e9thique et de tact.  Mais il n&rsquo;est pas n\u00e9cessaire d&rsquo;aller jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;absurdit\u00e9 et de s&rsquo;enfermer \u00e0 tous \u00e9gards dans un cadre rigide, \u00e0 vivre pour les autres.<\/li>\n<li>Ne pas confondre souplesse psychologique et servilit\u00e9, d\u00e9pendance \u00e0 l&rsquo;environnement.  La flexibilit\u00e9 psychologique est la capacit\u00e9 de naviguer dans une situation, de changer de comportement ou de jouer un autre r\u00f4le social pour son propre bien-\u00eatre et le bien-\u00eatre d&rsquo;un environnement important et autoritaire.  La gr\u00e2ce est le sacrifice constant de soi, un changement de comportement et de r\u00f4le, ind\u00e9pendamment de son propre bien-\u00eatre.<\/li>\n<li>Apprenez \u00e0 dire non.  Pensez au nombre de fois que vous \u00eates all\u00e9 au cin\u00e9ma avec votre ami, m\u00eame si vous ne vouliez pas voir ce film.  Ou combien de fois vous vous \u00eates \u00e9touff\u00e9 avec du mauvais caf\u00e9 parce que vous aviez peur de communiquer vos pr\u00e9f\u00e9rences ou d&rsquo;admettre que vous ne buvez pas de caf\u00e9.  Apprendre a parler.  Ce n&rsquo;est pas de l&rsquo;arrogance, pas une fa\u00e7on d&rsquo;offenser quelqu&rsquo;un.  C&rsquo;est ainsi que vous parlez de vos caract\u00e9ristiques.  Acceptez-les ou non &#8211; les probl\u00e8mes des autres.  Il vous suffit de vous accepter et de vous valoriser.  Et n&rsquo;h\u00e9sitez pas, il y a beaucoup de gens qui accepteront vos traits.  Bien s\u00fbr, si vous savez aussi accepter les caract\u00e9ristiques des autres.<\/li>\n<li>D\u00e9velopper l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle.  Il faut apprendre \u00e0 entendre, \u00e0 ressentir.  Plus vous ressentez des \u00e9motions, des d\u00e9sirs, des sentiments et des exp\u00e9riences, plus il est facile de dire \u00ab\u00a0oui, je le veux\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0non, je n&rsquo;irai pas avec vous\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0je ne suis pas d&rsquo;accord avec vous, je me sens mal \u00e0 ce sujet option, trouvons un autre plan d&rsquo;action qui nous convient \u00e0 tous les deux. \u00ab\u00a0<\/li>\n<li>Quant aux choix personnels, il faut commencer petit : le choix des loisirs, les repas du midi, un film \u00e0 regarder.  Identifiez ce qui ne vous satisfait pas, mais ne prenez pas de grandes d\u00e9cisions tout de suite.  Vous ne devriez pas, par exemple, quitter votre emploi et aller \u00ab nulle part \u00bb.  Vous devez d&rsquo;abord comprendre ce que vous voulez et pouvez faire, peut-\u00eatre suivre une formation suppl\u00e9mentaire, puis trouver quelques options appropri\u00e9es, r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 tous les risques et difficult\u00e9s, aux cons\u00e9quences possibles, r\u00e9partir un coussin financier.<\/li>\n<li>Adoptez cette approche dans tous les domaines de votre vie.  La planification est un \u00e9l\u00e9ment important au d\u00e9but du voyage pour se d\u00e9fendre.  Plus tard, tout ira comme sur des roulettes, mais vous devez d&rsquo;abord vous casser, sortir de votre zone de confort.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Comment savoir que vous \u00eates devenu vous-m\u00eame : vous n&rsquo;avez pas peur de la solitude, vous \u00eates \u00e0 l&rsquo;aise seul avec vous-m\u00eame et, en gros, vous vous fichez de ce que les autres pensent de vous.  Vous devez comprendre que se d\u00e9fendre est un processus long et difficile qui n\u00e9cessite une \u00e9norme volont\u00e9, d\u00e9termination, r\u00e9silience, patience, respect de soi et amour de soi.  Sans acceptation de soi et connaissance de soi, perception de soi r\u00e9aliste, rien n&rsquo;en sortira.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">R\u00e9sultats<\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>Ainsi, \u00eatre soi-m\u00eame, c&rsquo;est suivre ses convictions, ne pas changer sa vision du monde pour plaire aux autres, pour leur plaire.  L&rsquo;honn\u00eatet\u00e9 avec soi-m\u00eame, la d\u00e9couverte de soi r\u00e9guli\u00e8re, la r\u00e9flexion saine et l&rsquo;introspection sont les principaux outils pour se pr\u00e9server.<\/p>\n<p>Pour \u00eatre vous-m\u00eame, vous devez conna\u00eetre, comprendre et accepter vos propres caract\u00e9ristiques, utiliser \u00e0 la fois les avantages et les inconv\u00e9nients, \u00eatre capable de compenser et masquer les faiblesses, sans oublier de travailler constamment sur vous-m\u00eame et d&rsquo;augmenter leur force.<\/p>\n<p>C&rsquo;est facile d&rsquo;\u00eatre soi-m\u00eame : de comprendre ce que je veux manger et boire, avec qui et o\u00f9 je veux vivre, ce que je veux faire, avec qui je veux communiquer ;  souvenez-vous constamment de cela, choisissez et soyez responsable du choix, fixez-vous des objectifs et atteignez-les.  Vous n&rsquo;avez qu&rsquo;une vie, que ni les parents, ni les m\u00e9dias, ni les autres, ni les st\u00e9r\u00e9otypes n&rsquo;ont le droit de vous enlever.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soyez simplement vous-m\u00eame, alors le succ\u00e8s et le bonheur prendront vie d&rsquo;eux-m\u00eames. Souvent, ces conseils sont donn\u00e9s par les personnes qui vous entourent. Mais en pratique, tout n&rsquo;est pas si simple. Que signifie \u00eatre soi-m\u00eame ? Voyons ce qui est inclus dans ce concept et comment \u00eatre vous-m\u00eame sans nuire aux autres. 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