{"id":4908,"date":"2021-12-27T02:40:48","date_gmt":"2021-12-27T02:40:48","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-fr\/2021\/dissonance-cognitive-quest-ce-que-cest-en-termes-simples\/"},"modified":"2021-12-27T02:49:41","modified_gmt":"2021-12-27T02:49:41","slug":"dissonance-cognitive-quest-ce-que-cest-en-termes-simples","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/dissonance-cognitive-quest-ce-que-cest-en-termes-simples\/","title":{"rendered":"Dissonance cognitive &#8211; qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est en termes simples"},"content":{"rendered":"<p>L&rsquo;expression \u00ab dissonance cognitive \u00bb est probablement sur toutes les l\u00e8vres.  Cependant, tout le monde ne sait pas ce que c&rsquo;est.  Comment r\u00e9agiriez-vous au fait si je disais que chaque personne, quel que soit son \u00e2ge, a connu cet \u00e9tat plusieurs fois dans sa vie \u00e0 un degr\u00e9 plus ou moins \u00e9lev\u00e9 ?<span id=\"more-54\"><\/span><noindex><br \/>\n<\/noindex><\/p>\n<p>\u00cates-vous int\u00e9ress\u00e9, cher lecteur?  Ensuite, je propose de passer \u00e0 la lecture du contenu principal de cet article et de comprendre pour toujours par vous-m\u00eame ce qu&rsquo;est la dissonance cognitive.  Et aussi comment est-ce dangereux et si c&rsquo;est dangereux\u00a0;  comment y faire face, et encore une fois si cela est n\u00e9cessaire.<\/p>\n<h2><span id=\"i\">Description du ph\u00e9nom\u00e8ne<\/span><\/h2>\n<p>Tout d&rsquo;abord, je voudrais clarifier le sens du terme \u00ab\u00a0cognitif\u00a0\u00bb.  Dans notre cas, nous parlons des processus mentaux d&rsquo;une personne qui nous fournissent des connaissances rationnelles.  C&rsquo;est-\u00e0-dire que les composants cognitifs de l&rsquo;esprit sont :<\/p>\n<ul>\n<li>M\u00e9moire,<\/li>\n<li>Attention,<\/li>\n<li>en pensant,<\/li>\n<li>la perception,<\/li>\n<li>compr\u00e9hension,<\/li>\n<li>Actions,<\/li>\n<li>les pens\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Exag\u00e9r\u00e9ment parlant, ce sont les connaissances, les comp\u00e9tences et les capacit\u00e9s d&rsquo;une personne qui lui offrent une vie confortable en soci\u00e9t\u00e9 et avec elle-m\u00eame (mais nous y reviendrons plus tard).  Ainsi, nous pouvons dire que dans l&rsquo;ensemble, c&rsquo;est notre capacit\u00e9 \u00e0 vivre.<\/p>\n<p>Par exemple, le citoyen Petrov g\u00e8re son propre budget.  Il sait que ce mois-ci il a eu des d\u00e9penses impr\u00e9vues, qui l&rsquo;ont un peu secou\u00e9, mais ici ses amis lui proposent d&rsquo;aller se d\u00e9tendre.  Petrov consid\u00e8re ses fonds et se rend compte que le voyage est annul\u00e9, sinon il ne pourra pas payer le loyer.  C&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;en utilisant tous les processus cognitifs, il a pris une d\u00e9cision intelligente.<\/p>\n<p>La dissonance est un d\u00e9calage.  Alors la dissonance cognitive est une inad\u00e9quation des processus mentaux.  Par exemple, l&rsquo;exp\u00e9rience et la perception, les motivations et les croyances.  Ou, pour le dire plus simplement, une violation de l&rsquo;\u00e9quilibre mental.  Les incoh\u00e9rences les plus courantes sont \u00ab je veux \/ je ne veux pas \u00bb et \u00ab je devrais \u00bb.<\/p>\n<p>Dans le ph\u00e9nom\u00e8ne de dissonance cognitive, on peut distinguer plusieurs points d&rsquo;appui qui simplifient la compr\u00e9hension de ce ph\u00e9nom\u00e8ne :<\/p>\n<ol>\n<li>Incoh\u00e9rence ou incoh\u00e9rence de deux composants (pens\u00e9es, croyances, d\u00e9cisions, etc.).<\/li>\n<li>Une contradiction ne peut survenir qu&rsquo;entre les maillons d&rsquo;une m\u00eame cha\u00eene, c&rsquo;est-\u00e0-dire que les deux \u00c9tats ont un sujet (probl\u00e8me) commun.  Par exemple, \u00ab\u00a0Je dois rendre visite \u00e0 mon parent, mais je ne veux pas le faire, car je ne peux pas lui pardonner une vieille offense.\u00a0\u00bb  Ou l&rsquo;angoisse mentale qu&rsquo;il fallait aller quand tout a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 fait (date omise).  Le sujet (probl\u00e8me) est un parent.  Les \u00e9l\u00e9ments en conflit sont les d\u00e9sirs personnels et les attitudes sociales.<\/li>\n<li>Comprenant la contradiction qui est apparue, la personne commence \u00e0 ressentir un malaise mental (\u00ab Je ne sais pas quoi faire. Je suis litt\u00e9ralement d\u00e9chir\u00e9 en ne comprenant pas quelle serait la meilleure fa\u00e7on d&rsquo;agir \u00bb &#8211; familier, n&rsquo;est-ce pas ? ).<\/li>\n<li>Apr\u00e8s avoir r\u00e9alis\u00e9 le d\u00e9s\u00e9quilibre, la recherche d&rsquo;une solution commence.  La solution consiste \u00e0 changer l&rsquo;un des composants en conflit.<\/li>\n<li>La th\u00e9orie originale parle d&rsquo;\u00ab ajuster \u00bb des attitudes personnelles et des attitudes \u00e0 une action d\u00e9j\u00e0 accomplie.  Cependant, la compr\u00e9hension moderne du ph\u00e9nom\u00e8ne de la contradiction mentale n&rsquo;exclut pas le contraire.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Plusieurs facteurs augmentent l&rsquo;incoh\u00e9rence : la subjectivit\u00e9 (les cons\u00e9quences doivent \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9ables ou inacceptables pour la personne elle-m\u00eame), la publicit\u00e9, la reconnaissance de la responsabilit\u00e9 de la personne pour le r\u00e9sultat ind\u00e9sirable de ses actes.  Ce dernier m\u00e9rite d&rsquo;\u00eatre expliqu\u00e9.<\/p>\n<p>Imaginez une personne souffrant d&rsquo;alcoolisme mais essayant d&rsquo;arr\u00eater de fumer.  En cas de panne, il ne fait pas r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 une enfance dysfonctionnelle, mais reconna\u00eet sa propre faiblesse de volont\u00e9.  Une personne sans responsabilit\u00e9 interne (contr\u00f4le) ne peut pas d\u00e9velopper de dissonance cognitive.  Pour le dire simplement, il trouvera toujours une excuse pour lui-m\u00eame.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Dans la th\u00e9orie originale de la dissonance cognitive, le r\u00f4le principal \u00e9tait attribu\u00e9 \u00e0 la confiance en soi, la relation entre les attitudes et le comportement humain.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Selon l&rsquo;auteur de la th\u00e9orie, le comportement peut influencer les attitudes exactement de la m\u00eame mani\u00e8re que les attitudes sur le comportement.  Exemple\u00a0: \u00ab\u00a0Je l&rsquo;ai fait plus d&rsquo;une fois, le sens est de changer quelque chose.  Surtout s&rsquo;il (elle) me consid\u00e8re toujours comme une canaille.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Ainsi, la dissonance cognitive peut survenir dans le contexte d&rsquo;un mensonge, d&rsquo;une tromperie ou d&rsquo;un acte m\u00e9chant.  C&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;un sentiment de honte et de manque de respect pour ce qu&rsquo;une personne s&rsquo;est fait apr\u00e8s avoir commis un acte immoral (selon les normes personnelles).<\/p>\n<p>Un exemple de petite dissonance est une phrase trompeuse.  Pour r\u00e9soudre ce conflit est simple &#8211; pour dire la v\u00e9rit\u00e9.  Une variante plus dangereuse de la dissonance est clairement d\u00e9crite par la situation suivante.<\/p>\n<ul>\n<li>Le policier a d\u00fb tirer sur l&rsquo;enfant pendant l&rsquo;op\u00e9ration.<\/li>\n<li>Ou un tel cas : un nazi condamn\u00e9 \u00e0 plusieurs reprises (un fasciste en tant que membre de la sous-culture) a \u00e9t\u00e9 admis \u00e0 l&rsquo;h\u00f4pital.  D&rsquo;une part, les travailleurs m\u00e9dicaux ont pr\u00eat\u00e9 le serment d&rsquo;Hippocrate et ne peuvent permettre \u00e0 une personne (quel qu&rsquo;elle soit) de mourir, d&rsquo;autre part, il a tu\u00e9 de nombreuses personnes et le fera probablement encore et encore.  Quelle que soit la d\u00e9cision prise par le m\u00e9decin, la probabilit\u00e9 de d\u00e9velopper une dissonance est \u00e9lev\u00e9e.<\/li>\n<li>Ce n&rsquo;est pas facile pour ceux dont la profession est li\u00e9e \u00e0 la garde de secrets.  Par exemple, le travail d&rsquo;un psychologue.  Tourment\u00e9 par des contradictions internes, une personne peut consulter un psychologue et lui \u00ab\u00a0jeter\u00a0\u00bb ses tourments.  Mais que se passe-t-il si nous parlons de meurtres multiples ou d&rsquo;une attaque terroriste imminente ?  Que doit faire un psychologue de cette information ?  D&rsquo;un c\u00f4t\u00e9, il y a un code et une r\u00e8gle de confidentialit\u00e9, et de l&rsquo;autre, un devoir civique.  H\u00e9las, la dissonance cognitive est in\u00e9vitable.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mais il n&rsquo;y a pas que dans une situation professionnelle que surgit un \u00e9tat \u00ab suspendu \u00bb.  Personne n&rsquo;en est \u00e0 l&rsquo;abri.  Si, apr\u00e8s avoir lu le mat\u00e9riel pr\u00e9c\u00e9dent, vous \u00eates convaincu que vous vivez un \u00e9tat de d\u00e9saccord interne, lisez la suite pour savoir comment r\u00e9soudre cette situation.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">Comment est-il r\u00e9solu<\/span><\/h2>\n<p>Il existe plusieurs fa\u00e7ons d&rsquo;att\u00e9nuer ou d&rsquo;\u00e9liminer compl\u00e8tement la dissonance cognitive.  Auparavant, il convient de pr\u00e9ciser que la dissonance peut \u00eatre \u00e0 la fois une contradiction intrapersonnelle et un intergroupe ou entre un groupe et un individu.  Alors que peux-tu faire:<\/p>\n<ul>\n<li>Acceptation de ses propres actions (ou actions de groupe) et changement de croyances personnelles (changement d&rsquo;attitude face \u00e0 la situation).<\/li>\n<li>Changer d&rsquo;environnement (rompre avec des amis si leur comportement ne correspond pas \u00e0 vos croyances).<\/li>\n<li>Changer votre propre comportement conform\u00e9ment aux attitudes ant\u00e9rieures.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cependant, il ne suffit pas de vouloir surmonter la contradiction.  Sur le chemin de l&rsquo;harmonie psychologique, il peut y avoir un certain nombre d&rsquo;obstacles \u00e0 cela :<\/p>\n<ul>\n<li>pertes dues au changement de comportement (rupture en se d\u00e9barrassant de la d\u00e9pendance, pertes financi\u00e8res en changeant de travail avec un patron tyran, mais bon salaire);<\/li>\n<li>une attitude ambivalente envers son propre comportement ou la n\u00e9cessit\u00e9 de changer la situation (ils ont commenc\u00e9 \u00e0 mal cuisiner au caf\u00e9, mais ils ne veulent pas se s\u00e9parer de leurs amis et, \u00e0 leur tour, ne veulent pas changer de lieu);<\/li>\n<li>l&rsquo;impossibilit\u00e9 de changer de comportement (souvent une contradiction appara\u00eet dans le contexte des caract\u00e9ristiques du temp\u00e9rament (propri\u00e9t\u00e9s de la psych\u00e9), qui ne peuvent pas \u00eatre modifi\u00e9es, ou d&rsquo;autres caract\u00e9ristiques psychophysiologiques);<\/li>\n<li>l&rsquo;impossibilit\u00e9 de modifier les circonstances ext\u00e9rieures, l&rsquo;environnement (par exemple, vous avez regrett\u00e9 la vente de la maison, mais le nouveau propri\u00e9taire ne souhaite pas conclure une transaction invers\u00e9e).<\/li>\n<\/ul>\n<p>S&rsquo;il est impossible de changer les conditions de la t\u00e2che de la vie, il ne reste plus qu&rsquo;\u00e0 changer d&rsquo;attitude.  \u00ab\u00a0Si vous ne pouvez pas changer la situation, changez d&rsquo;attitude \u00e0 son \u00e9gard.\u00a0\u00bb  Semble familier?  C&rsquo;est le moyen d&rsquo;atteindre l&rsquo;accord int\u00e9rieur.  Eh bien, si vous pouvez changer la situation, alors changez-la !<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">Mati\u00e8re \u00e0 r\u00e9flexion et conclusions<\/span><\/h2>\n<p>Ainsi, la dissonance cognitive est une version sp\u00e9cifique du conflit qui survient dans une situation de choix et se r\u00e9sout par un changement dans la vision du monde (croyances) d&rsquo;une personne ou vice versa des actions.  Enfin, je veux vous familiariser avec quelques faits int\u00e9ressants sur le sujet.<\/p>\n<ol>\n<li>La th\u00e9orie de la dissonance cognitive appartient au psychologue am\u00e9ricain Leon Festinger.  Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9 par une explication plus approfondie et scientifique du ph\u00e9nom\u00e8ne de la dissonance cognitive, vous pouvez vous r\u00e9f\u00e9rer \u00e0 la source principale de l&rsquo;auteur (\u00ab\u00a0Th\u00e9orie de la dissonance cognitive\u00a0\u00bb \/ \u00ab\u00a0Une th\u00e9orie de la dissonance cognitive\u00a0\u00bb).<\/li>\n<li>Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 exp\u00e9rimentalement que l&rsquo;alcool pr\u00e9vient et \u00e9limine la sensation de d\u00e9s\u00e9quilibre interne.  C&rsquo;est de l\u00e0 que d\u00e9coule le proverbe selon lequel \u00ab\u00a0il faut boire\u00a0\u00bb dans une situation difficile.  Cependant, cher lecteur, il faut comprendre que boire ne r\u00e9soudra pas le probl\u00e8me (avec la sobri\u00e9t\u00e9, la dissonance reviendra).  Mais ce fait explique de nombreuses histoires de personnes sombrant dans le fond social.  Sous certaines propri\u00e9t\u00e9s de la psych\u00e9 et des circonstances externes, une personne avec un conflit interne peut s&rsquo;enliser dans un comportement addictif (d\u00e9pendant) qui d\u00e9truit la personnalit\u00e9.<\/li>\n<li>L&rsquo;expression \u00ab\u00a0Ce qu&rsquo;un homme sobre a dans la t\u00eate, un homme ivre a sur la langue\u00a0\u00bb a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e exp\u00e9rimentalement.  Certaines personnes utilisent l&rsquo;alcool comme moyen d&rsquo;\u00eatre elles-m\u00eames et de ne pas ressentir l&rsquo;inconfort int\u00e9rieur, puis disent : \u00ab J&rsquo;\u00e9tais ivre.<\/li>\n<li>La dissonance cognitive est un ph\u00e9nom\u00e8ne controvers\u00e9.  Ainsi, parmi les sectaires ou les membres de petits groupes, cela peut \u00eatre caus\u00e9 par le comportement habituel dans la compr\u00e9hension g\u00e9n\u00e9ralement accept\u00e9e.  Par exemple, selon la loi d&rsquo;un groupe criminel, on ne peut pas laisser de t\u00e9moins, mais l&rsquo;un de ses membres a viol\u00e9 ce principe.  Il \u00e9prouve alors une contradiction interne.<\/li>\n<li>L&rsquo;\u00e9tendue de la dissonance cognitive peut varier et n&rsquo;est pas toujours comprise sans ambigu\u00eft\u00e9 par diff\u00e9rentes personnes.  Par exemple, une rupture de r\u00e9gime (un seul bonbon) peut provoquer un v\u00e9ritable d\u00e9s\u00e9quilibre chez une fille, mais la phrase \u00ab\u00a0ce n&rsquo;est que du bonbon, ne souffrez pas de b\u00eatises\u00a0\u00bb de l&rsquo;ext\u00e9rieur.<\/li>\n<li>\u00c0 travers de nombreuses dissonances cognitives, des changements de personnalit\u00e9 (r\u00e9gression ou progr\u00e8s) se produisent.  Plus une personne change souvent ses croyances en fonction de ses actions, plus il est facile de r\u00e9p\u00e9ter ces actions encore et encore.  Ce fait est \u00e9galement vrai \u00e0 la fois en ce qui concerne la \u00ab chute \u00bb de la personnalit\u00e9, et en termes de r\u00e9\u00e9ducation.  Par exemple, il est plus facile de mentir \u00e0 chaque situation, mais il est \u00e9galement plus facile pour un menteur inv\u00e9t\u00e9r\u00e9 de dire la v\u00e9rit\u00e9 s&rsquo;il se rend compte que cela apporte des r\u00e9sultats plus positifs pour lui personnellement.<\/li>\n<li>Parfois, il y a trois composants impliqu\u00e9s dans la dissonance cognitive : les croyances, les connaissances et le comportement r\u00e9el.  Exemple : Je sais que fumer est nocif, mais je continue, m\u00eame si je veux arr\u00eater.<\/li>\n<li>Souvent, apr\u00e8s l&rsquo;apparition de la dissonance cognitive, il ne s&rsquo;agit plus de la rationalit\u00e9 du comportement, mais de manipulations pour l&rsquo;expliquer logiquement.<\/li>\n<li>En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, une personne pr\u00e9sente des arguments non seulement en faveur de l&rsquo;option choisie, mais \u00e9galement contre celles rejet\u00e9es.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ainsi, la dissonance cognitive est une contradiction interne des motivations, des besoins, des actions et des croyances.  Survient principalement dans une situation de choix.  Elle s&rsquo;\u00e9limine en pesant le pour et le contre de chaque option et en se convainquant de sa propre droiture (si le choix a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 fait) ou en changeant les conditions qui provoquent une inad\u00e9quation dans la sph\u00e8re cognitive de l&rsquo;individu.<\/p>\n<p>Et enfin, encore une chose.  Rappelez-vous au d\u00e9but de cet article j&rsquo;ai promis de dire si la dissonance cognitive est dangereuse ?  Dans une certaine mesure, oui.  Et pourquoi est-ce dangereux ?  Anxi\u00e9t\u00e9 interne, tension, irritabilit\u00e9, d\u00e9pression, apathie, agressivit\u00e9 et autres \u00e9tats psychologiques n\u00e9gatifs.  Ils peuvent, \u00e0 leur tour, provoquer une d\u00e9t\u00e9rioration des relations avec la famille, au travail, en amour;  la formation de mauvaises habitudes;  d\u00e9gradation de la personnalit\u00e9 et ainsi de suite (accumuler des probl\u00e8mes suppl\u00e9mentaires comme une boule de neige, y compris psychosomatiques).  Par cons\u00e9quent, il est n\u00e9cessaire de lutter contre cet \u00e9tat.  Mais comme ?  \u00c0 droite!  Changez vous-m\u00eame ou l&rsquo;environnement.  Eh bien, cette question n\u00e9cessite une \u00e9tude d\u00e9taill\u00e9e d&rsquo;un cas pr\u00e9cis.<\/p>\n<p>La sant\u00e9 mentale \u00e0 vous et l&rsquo;absence de dissonances cognitives !  Merci pour votre attention.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;expression \u00ab dissonance cognitive \u00bb est probablement sur toutes les l\u00e8vres. Cependant, tout le monde ne sait pas ce que c&rsquo;est. Comment r\u00e9agiriez-vous au fait si je disais que chaque personne, quel que soit son \u00e2ge, a connu cet \u00e9tat plusieurs fois dans sa vie \u00e0 un degr\u00e9 plus ou moins \u00e9lev\u00e9 ? \u00cates-vous int\u00e9ress\u00e9,&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/dissonance-cognitive-quest-ce-que-cest-en-termes-simples\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Lire la suite &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Dissonance cognitive &#8211; qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est en termes simples<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4899,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[143,218,52],"tags":[],"class_list":["post-4908","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie","category-psychologie-de-la-personnalite","category-all-articles-fr"],"yoast_head":"\n<title>Dissonance cognitive - 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