{"id":4944,"date":"2021-12-27T03:12:09","date_gmt":"2021-12-27T03:12:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-fr\/2021\/7-facons-de-se-lier-damitie\/"},"modified":"2021-12-27T03:20:31","modified_gmt":"2021-12-27T03:20:31","slug":"7-facons-de-se-lier-damitie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/7-facons-de-se-lier-damitie\/","title":{"rendered":"7 fa\u00e7ons de se lier d&rsquo;amiti\u00e9"},"content":{"rendered":"<p>L&rsquo;amiti\u00e9, l&rsquo;amour et l&rsquo;acceptation sont les trois piliers des relations humaines.  Mais vous devez commencer par vous-m\u00eame, car s&rsquo;il n&rsquo;y a pas d&rsquo;harmonie avec vous-m\u00eame, vous ne devez pas vous attendre \u00e0 une compr\u00e9hension mutuelle avec le monde.  Apprenez \u00e0 vous accepter et \u00e0 vous comprendre, \u00e0 vous lier d&rsquo;amiti\u00e9 avec votre \u00abmoi\u00bb int\u00e9rieur &#8211; apprenez de cet article.<span id=\"more-1759\"><\/span><noindex><br \/>\n<\/noindex><\/p>\n<h2><span id=\"i\">But et sens de la vie<\/span><\/h2>\n<p>La vie doit avoir un sens, des buts et des objectifs.  De plus, vous seul les choisissez, les impl\u00e9mentez et les modifiez.  L\u00e0 o\u00f9 il y a un but et un d\u00e9sir, il y aura toujours de la motivation.  Ensuite, vous ne penserez pas pourquoi vous devez faire quoi que ce soit et vivre en g\u00e9n\u00e9ral, mais vous penserez comment y parvenir.<\/p>\n<p>La diff\u00e9rence colossale est que dans le premier cas, le cerveau commence \u00e0 fonctionner de telle mani\u00e8re qu&rsquo;il se concentre uniquement sur les d\u00e9fauts, les obstacles et les aspects n\u00e9gatifs.  Dans le second cas, il recherche les moyens d&rsquo;atteindre l&rsquo;objectif, et donc vos ressources internes et externes.  Bien s\u00fbr, dans le processus, des obstacles sont \u00e9galement identifi\u00e9s, mais dans le contexte de \u00ab\u00a0je dois me d\u00e9barrasser de \/ changer \u00e7a\u00a0\u00bb, ce qui contribue \u00e0 la croissance personnelle et \u00e0 l&rsquo;am\u00e9lioration de soi.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">Vos envies<\/span><\/h2>\n<p>Apprenez trois r\u00e8gles :<\/p>\n<ol>\n<li>Faire ce que vous avez envie de faire n&rsquo;est pas de l&rsquo;\u00e9go\u00efsme ou un comportement abusif, tant que vous \u00eates une bonne personne.  Mais tu n&rsquo;es que \u00e7a.  Ne vous laissez pas intimider par la phrase \u00ab\u00a0soyez vous-m\u00eame et faites ce que vous voulez\u00a0\u00bb.  Il est important de d\u00e9velopper un \u00e9go\u00efsme sain en vous-m\u00eame.  L&rsquo;\u00e9go\u00efsme sain est la satisfaction de ses propres int\u00e9r\u00eats, qui ne contredit pas les int\u00e9r\u00eats des autres ou ne va pas \u00e0 leur avantage.<\/li>\n<li>Vous n&rsquo;avez pas besoin d&rsquo;avoir peur ou d&rsquo;avoir honte de vos besoins.  S&rsquo;ils n&#8217;empi\u00e8tent pas sur la vie d&rsquo;autrui, alors vous devez satisfaire le d\u00e9sir.  Vous avez droit \u00e0 la libert\u00e9 de parole, de pens\u00e9e, d&rsquo;action.  Vous avez le droit de dire non si vous ne voulez pas quelque chose ou de demander de l&rsquo;aide \u00e0 quelqu&rsquo;un.  Pratiquez cela tous les jours.  Plus vous vous forcez \u00e0 agir selon les directives personnelles du monde int\u00e9rieur, plus il vous sera facile de le faire au fil du temps.<\/li>\n<li>Arr\u00eatez de penser \u00e0 ce que les gens vont dire.  Les gens trouveront toujours quelque chose \u00e0 dire.  On ne peut jamais plaire \u00e0 toute la population.  Et quel r\u00f4le l&rsquo;humanit\u00e9 enti\u00e8re joue-t-elle dans votre vie ?  Choisissez un groupe de r\u00e9f\u00e9rence (significatif, faisant autorit\u00e9 rien que pour vous).  Seul leur avis doit avoir un sens.  Cependant, rappelez-vous les deux premi\u00e8res r\u00e8gles ici.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"i-3\">Respecter<\/span><\/h2>\n<p>Respectez-vous et respectez les autres.  Cela est particuli\u00e8rement vrai dans la communication.  N&rsquo;exprimez pas votre opinion ou ne donnez pas de conseils \u00e0 moins qu&rsquo;on ne vous le demande.  Mais demandez tout autant de tact aux autres.  Ou ignorez simplement les conseils suppl\u00e9mentaires.  Si vous \u00eates distrait par chaque \u00ab\u00a0bruit\u00a0\u00bb, alors vous n&rsquo;atteindrez jamais le but.<\/p>\n<p>Faites-en une r\u00e8gle de toujours parler en votre nom, \u00e0 l&rsquo;exclusion des \u00ab\u00a0expressions en vous\u00a0\u00bb.  Vous dites\u00a0: \u00ab\u00a0Comment pouvez-vous vous faire des amis si vous vous concentrez toujours sur vous-m\u00eame\u00a0?\u00a0\u00bb  C&rsquo;est le but.  Cela vous permettra d&rsquo;apprendre \u00e0 assumer la responsabilit\u00e9 de vos paroles et de votre vie.  Par exemple, pas \u00ab\u00a0Vous m&rsquo;avez boulevers\u00e9\u00a0\u00bb, mais \u00ab\u00a0J&rsquo;\u00e9tais boulevers\u00e9 parce que je vous ai mal compris.\u00a0\u00bb  C&rsquo;est l\u00e0 que commence l&rsquo;acceptation de soi.  Vous devez vous aimer avec vos m\u00e9rites et d\u00e9m\u00e9rites, avec vos erreurs et vos victoires.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">Se d\u00e9barrasser des n\u00e9vroses<\/span><\/h2>\n<p>La discorde avec soi-m\u00eame est toujours une n\u00e9vrose \u00e0 un degr\u00e9 ou \u00e0 un autre.  Mais pour interagir avec vous-m\u00eame et avec le monde d&rsquo;une nouvelle mani\u00e8re, vous devez briser les anciens st\u00e9r\u00e9otypes et r\u00e9actions comportementaux \u00e9labor\u00e9s au fil des ans et en cr\u00e9er de nouveaux.  C&rsquo;est-\u00e0-dire que vous devez r\u00e9guli\u00e8rement \u00e9largir votre zone de confort et vous mettre au d\u00e9fi.  Choisissez ce pour quoi vous ne vous aimez pas et brisez-le.  Par exemple, l&rsquo;ind\u00e9cision vous d\u00e9range, ce qui signifie que vous devez vous mettre en r\u00e8gle au moins une fois par semaine pour prendre rendez-vous avec quelqu&rsquo;un, appeler, approcher des inconnus et effectuer des mini-exploits personnels.<\/p>\n<p>Il ne sera pas facile de g\u00e9rer l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, les peurs et les sch\u00e9mas de compromis habituels\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Tout d&rsquo;abord, vous devez vous ralentir consciemment et r\u00e9guli\u00e8rement (en passant, les techniques d&rsquo;autor\u00e9gulation vous aideront), mais progressivement, un nouveau comportement deviendra une habitude.<\/li>\n<li>Posez-vous r\u00e9guli\u00e8rement la question \u00ab\u00a0Est-ce que je veux \u00e7a\u00a0?\u00a0\u00bb  Si non, alors ne le faites pas.  Oubliez les compromis et visez la collaboration.  Le fait est qu&rsquo;avec des compromis, c&rsquo;est-\u00e0-dire un choix alternatif, vous ne pouvez pas gagner, vous serez de toute fa\u00e7on perdant, puisque vous ne satisferez qu&rsquo;un c\u00f4t\u00e9 de votre contradiction.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Par exemple, vous voulez perdre du poids, mais vous ne voulez pas faire d&rsquo;exercice.  Quoi que vous choisissiez (faire de l&rsquo;exercice et perdre du poids, ou vice versa), un l\u00e9ger sentiment d&rsquo;insatisfaction envers vous-m\u00eame restera.  Ne cherchez pas d&rsquo;alternatives dans les d\u00e9sirs, cherchez des alternatives dans la mani\u00e8re de les r\u00e9aliser.  Par exemple, parmi toute la vari\u00e9t\u00e9 de sports, vous en trouverez certainement un \u00e0 votre go\u00fbt &#8211; essayez-le.<\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">R\u00e9flexion<\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>Je peux supposer que cela ne vous prendra pas, mais sous la forme d&rsquo;un auto-examen.  Avez-vous pens\u00e9 \u00e0 une r\u00e9flexion saine et r\u00e9guli\u00e8re, c&rsquo;est-\u00e0-dire \u00e0 analyser vos actions et vos sentiments ?  \u00cates-vous une personne si indigne avec qui vous n&rsquo;avez pas besoin d&rsquo;\u00eatre amis ?  En ce moment, notez sur la feuille 10 de vos r\u00e9alisations (aide, conseil, d\u00e9passement de votre peur) pour aujourd&rsquo;hui.  Et le faire tout le temps.  Vous pouvez \u00e9galement noter toutes les choses positives que vous avez faites pour vous-m\u00eame et pour les autres tout au long de votre vie.  N&rsquo;oubliez pas les insectes et les oiseaux que vous avez aid\u00e9s.<\/p>\n<h2><span id=\"i-6\">Priorit\u00e9s<\/span><\/h2>\n<p>Souvent dans la vie, nous devons choisir entre ce que nous gagnerons et ce que nous perdrons si nous accomplissons un d\u00e9sir, atteignons l&rsquo;un des objectifs.  Tout d&rsquo;abord, vous devez d\u00e9crire les avantages et les inconv\u00e9nients, puis les analyser (\u00e0 la fois qualitativement et quantitativement).  Que signifie \u00ab qualit\u00e9 \u00bb ?  Par priorit\u00e9.  Comment d\u00e9finir votre syst\u00e8me de priorit\u00e9 personnel :<\/p>\n<ul>\n<li>Si vous ne pouvez pas d\u00e9finir vous-m\u00eame les priorit\u00e9s, \u00e9crivez honn\u00eatement les d\u00e9sirs qui sont pertinents pour le moment.  Parall\u00e8lement \u00e0 cela, notez ce qui vous a rendu heureux ces derniers temps.<\/li>\n<li>Maintenant, regardez \u00e0 quel domaine appartient chaque \u00e9l\u00e9ment de la liste (sant\u00e9, richesse, famille, amis).<\/li>\n<li>Du coup, en face de chaque d\u00e9sir (c&rsquo;est votre besoin r\u00e9el), vous voyez la sph\u00e8re de sa r\u00e9alisation.  C&rsquo;est le domaine prioritaire.  Plus une zone appara\u00eet souvent, plus sa priorit\u00e9 est \u00e9lev\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Faites une liste de vos propres priorit\u00e9s et gardez-la \u00e0 port\u00e9e de main \u00e0 tout moment.  Il vous aidera \u00e0 prendre des d\u00e9cisions.  Souvenez-vous que si vous \u00e9crivez honn\u00eatement tous les d\u00e9sirs, alors c&rsquo;est votre vrai \u00ab je \u00bb, qui ne sera pas satisfait si le besoin principal est ignor\u00e9.  Cela provoquera une fragmentation interne.<\/p>\n<h2><span id=\"i-7\">\u00c9limine tous les \u00ab\u00a0must\u00a0\u00bb<\/span><\/h2>\n<p>Une personne est heureuse quand elle est en harmonie avec elle-m\u00eame.  Et le concept de bonheur est diff\u00e9rent pour tout le monde.  Par cons\u00e9quent, on ne peut pas penser en st\u00e9r\u00e9otypes et en \u00ab\u00a0must\u00a0\u00bb social.  Apprenez-en plus \u00e0 ce sujet dans l&rsquo;article \u00ab\u00a0Comment vivre heureux et profiter de la vie &#8211; les conseils d&rsquo;un psychologue\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Je recommande \u00e9galement de lire les articles \u00ab\u00a0Comment arr\u00eater d&rsquo;\u00eatre paresseux et commencer \u00e0 agir &#8211; les conseils d&rsquo;un psychologue\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Comment s&rsquo;aimer et augmenter l&rsquo;estime de soi\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Penser positivement: pens\u00e9es avec une pens\u00e9e positive &#8211; comment apprendre\u00a0\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;amiti\u00e9, l&rsquo;amour et l&rsquo;acceptation sont les trois piliers des relations humaines. Mais vous devez commencer par vous-m\u00eame, car s&rsquo;il n&rsquo;y a pas d&rsquo;harmonie avec vous-m\u00eame, vous ne devez pas vous attendre \u00e0 une compr\u00e9hension mutuelle avec le monde. 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