{"id":5556,"date":"2021-12-27T11:59:57","date_gmt":"2021-12-27T11:59:57","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/"},"modified":"2021-12-27T12:10:18","modified_gmt":"2021-12-27T12:10:18","slug":"comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/","title":{"rendered":"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 &#8211; les conseils d&rsquo;un psychologue"},"content":{"rendered":"<p>La timidit\u00e9 est un trait de caract\u00e8re qui entrave la croissance personnelle et la r\u00e9ussite.  La timidit\u00e9 est souvent assimil\u00e9e \u00e0 la timidit\u00e9.  En fait, il y a une ligne entre eux, quoique mince.  La timidit\u00e9 est une tendance de la personnalit\u00e9, c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;une personne a peur de tout ce qui ne lui est pas familier, voire familier.  Une personne timide \u00e9prouve de la honte et de la timidit\u00e9 dans certaines conditions, situations.  Bien s\u00fbr, cette fronti\u00e8re est tr\u00e8s arbitraire et floue.<span id=\"more-1950\"><\/span><noindex><\/noindex><\/p>\n<h2>L&rsquo;essence et les causes de la timidit\u00e9<\/h2>\n<p>D\u00e8s la naissance, tous les enfants expriment ouvertement leurs \u00e9motions et leurs sentiments, leurs besoins, mais l&rsquo;exp\u00e9rience sociale fait sa part.  Parfois la situation est d\u00e9favorable pour l&rsquo;enfant, il devient timide.<\/p>\n<p>La timidit\u00e9 en tant que trait de caract\u00e8re se forme g\u00e9n\u00e9ralement dans l&rsquo;enfance.  Les fondements du caract\u00e8re sont pos\u00e9s par la famille et l&rsquo;\u00e9cole.  Une faible estime de soi affecte le plus la timidit\u00e9.  Une faible estime de soi chez un enfant peut survenir avec une position p\u00e9dagogique incorrecte de l&rsquo;enseignant et un style d&rsquo;\u00e9ducation familiale destructeur\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>reproches, insultes, critiques, comparaison avec d&rsquo;autres enfants;<\/li>\n<li>exigences \u00e9lev\u00e9es insupportables;<\/li>\n<li>punition et humiliation;<\/li>\n<li>ridicule ou punition publique;<\/li>\n<li>d\u00e9tachement \u00e9motionnel;<\/li>\n<li>suppression de l&rsquo;initiative.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces caract\u00e9ristiques sont inh\u00e9rentes au style parental largement autoritaire, mais certains \u00e9l\u00e9ments se retrouvent dans d&rsquo;autres.  Avec une exposition constante \u00e0 de telles conditions, l&rsquo;estime de soi de l&rsquo;enfant chute in\u00e9vitablement.  Dans ce contexte, appara\u00eet alors la timidit\u00e9, qui est bas\u00e9e sur des peurs\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00eatre rejet\u00e9;<\/li>\n<li>Etre puni;<\/li>\n<li>faire une erreur;<\/li>\n<li>\u00eatre ridiculis\u00e9;<\/li>\n<li>\u00eatre mal compris.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La situation est aggrav\u00e9e lorsqu&rsquo;une parentalit\u00e9 destructrice se superpose \u00e0 des caract\u00e9ristiques inn\u00e9es.  Par exemple, les personnes impressionnables ont tendance \u00e0 \u00eatre plus timides.  Ils vivent des d\u00e9boires et des bouleversements \u00e9motionnels plus aigus et plus longs.<\/p>\n<p>L&rsquo;enfant grandit avec lui sans travail correctif, le nombre et l&rsquo;ampleur des peurs augmentent: peur du licenciement, perte d&rsquo;argent, solitude, \u00e9chec, mauvaises d\u00e9cisions, leurs propres d\u00e9sirs et pens\u00e9es.  \u00c0 leur tour, \u00e0 cause de cela, l&rsquo;initiative, l&rsquo;activit\u00e9, la responsabilit\u00e9, la d\u00e9cision s&rsquo;en vont.  Une personne pr\u00e9f\u00e8re rester silencieuse, se rendre, se retirer, c\u00e9der.  Des probl\u00e8mes surviennent dans l&rsquo;amour, l&#8217;emploi ou l&rsquo;avancement professionnel, l&rsquo;amiti\u00e9, la communication.<\/p>\n<p>S&rsquo;il n&rsquo;y avait pas eu les peurs, la m\u00e9fiance et la timidit\u00e9, alors il y aurait beaucoup plus de gens qui r\u00e9ussissent et sont heureux.  Mais j&rsquo;ai une bonne nouvelle : la timidit\u00e9 peut \u00eatre combattue.  Cela doit \u00eatre fait, car la timidit\u00e9 ne permet pas \u00e0 une personne de s&rsquo;auto-actualiser et de prendre place dans la vie.<\/p>\n<h2>Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9<\/h2>\n<\/p>\n<p>Tout d&rsquo;abord, vous devez apprendre que notre objectif est de transformer la timidit\u00e9 en modestie, tact, politesse ad\u00e9quates et appropri\u00e9es.  De plus, il est important de ne pas aller \u00e0 l&rsquo;autre extr\u00eame &#8211; arrogance, manque de principe, obsession.<\/p>\n<p>Si la timidit\u00e9 se fait sentir localement, c&rsquo;est-\u00e0-dire dans des circonstances particuli\u00e8res, alors c&rsquo;est cette zone qui doit \u00eatre travaill\u00e9e.  Par exemple, la timidit\u00e9 lors des r\u00e9unions g\u00e9n\u00e9rales du travail ou lors de rencontres avec des filles, ou dans un groupe de nouvelles connaissances.  Ou la timidit\u00e9 des compliments, une attitude gentille, de l&rsquo;aide (car une personne n&rsquo;est famili\u00e8re qu&rsquo;avec les ph\u00e9nom\u00e8nes oppos\u00e9s).  Pour un cas particulier, les recommandations seront donc priv\u00e9es.<\/p>\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, toute situation n\u00e9cessite une consid\u00e9ration priv\u00e9e, car il est n\u00e9cessaire de partir de la racine du probl\u00e8me &#8211; les barri\u00e8res internes de l&rsquo;enfance.  Je recommande de contacter un sp\u00e9cialiste pour cela.<\/p>\n<p>Eh bien, sous la forme de soins m\u00e9dicaux d&rsquo;urgence et d&rsquo;une alternative abordable, vous pouvez essayer ce qui suit\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Essayez de trouver et d&rsquo;analyser vous-m\u00eame la cause premi\u00e8re.  Regardez la situation du point de vue de tous les participants, \u00e9valuez les actions de chaque personne avec un regard d&rsquo;adulte.  Demandez-vous si vous avez des raisons de vous consid\u00e9rer vraiment indigne, faible.  Ou quelqu&rsquo;un vous l&rsquo;a inspir\u00e9.  R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 la raison pour laquelle l&rsquo;autre participant \u00e0 la situation a fait exactement cela, que pouvez-vous dire \u00e0 son sujet.  Ne devriez-vous pas avoir piti\u00e9 de lui, vous f\u00e9liciter et l\u00e2cher prise ?<\/li>\n<li>Les enfants ont tendance \u00e0 percevoir les critiques et les \u00e9v\u00e9nements de mani\u00e8re plus \u00e9motionnelle et plus nette que les adultes.  R\u00e9fl\u00e9chissez, la situation \u00e9tait-elle vraiment si critique ?  En m\u00eame temps, pensez au r\u00f4le que cette personne et cette situation particuli\u00e8re jouent dans votre vie actuelle\u00a0?  Est-il m\u00eame dedans ?  Si non, alors pourquoi permettre \u00e0 un parfait inconnu de vous prendre la vie, de critiquer, d&rsquo;\u00e9valuer ?  C&rsquo;est juste un observateur ext\u00e9rieur.<\/li>\n<li>Apr\u00e8s la th\u00e9orie, passez \u00e0 la pratique.  Construisez votre confiance en vous.  Comment faire?  Faire ce dont tu as peur, ce que tu n&rsquo;as pas os\u00e9 faire.  Notez toutes les croyances qui vous r\u00e9gissent sur papier.  Par exemple, les personnes timides aiment dire \u00ab\u00a0Je ne peux rien faire\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Je ne sais pas dessiner\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Je ne peux pas jouer en public\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Oh non, c&rsquo;est trop risqu\u00e9 pour moi\u00a0\u00bb.  Commencez \u00e0 sortir de votre coquille en compl\u00e9tant chacun des points not\u00e9s par \u00e9tapes.  R\u00e9alisez que votre auto-discr\u00e9dit est une habitude et le r\u00e9sultat d&rsquo;une suggestion.  En fait, vous \u00eates la personne la plus talentueuse et unique, juste quelqu&rsquo;un l&rsquo;a compris avant vous et, par envie, vous a inculqu\u00e9 le contraire, affirmant \u00e0 vos d\u00e9pens.  Essayez-le (pour la premi\u00e8re fois ou \u00e0 nouveau)\u00a0!<\/li>\n<li>Apr\u00e8s tout, qu&rsquo;est-ce qui vous emp\u00eache d&rsquo;essayer quelque chose par vous-m\u00eame ?  Prenez votre temps, vous n&rsquo;avez pas besoin de vous exposer imm\u00e9diatement au spectateur.  Apprenez \u00e0 vous conna\u00eetre et \u00e0 devenir ami avec vous-m\u00eame, car vous ne connaissez pas du tout votre vrai moi.  Vous \u00eates guid\u00e9 par l&rsquo;\u00e9valuation (clairement d\u00e9pass\u00e9e et inad\u00e9quate) de quelqu&rsquo;un, une id\u00e9e de vous.  Inventez votre id\u00e9e, engagez-vous dans la connaissance de soi.<\/li>\n<li>Tenir un journal.  Il est toujours utile d&rsquo;\u00e9crire vos pens\u00e9es, surtout au moment de la transformation.  Enregistrez chacune ou les \u00e9tapes les plus importantes \u00e0 votre avis.  Faire des sch\u00e9mas, des tableaux comparatifs.  Assurez-vous d&rsquo;enregistrer les r\u00e9ussites personnelles.<\/li>\n<li>Utilisez l&rsquo;auto-entra\u00eenement quotidiennement.  Formez des phrases pour l&rsquo;auto-hypnose qui sont pertinentes dans votre cas.  Par exemple, \u00ab\u00a0Je dessine magnifiquement\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Je suis un grand orateur\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Je rencontre facilement des filles\u00a0\u00bb.<\/li>\n<li>\u00ab Qu&rsquo;est-ce que les gens vont dire (penser) \u00bb est une autre raison de la timidit\u00e9 g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par les peurs des autres et les st\u00e9r\u00e9otypes impos\u00e9s.  Les gens trouveront toujours quelque chose \u00e0 dire.  Choisissez votre ligne et suivez-la.  Vous ne pouvez pas plaire et plaire \u00e0 tout le monde.  Ceci est normal et doit \u00eatre compris.  \u00c9crivez une description de la personne avec laquelle vous aimeriez interagir.  C&rsquo;est l&rsquo;image que vous devez viser.  Qu&rsquo;avez-vous d\u00e9j\u00e0 en commun avec lui et que faut-il travailler ?  Faites un plan pour obtenir ce look.  Il est tr\u00e8s important que vous vous aimiez, alors il y aura des personnes partageant les m\u00eames id\u00e9es, des adversaires (o\u00f9 sans eux) et des parties neutres.  Il n&rsquo;est pas n\u00e9cessaire d&rsquo;avoir peur de cela et d&rsquo;essayer de l&rsquo;\u00e9viter.<\/li>\n<li>Si c&rsquo;est toujours difficile, essayez d&rsquo;imaginer les r\u00e9actions positives des gens.  Pour une raison quelconque, tr\u00e8s souvent la pens\u00e9e \u00ab\u00a0Qu&rsquo;est-ce que les gens vont penser\u00a0?\u00a0\u00bb  a une connotation n\u00e9gative.  Mais c&rsquo;est pr\u00e9cis\u00e9ment l&rsquo;id\u00e9e de la r\u00e9action des gens qui inhibe une personne bien avant les r\u00e9actions elles-m\u00eames.<\/li>\n<li>Apprenez \u00e0 communiquer avec les gens : souriez, complimentez, saluez.  Parfois, la timidit\u00e9 ne vous permet m\u00eame pas de dire \u00ab merci \u00bb.  Parlez.  Que la timidit\u00e9 soit visible, mais elle est bien plus agr\u00e9able et plus douce que le silence.  Il est per\u00e7u par les interlocuteurs comme de la col\u00e8re, de l&rsquo;arrogance, de l&rsquo;arrogance, de l&rsquo;impolitesse, une r\u00e9ticence au contact.<\/li>\n<li>D\u00e9clarez directement vos envies \u00e0 vos proches : \u00ab Je veux vaincre ma timidit\u00e9.  Ce sera probablement difficile pour moi, mais je vais essayer.  Et je serai ravi de recevoir votre soutien et votre compr\u00e9hension.\u00a0\u00bb<\/li>\n<li>Surveillez votre apparence : posture, regard, voix.  Faites de l&rsquo;exercice pr\u00e8s du miroir.<\/li>\n<li>L&rsquo;oppression s&rsquo;accompagne souvent de r\u00e9actions psychophysiologiques (transpiration, rougeur).  Apprenez des techniques d&rsquo;autor\u00e9gulation pour contr\u00f4ler ces conditions.  Et rappelez-vous : pas de concentration sur le probl\u00e8me.  Plus vous pensez que vous rougissez, plus vous rougissez.<\/li>\n<li>D\u00e9barrassez-vous du perfectionnisme.  Souvent, les gens sont g\u00ean\u00e9s de faire quelque chose de peur que cela ne fonctionne pas parfaitement.  Mais il n&rsquo;y a pas du tout d&rsquo;id\u00e9al dans le monde.  Laissez-vous \u00eatre imparfait.<\/li>\n<li>Concentrez-vous sur les r\u00e9ussites, pas sur les \u00e9checs.  D\u00e9velopper une pens\u00e9e cr\u00e9ative et positive.<\/li>\n<li>Ajustez votre estime de soi et aimez-vous.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans certains cas, la timidit\u00e9 est caus\u00e9e par un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal, des pathologies mentales, des accentuations hyperthymiques.  Dans ce cas, une psychoth\u00e9rapie ou des consultations avec un psychologue sont compl\u00e9t\u00e9es par des m\u00e9dicaments.<\/p>\n<p>Changer les habitudes, et plus encore les traits de caract\u00e8re, est toujours difficile.  C&rsquo;est un chemin long et difficile dans lequel votre d\u00e9sir est l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment principal.  Sans cela, pas un seul conseil, pas un seul psychologue n&rsquo;aidera.  Soit vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 vous d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 et \u00e0 faire face aux barri\u00e8res internes, \u00e0 \u00eatre actif, soit vous continuez \u00e0 vivre en vous contraignant dans la soci\u00e9t\u00e9 et votre propre vie.  Vous \u00eates une personne digne qui a besoin de conditions de vie optimales, libres et non \u00e0 l&rsquo;\u00e9troit.<\/p>\n<p>Je recommande de trouver le livre Farewell to Shyness de Leila Lowndes !  85 fa\u00e7ons de surmonter la timidit\u00e9 et de renforcer la confiance en soi.  Il est disponible gratuitement sur Internet.  Le livre d\u00e9taille les causes et les manifestations de la timidit\u00e9.  Des recommandations pratiques sont donn\u00e9es \u00e0 la fois pour vivre dans le cadre de la timidit\u00e9 (jusqu&rsquo;\u00e0 ce que vous la surmontiez) et pour y faire face.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La timidit\u00e9 est un trait de caract\u00e8re qui entrave la croissance personnelle et la r\u00e9ussite. La timidit\u00e9 est souvent assimil\u00e9e \u00e0 la timidit\u00e9. En fait, il y a une ligne entre eux, quoique mince. La timidit\u00e9 est une tendance de la personnalit\u00e9, c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;une personne a peur de tout ce qui ne lui est pas&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/\" rel=\"bookmark\">Lire la suite &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 &#8211; les conseils d&rsquo;un psychologue<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5547,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[143,218,52],"tags":[],"class_list":["post-5556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie","category-psychologie-de-la-personnalite","category-all-articles-fr"],"yoast_head":"\n<title>Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 - les conseils d&#039;un psychologue - Mistial<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 - les conseils d&#039;un psychologue - Psychologie, Psychologie de la personnalit\u00e9, Tous les articles. d\u00e9cembre 27, 2021 - Mistial\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 - les conseils d&#039;un psychologue - Mistial\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 - les conseils d&#039;un psychologue - Psychologie, Psychologie de la personnalit\u00e9, Tous les articles. d\u00e9cembre 27, 2021 - Mistial\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mistial\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Mistial-102423788814076\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-27T11:59:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-27T12:10:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/How-to-get-rid-of-shyness-advice-from-a.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"668\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Madison Olsen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@MistialCom\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@MistialCom\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/all-articles-fr\\\/2021\\\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/all-articles-fr\\\/2021\\\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Madison Olsen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/140269589b6c046ff2b6221034cb3f84\"},\"headline\":\"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 &#8211; les conseils d&rsquo;un psychologue\",\"datePublished\":\"2021-12-27T11:59:57+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-27T12:10:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/all-articles-fr\\\/2021\\\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\\\/\"},\"wordCount\":1786,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/all-articles-fr\\\/2021\\\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/How-to-get-rid-of-shyness-advice-from-a.jpg\",\"articleSection\":[\"Psychologie\",\"Psychologie de la personnalit\u00e9\",\"Tous les articles\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/all-articles-fr\\\/2021\\\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/all-articles-fr\\\/2021\\\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\\\/\",\"name\":\"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 - les conseils d'un psychologue - Mistial\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/all-articles-fr\\\/2021\\\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/all-articles-fr\\\/2021\\\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/How-to-get-rid-of-shyness-advice-from-a.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-27T11:59:57+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-27T12:10:18+00:00\",\"description\":\"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 - les conseils d'un psychologue - Psychologie, Psychologie de la personnalit\u00e9, Tous les articles. d\u00e9cembre 27, 2021 - Mistial\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/all-articles-fr\\\/2021\\\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/all-articles-fr\\\/2021\\\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/all-articles-fr\\\/2021\\\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/How-to-get-rid-of-shyness-advice-from-a.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/How-to-get-rid-of-shyness-advice-from-a.jpg\",\"width\":1000,\"height\":668,\"caption\":\"How to get rid of shyness - advice from a psychologist\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/all-articles-fr\\\/2021\\\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 &#8211; les conseils d&#8217;un psychologue\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Mistial\",\"description\":\"Mistial\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/#organization\",\"name\":\"Mistial.com\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/cropped-Logo1-2x1-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/cropped-Logo1-2x1-1.webp\",\"width\":1000,\"height\":500,\"caption\":\"Mistial.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Mistial-102423788814076\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/MistialCom\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/Mistial_com\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/140269589b6c046ff2b6221034cb3f84\",\"name\":\"Madison Olsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9898587fdc8e2dcdb44ca058b0e3101291a1f3c0456e0fb529b897353f1a0a63?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9898587fdc8e2dcdb44ca058b0e3101291a1f3c0456e0fb529b897353f1a0a63?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9898587fdc8e2dcdb44ca058b0e3101291a1f3c0456e0fb529b897353f1a0a63?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Madison Olsen\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/\",\"m.olsen\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/mistial.com\\\/fr\\\/author\\\/m-olsen\\\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 - les conseils d'un psychologue - Mistial","description":"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 - les conseils d'un psychologue - Psychologie, Psychologie de la personnalit\u00e9, Tous les articles. d\u00e9cembre 27, 2021 - Mistial","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 - les conseils d'un psychologue - Mistial","og_description":"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 - les conseils d'un psychologue - Psychologie, Psychologie de la personnalit\u00e9, Tous les articles. d\u00e9cembre 27, 2021 - Mistial","og_url":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/","og_site_name":"Mistial","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Mistial-102423788814076\/","article_published_time":"2021-12-27T11:59:57+00:00","article_modified_time":"2021-12-27T12:10:18+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":668,"url":"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/How-to-get-rid-of-shyness-advice-from-a.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Madison Olsen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@MistialCom","twitter_site":"@MistialCom","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/"},"author":{"name":"Madison Olsen","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#\/schema\/person\/140269589b6c046ff2b6221034cb3f84"},"headline":"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 &#8211; les conseils d&rsquo;un psychologue","datePublished":"2021-12-27T11:59:57+00:00","dateModified":"2021-12-27T12:10:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/"},"wordCount":1786,"publisher":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/How-to-get-rid-of-shyness-advice-from-a.jpg","articleSection":["Psychologie","Psychologie de la personnalit\u00e9","Tous les articles"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/","url":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/","name":"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 - les conseils d'un psychologue - Mistial","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/How-to-get-rid-of-shyness-advice-from-a.jpg","datePublished":"2021-12-27T11:59:57+00:00","dateModified":"2021-12-27T12:10:18+00:00","description":"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 - les conseils d'un psychologue - Psychologie, Psychologie de la personnalit\u00e9, Tous les articles. d\u00e9cembre 27, 2021 - Mistial","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/#primaryimage","url":"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/How-to-get-rid-of-shyness-advice-from-a.jpg","contentUrl":"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/How-to-get-rid-of-shyness-advice-from-a.jpg","width":1000,"height":668,"caption":"How to get rid of shyness - advice from a psychologist"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/comment-se-debarrasser-de-la-timidite-les-conseils-dun-psychologue\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mistial.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comment se d\u00e9barrasser de la timidit\u00e9 &#8211; les conseils d&#8217;un psychologue"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/mistial.com\/fr\/","name":"Mistial","description":"Mistial","publisher":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mistial.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#organization","name":"Mistial.com","url":"https:\/\/mistial.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cropped-Logo1-2x1-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cropped-Logo1-2x1-1.webp","width":1000,"height":500,"caption":"Mistial.com"},"image":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Mistial-102423788814076\/","https:\/\/x.com\/MistialCom","https:\/\/www.pinterest.com\/Mistial_com\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#\/schema\/person\/140269589b6c046ff2b6221034cb3f84","name":"Madison Olsen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9898587fdc8e2dcdb44ca058b0e3101291a1f3c0456e0fb529b897353f1a0a63?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9898587fdc8e2dcdb44ca058b0e3101291a1f3c0456e0fb529b897353f1a0a63?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9898587fdc8e2dcdb44ca058b0e3101291a1f3c0456e0fb529b897353f1a0a63?s=96&d=mm&r=g","caption":"Madison Olsen"},"sameAs":["https:\/\/mistial.com\/","m.olsen"],"url":"https:\/\/mistial.com\/fr\/author\/m-olsen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5556"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5556\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}