{"id":5580,"date":"2021-12-27T12:24:44","date_gmt":"2021-12-27T12:24:44","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/"},"modified":"2021-12-27T12:34:17","modified_gmt":"2021-12-27T12:34:17","slug":"lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/","title":{"rendered":"L&rsquo;autor\u00e9gulation &#8211; qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est en psychologie.  Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions"},"content":{"rendered":"<p>\u00ab Contr\u00f4lez-vous \u00bb, disons-nous \u00e0 nous-m\u00eames ou \u00e0 quelqu&rsquo;un, ce qui est plus souvent interpr\u00e9t\u00e9 comme \u00ab soyez patient \u00bb.  Est-ce vraiment le cas ?  Est-il possible de se contr\u00f4ler sans nuire \u00e0 la sant\u00e9 ?  Est-il possible de prendre ses distances avec les probl\u00e8mes, de changer d&rsquo;attitude envers eux, d&rsquo;apprendre \u00e0 g\u00e9rer ses \u00e9motions ?  Oui.  Autor\u00e9gulation &#8211; la capacit\u00e9 de g\u00e9rer vos \u00e9motions et votre psychisme dans une situation stressante.<span id=\"more-1084\"><\/span><noindex><br \/>\n<\/noindex><\/p>\n<h2><span id=\"i\">Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;autor\u00e9gulation<\/span><\/h2>\n<p>L&rsquo;autor\u00e9gulation implique une \u00e9valuation de la situation et l&rsquo;ajustement de l&rsquo;activit\u00e9 par la personne elle-m\u00eame, et, en cons\u00e9quence, l&rsquo;ajustement des r\u00e9sultats de l&rsquo;activit\u00e9.  L&rsquo;autor\u00e9gulation est volontaire et involontaire.<\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;arbitraire implique la r\u00e9gulation consciente du comportement afin d&rsquo;atteindre l&rsquo;objectif souhait\u00e9.  L&rsquo;autor\u00e9gulation consciente permet \u00e0 une personne de d\u00e9velopper l&rsquo;individualit\u00e9 et la subjectivit\u00e9 de ses activit\u00e9s, c&rsquo;est-\u00e0-dire de sa vie.<\/li>\n<li>L&rsquo;involontaire vise la survie.  Ce sont des m\u00e9canismes de d\u00e9fense inconscients.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Normalement, l&rsquo;autor\u00e9gulation se d\u00e9veloppe et se forme avec la maturation personnelle d&rsquo;une personne.  Mais si la personnalit\u00e9 ne se d\u00e9veloppe pas, la personne n&rsquo;apprend pas la responsabilit\u00e9, la conscience de soi ne se d\u00e9veloppe pas, alors l&rsquo;autor\u00e9gulation, en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, en souffre.  D\u00e9veloppement de l&rsquo;autor\u00e9gulation = d\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n<p>\u00c0 l&rsquo;\u00e2ge adulte, en raison de l&rsquo;autor\u00e9gulation, les \u00e9motions sont subordonn\u00e9es \u00e0 l&rsquo;intellect, mais dans la vieillesse, l&rsquo;\u00e9quilibre se d\u00e9place \u00e0 nouveau vers les \u00e9motions.  Elle est caus\u00e9e par la d\u00e9t\u00e9rioration naturelle de l&rsquo;intellect du vieillissement.  Psychologiquement, les personnes \u00e2g\u00e9es et les enfants sont similaires \u00e0 bien des \u00e9gards.<\/p>\n<p>L&rsquo;autor\u00e9gulation, c&rsquo;est-\u00e0-dire le choix de la mise en \u0153uvre optimale de l&rsquo;activit\u00e9 personnelle est influenc\u00e9e par :<\/p>\n<ul>\n<li>Traits de personnalit\u00e9;<\/li>\n<li>conditions environnementales externes;<\/li>\n<li>les objectifs de l&rsquo;activit\u00e9 ;<\/li>\n<li>la sp\u00e9cificit\u00e9 de la relation entre l&rsquo;homme et la r\u00e9alit\u00e9 environnante.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&rsquo;activit\u00e9 humaine est impossible sans but, mais celle-ci, \u00e0 son tour, est impossible sans autor\u00e9gulation.<\/p>\n<p>Ainsi, l&rsquo;autor\u00e9gulation est la capacit\u00e9 de faire face aux sentiments de mani\u00e8re socialement acceptable, l&rsquo;acceptation des normes de comportement, le respect de la libert\u00e9 d&rsquo;une autre personne et le maintien de la s\u00e9curit\u00e9.  Dans notre sujet, la r\u00e9gulation consciente du psychisme et des \u00e9motions est d&rsquo;un int\u00e9r\u00eat particulier.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">Th\u00e9ories de l&rsquo;autor\u00e9gulation<\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"i-3\">Th\u00e9orie de l&rsquo;activit\u00e9 syst\u00e8me<\/span><\/h3>\n<p>Auteur L. G. Dikaya.  Dans le cadre de ce concept, l&rsquo;autor\u00e9gulation est consid\u00e9r\u00e9e \u00e0 la fois comme une activit\u00e9 et comme un syst\u00e8me.  L&rsquo;autor\u00e9gulation des \u00e9tats fonctionnels est une activit\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 l&rsquo;adaptation et \u00e0 la sph\u00e8re professionnelle d&rsquo;une personne.<\/p>\n<p>En tant que syst\u00e8me, l&rsquo;autor\u00e9gulation est consid\u00e9r\u00e9e dans le contexte de la transition d&rsquo;une personne de l&rsquo;inconscient au conscient, et plus tard amen\u00e9e \u00e0 des formes d&rsquo;automatisme.  Dikaya a identifi\u00e9 4 niveaux d&rsquo;autor\u00e9gulation.<\/p>\n<h4><span id=\"i-4\">Niveau involontaire<\/span><\/h4>\n<p>La r\u00e9gulation est bas\u00e9e sur une activit\u00e9 non sp\u00e9cifique, des processus d&rsquo;excitation et d&rsquo;inhibition dans la psych\u00e9.  La personne n&rsquo;a aucun contr\u00f4le sur ces r\u00e9actions.  Leur dur\u00e9e n&rsquo;est pas grande.<\/p>\n<h4><span id=\"i-5\">Niveau arbitraire<\/span><\/h4>\n<p>Les \u00e9motions sont li\u00e9es, le besoin d&rsquo;autor\u00e9gulation surgit dans des situations difficiles de fatigue et de stress.  Ce sont des moyens semi-conscients\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>retenir votre souffle;<\/li>\n<li>activit\u00e9 motrice et vocale accrue;<\/li>\n<li>tension musculaire;<\/li>\n<li>\u00e9motions et gestes incontr\u00f4lables.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une personne essaie de se r\u00e9veiller, en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, automatiquement, elle ne remarque m\u00eame pas beaucoup de changements.<\/p>\n<h4><span id=\"i-6\">R\u00e9gulation consciente<\/span><\/h4>\n<p>Une personne est consciente non seulement de l&rsquo;inconfort m\u00eame, de la fatigue, du stress, mais peut \u00e9galement indiquer le niveau d&rsquo;un \u00e9tat ind\u00e9sirable.  Ensuite, la personne d\u00e9cide qu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;aide de certaines m\u00e9thodes d&rsquo;influence sur la sph\u00e8re \u00e9motionnelle et cognitive, elle doit changer son \u00e9tat.  Ceux-ci sont:<\/p>\n<ul>\n<li>o campagnol,<\/li>\n<li>ma\u00eetrise de soi<\/li>\n<li>Auto entrainement,<\/li>\n<li>exercices psychophysiques.<\/li>\n<\/ul>\n<p>C&rsquo;est-\u00e0-dire tout ce qui vous int\u00e9resse, vous et moi, dans le cadre de cet article.<\/p>\n<h4><span id=\"i-7\">Niveau conscient et d\u00e9termin\u00e9<\/span><\/h4>\n<p>Une personne comprend qu&rsquo;elle ne peut pas continuer ainsi et qu&rsquo;elle doit choisir entre l&rsquo;activit\u00e9 et l&rsquo;autor\u00e9gulation, c&rsquo;est-\u00e0-dire l&rsquo;\u00e9limination de l&rsquo;inconfort.  Il y a une hi\u00e9rarchisation, une \u00e9valuation des motivations et des besoins.  En cons\u00e9quence, la personne d\u00e9cide de suspendre temporairement ses activit\u00e9s et d&rsquo;am\u00e9liorer son \u00e9tat, et si cela n&rsquo;est pas possible, de poursuivre ses activit\u00e9s dans l&rsquo;inconfort, ou de combiner autor\u00e9gulation et activit\u00e9s.  Le travail comprend :<\/p>\n<ul>\n<li>autohypnose,<\/li>\n<li>pr\u00e9sentation de soi,<\/li>\n<li>confiance en soi,<\/li>\n<li>auto-analyse,<\/li>\n<li>auto-programmation.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Des changements non seulement cognitifs mais aussi de personnalit\u00e9 ont lieu.<\/p>\n<h3><span id=\"i-8\">Th\u00e9orie fonctionnelle du syst\u00e8me<\/span><\/h3>\n<\/p>\n<p>Auteur A.O. Prokhorov.  L&rsquo;autor\u00e9gulation est consid\u00e9r\u00e9e comme une transition d&rsquo;un \u00e9tat mental \u00e0 un autre, qui est associ\u00e9e au reflet de l&rsquo;\u00e9tat existant et des id\u00e9es sur un nouvel \u00e9tat souhait\u00e9.  \u00c0 la suite d&rsquo;une image consciente, les motifs correspondants, les significations personnelles et la ma\u00eetrise de soi sont activ\u00e9s.<\/p>\n<ul>\n<li>Une personne utilise des m\u00e9thodes conscientes d&rsquo;autor\u00e9gulation pour obtenir l&rsquo;image imagin\u00e9e des \u00e9tats.  En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, plusieurs techniques et moyens sont utilis\u00e9s.  Pour atteindre l&rsquo;objectif principal (\u00e9tat), une personne passe par plusieurs \u00e9tats de transition interm\u00e9diaires.<\/li>\n<li>La structure fonctionnelle de l&rsquo;autor\u00e9gulation de la personnalit\u00e9 prend progressivement forme, c&rsquo;est-\u00e0-dire les mani\u00e8res conscientes habituelles de r\u00e9pondre aux situations probl\u00e9matiques afin de maintenir le niveau maximum d&rsquo;activit\u00e9 vitale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&rsquo;autor\u00e9gulation est une transition d&rsquo;un \u00e9tat \u00e0 un autre en raison de la commutation interne du travail et de la connexion des propri\u00e9t\u00e9s mentales.<\/p>\n<p>Le succ\u00e8s de l&rsquo;autor\u00e9gulation est influenc\u00e9 par le degr\u00e9 de conscience de l&rsquo;\u00e9tat, la formation et l&rsquo;ad\u00e9quation de l&rsquo;image souhait\u00e9e, le r\u00e9alisme des sensations et des perceptions par rapport \u00e0 l&rsquo;activit\u00e9.  Il est possible de d\u00e9crire et de comprendre l&rsquo;\u00e9tat actuel :<\/p>\n<ul>\n<li>sensations corporelles;<\/li>\n<li>souffle;<\/li>\n<li>perception de l&rsquo;espace et du temps;<\/li>\n<li>souvenirs;<\/li>\n<li>imagination;<\/li>\n<li>les sens;<\/li>\n<li>les pens\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-9\">Fonction d&rsquo;autor\u00e9gulation<\/span><\/h2>\n<p>L&rsquo;autor\u00e9gulation modifie l&rsquo;activit\u00e9 mentale, gr\u00e2ce \u00e0 laquelle la personne atteint l&rsquo;harmonie et l&rsquo;\u00e9quilibre des \u00e9tats.<\/p>\n<p>Cela nous permet de :<\/p>\n<ul>\n<li>retenez-vous en cas de conflit\u00a0;<\/li>\n<li>penser rationnellement pendant le stress ou la crise\u00a0;<\/li>\n<li>restaurer la force;<\/li>\n<li>affronter l&rsquo;adversit\u00e9 de la vie.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-10\">Composantes et niveaux d&rsquo;autor\u00e9gulation<\/span><\/h2>\n<p>L&rsquo;autor\u00e9gulation comprend 2 \u00e9l\u00e9ments :<\/p>\n<ul>\n<li>Ma\u00eetrise de soi.  Parfois, c&rsquo;est le besoin d&rsquo;abandonner quelque chose d&rsquo;agr\u00e9able ou de d\u00e9sirable \u00e0 d&rsquo;autres fins.  Les rudiments de la ma\u00eetrise de soi apparaissent d\u00e8s l&rsquo;\u00e2ge de 2 ans.<\/li>\n<li>Le deuxi\u00e8me \u00e9l\u00e9ment est le consentement.  Nous sommes d&rsquo;accord sur ce que nous pouvons et ne pouvons pas faire.  Apr\u00e8s 7 ans, une personne a normalement d\u00e9j\u00e0 un consentement form\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour le d\u00e9veloppement de l&rsquo;autor\u00e9gulation consciente, il est important d&rsquo;avoir les traits de personnalit\u00e9 suivants :<\/p>\n<ul>\n<li>une responsabilit\u00e9,<\/li>\n<li>persistance,<\/li>\n<li>la flexibilit\u00e9,<\/li>\n<li>fiabilit\u00e9,<\/li>\n<li>ind\u00e9pendance.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&rsquo;autor\u00e9gulation est \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 la volont\u00e9 de l&rsquo;individu.  Pour contr\u00f4ler son comportement et son psychisme, une personne doit cr\u00e9er de nouveaux motifs et impulsions.<\/p>\n<p>Ainsi, l&rsquo;autor\u00e9gulation peut \u00eatre divis\u00e9e en 2 niveaux : op\u00e9rationnel et technique et motivationnel.<\/p>\n<ul>\n<li>Le premier implique l&rsquo;organisation consciente de l&rsquo;action en utilisant les moyens disponibles.<\/li>\n<li>Le deuxi\u00e8me niveau est charg\u00e9 d&rsquo;organiser la direction de toutes les activit\u00e9s \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;une gestion consciente des \u00e9motions et des besoins de l&rsquo;individu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le m\u00e9canisme d&rsquo;autor\u00e9gulation est un choix de vie.  Il s&rsquo;allume lorsque vous devez changer non pas les circonstances, mais vous-m\u00eame.<\/p>\n<p>La conscience de soi (la conscience de l&rsquo;individu de ses caract\u00e9ristiques) est la base de l&rsquo;autor\u00e9gulation.  Les valeurs, le concept de soi, l&rsquo;estime de soi et le niveau des aspirations sont les conditions initiales du fonctionnement du m\u00e9canisme d&rsquo;autor\u00e9gulation.<\/p>\n<p>Les caract\u00e9ristiques mentales et les propri\u00e9t\u00e9s du temp\u00e9rament et du caract\u00e8re jouent un r\u00f4le important dans le d\u00e9veloppement de l&rsquo;autor\u00e9gulation.  Mais sans motif et sens personnel, cela ne fonctionne pas.  La r\u00e9gulation consciente est toujours personnellement significative.<\/p>\n<h2><span id=\"i-11\">Caract\u00e9ristiques de l&rsquo;autor\u00e9gulation par genre<\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>Les femmes sont plus sujettes aux peurs, aux irritations, \u00e0 l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, \u00e0 la fatigue que les hommes.  Les hommes sont plus susceptibles de vivre la solitude, l&rsquo;apathie et la d\u00e9pression.<\/p>\n<p>Les m\u00e9thodes d&rsquo;autor\u00e9gulation utilis\u00e9es par les hommes et les femmes diff\u00e8rent \u00e9galement.  L&rsquo;arsenal des m\u00e9thodes masculines est beaucoup plus large que celui des femmes.  La diff\u00e9rence d&rsquo;autor\u00e9gulation sexuelle est due \u00e0 plusieurs facteurs :<\/p>\n<ul>\n<li>la diff\u00e9renciation historiquement \u00e9tablie des r\u00f4les sociaux ;<\/li>\n<li>diff\u00e9rences dans l&rsquo;\u00e9ducation des filles et des gar\u00e7ons;<\/li>\n<li>sp\u00e9cificit\u00e9 du travail;<\/li>\n<li>st\u00e9r\u00e9otypes culturels de genre.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mais la plus grande influence est exerc\u00e9e par la diff\u00e9rence dans la psychophysiologie des hommes et des femmes.<\/p>\n<p>Les m\u00e9thodes d&rsquo;autor\u00e9gulation des femmes sont de nature plus sociale, tandis que celles des hommes sont biologiques.  L&rsquo;orientation de l&rsquo;autor\u00e9gulation masculine est interne (dirig\u00e9e vers l&rsquo;int\u00e9rieur), f\u00e9minine &#8211; externe (dirig\u00e9e de l&rsquo;ext\u00e9rieur).<\/p>\n<p>En plus du sexe, les caract\u00e9ristiques de l&rsquo;autor\u00e9gulation sont associ\u00e9es \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge, au d\u00e9veloppement mental et personnel d&rsquo;une personne.<\/p>\n<h2><span id=\"i-12\">Devenir autor\u00e9gulateur<\/span><\/h2>\n<p>Les tentatives pour utiliser consciemment les m\u00e9thodes d&rsquo;autor\u00e9gulation commencent \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de trois ans &#8211; le moment o\u00f9 l&rsquo;enfant comprend pour la premi\u00e8re fois son \u00abje\u00bb.<\/p>\n<ul>\n<li>Mais encore, \u00e0 3-4 ans, la parole involontaire et les m\u00e9thodes motrices d&rsquo;autor\u00e9gulation pr\u00e9valent.  Pour 7 involontaires, il y a un arbitraire.<\/li>\n<li>\u00c0 4-5 ans, les enfants apprennent le contr\u00f4le \u00e9motionnel par le jeu.  Pour 4 m\u00e9thodes involontaires d&rsquo;autor\u00e9gulation, il y en a une arbitraire.<\/li>\n<li>A 5-6 ans, les proportions deviennent \u00e9gales (un pour un).  Les enfants utilisent activement l&rsquo;imagination, la pens\u00e9e, la m\u00e9moire et la parole en d\u00e9veloppement.<\/li>\n<li>A 6-7 ans, on peut d\u00e9j\u00e0 parler de ma\u00eetrise de soi et d&rsquo;autocorrection.  Les proportions changent \u00e0 nouveau : pour 3 m\u00e9thodes arbitraires, il y en a une involontaire.<\/li>\n<li>De plus, les enfants am\u00e9liorent leurs m\u00e9thodes en les apprenant des adultes.<\/li>\n<li>De 20 \u00e0 40 ans, le choix des modes d&rsquo;autor\u00e9gulation d\u00e9pend directement de l&rsquo;activit\u00e9 humaine.  Mais le plus souvent, les m\u00e9thodes volontaires conscientes (auto-ordre, changement d&rsquo;attention) et la communication sont utilis\u00e9es comme une forme de psychoth\u00e9rapie.<\/li>\n<li>A 40-60 ans, les manipulations avec attention sont encore pr\u00e9serv\u00e9es, mais elles sont progressivement remplac\u00e9es par le repos passif, la r\u00e9flexion et la biblioth\u00e9rapie.<\/li>\n<li>A 60 ans, la communication, la relaxation passive, la r\u00e9flexion et la r\u00e9flexion priment.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La formation du syst\u00e8me d&rsquo;autor\u00e9gulation d\u00e9pend largement de la situation sociale de d\u00e9veloppement et de l&rsquo;activit\u00e9 dominante de l&rsquo;\u00e9poque.  Mais ce n&rsquo;est pas tout.  Plus la motivation d&rsquo;une personne est \u00e9lev\u00e9e, plus son syst\u00e8me d&rsquo;autor\u00e9gulation est d\u00e9velopp\u00e9, plus elle est capable de compenser les traits de personnalit\u00e9, de temp\u00e9rament et de caract\u00e8re ind\u00e9sirables qui interf\u00e8rent avec la r\u00e9alisation de l&rsquo;objectif.<\/p>\n<p>L&rsquo;autor\u00e9gulation peut non seulement \u00eatre d\u00e9velopp\u00e9e mais aussi mesur\u00e9e.  Il existe de nombreux questionnaires psychologiques diagnostiques.  Par exemple, le questionnaire de base de V. I. Morosanova.<\/p>\n<p>\u00c0 la suite de la ma\u00eetrise de l&rsquo;art de l&rsquo;autor\u00e9gulation, chaque personne \u00e9crit sa propre recette pour \u00ab\u00a0se calmer\u00a0\u00bb, ce que l&rsquo;on appelle en psychologie un complexe fonctionnel.  Ce sont des actions, ou des blocages, qu&rsquo;une personne doit effectuer afin de normaliser son \u00e9tat.  Par exemple, un tel complexe : respirez profond\u00e9ment, \u00e9coutez de la musique seul, promenez-vous.<\/p>\n<p>Vous pouvez en savoir plus sur les m\u00e9thodes d&rsquo;autor\u00e9gulation dans l&rsquo;article \u00ab\u00a0M\u00e9thodes d&rsquo;autor\u00e9gulation de l&rsquo;\u00e9tat \u00e9motionnel et mental.  Relaxation, auto-formation et auto-hypnose en psychologie.<\/p>\n<p>Pouvons-nous contr\u00f4ler \u00e0 100% notre cerveau ?  D\u00e9couvrez \u00e0 partir de la vid\u00e9o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab Contr\u00f4lez-vous \u00bb, disons-nous \u00e0 nous-m\u00eames ou \u00e0 quelqu&rsquo;un, ce qui est plus souvent interpr\u00e9t\u00e9 comme \u00ab soyez patient \u00bb. Est-ce vraiment le cas ? Est-il possible de se contr\u00f4ler sans nuire \u00e0 la sant\u00e9 ? Est-il possible de prendre ses distances avec les probl\u00e8mes, de changer d&rsquo;attitude envers eux, d&rsquo;apprendre \u00e0 g\u00e9rer ses \u00e9motions&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Lire la suite &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">L&rsquo;autor\u00e9gulation &#8211; qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est en psychologie.  Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5571,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[143,218,52],"tags":[],"class_list":["post-5580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie","category-psychologie-de-la-personnalite","category-all-articles-fr"],"yoast_head":"\n<title>L&#039;autor\u00e9gulation - qu&#039;est-ce que c&#039;est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions - Mistial<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L&#039;autor\u00e9gulation - qu&#039;est-ce que c&#039;est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions - Psychologie, Psychologie de la personnalit\u00e9, Tous les articles. d\u00e9cembre 27, 2021 - Mistial\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L&#039;autor\u00e9gulation - qu&#039;est-ce que c&#039;est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions - Mistial\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L&#039;autor\u00e9gulation - qu&#039;est-ce que c&#039;est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions - Psychologie, Psychologie de la personnalit\u00e9, Tous les articles. d\u00e9cembre 27, 2021 - Mistial\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mistial\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Mistial-102423788814076\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-27T12:24:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-27T12:34:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Self-regulation-what-is-it-in-psychology-Concept-features-and.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@MistialCom\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@MistialCom\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/#organization\",\"name\":\"Mistial.com\",\"url\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Mistial-102423788814076\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/Mistial_com\/\",\"https:\/\/twitter.com\/MistialCom\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/#logo\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cropped-Logo1-2x1-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cropped-Logo1-2x1-1.webp\",\"width\":1000,\"height\":500,\"caption\":\"Mistial.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/\",\"name\":\"Mistial\",\"description\":\"Mistial\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Self-regulation-what-is-it-in-psychology-Concept-features-and.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Self-regulation-what-is-it-in-psychology-Concept-features-and.jpg\",\"width\":1000,\"height\":750,\"caption\":\"\u0421\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/\",\"name\":\"L'autor\u00e9gulation - qu'est-ce que c'est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions - Mistial\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-12-27T12:24:44+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-27T12:34:17+00:00\",\"description\":\"L'autor\u00e9gulation - qu'est-ce que c'est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions - Psychologie, Psychologie de la personnalit\u00e9, Tous les articles. d\u00e9cembre 27, 2021 - Mistial\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L&#8217;autor\u00e9gulation &#8211; qu&#8217;est-ce que c&#8217;est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/#\/schema\/person\/140269589b6c046ff2b6221034cb3f84\"},\"headline\":\"L&rsquo;autor\u00e9gulation &#8211; qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions\",\"datePublished\":\"2021-12-27T12:24:44+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-27T12:34:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#webpage\"},\"wordCount\":1963,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Self-regulation-what-is-it-in-psychology-Concept-features-and.jpg\",\"articleSection\":[\"Psychologie\",\"Psychologie de la personnalit\u00e9\",\"Tous les articles\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/#\/schema\/person\/140269589b6c046ff2b6221034cb3f84\",\"name\":\"Madison Olsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9898587fdc8e2dcdb44ca058b0e3101291a1f3c0456e0fb529b897353f1a0a63?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9898587fdc8e2dcdb44ca058b0e3101291a1f3c0456e0fb529b897353f1a0a63?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Madison Olsen\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/mistial.com\/\",\"m.olsen\"],\"url\":\"https:\/\/mistial.com\/fr\/author\/m-olsen\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"L'autor\u00e9gulation - qu'est-ce que c'est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions - Mistial","description":"L'autor\u00e9gulation - qu'est-ce que c'est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions - Psychologie, Psychologie de la personnalit\u00e9, Tous les articles. d\u00e9cembre 27, 2021 - Mistial","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"L'autor\u00e9gulation - qu'est-ce que c'est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions - Mistial","og_description":"L'autor\u00e9gulation - qu'est-ce que c'est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions - Psychologie, Psychologie de la personnalit\u00e9, Tous les articles. d\u00e9cembre 27, 2021 - Mistial","og_url":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/","og_site_name":"Mistial","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Mistial-102423788814076\/","article_published_time":"2021-12-27T12:24:44+00:00","article_modified_time":"2021-12-27T12:34:17+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":750,"url":"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Self-regulation-what-is-it-in-psychology-Concept-features-and.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@MistialCom","twitter_site":"@MistialCom","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#organization","name":"Mistial.com","url":"https:\/\/mistial.com\/fr\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Mistial-102423788814076\/","https:\/\/www.pinterest.com\/Mistial_com\/","https:\/\/twitter.com\/MistialCom"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#logo","inLanguage":"fr-FR","url":"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cropped-Logo1-2x1-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cropped-Logo1-2x1-1.webp","width":1000,"height":500,"caption":"Mistial.com"},"image":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/mistial.com\/fr\/","name":"Mistial","description":"Mistial","publisher":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mistial.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#primaryimage","inLanguage":"fr-FR","url":"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Self-regulation-what-is-it-in-psychology-Concept-features-and.jpg","contentUrl":"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Self-regulation-what-is-it-in-psychology-Concept-features-and.jpg","width":1000,"height":750,"caption":"\u0421\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#webpage","url":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/","name":"L'autor\u00e9gulation - qu'est-ce que c'est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions - Mistial","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-12-27T12:24:44+00:00","dateModified":"2021-12-27T12:34:17+00:00","description":"L'autor\u00e9gulation - qu'est-ce que c'est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions - Psychologie, Psychologie de la personnalit\u00e9, Tous les articles. d\u00e9cembre 27, 2021 - Mistial","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mistial.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L&#8217;autor\u00e9gulation &#8211; qu&#8217;est-ce que c&#8217;est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#\/schema\/person\/140269589b6c046ff2b6221034cb3f84"},"headline":"L&rsquo;autor\u00e9gulation &#8211; qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est en psychologie. Concept, caract\u00e9ristiques et fonctions","datePublished":"2021-12-27T12:24:44+00:00","dateModified":"2021-12-27T12:34:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#webpage"},"wordCount":1963,"publisher":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/all-articles-fr\/2021\/lautoregulation-quest-ce-que-cest-en-psychologie-concept-caracteristiques-et-fonctions\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mistial.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Self-regulation-what-is-it-in-psychology-Concept-features-and.jpg","articleSection":["Psychologie","Psychologie de la personnalit\u00e9","Tous les articles"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#\/schema\/person\/140269589b6c046ff2b6221034cb3f84","name":"Madison Olsen","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/mistial.com\/fr\/#personlogo","inLanguage":"fr-FR","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9898587fdc8e2dcdb44ca058b0e3101291a1f3c0456e0fb529b897353f1a0a63?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9898587fdc8e2dcdb44ca058b0e3101291a1f3c0456e0fb529b897353f1a0a63?s=96&d=mm&r=g","caption":"Madison Olsen"},"sameAs":["https:\/\/mistial.com\/","m.olsen"],"url":"https:\/\/mistial.com\/fr\/author\/m-olsen\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5580"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5580\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mistial.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}