{"id":559,"date":"2021-10-03T16:07:28","date_gmt":"2021-10-03T16:07:28","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-fr\/2021\/baies-dautomne-nous-renforcons-le-systeme-immunitaire-avant-lhiver\/"},"modified":"2021-10-03T16:19:41","modified_gmt":"2021-10-03T16:19:41","slug":"baies-dautomne-nous-renforcons-le-systeme-immunitaire-avant-lhiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/fr\/nourriture\/2021\/baies-dautomne-nous-renforcons-le-systeme-immunitaire-avant-lhiver\/","title":{"rendered":"Baies d’automne – nous renfor\u00e7ons le syst\u00e8me immunitaire avant l’hiver."},"content":{"rendered":"

L’automne est une p\u00e9riode o\u00f9 nous avons une grande chance de renforcer notre immunit\u00e9 \u00e0 l’aide d’un tel entrep\u00f4t de vitamines et de micro-\u00e9l\u00e9ments comme les baies. Les baies d’automne ont leurs propres sp\u00e9cificit\u00e9s – ce ne sont plus des fraises, des framboises ou des cerises d’\u00e9t\u00e9. H\u00e9las, il n’y a pas une telle abondance pendant cette p\u00e9riode, mais cela ne veut pas du tout dire que la situation est d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9e. \u00c0 l’automne, vous pouvez facilement acheter des airelles rouges, des cynorrhodons, des canneberges et du sorbier pour que personne ne se retrouve sans baies. En automne, en plus des baies saisonni\u00e8res, les baies congel\u00e9es sont \u00e9galement au premier plan, donc si vous voulez renforcer le syst\u00e8me immunitaire, ce ne sera pas difficile.<\/p>\n

Baies d’automne pour renforcer le syst\u00e8me immunitaire.<\/strong><\/h2>\n

D\u00e9couvrez les baies d’automne les plus utiles et n’oubliez pas de les inclure dans votre alimentation d\u00e8s maintenant et, si possible, congelez-en pour l’hiver !<\/p>\n

Canneberge.<\/strong><\/h3>\n

Cette baie d’automne contient une \u00e9norme quantit\u00e9 de vitamine C, connue pour aider \u00e0 renforcer le syst\u00e8me immunitaire. De plus, la consommation r\u00e9guli\u00e8re de canneberges contribue \u00e0 am\u00e9liorer consid\u00e9rablement le fonctionnement du syst\u00e8me g\u00e9nito-urinaire et du tractus gastro-intestinal. De plus, les canneberges se conservent tr\u00e8s longtemps sans perdre leurs propri\u00e9t\u00e9s.<\/p>\n

De plus, il n’est pas du tout n\u00e9cessaire de l’utiliser frais. De nombreuses sauces aigre-douces en sont pr\u00e9par\u00e9es, elles sont ajout\u00e9es aux confiseries et aux desserts, et de la confiture en est faite. Il peut \u00e9galement \u00eatre s\u00e9ch\u00e9, ce qui donne un produit merveilleux, semblable en apparence aux raisins secs.<\/p>\n

Il faut aussi mentionner les propri\u00e9t\u00e9s du jus de canneberge. Une telle boisson conservera presque toutes les m\u00eames vitamines que les baies fra\u00eeches. Il est particuli\u00e8rement utile de le boire pour les personnes qui ont contract\u00e9 une infection : il augmente non seulement la r\u00e9sistance du corps \u00e0 l’aide de la vitamine C, mais restaure \u00e9galement l’humidit\u00e9 perdue par le corps pendant la maladie. Ainsi avec les ARVI et \u00e0 haute temp\u00e9rature, le jus de canneberge peut devenir un rem\u00e8de absolument irrempla\u00e7able.<\/p>\n

Argousier.<\/strong><\/h3>\n

Cette baie est l’une des plus sous-estim\u00e9es en termes de bienfaits pour la sant\u00e9. L’argousier contient beaucoup de vitamines, oligo-\u00e9l\u00e9ments et min\u00e9raux dont notre corps a besoin. Parmi eux se trouvent le sodium, le magn\u00e9sium, le fer, des acides uniques, ainsi que des vitamines des groupes B, C, K, E. Tout cela a un effet b\u00e9n\u00e9fique sur le fonctionnement des syst\u00e8mes cardiovasculaire et nerveux central, emp\u00eache le d\u00e9veloppement de tumeurs (y compris malignes).<\/p>\n

Le plus souvent, les confitures et diverses boissons sont \u00e0 base d’argousier, bien qu’en raison de son go\u00fbt particulier, son utilisation en cuisine ne soit pas si large. \u00c0 cet \u00e9gard, l’argousier est rarement consomm\u00e9 s\u00e9par\u00e9ment, il est beaucoup plus souvent associ\u00e9 \u00e0 d’autres produits – par exemple, des pommes ou des noix. De plus, une huile tr\u00e8s savoureuse et incroyablement saine est fabriqu\u00e9e \u00e0 partir d’argousier, qui sera une bonne vinaigrette dans une salade.<\/p>\n

Airelle rouge.<\/strong><\/h3>\n

La saison de cette baie s’\u00e9tend de fin ao\u00fbt \u00e0 novembre, selon les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques. Sa particularit\u00e9 est que la toute premi\u00e8re airelle a un go\u00fbt un peu amer, mais plus tard, les baies acqui\u00e8rent un arri\u00e8re-go\u00fbt sucr\u00e9 tr\u00e8s agr\u00e9able. Dans le m\u00eame temps, la quantit\u00e9 de nutriments dans les airelles reste \u00e0 un niveau constamment \u00e9lev\u00e9 en septembre et en novembre. Ainsi, il contient des vitamines A, C, E, du potassium, du phosphore, du fer, du magn\u00e9sium, du carot\u00e8ne et bien plus encore. L’airelle a un effet positif sur l’immunit\u00e9 et la r\u00e9sistance du corps aux infections, elle renforce \u00e9galement bien les vaisseaux sanguins et normalise la pression art\u00e9rielle.<\/p>\n

La confiture et la confiture sont fabriqu\u00e9es \u00e0 partir d’airelles rouges, elles sont ajout\u00e9es aux produits de boulangerie et peuvent \u00e9galement \u00eatre consomm\u00e9es sous leur forme naturelle. Il est stock\u00e9 assez longtemps, il est donc logique de le stocker plusieurs mois \u00e0 l’avance.<\/p>\n

Aronia.<\/strong><\/h3>\n

Il contient beaucoup de vitamines, tout comme les autres baies. Il aide \u00e0 lutter contre l’hypertension art\u00e9rielle, l’ath\u00e9roscl\u00e9rose et les maladies aigu\u00ebs du tractus gastro-intestinal. En outre, l’aronia aide \u00e0 nettoyer le corps, en \u00e9liminant les toxines et les toxines. Le jus de cette baie est particuli\u00e8rement utile, qui, de plus, a un excellent go\u00fbt.<\/p>\n

Viorne.<\/strong><\/h3>\n

Bien s\u00fbr, nous ne devons pas oublier une baie aussi utile que la viorne. Les propri\u00e9t\u00e9s curatives d’une d\u00e9coction sont connues depuis longtemps. Par exemple, la viorne est tr\u00e8s utile pour les patients hypertendus, elle renforce les vaisseaux sanguins, donne un regain d’\u00e9nergie et renforce le syst\u00e8me immunitaire pas plus que les autres baies.<\/p>\n

Si vous ne pouvez pas d\u00e9cider du choix des baies, les m\u00e9langes de baies seront une excellente option pour vous. Vous obtiendrez toute la gamme de go\u00fbts et de vitamines dans un seul assortiment.<\/p>\n

Ainsi, l’automne ne signifie pas un manque total de vitamines. Faites le plein de baies d’automne d\u00e8s maintenant, pour ne pas tomber malade en hiver !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’automne est une p\u00e9riode o\u00f9 nous avons une grande chance de renforcer notre immunit\u00e9 \u00e0 l’aide d’un tel entrep\u00f4t de vitamines et de micro-\u00e9l\u00e9ments comme les baies.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":555,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[166,131,129,165,130],"tags":[],"class_list":["post-559","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medecine","category-nature-fr","category-nourriture","category-nutrition-fr","category-sante"],"yoast_head":"\nBaies d'automne - nous renfor\u00e7ons le syst\u00e8me immunitaire avant l'hiver. - Mistial<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'automne est une p\u00e9riode o\u00f9 nous avons une grande chance de renforcer notre immunit\u00e9 \u00e0 l'aide d'un tel entrep\u00f4t de vitamines et de micro-\u00e9l\u00e9ments comme les baies. 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