{"id":834,"date":"2021-12-08T10:03:53","date_gmt":"2021-12-08T10:03:53","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/sante\/2021\/fruit-du-paradis-9-raisons-de-manger-des-pommes-tous-les-jours\/"},"modified":"2021-12-08T10:04:03","modified_gmt":"2021-12-08T10:04:03","slug":"fruit-du-paradis-9-raisons-de-manger-des-pommes-tous-les-jours","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/fr\/nourriture\/2021\/fruit-du-paradis-9-raisons-de-manger-des-pommes-tous-les-jours\/","title":{"rendered":"Fruit du paradis : 9 raisons de manger des pommes tous les jours"},"content":{"rendered":"<div class=\"lwptoc lwptoc-autoWidth lwptoc-inherit\" data-smooth-scroll=\"1\" data-smooth-scroll-offset=\"24\"><\/div>\n<div class='\"border_health'>\n<p>C&rsquo;est un symbole du p\u00e9ch\u00e9 et du d\u00e9sir, de la jeunesse \u00e9ternelle et du d\u00e9but de la guerre.  Apple est le produit le plus ambigu de la mythologie et de l&rsquo;histoire, et l&rsquo;un des plus utiles &#8211; \u00e0 table.  Pourquoi avez-vous besoin de manger des pommes tous les jours ?  Que ne savez-vous pas sur les \u00ab\u00a0\u00e9trangers\u00a0\u00bb familiers\u00a0?<\/p>\n<h2><span id=\"Edemskij_sad_abo_spokusa_Adama\">Le jardin d&rsquo;Eden ou la tentation d&rsquo;Adam<\/span><\/h2>\n<p>Dans le jardin d&rsquo;Eden, Adam et Eve v\u00e9curent heureux jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;Adam d\u00e9cide d&rsquo;essayer le fruit d\u00e9fendu.  Et bien que la Bible ne dise pas un mot sur les pommes, les chr\u00e9tiens croient qu&rsquo;il s&rsquo;agissait d&rsquo;elles.  La raison de l&rsquo;erreur possible est que jusqu&rsquo;au XVe si\u00e8cle, lorsque la premi\u00e8re traduction de la Bible en anglais a \u00e9t\u00e9 faite, \u00ab pomme \u00bb \u00e9tait le nom commun pour tous les fruits.<\/p>\n<p>Fait int\u00e9ressant, en latin, les termes \u00ab\u00a0pomme\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0mal\u00a0\u00bb sont toujours d\u00e9sign\u00e9s par un seul mot &#8211; <em>m\u0103lum<\/em>, qui renvoie aussi indirectement \u00e0 des citations de la Bible.<\/p>\n<p>En Ukraine, la \u00ab\u00a0pomme d&rsquo;Adam\u00a0\u00bb est appel\u00e9e kadik &#8211; la partie sup\u00e9rieure du cartilage thyro\u00efde chez l&rsquo;homme (kadik).  On dit que cette \u00ab\u00a0marque\u00a0\u00bb est apparue lorsqu&rsquo;Adam s&rsquo;est noy\u00e9 dans le fruit d\u00e9fendu, et est un rappel de la Chute pour les g\u00e9n\u00e9rations futures.<\/p>\n<p>Les pommes jouent \u00e9galement un r\u00f4le important dans la mythologie.  Les mythes scandinaves disent que les \u00ab\u00a0fruits en vrac\u00a0\u00bb donnent une jeunesse \u00e9ternelle, et les anciennes histoires grecques disent que la guerre de Troie a \u00e9clat\u00e9 \u00e0 travers la pomme de la d\u00e9esse Eris.<\/p>\n<p>Et combien de fois les pommes apparaissent dans les contes de f\u00e9es pour enfants !  \u00ab\u00a0Blanche-Neige et les 7 nains\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Le conte de la soucoupe argent\u00e9e et de la pomme en vrac\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Swan Geese\u00a0\u00bb &#8211; et ce n&rsquo;est que le d\u00e9but d&rsquo;une longue liste !<\/p>\n<p>[faq title=\u201d\u201d open1st=\u201d0\u2033 openAll=\u201d0\u2033][faq_item title=\u201d7 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u201d number=\u201d!\u201d]<\/p>\n<ul>\n<li>Dans la Gr\u00e8ce antique et \u00e0 Rome, les pommes \u00e9taient un signe de richesse.<\/li>\n<li>La plus grosse pomme du monde a \u00e9t\u00e9 cultiv\u00e9e en 2005 dans la ville japonaise d&rsquo;Hirosaki, elle pesait 1,85 kg.<\/li>\n<li>En moyenne, une personne mange environ 65 pommes par an.<\/li>\n<li>Une pomme contient environ 4,5 g de fibres.  La norme quotidienne de fibres alimentaires non digestibles (fibres) est de 25 g par jour.  C&rsquo;est suffisant pour oublier la constipation pour toujours.  Ainsi, 6 pommes moyennes sont une bonne alternative aux laxatifs.<\/li>\n<li>Les pommes contiennent 25 % d&rsquo;air, alors ne coulez pas dans l&rsquo;eau.<\/li>\n<li>Pour \u00e9viter que les moiti\u00e9s des pommes ne noircissent apr\u00e8s la coupe, il faut les arroser de jus de citron.<\/li>\n<li>Si vous avez r\u00e9colt\u00e9 des fruits ou des l\u00e9gumes non m\u00fbrs, les pommes aideront \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer leur m\u00fbrissement.  Pour ce faire, dans un sachet de fruits verts (comme des tomates, des avocats ou des p\u00eaches) vous devez mettre 1-2 pommes et laisser \u00e0 temp\u00e9rature ambiante.  Les pommes \u00e9mettent de l&rsquo;\u00e9thyl\u00e8ne, ce qui acc\u00e9l\u00e8re le m\u00fbrissement.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/faq_item][\/faq]<\/p>\n<h2><span id=\"Comu_abluka_potribno_isti_kozen_den\">Pourquoi avez-vous besoin de manger des pommes tous les jours ?<\/span><\/h2>\n<p>Un vieux proverbe anglais dit \u00ab\u00a0Mangez une pomme par jour et vous n&rsquo;aurez pas besoin d&rsquo;un m\u00e9decin!\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Il a un sens profond.  Les pommes sont un fruit incroyablement utile, sur lequel vous pouvez consid\u00e9rablement am\u00e9liorer votre sant\u00e9.<\/p>\n<p>Qu&rsquo;obtient-on en suivant un \u00ab r\u00e9gime \u00bb \u00e0 la pomme ?<\/p>\n<h3><span id=\"Zmicnenna_imunitetu\">Renforcement de l&rsquo;immunit\u00e9<\/span><\/h3>\n<p>Les pommes sont une collation pr\u00e9cieuse \u00e0 tout moment de l&rsquo;ann\u00e9e, mais il est particuli\u00e8rement important de les manger pendant la saison froide.  C&rsquo;est la source la plus disponible de vitamine C &#8211; un antioxydant qui augmente la r\u00e9sistance du corps au rhume, renforce le syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n<p>Dans 100 g de pommes &#8211; 10 mg de vitamine C. A titre de comparaison : dans 100 g de citron &#8211; 45 mg.  Mais vous ne pourrez pas manger des citrons entiers, pel\u00e9s !  Que ce soit des pommes parfum\u00e9es !<\/p>\n<h3><span id=\"Zahist_vid_onkologicnih_zahvoruvan\">Protection contre le cancer<\/span><\/h3>\n<p>Les amateurs de pommes sont 50% moins susceptibles de souffrir d&rsquo;un cancer du poumon &#8211; cette conclusion a \u00e9t\u00e9 r\u00e9cemment tir\u00e9e par des scientifiques.  Les flavono\u00efdes contenus dans les fruits, ainsi que la vitamine C, ont des propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes, ce qui est une mesure efficace pour la pr\u00e9vention du cancer.<\/p>\n<h3><span id=\"Korist_dla_sitovidki\">Avantages pour la glande thyro\u00efde<\/span><\/h3>\n<p>Les graines de pomme contiennent de l&rsquo;iode, ce qui les rend utiles pour les personnes qui manquent d&rsquo;un oligo-\u00e9l\u00e9ment important.  Cependant, le r\u00f4le cl\u00e9 ici est jou\u00e9 par la quantit\u00e9.  Ne mangez pas plus de 7 graines par jour, car elles contiennent \u00e9galement un compos\u00e9 de cyanure &#8211; une substance toxique mortelle pour le corps.  Heureusement, sa concentration dans les graines est extr\u00eamement faible.<\/p>\n<h3><span id=\"Liki_vid_vtomi\">Rem\u00e8des contre la fatigue<\/span><\/h3>\n<p>Une personne qui mange souvent des \u00ab\u00a0superaliments ukrainiens\u00a0\u00bb est moins susceptible de souffrir de d\u00e9pression, de sautes d&rsquo;humeur, de fatigue chronique.  Les fruits m\u00fbrs contiennent des substances b\u00e9n\u00e9fiques pour le syst\u00e8me nerveux &#8211; vitamines B, phosphore et acide glutamique.<\/p>\n<p>[faq title=\u201d\u201d open1st=\u201d0\u2033 openAll=\u201d0\u2033][faq_item title=\u201d\u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442!\u201d number=\u201d!\u201d]<\/p>\n<p>Apple de renomm\u00e9e mondiale utilise un personnage folklorique nomm\u00e9 John Appleseed pour pr\u00e9senter de nouveaux gadgets et appareils, ce qui signifie \u00ab\u00a0planteur de pommiers\u00a0\u00bb.  Peu de gens savent que son prototype \u00e9tait un vrai homme &#8211; John Chapman.<\/p>\n<p>Il a beaucoup voyag\u00e9 aux \u00c9tats-Unis, plantant des vergers de pommiers.  Dans le m\u00eame temps, ses actions \u00e9taient d\u00e9pourvues de connotations romantiques et de pens\u00e9es sur un avenir heureux.  Juste \u00e0 ce moment-l\u00e0, pour prendre possession de la terre, il fallait y cultiver l&rsquo;\u00e9conomie.  Une fa\u00e7on est de planter un jardin en plantant 50 arbres.  Un voyageur attentionn\u00e9 a plant\u00e9 des pommiers et a ensuite vendu la terre \u00e0 d&rsquo;autres personnes.<\/p>\n<p>L&rsquo;histoire raconte que les pommes Chapman n&rsquo;\u00e9taient pas adapt\u00e9es \u00e0 la consommation fra\u00eeche &#8211; elles \u00e9taient fermes et insipides.  Mais les gens se sont adapt\u00e9s pour en faire du cidre et des cocktails alcoolis\u00e9s.  Cependant, apr\u00e8s l&rsquo;introduction de la loi s\u00e8che, presque tous les pommiers plant\u00e9s par Chapman ont \u00e9t\u00e9 abattus par les autorit\u00e9s de l&rsquo;\u00c9tat.<\/p>\n<p>[\/faq_item][\/faq]<\/p>\n<h3><span id=\"Iza_dla_mozku\">Nourriture pour le cerveau<\/span><\/h3>\n<p>Les pommes sont la meilleure collation pour les \u00e9coliers et les \u00e9tudiants, car elles contiennent une forte concentration de bore &#8211; une substance qui stimule le travail des deux h\u00e9misph\u00e8res du cerveau et augmente les capacit\u00e9s mentales.<\/p>\n<h3><span id=\"Profilaktika_katarakti\">Pr\u00e9vention de la cataracte<\/span><\/h3>\n<p>Selon les recherches, la consommation r\u00e9guli\u00e8re de fruits riches en antioxydants est l&rsquo;une des mesures efficaces pour pr\u00e9venir la cataracte &#8211; r\u00e9duisant le risque de maladie de 10 \u00e0 15 %.  Comme mentionn\u00e9 ci-dessus, les pommes sont riches en antioxydants.<\/p>\n<h3><span id=\"Rozvantazenna_dla_organizmu\">D\u00e9chargement pour le corps<\/span><\/h3>\n<p>Les jours de d\u00e9chargement des pommes sont l&rsquo;un des plus populaires au monde.  C&rsquo;est un classique qui permet de \u00ab\u00a0reposer\u00a0\u00bb le corps (une sorte de d\u00e9tox) et de se pr\u00e9parer \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement important.  Si vous organisez une journ\u00e9e de d\u00e9chargement une fois par semaine, vous pouvez \u00e9viter l&rsquo;apparition de kilos en trop, perdre un peu de poids.<\/p>\n<p>Cependant, gardez \u00e0 l&rsquo;esprit que vous ne pouvez pas d\u00e9charger des pommes fra\u00eeches sur des personnes souffrant de probl\u00e8mes gastro-intestinaux, car une alternative plus utile peut \u00eatre utilis\u00e9e avec des fruits cuits au four.  Dans tous les cas, la coordination de vos plans avec votre m\u00e9decin est indispensable.<\/p>\n<h3><span id=\"Photoshop_posmiski\">Photoshop sourit<\/span><\/h3>\n<p>Les dentistes recommandent de manger des pommes apr\u00e8s les repas &#8211; pour un meilleur nettoyage des dents.  Les acides contenus dans le fruit parfum\u00e9 sont excellents pour les bact\u00e9ries qui causent les caries, et la chair dense nettoie bien l&rsquo;\u00e9mail des dents, ce qui rend le sourire blanc comme neige et l&rsquo;haleine fra\u00eeche.<\/p>\n<h3><span id=\"Prodovzenna_molodosti\">Poursuite de la jeunesse<\/span><\/h3>\n<p>L&rsquo;acide malique est activement utilis\u00e9 en cosm\u00e9tologie pour prolonger la jeunesse de la peau, confirmant ainsi que la pomme est vraiment un fruit \u00ab rajeunissant \u00bb.  Les peelings \u00e0 base d&rsquo;acide malique \u00e9liminent la pigmentation, r\u00e9duisent la profondeur des rides et uniformisent la turgescence de la peau.<\/p>\n<h2><span id=\"So_prigotuvati_3_smacni_recepti\">Que cuisiner : 3 d\u00e9licieuses recettes<\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"Ablucnij_caj_po-turecki\">th\u00e9 aux pommes en turc<\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-2282 size-full\" src=\"https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"598\" srcset=\"https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky.jpg 900w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-300x199.jpg 300w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-768x510.jpg 768w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-700x466.jpg 700w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-275x183.jpg 275w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-310x207.jpg 310w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-360x240.jpg 360w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-400x267.jpg 400w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-600x400.jpg 600w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-chay-po-turetsky-800x533.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\"><\/p>\n<blockquote>\n<p>\u00c9pluchez 2 pommes rouges et retirez le trognon, coupez-les en cubes.  1 orange avec la peau coup\u00e9e en petites tranches.  4 tasses d&rsquo;eau avec 2 b\u00e2tons de cannelle et 1 pc.  Chauffer les clous de girofle \u00e0 \u00e9bullition, ajouter les fruits pr\u00e9par\u00e9s et cuire 5 minutes.  Ajouter les feuilles de th\u00e9 au bouillon (faire du th\u00e9 au go\u00fbt) et faire suer encore 20-25 minutes jusqu&rsquo;\u00e0 ce que les fruits soient tendres.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><span id=\"Ablucnij_pirig_z_oblipihou\">Tarte aux pommes \u00e0 l&rsquo;argousier<\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-2286 aligncenter\" src=\"https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu.jpg 900w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-300x200.jpg 300w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-768x512.jpg 768w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-700x466.jpg 700w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-275x183.jpg 275w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-310x207.jpg 310w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-360x240.jpg 360w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-400x267.jpg 400w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-600x400.jpg 600w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Yabluchnyy-pyrih-z-oblipykhoyu-800x533.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\"><\/p>\n<blockquote>\n<p>Broyez 150 g d&rsquo;argousier dans un mixeur, transf\u00e9rez la pur\u00e9e obtenue dans une casserole \u00e0 fond \u00e9pais.  Ajouter 1 kg de pommes, coup\u00e9es en petits cubes, et cuire avec l&rsquo;argousier pendant 15 minutes, jusqu&rsquo;\u00e0 ce que le fruit ramollisse (si besoin, vous pouvez ajouter un peu d&rsquo;eau).<\/p>\n<p>Pendant que la garniture mijote sur le feu, pr\u00e9parez la p\u00e2te.  M\u00e9langer 250 g de farine avec 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe.  l.  d&rsquo;amidon, une pinc\u00e9e de sel et de vanille.  Versez 80 ml d&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale et de l&rsquo;eau propre, p\u00e9trissez une p\u00e2te lisse.<\/p>\n<p>Mettre la p\u00e2te dans un plat allant au four, enfourner 10 minutes.  Retirez ensuite du four, placez la garniture sur le dessus et faites cuire encore 30 minutes.  En fin de cuisson, saupoudrer le g\u00e2teau de sucre glace.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><span id=\"Moceni_abluka_z_medom\">Pommes tremp\u00e9es au miel<\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-2287 aligncenter\" src=\"https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom.jpg 900w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-300x200.jpg 300w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-768x512.jpg 768w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-700x466.jpg 700w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-275x183.jpg 275w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-310x207.jpg 310w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-360x240.jpg 360w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-400x267.jpg 400w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-600x400.jpg 600w, https:\/\/healthapple.info\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mocheni-yabluka-z-medom-800x533.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\"><\/p>\n<blockquote>\n<p>Faire bouillir 5 litres d&rsquo;eau propre, refroidir \u00e0 40\u00b0C, ajouter 250 g de miel, 75 g de farine et 90 g de sel, laisser refroidir compl\u00e8tement.<\/p>\n<p>Lavez 10 kg de pommes, 10 pcs.  feuilles de cassis et 50 g de brins de basilic rincer sous l&rsquo;eau courante.<\/p>\n<p>Au fond du plat, d\u00e9posez en alternance une couche de feuilles de cassis, des brins de basilic, des pommes.  Couvrir la couche sup\u00e9rieure avec des feuilles de cassis, verser la solution pr\u00e9par\u00e9e, placer la m\u00e8che sur le dessus.  Incuber 2 semaines dans un endroit frais.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C&rsquo;est un symbole du p\u00e9ch\u00e9 et du d\u00e9sir, de la jeunesse \u00e9ternelle et du d\u00e9but de la guerre. Apple est le produit le plus ambigu de la mythologie et de l&rsquo;histoire, et l&rsquo;un des plus utiles &#8211; \u00e0 table. Pourquoi avez-vous besoin de manger des pommes tous les jours ? 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