{"id":1072,"date":"2021-12-08T11:05:17","date_gmt":"2021-12-08T11:05:17","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/saude\/2021\/ataques-de-panico\/"},"modified":"2021-12-08T11:05:17","modified_gmt":"2021-12-08T11:05:17","slug":"ataques-de-panico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/pt-pt\/saude\/2021\/ataques-de-panico\/","title":{"rendered":"Ataques de p\u00e2nico"},"content":{"rendered":"
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Ataques de p\u00e2nico (PA)<\/strong> – S\u00e3o ataques de ansiedade, p\u00e2nico, medo. O pr\u00f3prio nome “ataque de p\u00e2nico” vem do antigo deus grego Pan, o deus dos pastores e do gado, da fertilidade e da vida selvagem.<\/span><\/p>\n

A rea\u00e7\u00e3o de ansiedade em ataques de p\u00e2nico tem tr\u00eas componentes:<\/p>\n

    \n
  1. Corpo – batimentos card\u00edacos, sudorese, tens\u00e3o muscular.<\/li>\n
  2. A consci\u00eancia \u00e9 uma avalia\u00e7\u00e3o da situa\u00e7\u00e3o, sua interpreta\u00e7\u00e3o como “perigo, n\u00e3o consigo lidar”.<\/li>\n
  3. Comportamento – correr, lutar ou congelar.<\/li>\n<\/ol>\n

    A ansiedade geralmente aumenta rapidamente, desaparece lentamente e n\u00e3o pode ser desligada.<\/p>\n

    Existem outros nomes antigos para ataques de p\u00e2nico: cardioneurose, crise auton\u00f4mica, crise simpatoadrenal.<\/p>\n

    A preval\u00eancia de ataques de p\u00e2nico e sua incid\u00eancia durante a vida \u00e9 de 5% da popula\u00e7\u00e3o. A ocorr\u00eancia de ataques de p\u00e2nico propriamente ditos \u00e9 de 50%, menos de 10% das remiss\u00f5es espont\u00e2neas (melhora quando o transtorno “retrocede”) (J\u00fcrgen Margraf).<\/p>\n

    Os ataques de p\u00e2nico t\u00eam consequ\u00eancias significativas para os pacientes e suas fam\u00edlias (a taxa de suic\u00eddio \u00e9 18 vezes maior). Tamb\u00e9m vale a pena notar o alto n\u00edvel de acesso aos cuidados de sa\u00fade (altos custos dos cuidados de sa\u00fade) (J\u00fcrgen Margraf).<\/p>\n

    Sintomas de ataques de p\u00e2nico<\/span><\/h2>\n

    Como os ataques de p\u00e2nico se manifestam?<\/p>\n

    O estado de ataque de p\u00e2nico \u00e9 caracterizado por medo intenso, p\u00e2nico ou ansiedade em combina\u00e7\u00e3o com outros sintomas.<\/p>\n

    Por exemplo, como:<\/strong> palpita\u00e7\u00f5es, pulso r\u00e1pido, sudorese, calafrios, tremores, tremores internos, falta de ar, falta de ar, dor ou desconforto na metade esquerda do t\u00f3rax, n\u00e1usea, desconforto abdominal, tontura, instabilidade, tontura ou desmaio, sensa\u00e7\u00e3o de que “I n\u00e3o sou assim “ou” o mundo n\u00e3o \u00e9 assim, o mundo tornou-se diferente “, um formigamento ou dorm\u00eancia nas extremidades, ins\u00f4nia<\/u>, confus\u00e3o, medo de perder o controle, diminui\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o aleat\u00f3ria. A press\u00e3o durante os ataques de p\u00e2nico geralmente \u00e9 aumentada, o pulso durante um ataque de p\u00e2nico \u00e9 acelerado. Existem tamb\u00e9m medos secund\u00e1rios de morte, insanidade, evitar qualquer situa\u00e7\u00e3o em que um ataque de p\u00e2nico ocorreu pela primeira vez. Al\u00e9m disso, existem medos secund\u00e1rios de solid\u00e3o, lugares lotados, ataques de p\u00e2nico repetidos.<\/p>\n

    H\u00e1 tamb\u00e9m p\u00e2nico noturno <\/strong>ataques, quando o corpo \u00e9 reconstru\u00eddo para dormir, altera o ritmo e a frequ\u00eancia card\u00edaca, o corpo torna-se vulner\u00e1vel e neste ponto podem ocorrer ataques de p\u00e2nico.<\/p>\n

    Os ataques de p\u00e2nico devem ser diferenciados de outros transtornos mentais, como transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico, ansiedade social e fobia social, hipocondria, transtorno obsessivo-compulsivo.<\/p>\n

    Outro transtorno mental frequentemente associado a ataques de p\u00e2nico \u00e9 a agorafobia. Como distinguir um ataque de p\u00e2nico de agorafobia? Na agorafobia, h\u00e1 ansiedade por estar em lugares ou situa\u00e7\u00f5es das quais \u00e9 dif\u00edcil encontrar uma sa\u00edda. Os medos mais comuns: transporte, ficar em casa sozinho, estar no meio de uma multid\u00e3o ou em uma ponte. Essas situa\u00e7\u00f5es s\u00e3o evitadas. Ao mesmo tempo, a pessoa sente a press\u00e3o ou ansiedade expressa em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 AF ou \u00e0 presen\u00e7a de outra pessoa. Deve-se notar que os medos n\u00e3o podem ser explicados pela presen\u00e7a de outra doen\u00e7a mental (sociofobia, fobias espec\u00edficas, TOC). A agorafobia est\u00e1 inclu\u00edda na se\u00e7\u00e3o “Transtorno de p\u00e2nico com agorafobia”). (DSM-4, 1994). A agorafobia, como a AP, est\u00e1 associada \u00e0 evita\u00e7\u00e3o de lugares assustadores. Com agorafobia, as pessoas t\u00eam medo de espa\u00e7os abertos.<\/p>\n

    Causas de ataques de p\u00e2nico<\/span><\/h2>\n

    H\u00e1 uma tend\u00eancia a ataques de p\u00e2nico, especialmente vulner\u00e1veis \u200b\u200ba fatores de estresse. Esses fatores de estresse podem ser: conflito no trabalho, um evento feliz, separa\u00e7\u00e3o de uma pessoa emocionalmente significativa.<\/p>\n

    O ataque de p\u00e2nico como modelo de comportamento \u00e9 fixado em uma pessoa quando existe um chamado c\u00edrculo vicioso. D. Clark identificou esse c\u00edrculo vicioso como um ciclo que come\u00e7a com estresse ou mudan\u00e7as hormonais, agress\u00e3o inconsciente, cessa\u00e7\u00e3o do abuso de \u00e1lcool, ent\u00e3o h\u00e1 sensa\u00e7\u00f5es inesperadas (batimento card\u00edaco acelerado), ent\u00e3o a pessoa se concentra nesses sentimentos, se concentra neles e a chamada varredura. Isso \u00e9 seguido por uma interpreta\u00e7\u00e3o catastr\u00f3fica (“Estou morrendo, louco, etc.”), a ansiedade aumenta, uma resposta de estresse \u00e9 acionada e a adrenalina \u00e9 liberada, e o c\u00edrculo vicioso se fecha novamente nas sensa\u00e7\u00f5es (batimento card\u00edaco acelerado) e no c\u00edrculo continua novamente. Tal varredura corporal e pensamento constante sobre PA levam ao agravamento da condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    Quando a AF pode ocorrer distor\u00e7\u00f5es cognitivas (erros cognitivos de pensamento: Cat\u00e1strofe, leitura de pensamentos, supergeneraliza\u00e7\u00e3o, etc.), exagero da probabilidade de AF, exagero das consequ\u00eancias da AF.<\/p>\n

    Um ataque de p\u00e2nico geralmente dura de 5 a 25 minutos.<\/p>\n

    Como lidar com ataques de p\u00e2nico por conta pr\u00f3pria?<\/span><\/h2>\n