{"id":1334,"date":"2021-12-08T11:52:44","date_gmt":"2021-12-08T11:52:44","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/saude\/2021\/linden-flor-de-limao-beneficios-e-danos\/"},"modified":"2021-12-08T13:35:10","modified_gmt":"2021-12-08T13:35:10","slug":"linden-flor-de-limao-beneficios-e-danos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/pt-pt\/alimento\/2021\/linden-flor-de-limao-beneficios-e-danos\/","title":{"rendered":"Linden. Flor de lim\u00e3o. Benef\u00edcios e danos"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Linden (latim Tilia) \u00e9 um g\u00eanero de plantas lenhosas. \u00c9 usado em todo o mundo, n\u00e3o apenas na medicina popular, mas tamb\u00e9m na medicina tradicional. Na maioria das vezes, a planta (flores) \u00e9 produzida na forma de ch\u00e1 e usada como sedativo, anticonvulsivante e analg\u00e9sico. Os benef\u00edcios para a sa\u00fade n\u00e3o s\u00e3o apenas uma panaceia, mas s\u00e3o confirmados por v\u00e1rios estudos.<\/span><\/p>\n

Bot\u00e2nica<\/span><\/h2>\n

A maioria das esp\u00e9cies de plantas \u00e9 muito dur\u00e1vel, chega facilmente a 200 anos e continua a ser produtiva durante o primeiro s\u00e9culo de vida. Normalmente, uma \u00e1rvore tem uma vida \u00fatil de v\u00e1rias centenas de anos, mas existem esp\u00e9cimes que est\u00e3o no planeta h\u00e1 mais de 1.000 anos.<\/p>\n

As \u00e1rvores de t\u00edlia s\u00e3o dec\u00edduas e de crescimento r\u00e1pido, geralmente atingindo 15-23 m de altura e largura de 12 a 15 m.<\/p>\n

Flores de 5 p\u00e9talas, perfumadas e branco-amareladas s\u00e3o colhidas ap\u00f3s a flora\u00e7\u00e3o na primavera, depois secas e armazenadas em local com baixa umidade. Este \u00e9 o componente medicinal mais valioso da t\u00edlia.<\/strong><\/p>\n

\u00c1rvores jovens t\u00eam casca cinza quase lisa. Os mais velhos t\u00eam a casca castanha-acinzentada, por vezes recoberta de pequenas fissuras. Folhas de 6 a 20 cent\u00edmetros, largas, em forma de cora\u00e7\u00e3o, assim\u00e9tricas, com extremidades pontiagudas e bordas serrilhadas.<\/p>\n

As flores de lim\u00e3o s\u00e3o amarelas cremosas, perfumadas, doces e ligeiramente pegajosas, o que \u00e9 normal. Eles s\u00e3o considerados uma excelente fonte de p\u00f3len e n\u00e9ctar para a produ\u00e7\u00e3o de mel. Quanto aos frutos, s\u00e3o redondo-ovais, ligeiramente estriados com ponta pontiaguda, tamb\u00e9m apresentam uma do\u00e7ura fraca.<\/p>\n

\u00c1rvores desse g\u00eanero podem ser encontradas em todas as regi\u00f5es temperadas da Europa, \u00c1sia e Am\u00e9rica do Norte, onde as condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas permitem seu desenvolvimento. As variedades mais comuns incluem:<\/p>\n

1) Cora\u00e7\u00e3o Linden (Tilia cordata).<\/p>\n

2) T\u00edlia de folhas grandes (T. platyphyllos).<\/p>\n

3) T\u00edlia europeia (T. europaea).<\/p>\n

4) T\u00edlia americana (T. americana).<\/p>\n

Hist\u00f3ria<\/span><\/h2>\n

Desde a Idade M\u00e9dia, as flores de t\u00edlia s\u00e3o utilizadas principalmente como diafor\u00e9tico. Eles tamb\u00e9m t\u00eam sido usados \u200b\u200bpara v\u00e1rios fins terap\u00eauticos na medicina fitoter\u00e1pica, incluindo expectorante, diur\u00e9tico, antiespasm\u00f3dico, g\u00e1strico e sedativo. Al\u00e9m disso, a cor tem sido tradicionalmente usada para curar gripe<\/u>, tosse, enxaquecas<\/u>, tens\u00e3o nervosa, digest\u00e3o, v\u00e1rios tipos de espasmos, doen\u00e7as do f\u00edgado e da ves\u00edcula biliar, diarreia e hipertens\u00e3o arterial associada a arteriosclerose<\/u>.<\/p>\n

A persist\u00eancia de flores torna o ch\u00e1 agrad\u00e1vel ao paladar. Diversas fontes relatam que as flores de t\u00edlia foram consideradas t\u00e3o eficazes no tratamento epilepsia<\/u>que pode ser curado apenas sentando-se sob uma \u00e1rvore. O a\u00e7\u00facar era obtido da seiva da \u00e1rvore e o \u00f3leo de oliva das sementes. Na mitologia grega antiga, a ninfa Filir se transformou em uma t\u00edlia, implorando aos deuses que n\u00e3o a deixassem entre os mortais.<\/p>\n

Composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica<\/span><\/h2>\n

Flores e frutas s\u00e3o especialmente ricas em antioxidantes poderosos, como quercetina, caempferol, acetato, afzelina, tiliros\u00eddeo, herbacetina, protoantocianidina, \u00e1cido n-cum\u00e1rico (tamb\u00e9m encontrado no mel de t\u00edlia) e outros flavon\u00f3ides poderosos, bem como \u00f3leos essenciais, como \u00f3leos essenciais , tais como, citral, citronelol e citronelal.<\/p>\n

Linden tamb\u00e9m cont\u00e9m vitamina C, glicose, caroteno, Branco<\/u>, tanino, micro e macroelementos, taninos.<\/p>\n

O mel de t\u00edlia cont\u00e9m \u00e1gua, glicose, levunose, frutose, vitaminas, macro-micronutrientes e maltose.<\/p>\n

Usos e benef\u00edcios<\/p>\n

Linden \u00e9 usado para estimular a sudorese com febre durante resfriados e infec\u00e7\u00f5es, para reduzir a congest\u00e3o nasal e aliviar a irrita\u00e7\u00e3o da garganta e tosse. Tem um efeito calmante e \u00e9 usado para tratamento arritmias<\/u> devido ao estresse e press\u00e3o alta. Tamb\u00e9m \u00e9 usado em lo\u00e7\u00f5es anti-coceira. No entanto, a quantidade de pesquisas sobre esse assunto \u00e9 limitada, embora os benef\u00edcios da t\u00edlia j\u00e1 sejam estudados h\u00e1 muito tempo.<\/p>\n

    \n
  1. Trata resfriados e infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias<\/strong>. Ch\u00e1 de flores e decoc\u00e7\u00e3o s\u00e3o recomendados para o tratamento de resfriados, gripes, bronquite<\/u> e outras doen\u00e7as respirat\u00f3rias semelhantes. Pode ajudar n\u00e3o s\u00f3 a reduzir a febre por estimular a sudorese, mas tamb\u00e9m a reduzir a tosse, a irrita\u00e7\u00e3o e a dor de garganta, bem como a congest\u00e3o nasal devido \u00e0 a\u00e7\u00e3o mucol\u00edtica (ajuda a diluir o muco).<\/li>\n
  2. Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. <\/strong>O consumo regular de ch\u00e1 de t\u00edlia ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, gra\u00e7as \u00e0s propriedades sedativas moderadas da flor. Uma x\u00edcara de ch\u00e1 todas as noites \u00e9 uma \u00f3tima maneira de relaxar e se preparar para uma boa noite de sono. O controle dos n\u00edveis de estresse \u00e9 importante para o funcionamento normal do cora\u00e7\u00e3o, eliminando os sintomas do transtorno de ansiedade. Propriedades sedativas foram confirmadas em animais. Linden teve esse efeito em ratos na forma de um extrato aquoso e ao inalar seus \u00f3leos em outro estudo.<\/li>\n
  3. Reduz a flatul\u00eancia e alivia a dor de est\u00f4mago ou c\u00f3licas.<\/strong> A flor e as folhas da planta s\u00e3o um antiespasm\u00f3dico natural e, como mostram os estudos, reduzem efetivamente a quantidade de gases no est\u00f4mago e acalmam espasmos, dispepsia e dores ulcerativas. Al\u00e9m disso, s\u00e3o \u00f3timos para eliminar o v\u00f4mito. Tradicionalmente, a madeira de t\u00edlia estava entre as que eram convertidas em carv\u00e3o e usadas como carv\u00e3o ativado para tratar a flatul\u00eancia. Estudos in vitro em animais usando o duodeno de ratos confirmaram o efeito antiespasm\u00f3dico. A atividade foi inibida pela atropina e papaverina e aumentada pela acetilcolina. Propriedades antiespasm\u00f3dicas s\u00e3o atribu\u00eddas a \u00e1cidos p-cum\u00e1ricos e flavon\u00f3ides na planta.<\/li>\n
  4. Mant\u00e9m a sa\u00fade da ves\u00edcula biliar e do f\u00edgado.<\/strong> Novos dados sugerem que a flor pode ser uma hepatoprotetora (capaz de prevenir danos ao f\u00edgado). De acordo com v\u00e1rios estudos, o alburno (a parte externa da madeira logo abaixo da casca) \u00e9 um rem\u00e9dio natural eficaz para limpar o f\u00edgado e tratar os c\u00e1lculos biliares.<\/li>\n
  5. Reduz a press\u00e3o alta.<\/strong> O alburno tamb\u00e9m \u00e9 um diur\u00e9tico eficaz e, portanto, ajuda a reduzir a press\u00e3o arterial elevada. Al\u00e9m disso, \u00e9 uma excelente ferramenta para desintoxicar os rins. Al\u00e9m disso, \u00e9 capaz de dilatar os vasos sangu\u00edneos e \u00e9 eficaz no combate \u00e0s dores de cabe\u00e7a.<\/li>\n
  6. A planta possui propriedades antioxidantes, antiespasm\u00f3dicas, antif\u00fangicas e antibacterianas. Esse efeito nas flores de t\u00edlia tamb\u00e9m \u00e9 confirmado por pesquisas. Sup\u00f5e-se que as subst\u00e2ncias em sua composi\u00e7\u00e3o podem at\u00e9 inibir a atividade de microrganismos patog\u00eanicos transmitidos pelos alimentos.<\/li>\n
  7. Propriedade emoliente (calmante)<\/strong> t\u00edlia era usada em lo\u00e7\u00f5es contra coceira, bem como quando reumatismo<\/u>. Um relat\u00f3rio examina as propriedades antiinflamat\u00f3rias e cicatrizantes de Tilia sylvestris. Os dois flavon\u00f3ides principais, kaempferol e quercetina em T. argentea, mostraram potente atividade antiinflamat\u00f3ria a 50 mg \/ kg em camundongos.<\/li>\n<\/ol>\n

    Os extratos florais da \u00e1rvore est\u00e3o presentes em uma variedade de produtos cosm\u00e9ticos, desde lo\u00e7\u00f5es corporais a cremes faciais e \u00f3leos de massagem.<\/p>\n

    Os homeopatas usam t\u00edlia para tratar enurese, incontin\u00eancia, hemorragia, prolapso uterino e epilepsia.<\/p>\n

    A planta tamb\u00e9m tem efeito diur\u00e9tico e tem efeito viscoso, al\u00e9m de poss\u00edvel atividade antidiab\u00e9tica. T. cordata \u00e9 usado clinicamente por uma pequena porcentagem de pessoas com diabetes<\/u> de acordo com os resultados no Oriente M\u00e9dio (de acordo com os resultados da pesquisa).<\/p>\n

    A t\u00edlia tamb\u00e9m contribuiu para a absor\u00e7\u00e3o de ferro em ratos, o que pode ser \u00fatil na defici\u00eancia de ferro anemia<\/u>.<\/p>\n

    Dano<\/span><\/h2>\n

    Deve-se ter em mente que os produtos naturais nem sempre s\u00e3o seguros e aderem \u00e0 dosagem, que depende de v\u00e1rios fatores, como idade, sa\u00fade e v\u00e1rias outras condi\u00e7\u00f5es. Certifique-se de seguir as instru\u00e7\u00f5es nas instru\u00e7\u00f5es ou consulte um farmac\u00eautico, m\u00e9dico ou outro profissional de sa\u00fade antes de usar o produto.<\/p>\n

    Em casos raros, esta planta causa alergias<\/u>.<\/p>\n

    Embora nenhum dado cl\u00ednico atual tenha sido publicado sobre este assunto, a Comiss\u00e3o E alem\u00e3 (uma importante organiza\u00e7\u00e3o governamental semelhante ao FDA dos EUA) em sua monografia concluiu que a flor de t\u00edlia \u00e9 cardiot\u00f3xica. Segundo eles, o uso frequente de ch\u00e1s de flor de t\u00edlia pode estar associado a danos card\u00edacos. No entanto, a flor de t\u00edlia est\u00e1 listada na Farmacop\u00e9ia Alem\u00e3 e aprovada nas monografias da mesma Comiss\u00e3o Alem\u00e3 E. Na Alemanha, \u00e9 classificada como anticongelante e antit\u00fassica<\/p>\n

    Contra-indica\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n

    Gravidez e amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong>: Pouco conhecido sobre o uso de t\u00edlia durante a gravidez e a amamenta\u00e7\u00e3o. Portanto, \u00e9 recomend\u00e1vel evitar seu uso durante esses per\u00edodos.<\/p>\n

    Doen\u00e7a card\u00edaca: <\/strong>na presen\u00e7a de doen\u00e7as card\u00edacas, n\u00e3o use t\u00edlia sem supervis\u00e3o m\u00e9dica ou conselho m\u00e9dico, uma vez que exerce press\u00e3o extra sobre o cora\u00e7\u00e3o devido \u00e0s propriedades diur\u00e9ticas e diafor\u00e9ticas.<\/p>\n

    Rea\u00e7\u00f5es adversas<\/span><\/h3>\n

    Relat\u00f3rios de toxicidade espec\u00edficos, como contato urtic\u00e1ria<\/u>, alergia a certos \u00f3leos de t\u00edlia em ratos, sazonal rinite al\u00e9rgica<\/u> (rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica ao p\u00f3len), res\u00edduos de pesticidas organoclorados em bebidas contendo cal e dermatite de contato com rinoconjuntivite devido \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o ao p\u00f3 de madeira mole.<\/p>\n

    Quanto voc\u00ea aguenta por dia?<\/span><\/h3>\n

    Linden est\u00e1 dispon\u00edvel em v\u00e1rias formas de dosagem. Acredita-se que seja necess\u00e1rio consumir n\u00e3o mais do que 2-4 g por dia de t\u00edlia de ch\u00e1s ou outras formas de uso interno. Esquemas de dosagem semelhantes podem ser encontrados em v\u00e1rios sites comerciais ou em instru\u00e7\u00f5es, mas nenhuma pesquisa atual estabeleceu uma dosagem espec\u00edfica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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