{"id":1335,"date":"2021-12-08T13:35:24","date_gmt":"2021-12-08T13:35:24","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/saude\/2021\/fitoestrogenios\/"},"modified":"2021-12-08T13:35:24","modified_gmt":"2021-12-08T13:35:24","slug":"fitoestrogenios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/pt-pt\/saude\/2021\/fitoestrogenios\/","title":{"rendered":"Fitoestrog\u00eanios"},"content":{"rendered":"<div class=\"lwptoc lwptoc-autoWidth lwptoc-inherit\" data-smooth-scroll=\"1\" data-smooth-scroll-offset=\"24\"><\/div>\n<p>Os fitoestrog\u00eanios s\u00e3o subst\u00e2ncias naturais que est\u00e3o presentes em algumas plantas e quando ingeridas mimetizam a a\u00e7\u00e3o do estrog\u00eanio (horm\u00f4nios sexuais femininos).  \u00c0s vezes s\u00e3o chamados de &#8220;estrog\u00eanios diet\u00e9ticos&#8221;, s\u00e3o um grupo diverso de compostos vegetais n\u00e3o ester\u00f3ides de ocorr\u00eancia natural que, devido \u00e0 sua semelhan\u00e7a estrutural com o estradiol (17-\u03b2-estradiol), t\u00eam a capacidade de causar efeitos estrog\u00eanicos ou antiestrog\u00eanicos.  Os fitoestrog\u00eanios n\u00e3o s\u00e3o nutrientes, pois sua aus\u00eancia na dieta n\u00e3o causa doen\u00e7as e n\u00e3o se sabe que eles est\u00e3o envolvidos em quaisquer fun\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas normais.<span id=\"more-3455\"><\/span><\/p>\n<p>O nome vem do grego fito (&#8220;planta&#8221;), e estrog\u00eanio &#8211; horm\u00f4nio que garante a fertilidade das f\u00eameas de mam\u00edferos.  A palavra &#8220;estro&#8221; significa desejo sexual e &#8220;gene&#8221; &#8211; para gerar.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Foi sugerido que as plantas usam fitoestrog\u00eanios como parte de suas defesas naturais, influenciando a fertilidade das f\u00eameas de herb\u00edvoros e controlando sua superpopula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Semelhan\u00e7as no n\u00edvel molecular permitem que os fitoestrog\u00eanios imitem suavemente os estrog\u00eanios e, \u00e0s vezes, atuem como seus antagonistas (enfraquecem o efeito no receptor e, portanto, no corpo).  Os fitoestrog\u00eanios foram descobertos pela primeira vez em 1926, mas n\u00e3o estava claro se eles poderiam ter algum efeito no metabolismo humano e animal.<\/p>\n<h2><span id=\"Himicna_struktura\">Estrutura qu\u00edmica<\/span><\/h2>\n<p>As subst\u00e2ncias fitoestrog\u00eanicas pertencem principalmente a um grande grupo de compostos fen\u00f3licos naturais substitu\u00eddos.  Kumestan, prenilflavon\u00f3ides e isoflavonas s\u00e3o os tr\u00eas compostos estrog\u00eanicos mais ativos nesta classe.  As mais estudadas s\u00e3o as isoflavonas, comumente encontradas na soja e no trevo vermelho.<\/p>\n<p>Lignanas tamb\u00e9m foram identificadas como fitoestr\u00f3genos, embora n\u00e3o sejam flavon\u00f3ides.<\/p>\n<p>Os micoestrog\u00eanios t\u00eam estruturas e efeitos semelhantes, mas n\u00e3o s\u00e3o componentes das plantas, eles s\u00e3o metab\u00f3litos de bolores do g\u00eanero Fusarium, especialmente comuns em cereais, mas tamb\u00e9m encontrados em outros locais, como em v\u00e1rias planta\u00e7\u00f5es de forragem.  No entanto, os micoestrog\u00eanios raramente s\u00e3o levados em considera\u00e7\u00e3o ao discutir os fitoestrog\u00eanios.<\/p>\n<h2><span id=\"Mehanizm_dii\"><strong>Mecanismo de a\u00e7\u00e3o<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Os fitoestrog\u00eanios afetam principalmente a liga\u00e7\u00e3o aos receptores de estrog\u00eanio (ERs).  Existem dois tipos de receptores de estrog\u00eanio: alfa (EP-\u03b1) e beta (EP-\u03b2) &#8211; e muitos fitoestrog\u00eanios t\u00eam uma afinidade ligeiramente maior para EP-\u03b2 em compara\u00e7\u00e3o com EP-\u03b1.<\/p>\n<p>Os principais elementos estruturais que permitem que os fitoestrog\u00eanios se liguem com alta afinidade aos receptores de estrog\u00eanio e demonstrem efeitos semelhantes aos do estradiol s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>anel fen\u00f3lico, que \u00e9 necess\u00e1rio para a liga\u00e7\u00e3o ao receptor de estrog\u00eanio<\/li>\n<li>Um anel de isoflavona que imita o anel de estrog\u00eanio no local de liga\u00e7\u00e3o do receptor<\/li>\n<li>Baixo peso molecular semelhante ao estrog\u00eanio (Mr = 272)<\/li>\n<li>A dist\u00e2ncia entre dois grupos hidroxila no n\u00facleo das isoflavonas \u00e9 como o estradiol<\/li>\n<li>A imagem ideal de hidroxila\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m de interagir com os EPs, os fitoestrog\u00eanios tamb\u00e9m podem modular a concentra\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanios end\u00f3genos ligando-se ou inativando certas enzimas, bem como afetando a biodisponibilidade dos horm\u00f4nios sexuais suprimindo ou estimulando a s\u00edntese de globulina de liga\u00e7\u00e3o ao horm\u00f4nio sexual (SHBG).<\/p>\n<p>Novos dados mostram que alguns fitoestr\u00f3genos se ligam a transativadores de receptor que s\u00e3o ativados por proliferadores de peroxissoma (PPARs).  Estudos in vitro mostram ativa\u00e7\u00e3o de PPARs em concentra\u00e7\u00f5es acima de 1 \u03bcm, o que excede o n\u00edvel de ativa\u00e7\u00e3o de EP.  Em concentra\u00e7\u00f5es abaixo de 1 \u03bcmol, a ativa\u00e7\u00e3o de EP pode desempenhar um papel dominante.  Em concentra\u00e7\u00f5es mais altas (> 1 \u03bcmol), tanto EP quanto PPARs s\u00e3o ativados.  Estudos demonstraram que tanto os EP quanto os PPARs afetam um ao outro e, portanto, contribuem para diferentes efeitos dependentes da dose.  O efeito biol\u00f3gico final \u00e9 determinado pelo equil\u00edbrio entre essas a\u00e7\u00f5es pleiotr\u00f3picas.<\/p>\n<h2><span id=\"Rol_v_ekologii\"><strong>Papel na ecologia<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Esses compostos em plantas s\u00e3o uma parte importante de seu sistema de defesa, principalmente contra fungos.<\/p>\n<p>Os fitoestrog\u00eanios s\u00e3o subst\u00e2ncias naturais antigas e acredita-se que, em termos de conte\u00fado de fitoqu\u00edmicos diet\u00e9ticos, eles evolu\u00edram com os mam\u00edferos.  Para os humanos, os fitoestrog\u00eanios n\u00e3o s\u00e3o a \u00fanica fonte externa de subst\u00e2ncias &#8220;semelhantes ao estrog\u00eanio&#8221;. <strong>Xenoestrogens <\/strong>(compostos sint\u00e9ticos modernos) s\u00e3o encontrados como aditivos e ingredientes alimentares em cosm\u00e9ticos, pl\u00e1sticos e inseticidas.  Ecologicamente, eles t\u00eam um efeito semelhante aos fitoestr\u00f3genos, o que torna dif\u00edcil separar claramente os dois tipos de agentes em estudos de popula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h2><span id=\"Doslidzenna_z_ptahami\"><strong>Pesquisa com p\u00e1ssaros<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Verificou-se que o consumo de plantas com fitoestr\u00f3genos incomuns na seca, reduz a fertilidade em codornas.  Alimentos para papagaios, dispon\u00edveis na natureza, mostraram apenas fraca atividade estrog\u00eanica.  Estudos t\u00eam sido realizados com o uso de alimentos complementares contendo fitoestr\u00f3genos para a reprodu\u00e7\u00e3o de esp\u00e9cies amea\u00e7adas de extin\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2><span id=\"U_akih_produktah_najbilse_fitoestrogeniv\"><strong>Quais alimentos t\u00eam mais fitoestrog\u00eanios?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>De acordo com um estudo de nove fitoestrog\u00eanios comuns na dieta ocidental, os alimentos com um teor relativamente alto de fitoestrog\u00eanios s\u00e3o nozes e sementes oleaginosas, seguidos por soja, cereais e p\u00e3o, legumes, carne, produtos de soja, vegetais, frutas, bebidas alco\u00f3licas e refrigerantes.  A linha\u00e7a e outras sementes oleaginosas apresentaram o maior teor de fitoestrog\u00eanios, seguidas da soja e do tofu.<\/p>\n<p>As maiores concentra\u00e7\u00f5es de isoflavonas s\u00e3o encontradas em produtos de soja e depois em leguminosas, enquanto os lignanos s\u00e3o a principal fonte de fitoestrog\u00eanios encontrados em nozes e sementes oleaginosas (por exemplo, linho).  Eles tamb\u00e9m s\u00e3o encontrados em cereais, legumes, frutas e vegetais.<\/p>\n<p>O conte\u00fado de fitoestrog\u00eanios difere em diferentes alimentos e pode diferir significativamente dentro de um de seus grupos (por exemplo, bebidas de soja, tofu, dependendo dos mecanismos de processamento e do tipo de soja).  Legumes (especialmente soja), gr\u00e3os inteiros e algumas sementes s\u00e3o ricos em fitoestrog\u00eanios.<\/p>\n<p>Uma lista mais completa de produtos que s\u00e3o conhecidos por conter fitoestrog\u00eanios inclui:<\/p>\n<ul>\n<li>Soja e produtos de soja<\/li>\n<li>Linho<\/li>\n<li>sementes de Sesamo<\/li>\n<li>Trigo<\/li>\n<li>Aveia<\/li>\n<li>Cevada<\/li>\n<li>Feij\u00e3o<\/li>\n<li><u>Lentilha<\/u><\/li>\n<li>Arroz<\/li>\n<li>Alfafa<\/li>\n<li>Mash abo cap\u00edtulo mung<\/li>\n<li>Ma\u00e7\u00e3s<\/li>\n<li><u>Cenoura<\/u><\/li>\n<li><u>Granada<\/u><\/li>\n<li>Germe do trigo<\/li>\n<li>Farelo de arroz<\/li>\n<li>Tremo\u00e7o<\/li>\n<li>Kudzu<\/li>\n<li>Caf\u00e9<\/li>\n<li>Raiz de alca\u00e7uz<\/li>\n<li>Ginseng<\/li>\n<li>Saltar<\/li>\n<li>Bourbon<\/li>\n<li>Cerveja<\/li>\n<li>Funcho<\/li>\n<li>Anis<\/li>\n<li>trevo vermelho<\/li>\n<\/ul>\n<p>Um estudo epidemiol\u00f3gico com mulheres nos Estados Unidos descobriu que a ingest\u00e3o di\u00e1ria recomendada de fitoestrog\u00eanios para mulheres caucasianas saud\u00e1veis \u200b\u200bno per\u00edodo p\u00f3s-menopausa \u00e9 inferior a um miligrama por dia.<\/p>\n<h2><span id=\"Vpliv_na_ludej\"><strong>Impacto nas pessoas<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>No corpo humano, os fitoestrog\u00eanios s\u00e3o facilmente absorvidos, circulando no plasma e excretados na urina.  Uma ampla gama de efeitos ben\u00e9ficos dos fitoestrog\u00eanios no sistema cardiovascular, metab\u00f3lico, sistema nervoso central, bem como em termos de redu\u00e7\u00e3o do risco de c\u00e2ncer e sintomas no per\u00edodo p\u00f3s-menopausa.<\/p>\n<p>No entanto, tamb\u00e9m existem preocupa\u00e7\u00f5es de que os fitoestrog\u00eanios possam atuar como subst\u00e2ncias que afetam adversamente o sistema hormonal e a sa\u00fade (desreguladores end\u00f3crinos).  Com base nas evid\u00eancias dispon\u00edveis, n\u00e3o est\u00e1 claro se os benef\u00edcios potenciais para a sa\u00fade dos fitoestrog\u00eanios superam seus riscos.<\/p>\n<h3><span id=\"Coloviki\"><strong>Homens<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>N\u00e3o est\u00e1 claro se os fitoestrog\u00eanios afetam a sexualidade masculina, e h\u00e1 resultados conflitantes sobre os efeitos potenciais das isoflavonas em produtos de soja.<\/p>\n<p>Em 2010, uma meta-an\u00e1lise de quinze estudos controlados por placebo mostrou que &#8220;nem os produtos de soja nem os suplementos de isoflavona alteram os n\u00edveis de testosterona biodispon\u00edvel nos homens&#8221;.  Alguns estudos demonstraram que a adi\u00e7\u00e3o de isoflavonas \u00e0 dieta n\u00e3o afeta a concentra\u00e7\u00e3o, quantidade ou motilidade do esperma e n\u00e3o tem efeito no volume testicular ou ejaculado.<\/p>\n<p>A diminui\u00e7\u00e3o da contagem de espermatozoides e o aumento do c\u00e2ncer testicular no Ocidente podem ser devido \u00e0 maior presen\u00e7a de fitoestr\u00f3genos isoflavonas na dieta, mas essa associa\u00e7\u00e3o n\u00e3o foi comprovada de forma conclusiva.  Al\u00e9m disso, h\u00e1 algumas evid\u00eancias de que os fitoestrog\u00eanios podem afetar a fertilidade masculina.<\/p>\n<h3><span id=\"Zinki\"><strong>Mulheres<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>N\u00e3o est\u00e1 claro se os fitoestr\u00f3genos afetam a causa do c\u00e2ncer em mulheres e t\u00eam um efeito em sua preven\u00e7\u00e3o.  Alguns estudos epidemiol\u00f3gicos demonstraram efeito protetor contra o c\u00e2ncer de mama.  Outros demonstraram que consumir estrog\u00eanio de soja \u00e9 seguro para pacientes com c\u00e2ncer de mama e pode reduzir as taxas de mortalidade e recorr\u00eancia.<\/p>\n<p>Ainda n\u00e3o est\u00e1 claro se os fitoestrog\u00eanios podem minimizar alguns dos efeitos negativos dos baixos n\u00edveis de estrog\u00eanio (hipoestrogenismo) resultantes da orectomia, menopausa e outras causas.<\/p>\n<p>As revis\u00f5es da Cochrane sobre o uso de fitoestrog\u00eanios para aliviar os sintomas vasomotores da menopausa (ondas de calor) observam que n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias abrangentes para apoiar os poss\u00edveis benef\u00edcios do uso desses compostos para essa finalidade, embora os efeitos da geniste\u00edna devam ser mais estudados.<\/p>\n<h3><span id=\"Novonarodzeni\"><strong>Rec\u00e9m-nascidos<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Alguns estudos mostraram que as concentra\u00e7\u00f5es de isoflavona podem afetar as c\u00e9lulas intestinais.  Em doses baixas, a geniste\u00edna agiu como um estrog\u00eanio fraco e estimulou o crescimento celular;  em altas doses, suprimiu a prolifera\u00e7\u00e3o (divis\u00e3o celular) e mudou a din\u00e2mica dos ciclos celulares.<\/p>\n<p>Alguns artigos sugerem que mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias para responder \u00e0 quest\u00e3o de quais efeitos os fitoestrog\u00eanios podem ter nas crian\u00e7as.  No entanto, seus autores n\u00e3o encontraram nenhum efeito adverso.<\/p>\n<p>Estudos mostram que n\u00e3o h\u00e1 impacto negativo no crescimento, desenvolvimento ou reprodu\u00e7\u00e3o humano devido ao consumo da f\u00f3rmula de soja em compara\u00e7\u00e3o com o leite de vaca normal.  A American Academy of Pediatrics declara:<\/p>\n<p>\u201cEmbora as f\u00f3rmulas infantis \u00e0 base de prote\u00edna de soja purificada (isolado) possam ser usadas para fornecer nutri\u00e7\u00e3o para o crescimento e desenvolvimento normais, h\u00e1 poucas evid\u00eancias de seu uso em vez da f\u00f3rmula \u00e0 base de leite de vaca.  Essas indica\u00e7\u00f5es incluem: para crian\u00e7as com galactosemia e defici\u00eancia heredit\u00e1ria de lactose (rara) em situa\u00e7\u00f5es em que uma dieta vegetariana \u00e9 melhor.<\/p>\n<h2><span id=\"U_narodnij_medicini\"><strong>Na medicina popular<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Em alguns pa\u00edses, os fitoestrog\u00eanios t\u00eam sido usados \u200b\u200bh\u00e1 s\u00e9culos para tratar dist\u00farbios menstruais e da menopausa, bem como problemas de fertilidade.  Plantas usadas que demonstraram conter fitoestr\u00f3genos incluem Pueraria Mirifica e seu parente pr\u00f3ximo Pueraria lobica (kudzu), bem como gaita de foles, erva-doce e erva-doce.<\/p>\n<p>Um estudo cuidadoso de uma fonte de fitoestrog\u00eanio, o trevo do prado, mostrou que seu uso \u00e9 seguro, mas ineficaz no al\u00edvio dos sintomas da menopausa.  Por exemplo, o espinheiro \u00e9 eficaz na menopausa, TPM e outros dist\u00farbios ginecol\u00f3gicos, mas n\u00e3o cont\u00e9m fitoestrog\u00eanios.  O ginseng cont\u00e9m fitoestrog\u00eanios e tamb\u00e9m \u00e9 usado para aliviar os sintomas da menopausa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os fitoestrog\u00eanios s\u00e3o subst\u00e2ncias naturais que est\u00e3o presentes em algumas plantas e quando ingeridas mimetizam a a\u00e7\u00e3o do estrog\u00eanio (horm\u00f4nios sexuais femininos). \u00c0s vezes s\u00e3o chamados de &#8220;estrog\u00eanios diet\u00e9ticos&#8221;, s\u00e3o um grupo diverso de compostos vegetais n\u00e3o ester\u00f3ides de ocorr\u00eancia natural que, devido \u00e0 sua semelhan\u00e7a estrutural com o estradiol (17-\u03b2-estradiol), t\u00eam a capacidade de&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/mistial.com\/pt-pt\/saude\/2021\/fitoestrogenios\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Fitoestrog\u00eanios<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1178,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[133],"tags":[],"class_list":["post-1335","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"\n<title>Fitoestrog\u00eanios - Mistial<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fitoestrog\u00eanios - Sa\u00fade. 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