{"id":5014,"date":"2021-12-27T04:09:27","date_gmt":"2021-12-27T04:09:27","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-pt-pt\/2021\/13-tipos-de-fumantes-e-se-livrar-do-vicio\/"},"modified":"2021-12-27T04:17:16","modified_gmt":"2021-12-27T04:17:16","slug":"13-tipos-de-fumantes-e-se-livrar-do-vicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/pt-pt\/all-articles-pt-pt\/2021\/13-tipos-de-fumantes-e-se-livrar-do-vicio\/","title":{"rendered":"13 tipos de fumantes e se livrar do v\u00edcio"},"content":{"rendered":"

Fumar \u00e9 um mau h\u00e1bito do qual muitos desejam abandonar. Mas ainda n\u00e3o existe uma forma e opini\u00e3o uniforme sobre como fazer isso. Na verdade, a especificidade de se livrar do h\u00e1bito depende do tipo de fumante, ou melhor, das raz\u00f5es individuais para fumar. \u00c9 comum distinguir os seguintes tipos de fumantes.<\/span>
\n<\/noindex><\/p>\n

Nervoso<\/span><\/h2>\n

Fuma para acalmar e concentrar. Via de regra, estamos falando de uma pessoa col\u00e9rica ou melanc\u00f3lica, emocional (principalmente emo\u00e7\u00f5es negativas), muitas vezes com uma criatividade desenvolvida. Ele fuma “para se inspirar”. O tabagismo est\u00e1 frequentemente associado ao \u00e1lcool. Se ele “quebrar”, ent\u00e3o ele age de acordo com o princ\u00edpio “a, e queima tudo com uma chama azul.” \u00c9 melhor para esse fumante livrar-se do h\u00e1bito sob supervis\u00e3o individual, talvez com a ajuda de sedativos e vitaminas.<\/p>\n

Pr\u00e1tico<\/span><\/h2>\n

Ele descansa sobre um cigarro, aprecia o processo em si. O cigarro costuma ser combinado com o caf\u00e9, ele gosta de fazer isso na forma de rituais. Na maioria das vezes, \u00e9 uma pessoa sang\u00fc\u00ednea, uma pessoa forte, decidida e obstinada, com autoridade pr\u00f3pria. Portanto, ele pode abandonar o h\u00e1bito por conta pr\u00f3pria. Al\u00e9m disso, ele nem mesmo dar\u00e1 ouvidos a nenhum m\u00e9dico, psic\u00f3logo ou amigo. Ele s\u00f3 vai parar de fumar se decidir que \u00e9 necess\u00e1rio. Para fortalecer a vontade, \u00e9 ideal complementar o processo com um passatempo esportivo.<\/p>\n

Comunicativo<\/span><\/h2>\n

Fumar \u00e9 uma forma de comunica\u00e7\u00e3o, um condutor na companhia de pessoas. Por tr\u00e1s disso est\u00e1 o medo da solid\u00e3o e uma sensa\u00e7\u00e3o de inutilidade. O intervalo para fumar em conjunto (mesmo que o pr\u00f3prio fumante n\u00e3o diga uma palavra) cria a ilus\u00e3o de relev\u00e2ncia social. Neste caso, o tabagismo est\u00e1 associado \u00e0 comunica\u00e7\u00e3o na Internet ou em jogos online. Para parar de fumar, voc\u00ea precisa encontrar um novo neg\u00f3cio que cative sua cabe\u00e7a e uma nova empresa. \u00c9 um tipo facilmente sugestion\u00e1vel, portanto, precisa ser mantido regularmente.<\/p>\n

Apaixonado<\/span><\/h2>\n

Fumar \u00e9 um hobby e uma fonte de prazer, mas a quest\u00e3o n\u00e3o \u00e9 que fumar se tornou uma descoberta valiosa, mas que a pessoa ainda n\u00e3o descobriu como preencher um vazio pessoal. Grosso modo, sem cigarro, ou seja, consigo mesmo, ele adoece. Essa pessoa s\u00f3 pode realmente querer parar de fumar se ela mesma perceber os malef\u00edcios do tabagismo (problemas na fam\u00edlia ou no trabalho, deteriora\u00e7\u00e3o da sa\u00fade). Isso \u00e9 o v\u00edcio em todas as suas manifesta\u00e7\u00f5es (pede cigarro aos transeuntes, irrita-se sem cigarro, pega bois). \u00c9 improv\u00e1vel que voc\u00ea consiga se livrar dele sozinho. Precisamos de psicoterapia e reabilita\u00e7\u00e3o. Mas esses fumantes reagem muito emocionalmente \u00e0 descri\u00e7\u00e3o das consequ\u00eancias do tabagismo e s\u00e3o facilmente sugeridos.<\/p>\n

Cinest\u00e9sico<\/span><\/h2>\n

Ama o processo de fumagem e lindos acess\u00f3rios. Vai querer parar de fumar apenas sob pena de morte. Voc\u00ea precisa influenciar os sentidos: drogas que causam n\u00e1usea por fumar e uma reposi\u00e7\u00e3o t\u00e1til na forma de qualquer coisa onde voc\u00ea precise trabalhar com as m\u00e3os (designer, tric\u00f4, acess\u00f3rio, tablet com caneta).<\/p>\n

Associativo<\/span><\/h2>\n

Quero fumar onde isso acontece com mais frequ\u00eancia, ou seja, por associa\u00e7\u00e3o. Para se livrar do h\u00e1bito, voc\u00ea precisa aprender a desviar a aten\u00e7\u00e3o e se distrair, por exemplo, pode recorrer a exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n

Ator<\/span><\/h2>\n

Os cigarros s\u00e3o um brinquedo. O fumante se lembra e depois se lembra com prazer como, onde e com quem fumou, como eram os cigarros. Mas isso n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o significativo quanto lembrar de sua pr\u00f3pria imagem espetacular com um cigarro. Na verdade, estamos falando sobre a imagem. Nesse caso, querer parar de fumar \u00e9 simplesmente mudar a sua imagem.<\/p>\n

Relaxante<\/span><\/h2>\n<\/p>\n

S\u00e3o emocionais, mas experimentam emo\u00e7\u00f5es dentro de si. O cigarro \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o de relaxamento. Para se livrar do h\u00e1bito, voc\u00ea precisa encontrar um hobby individual, por exemplo, bordado ou desenho, m\u00fasica, medita\u00e7\u00e3o. Em geral, qualquer atividade em que uma pessoa sinta paz e seguran\u00e7a.<\/p>\n

Reflexivo<\/span><\/h2>\n

Pessoa nervosa com hiper-responsabilidade. No caso dele, n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o importante o que vai ser, mas algo deve estar na boca. Neste caso, pirulitos ou gomas de mascar, frutas, vegetais, ch\u00e1 s\u00e3o adequados.<\/p>\n

Processual<\/span><\/h2>\n

Fumar \u00e9 uma forma de autoexpress\u00e3o, um passatempo informal. Freq\u00fcentemente associado ao \u00e1lcool. Como tal, n\u00e3o h\u00e1 depend\u00eancia. Para se livrar do h\u00e1bito, basta inventar outra forma de express\u00e3o, por exemplo, para promover a intoler\u00e2ncia \u00e0 fuma\u00e7a do tabaco. Naturalmente, encontre pessoas que pensam como voc\u00ea.<\/p>\n

Quimicamente dependente<\/span><\/h2>\n

Estamos falando de um est\u00e1gio avan\u00e7ado de depend\u00eancia f\u00edsica em um fumante experiente. Eles n\u00e3o se importam onde fumar, o qu\u00ea, com quem, quando. Nesse caso, n\u00e3o estamos falando de se livrar do v\u00edcio, mas sim de tratamento com um narcologista. Para personalidades sugestion\u00e1veis, a hipnose \u00e9 adequada. Nos primeiros dias ap\u00f3s o tratamento, ocorre uma s\u00edndrome de abstin\u00eancia e “abstin\u00eancia”, uma pessoa n\u00e3o \u00e9 recomendada para ficar sozinha.<\/p>\n

Peri\u00f3dico<\/span><\/h2>\n

Fuma quando est\u00e1 cansado para se tranquilizar. Como entendemos, os motivos do cansa\u00e7o s\u00e3o de ordem pessoal, o que significa que \u00e9 imposs\u00edvel dizer com certeza quando uma pessoa vai fumar. Ou seja, o motivo \u00e9 esgotamento de energia, baixa atividade na comunica\u00e7\u00e3o e outras atividades devido ao temperamento, complexos, traumas ou outras caracter\u00edsticas individuais e pessoais. Voc\u00ea pode se livrar do h\u00e1bito sob a supervis\u00e3o de um m\u00e9dico e com a ajuda de medicamentos fortificantes. \u00c9 necess\u00e1rio descobrir o motivo do decl\u00ednio de energia e repor as for\u00e7as, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n

Ep\u00edlogo<\/span><\/h2>\n

Al\u00e9m do tipo de fumante, o g\u00eanero tamb\u00e9m influencia na forma de abandonar o h\u00e1bito. Portanto, \u00e9 melhor que as mulheres parem de fumar na primeira metade do ciclo. Devido ao fundo hormonal que se desenvolve neste momento, ser\u00e1 mais f\u00e1cil suportar a aus\u00eancia de nicotina. Se voc\u00ea parar no final do ciclo, o ganho de peso \u00e9 poss\u00edvel devido \u00e0 \u00e1gua estagnada no corpo. Para obter mais informa\u00e7\u00f5es sobre como parar de fumar, consulte o artigo Como parar de fumar: eliminando o v\u00edcio psicol\u00f3gico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fumar \u00e9 um mau h\u00e1bito do qual muitos desejam abandonar. Mas ainda n\u00e3o existe uma forma e opini\u00e3o uniforme sobre como fazer isso. Na verdade, a especificidade de se livrar do h\u00e1bito depende do tipo de fumante, ou melhor, das raz\u00f5es individuais para fumar. \u00c9 comum distinguir os seguintes tipos de fumantes. Nervoso Fuma para… Ler mais »13 tipos de fumantes e se livrar do v\u00edcio<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5007,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[140,219,53],"tags":[],"class_list":["post-5014","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","category-psicologia-da-personalidade","category-all-articles-pt-pt"],"yoast_head":"\n13 tipos de fumantes e se livrar do v\u00edcio - Mistial<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"13 tipos de fumantes e se livrar do v\u00edcio - Psicologia, Psicologia da personalidade, Todos os artigos. 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