{"id":547,"date":"2021-10-03T14:22:48","date_gmt":"2021-10-03T14:22:48","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-pt-pt\/2021\/espinheiro-mar-beneficios-composicao-contra-indicacoes-e-caracteristicas-do-fruto\/"},"modified":"2021-10-03T14:22:48","modified_gmt":"2021-10-03T14:22:48","slug":"espinheiro-mar-beneficios-composicao-contra-indicacoes-e-caracteristicas-do-fruto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/pt-pt\/alimento\/2021\/espinheiro-mar-beneficios-composicao-contra-indicacoes-e-caracteristicas-do-fruto\/","title":{"rendered":"Espinheiro-mar: benef\u00edcios, composi\u00e7\u00e3o, contra-indica\u00e7\u00f5es e caracter\u00edsticas do fruto"},"content":{"rendered":"

O espinheiro-mar \u00e9 um arbusto feio que cresce em quase qualquer lugar. Ele veio at\u00e9 n\u00f3s dos pa\u00edses da \u00c1sia Central e Oriental. Nas \u00e1reas rurais, o espinheiro-mar \u00e9 frequentemente usado como uma sebe natural, porque este arbusto \u00e9 bastante alto, denso e extenso. No entanto, o principal benef\u00edcio do espinheiro mar\u00edtimo para os humanos n\u00e3o reside nisso, mas em pequenas bagas amarelas, que parecem aderir ao arbusto (da\u00ed o nome) e s\u00e3o seus frutos. Falaremos sobre eles a seguir.<\/p>\n

As primeiras informa\u00e7\u00f5es sobre as propriedades maravilhosas do espinheiro-mar podem ser encontradas nos antigos gregos. Sabe-se que davam bagas aos guerreiros ap\u00f3s a batalha, bem como aos cavalos cansados, pois os espinheiros do mar contribu\u00edram para a recupera\u00e7\u00e3o precoce das for\u00e7as. Al\u00e9m disso, a planta era amplamente utilizada na medicina tradicional tibetana. \u00c9 importante notar que foram os tibetanos que usaram n\u00e3o apenas as bagas, mas tamb\u00e9m as ra\u00edzes, a folhagem e a casca deste arbusto.<\/p>\n

O que h\u00e1 em espinheiro?<\/strong><\/h2>\n

\u00c9 dif\u00edcil de acreditar, mas uma pequena baga amarela tem uma composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica muito complexa, muitos dos componentes da qual s\u00e3o muito \u00fateis para o nosso corpo. Assim, o espinheiro-mar cont\u00e9m quase todas as vitaminas do grupo B, PP raro, assim como as vitaminas A, E, C, H e K. Quanto aos minerais, essas bagas cont\u00eam uma grande quantidade de s\u00f3dio, pot\u00e1ssio, f\u00f3sforo, magn\u00e9sio e c\u00e1lcio. O espinheiro-mar tamb\u00e9m cont\u00e9m muitos \u00e1cidos org\u00e2nicos, pectinas, prote\u00ednas e amino\u00e1cidos de que precisamos. Bem, a casca da planta cont\u00e9m o conhecido horm\u00f4nio da felicidade – a serotonina. N\u00e3o \u00e9 surpreendente que, com uma composi\u00e7\u00e3o t\u00e3o \u00fanica, o espinheiro-mar seja considerado um dos produtos mais \u00fateis para o corpo humano.<\/p>\n

As propriedades curativas do espinheiro-mar.<\/strong><\/h2>\n

Dada a variedade de componentes \u00fateis que constituem o espinheiro-mar, fica claro por que ele tem sido usado h\u00e1 muito tempo para o tratamento e preven\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias doen\u00e7as. Por exemplo, na China medieval, com sua ajuda, eles lutaram tanto contra doen\u00e7as respirat\u00f3rias simples, como o resfriado comum, quanto contra doen\u00e7as muito mais graves – pneumonia, dist\u00farbios do sistema digestivo etc. Hoje em dia, as bagas de espinheiro-mar n\u00e3o s\u00e3o apenas medicinais , mas tamb\u00e9m valor culin\u00e1rio.<\/p>\n

A abund\u00e2ncia de vitamina C.<\/strong><\/h2>\n

Quais s\u00e3o as propriedades curativas dessas bagas associadas? Em primeiro lugar, com a vitamina C, que, como sabem, fortalece o nosso corpo e o faz resistir naturalmente aos est\u00edmulos externos – micr\u00f3bios, v\u00edrus, infec\u00e7\u00f5es. Ao mesmo tempo, o \u00e1cido asc\u00f3rbico melhora a composi\u00e7\u00e3o do sangue e, ao mesmo tempo, estimula o metabolismo e a remo\u00e7\u00e3o de compostos nocivos do corpo.<\/p>\n

Retardando o processo de envelhecimento.<\/strong><\/h2>\n

Outra propriedade exclusiva do espinheiro-mar \u00e9 sua capacidade de retardar o processo de envelhecimento do corpo. Isso \u00e9 poss\u00edvel gra\u00e7as \u00e0 riboflavina e \u00e0 tiamina que cont\u00e9m. Eles s\u00e3o respons\u00e1veis \u200b\u200bpor aliviar o estresse, normalizar o funcionamento do sistema nervoso central e reduzir a fadiga e as s\u00edndromes tensionais. E bom descanso e recupera\u00e7\u00e3o s\u00e3o a chave para uma boa sa\u00fade e juventude.<\/p>\n

A\u00e7\u00e3o antiinflamat\u00f3ria.<\/strong><\/h2>\n

Entre os medicamentos modernos, voc\u00ea pode encontrar muitas vezes pomadas antiinflamat\u00f3rias e cicatrizantes feitas \u00e0 base de espinheiro-mar. O suco desta planta \u00e9 freq\u00fcentemente usado como uma cura para infec\u00e7\u00f5es oculares, e apenas us\u00e1-lo tamb\u00e9m \u00e9 muito \u00fatil – especialmente para a defici\u00eancia de vitaminas. Doen\u00e7as articulares, como gota e reumatismo, s\u00e3o tratadas com decoc\u00e7\u00f5es das folhas e frutos da planta.<\/p>\n

Tratamento de resfriados.<\/strong><\/h2>\n

Na medicina popular, em vez de pomadas, voc\u00ea pode encontrar o uso de mingau de bagas de espinheiro-mar. Ela est\u00e1 manchada de \u00e1reas danificadas – feridas, queimaduras, congelamento. Se voc\u00ea misturar esse mingau com mel, obter\u00e1 um rem\u00e9dio eficaz e geralmente dispon\u00edvel para o tratamento de resfriados, dor de garganta, tosse, etc.<\/p>\n

Os benef\u00edcios do \u00f3leo de espinheiro-mar.<\/strong><\/h2>\n

Falando sobre os benef\u00edcios do espinheiro-mar, vale a pena mencionar separadamente um produto t\u00e3o maravilhoso como o \u00f3leo de espinheiro-mar. Diminui o n\u00edvel de colesterol no sangue, promove o tratamento de doen\u00e7as oncol\u00f3gicas do aparelho digestivo, cura as \u00e1reas da pele afetadas pela queimadura. \u00c9 muito simples preparar esse \u00f3leo: voc\u00ea deve espremer os bagos, secar a polpa resultante e, em seguida, despejar o suco espremido sobre ela. Ap\u00f3s tr\u00eas semanas de macera\u00e7\u00e3o, coe a mistura e o \u00f3leo est\u00e1 pronto para ser usado.<\/p>\n

O espinheiro-mar \u00e9 muito \u00fatil para pessoas com baixa imunidade – mulheres gr\u00e1vidas, lactantes, crian\u00e7as, idosos. Tamb\u00e9m \u00e9 muito utilizado em cosmetologia: prepara\u00e7\u00f5es \u00e0 base de espinheiro-mar alisam as rugas, tonificam e hidratam a pele, tornando-a saud\u00e1vel e el\u00e1stica. Os shampoos s\u00e3o feitos de \u00f3leo de espinheiro-mar que ajudam a fortalecer e melhorar o cabelo.<\/p>\n

Contra-indica\u00e7\u00f5es ao uso de espinheiro-mar.<\/strong><\/h2>\n

Este produto tem poucas contra-indica\u00e7\u00f5es. N\u00e3o deve ser consumido exceto por pessoas que sofrem de doen\u00e7as do p\u00e2ncreas, f\u00edgado e ves\u00edcula biliar – pancreatite, colecistite, hepatite, etc. Voc\u00ea tamb\u00e9m deve adiar o uso de espinheiro-marinho para diarreia aguda e urolit\u00edase.<\/p>\n

Como voc\u00ea pode ver, n\u00e3o h\u00e1 tantas contra-indica\u00e7\u00f5es, portanto, para a maioria das pessoas, os benef\u00edcios do espinheiro-mar s\u00e3o \u00f3bvios. O espinheiro mar\u00edtimo \u00e9 \u00fatil tanto no tratamento de muitas doen\u00e7as como na sua preven\u00e7\u00e3o. Dada a disponibilidade de frutos silvestres e produtos \u00e0 base dele, bem como a facilidade de uso, este produto pode ser considerado um dos mais vers\u00e1teis e ben\u00e9ficos para o nosso corpo. Isso \u00e9 especialmente verdadeiro na esta\u00e7\u00e3o fria – o espinheiro-mar nos ajudar\u00e1 a fortalecer a imunidade enfraquecida e a resistir com sucesso a muitas doen\u00e7as sazonais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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