{"id":5662,"date":"2021-12-27T14:13:34","date_gmt":"2021-12-27T14:13:34","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-pt-pt\/2021\/agressao-o-que-e-isso-em-psicologia-razoes-tipos-metodos-de-luta\/"},"modified":"2021-12-27T14:24:01","modified_gmt":"2021-12-27T14:24:01","slug":"agressao-o-que-e-isso-em-psicologia-razoes-tipos-metodos-de-luta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/pt-pt\/all-articles-pt-pt\/2021\/agressao-o-que-e-isso-em-psicologia-razoes-tipos-metodos-de-luta\/","title":{"rendered":"Agress\u00e3o: o que \u00e9 isso em psicologia.  Raz\u00f5es, tipos, m\u00e9todos de luta"},"content":{"rendered":"<p>A agress\u00e3o \u00e9 uma forma perigosa de comportamento.  Esta \u00e9 uma for\u00e7a destrutiva tremenda.  Pelo menos \u00e9 assim que eles pensavam.  No entanto, a agress\u00e3o pode ser usada a seu favor e direcionada para alcan\u00e7ar o sucesso, superando obst\u00e1culos.  Mas, na maioria das vezes, o oposto \u00e9 verdadeiro: a agress\u00e3o usa uma pessoa.<span id=\"more-1223\"><\/span><noindex><br \/>\n<\/noindex><\/p>\n<h2><span id=\"i\">O que \u00e9 agress\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p>Encontramos agressividade em quase todas as etapas: pessoas agressivas e rudes no transporte ou em uma loja, &#8220;escaramu\u00e7as&#8221; na escola ou no trabalho.  Se n\u00f3s mesmos n\u00e3o participamos de situa\u00e7\u00f5es, nos tornamos testemunhas involunt\u00e1rias.<\/p>\n<p>Por que as pessoas mostram agress\u00e3o?  Eles se protegem.  Z. Freud acreditava que uma pessoa destr\u00f3i tudo ao seu redor para n\u00e3o destruir a si mesma.  Ou seja, as causas da agress\u00e3o s\u00e3o internas, mas as primeiras coisas primeiro.<\/p>\n<p>Agress\u00e3o \u00e9 qualquer forma de comportamento que visa insultar ou causar dano a outra criatura viva que n\u00e3o deseja tal tratamento.  A agress\u00e3o \u00e9 uma forma de desvio de comportamento destrutivo com uma conota\u00e7\u00e3o emocional pronunciada.  Com o comportamento agressivo, uma pessoa \u00e9 motivada a causar danos (morais ou f\u00edsicos) ou capturar outra (s) pessoa (s).<\/p>\n<p>Em psicologia, existem v\u00e1rias abordagens para estudar o problema da agress\u00e3o:<\/p>\n<ol>\n<li>A agress\u00e3o \u00e9 baseada em instintos naturais e inatos.<\/li>\n<li>O comportamento agressivo fica sob a influ\u00eancia de fatores biol\u00f3gicos (horm\u00f4nios e transtornos mentais).<\/li>\n<li>A agress\u00e3o \u00e9 motivada por motivos externos da personalidade (fatores sociais, influ\u00eancias ambientais).<\/li>\n<li>A agress\u00e3o \u00e9 o resultado do aprendizado de uma pessoa por meio da experi\u00eancia de outra pessoa e de sua pr\u00f3pria experi\u00eancia, por exemplo.<\/li>\n<li>A base da agress\u00e3o \u00e9 uma intera\u00e7\u00e3o complexa de processos cognitivos (mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, sentimentos, l\u00f3gica, imagina\u00e7\u00e3o, etc.) e experi\u00eancia humana anterior.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Em animais, a agress\u00e3o \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o defensiva.  Os mesmos fundamentos s\u00e3o observados na psicologia humana.  A agress\u00e3o \u00e9 um sinal de fraqueza, inseguran\u00e7a, indefesa.<\/p>\n<p>Sem treinamento, socializa\u00e7\u00e3o humana, a agress\u00e3o continua sendo um instinto animal.  \u00c9 por isso que podemos concluir que \u00e9 caracter\u00edstico de indiv\u00edduos imaturos e mal-adaptativos.<\/p>\n<p>A agress\u00e3o come\u00e7a com irrita\u00e7\u00e3o, que surge quando sentimos que algu\u00e9m invadiu nossa seguran\u00e7a, espa\u00e7o pessoal, &#8220;eu&#8221; f\u00edsico ou mental.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">Causas de agress\u00e3o em crian\u00e7as<\/span><\/h2>\n<p>Em crian\u00e7as, mesmo em uma idade muito jovem, existem duas formas de agress\u00e3o: a n\u00e3o destrutiva e a destrutividade cong\u00eanita:<\/p>\n<ul>\n<li>A agress\u00e3o n\u00e3o destrutiva \u00e9 uma forma de comportamento defensivo com o objetivo de atingir um objetivo, auto-afirma\u00e7\u00e3o e ganho de experi\u00eancia.<\/li>\n<li>A destrutividade cong\u00eanita \u00e9 um comportamento malicioso e perigoso para outras pessoas.  Curiosamente, a destrutividade cong\u00eanita n\u00e3o aparece imediatamente ap\u00f3s o nascimento, em contraste com a agress\u00e3o n\u00e3o destrutiva.  O comportamento cong\u00eanito \u00e9 ativado ap\u00f3s forte estresse ou dor.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A principal causa de agress\u00e3o em crian\u00e7as \u00e9 um exemplo do meio ambiente.  Nem os jogos nem os filmes t\u00eam tanto impacto.  A viol\u00eancia contra a pr\u00f3pria crian\u00e7a \u00e9 especialmente destrutiva.  Aqueles que sofreram viol\u00eancia e agress\u00e3o tornam-se agressivos para com os outros.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">Causas de agress\u00e3o em adolescentes e adultos<\/span><\/h2>\n<p>As causas de agressividade em adultos incluem:<\/p>\n<ul>\n<li>agress\u00e3o familiar;<\/li>\n<li>a natureza do relacionamento com os pares.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O impacto negativo da puni\u00e7\u00e3o em uma crian\u00e7a foi comprovado cientificamente.  A puni\u00e7\u00e3o dos pais est\u00e1 repleta dos seguintes perigos:<\/p>\n<ul>\n<li>exemplo de agress\u00e3o;<\/li>\n<li>evitar ou resistir aos pais;<\/li>\n<li>a puni\u00e7\u00e3o emocional demais para uma crian\u00e7a acabar\u00e1 por permanecer na mem\u00f3ria como irracional;<\/li>\n<li>uma crian\u00e7a sob pena de puni\u00e7\u00e3o pode mudar seu comportamento, mas \u00e9 improv\u00e1vel que essas normas se tornem suas convic\u00e7\u00f5es internas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fatores sociais tamb\u00e9m contribuem:<\/p>\n<ul>\n<li>obst\u00e1culos frustrantes para atender \u00e0s necessidades;<\/li>\n<li>provoca\u00e7\u00f5es de fora;<\/li>\n<li>propaganda de crueldade e viol\u00eancia na m\u00eddia;<\/li>\n<li>aumento da excita\u00e7\u00e3o e entusiasmo na sociedade;<\/li>\n<li>emocionalidade excessiva de uma pessoa, que interfere na tomada de decis\u00f5es adequadas e na previs\u00e3o de resultados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como eu disse, em geral pode-se considerar que uma pessoa \u00e9 agressiva consigo mesma.  Mas \u00e0s vezes essa insatisfa\u00e7\u00e3o consigo mesmo se derrama sobre os outros.  Principalmente aqueles que, na opini\u00e3o do agressor, s\u00e3o culpados de seu fracasso.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">Tipos de agress\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p>Existem 5 tipos de agress\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>f\u00edsico (infli\u00e7\u00e3o direta de dano moral ou f\u00edsico);<\/li>\n<li>verbal (agress\u00e3o verbal);<\/li>\n<li>expressivo (express\u00e3o por meios n\u00e3o verbais);<\/li>\n<li>indireta (agress\u00e3o dirigida e n\u00e3o dirigida a n\u00e3o o verdadeiro objeto de irrita\u00e7\u00e3o, mas mais acess\u00edvel);<\/li>\n<li>direto (impacto no pr\u00f3prio objeto de irrita\u00e7\u00e3o);<\/li>\n<li>irrita\u00e7\u00e3o (disposi\u00e7\u00e3o para mostrar agress\u00e3o);<\/li>\n<li>negativismo (oposi\u00e7\u00e3o, resist\u00eancia passiva \u00e0 luta ativa).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Existem outras classifica\u00e7\u00f5es de agress\u00e3o.  Em geral, eles podem ser apresentados por meio de uma descri\u00e7\u00e3o das principais propriedades da agress\u00e3o, em torno das quais as classifica\u00e7\u00f5es s\u00e3o constru\u00eddas:<\/p>\n<ul>\n<li>orienta\u00e7\u00e3o (para si mesmo, para um objeto, para um objeto vivo);<\/li>\n<li>observabilidade (agress\u00e3o oculta ou aberta);<\/li>\n<li>medida de gravidade (frequ\u00eancia, dura\u00e7\u00e3o);<\/li>\n<li>espa\u00e7o de manifesta\u00e7\u00e3o (casa, rua);<\/li>\n<li>a natureza das a\u00e7\u00f5es mentais (f\u00edsicas, em sonhos, em palavras);<\/li>\n<li>sobre o perigo social (a\u00e7\u00f5es agressivas legalmente pun\u00edveis ou n\u00e3o punidas).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m disso, a agress\u00e3o pode ser individual ou coletiva.  \u00d3dio, inveja, ressentimento tamb\u00e9m s\u00e3o uma variante da agress\u00e3o.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a agress\u00e3o pode ser direcionada para o mundo externo (heteroagress\u00e3o) ou para o mundo interno, ou seja, a pr\u00f3pria pessoa (autoagress\u00e3o).  Dependendo da causa da apar\u00eancia, a agress\u00e3o \u00e9 reativa (uma resposta \u00e0 irrita\u00e7\u00e3o de uma briga, conflito) e espont\u00e2nea (explos\u00f5es inesperadas como resultado de problemas mentais ou o efeito cumulativo da paci\u00eancia).  Em termos de dire\u00e7\u00e3o, a agress\u00e3o pode ser direcionada (causar dano) ou instrumental (vencer uma competi\u00e7\u00e3o, trabalhar como m\u00e9dico).<\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">Agress\u00e3o psicol\u00f3gica<\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>Eu tamb\u00e9m gostaria de considerar a agress\u00e3o psicol\u00f3gica como o tipo mais popular.  Inclui:<\/p>\n<ul>\n<li>impondo-nos bens, servi\u00e7os, a sociedade de algu\u00e9m, cren\u00e7as;<\/li>\n<li>conselhos n\u00e3o solicitados;<\/li>\n<li>mudan\u00e7a de responsabilidade;<\/li>\n<li>intimida\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>a forma\u00e7\u00e3o do v\u00edcio;<\/li>\n<li>priva\u00e7\u00e3o emocional;<\/li>\n<li>cal\u00fania;<\/li>\n<li>induzir sentimentos de culpa;<\/li>\n<li>viola\u00e7\u00e3o da auto-estima;<\/li>\n<li>compuls\u00e3o;<\/li>\n<li>demandas injustas;<\/li>\n<li>pedidos irritantes;<\/li>\n<li>insultos e grosseria.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c0s vezes, o verdadeiro objetivo nem mesmo \u00e9 realizado pelo agressor.  E muitas vezes esse objetivo \u00e9 autoafirma\u00e7\u00e3o, compuls\u00e3o.  Por exemplo, manipula\u00e7\u00e3o \u00e9 a mesma agress\u00e3o para exercer influ\u00eancia, para conseguir o que deseja.<\/p>\n<h2><span id=\"i-6\">Formas de agress\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p>As formas de agress\u00e3o incluem raiva, irrita\u00e7\u00e3o, raiva, \u00f3dio.<\/p>\n<ul>\n<li>A raiva \u00e9 um estado afetivo o mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel da agress\u00e3o.  A agress\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel sem raiva.<\/li>\n<li>A irrita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma manifesta\u00e7\u00e3o fraca de agress\u00e3o, um sinal de seu potencial.<\/li>\n<li>A raiva \u00e9 um sentimento mais intenso do que a irrita\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 mais frequente.  O objeto da raiva \u00e9 sempre mais claramente expresso na natureza e no conte\u00fado.<\/li>\n<li>O \u00f3dio \u00e9 a pior forma de agress\u00e3o.  Mais frequentemente, \u00e9 um tra\u00e7o de car\u00e1ter, rapidamente se torna cr\u00f4nico e cria ra\u00edzes.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-7\">Corre\u00e7\u00e3o de comportamento agressivo<\/span><\/h2>\n<p>Na psicologia, existe o conceito de \u201csocializa\u00e7\u00e3o da agress\u00e3o\u201d.  Isso pressup\u00f5e a submiss\u00e3o consciente da agress\u00e3o a si mesmo, ganhando controle sobre ela, e a express\u00e3o da agress\u00e3o em formas que s\u00e3o aceit\u00e1veis \u200b\u200be aceit\u00e1veis \u200b\u200bem uma determinada sociedade.  O sucesso da socializa\u00e7\u00e3o da agress\u00e3o \u00e9 influenciado pelo padr\u00e3o (exemplo) e refor\u00e7o (elogio, incentivo).<\/p>\n<p>Para corrigir a agress\u00e3o, voc\u00ea precisa se relacionar conscientemente com o mundo e consigo mesmo, ver as rela\u00e7\u00f5es de causa e efeito e ser capaz de controlar as situa\u00e7\u00f5es, conhecer suas capacidades.  N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil trabalhar em si mesmo.  Mas voc\u00ea pode superar a agress\u00e3o se realmente quiser.<\/p>\n<ol>\n<li>Assuma o controle da sua vida.  Se tiver confian\u00e7a em si mesmo, saber\u00e1 que o resultado depende apenas de voc\u00ea, ser\u00e1 capaz de reagir mais adequadamente \u00e0s dificuldades.<\/li>\n<li>Determine por que voc\u00ea est\u00e1 com raiva ou aborrecido.  Quais das suas necessidades n\u00e3o est\u00e3o sendo atendidas?  Como voc\u00ea pode resolver esse problema?<\/li>\n<li>Pense: por que voc\u00ea est\u00e1 sendo agressivo?  O que voc\u00ea deseja alcan\u00e7ar com isso?  De que outras maneiras voc\u00ea pode conseguir o que deseja?<\/li>\n<li>Encontre o significado e o prop\u00f3sito da vida.  Voc\u00ea deve ter um plano de vida claro, motivos.  Ent\u00e3o simplesmente n\u00e3o haver\u00e1 tempo, for\u00e7a, desejo de agress\u00e3o.<\/li>\n<li>Aprenda a expressar a raiva de maneiras socialmente aceit\u00e1veis.<\/li>\n<li>Domine as t\u00e9cnicas de autorregula\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Se voc\u00ea n\u00e3o consegue lidar com a agress\u00e3o sozinho, pe\u00e7a ajuda a seus entes queridos, entre em contato com um especialista.<\/li>\n<li>N\u00e3o procure culpados, n\u00e3o se entregue a esperan\u00e7as e expectativas.  Assuma total responsabilidade por sua pr\u00f3pria vida.<\/li>\n<li>Adeus e esque\u00e7a os rancores.<\/li>\n<li>Pratique e pratique novamente.  Repita regularmente as t\u00e9cnicas dominadas de autorregula\u00e7\u00e3o, reflita sobre seu comportamento e seus resultados, aplique na pr\u00e1tica formas alternativas de atingir o objetivo.<\/li>\n<li>O autoconhecimento desenvolvido e uma percep\u00e7\u00e3o adequada do mundo s\u00e3o a chave para o equil\u00edbrio mental.<\/li>\n<\/ol>\n<p>A agress\u00e3o s\u00f3 se justifica se for a \u00fanica maneira de se manter seguro.  Se a agress\u00e3o \u00e9 uma forma de obter prazer, ent\u00e3o estamos falando de um sentimento destrutivo e anormal do qual devemos nos livrar.<\/p>\n<p>Por outras raz\u00f5es de agress\u00e3o e fatos interessantes, incluindo a diferencia\u00e7\u00e3o da quest\u00e3o por g\u00eanero, temperamento, idade, leia o artigo \u201c24 fatos interessantes sobre agress\u00e3o\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A agress\u00e3o \u00e9 uma forma perigosa de comportamento. Esta \u00e9 uma for\u00e7a destrutiva tremenda. 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