{"id":5710,"date":"2021-12-27T14:56:20","date_gmt":"2021-12-27T14:56:20","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/all-articles-pt-pt\/2021\/um-complexo-de-inferioridade-em-homens-e-mulheres-o-que-e-seus-sinais-e-causas-como-se-livrar-de-um-complexo-de-inferioridade\/"},"modified":"2021-12-27T15:07:24","modified_gmt":"2021-12-27T15:07:24","slug":"um-complexo-de-inferioridade-em-homens-e-mulheres-o-que-e-seus-sinais-e-causas-como-se-livrar-de-um-complexo-de-inferioridade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/pt-pt\/all-articles-pt-pt\/2021\/um-complexo-de-inferioridade-em-homens-e-mulheres-o-que-e-seus-sinais-e-causas-como-se-livrar-de-um-complexo-de-inferioridade\/","title":{"rendered":"Um complexo de inferioridade em homens e mulheres: o que \u00e9, seus sinais e causas.  Como se livrar de um complexo de inferioridade"},"content":{"rendered":"<p>Um complexo de inferioridade &#8211; a vis\u00e3o que uma pessoa tem de si mesma como uma pessoa defeituosa, defeituosa e fracassada.  Isso \u00e9 procurar falhas e focar nelas.  Isso, por sua vez, resulta em desrespeito por si mesmo, desvaloriza\u00e7\u00e3o de si mesmo, um sentimento de indignidade e incorre\u00e7\u00e3o.  Uma pessoa n\u00e3o se aceita e acredita que ningu\u00e9m a aceitar\u00e1, al\u00e9m disso, ela mesma n\u00e3o quer sobrecarregar a vida de ningu\u00e9m com a sua presen\u00e7a.<span id=\"more-2271\"><\/span><noindex><br \/>\n<\/noindex><\/p>\n<h2><span id=\"i\">A ess\u00eancia do fen\u00f4meno<\/span><\/h2>\n<p>O termo &#8220;complexo de inferioridade&#8221; foi cunhado pelo psic\u00f3logo austr\u00edaco Alfred Adler.  Pela primeira vez, ele o aplicou em crian\u00e7as.  Devido \u00e0s suas caracter\u00edsticas psicofisiol\u00f3gicas, todos se sentem fracos e parcialmente inferiores (&#8220;Aqui eu cres\u00e7o &#8230;&#8221;).  Em pequenas doses, essa sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 ben\u00e9fica, pois o incentiva a se tornar mais forte, melhor, mais saud\u00e1vel, mais inteligente, mais capaz.  Mas se a opress\u00e3o do meio ambiente e outros fatores negativos s\u00e3o adicionados ao complexo natural, ent\u00e3o o desenvolvimento, ao contr\u00e1rio, fica mais lento e \u00e9 perturbado.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, a crian\u00e7a cresce, torna-se adulta, mas dentro dela vive a mesma crian\u00e7a ofendida que n\u00e3o se sente segura, insegura e desamparada, com uma n\u00edtida necessidade de reconhecimento e amor, felicidade.  No entanto, tendo como pano de fundo um complexo de inferioridade, essa necessidade \u00e9 satisfeita de forma perversa &#8211; menosprezando os outros, ansiando por poder e agress\u00e3o, lutando pela superioridade e domina\u00e7\u00e3o pessoais.<\/p>\n<h3><span id=\"i-2\">Complexo de inferioridade em homens<\/span><\/h3>\n<p>O principal motivo do desenvolvimento \u00e9 a superprote\u00e7\u00e3o materna ou, ao contr\u00e1rio, a falta de amor materno, a necessidade de conquistar o favor da m\u00e3e.  O complexo de inferioridade masculina se manifesta com mais frequ\u00eancia:<\/p>\n<ul>\n<li>agress\u00e3o;<\/li>\n<li>arrog\u00e2ncia;<\/li>\n<li>apego \u00e0s coisas, hobbies que enfatizam status e masculinidade.<\/li>\n<\/ul>\n<p>As seguintes formas de manifesta\u00e7\u00e3o de um complexo de inferioridade nos homens podem ser distinguidas:<\/p>\n<ul>\n<li>S\u00edndrome de King David (evitar a velhice escolhendo um jovem companheiro);<\/li>\n<li>s\u00edndrome do chefe (estresse constante e prova de masculinidade);<\/li>\n<li>S\u00edndrome de Napole\u00e3o (ambi\u00e7\u00e3o e vaidade, luta pelo sucesso);<\/li>\n<li>medo da impot\u00eancia;<\/li>\n<li>s\u00edndrome de perda de energia (os homens sofrem ap\u00f3s 50 anos);<\/li>\n<li>S\u00edndrome de Lot (falta de vontade de deixar a filha cair nos bra\u00e7os de outro homem);<\/li>\n<li>S\u00edndrome de H\u00e9rcules (depend\u00eancia material ou outra depend\u00eancia de uma mulher);<\/li>\n<li>S\u00edndrome de Kotovsky (rejei\u00e7\u00e3o da calv\u00edcie, raspagem do resto do cabelo);<\/li>\n<li>S\u00edndrome de Don Juan (rompimento das rela\u00e7\u00f5es com as meninas).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os homens sofrem mais frequentemente de complexos devido a fraqueza f\u00edsica ou incapacidade material, disfun\u00e7\u00e3o sexual ou n\u00e3o sexualidade.  Embora a apar\u00eancia desempenhe um papel significativo nisso, especialmente a altura.<\/p>\n<h3><span id=\"i-3\">Complexo de inferioridade em mulheres<\/span><\/h3>\n<p>As mulheres s\u00e3o naturalmente mais emocionais, por isso o risco de desenvolver um complexo \u00e9 maior, mais frequentemente associado \u00e0 apar\u00eancia.  Formas e manifesta\u00e7\u00f5es populares do complexo de inferioridade feminina:<\/p>\n<ul>\n<li>rejei\u00e7\u00e3o da apar\u00eancia ou f\u00edsico;<\/li>\n<li>desorienta\u00e7\u00e3o sexual, nega\u00e7\u00e3o da identidade de g\u00eanero;<\/li>\n<li>rejei\u00e7\u00e3o de homens;<\/li>\n<li>culpa;<\/li>\n<li>medo da solid\u00e3o;<\/li>\n<li>preocupa\u00e7\u00f5es com o potencial inexplorado;<\/li>\n<li>convic\u00e7\u00e3o de que ningu\u00e9m ama uma garota e desconfiar disso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nas mulheres, os complexos est\u00e3o mais frequentemente associados \u00e0 apar\u00eancia, a rejei\u00e7\u00e3o de si mesmo provoca o desenvolvimento de inseguran\u00e7a.  Por causa dela, a mulher se fecha em si mesma, \u00e9 excessivamente autocr\u00edtica, menospreza suas pr\u00f3prias realiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">Complexo de inferioridade (raz\u00f5es)<\/span><\/h2>\n<p>Sentimentos de auto-inferioridade geralmente s\u00e3o acompanhados de sentimentos de vergonha e culpa, bem como de autopiedade.<\/p>\n<p>Um complexo de inferioridade se desenvolve contra o pano de fundo de:<\/p>\n<ul>\n<li>antipatia na inf\u00e2ncia;<\/li>\n<li>falta de amigos, compreens\u00e3o, apoio;<\/li>\n<li>intimida\u00e7\u00e3o de pares, rid\u00edculo;<\/li>\n<li>estilo destrutivo de parentalidade (censuras, cr\u00edticas, exig\u00eancias, espancamento, humilha\u00e7\u00e3o, superprote\u00e7\u00e3o com desamparo aprendido no futuro, ignorando a crian\u00e7a e suas necessidades);<\/li>\n<li>incompet\u00eancia de professores e professores (insultos, reprimendas p\u00fablicas);<\/li>\n<li>priva\u00e7\u00e3o e frustra\u00e7\u00e3o de longo prazo, instabilidade econ\u00f4mica e social.<\/li>\n<\/ul>\n<p>At\u00e9 os 7 anos, a crian\u00e7a n\u00e3o consegue se avaliar de forma independente e aos 7 anos esse processo est\u00e1 apenas come\u00e7ando.  At\u00e9 este ponto, ele tira conclus\u00f5es sobre si mesmo a partir das avalia\u00e7\u00f5es de seus pais (antes da escola), colegas e adultos (na escola prim\u00e1ria).  \u00c9 isso que causa as ra\u00edzes infantis do complexo de inferioridade.<\/p>\n<p>Em alguns casos, o complexo se desenvolve em uma idade jovem ou madura.  Seus pr\u00e9-requisitos s\u00e3o a fraqueza do psiquismo, a sugestionabilidade e um ou mais tiranos pr\u00f3ximos, destruindo a personalidade de uma pessoa.  O exemplo mais v\u00edvido \u00e9 a rela\u00e7\u00e3o destrutiva entre um homem e uma mulher, na qual uma jovem bonita e autoconfiante se transforma em not\u00f3ria &#8220;sombra&#8221; sob o jugo de insultos, humilha\u00e7\u00f5es e espancamentos de um parceiro tirano.  A situa\u00e7\u00e3o piora se a menina cresceu em amor e carinho cont\u00ednuos, na aus\u00eancia total de cr\u00edticas construtivas, elogios, isto \u00e9, em condi\u00e7\u00f5es de &#8220;estufa&#8221;.  Embora tamb\u00e9m existam relacionamentos opostos: uma mulher tirana e um homem inspirado.<\/p>\n<p>A psique humana \u00e9 um elemento fr\u00e1gil e m\u00f3vel.  Sentimos algum tipo de influ\u00eancia sobre n\u00f3s a cada segundo.  Assim, um complexo de inferioridade pode se desenvolver contra o pano de fundo da avalia\u00e7\u00e3o externa (pais, colegas, outros membros do ambiente) e sua pr\u00f3pria avalia\u00e7\u00e3o.  Mas!  Sua pr\u00f3pria avalia\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m vem de fora: a opini\u00e3o p\u00fablica, a influ\u00eancia da m\u00eddia.<\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">Mecanismo de defesa e sinais<\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>O c\u00e9rebro humano encontrar\u00e1 a resposta para tudo, especialmente quando se trata de sobreviv\u00eancia e adapta\u00e7\u00e3o.  A resposta \u00e0 convic\u00e7\u00e3o da pr\u00f3pria inutilidade, falta de atratividade e inadequa\u00e7\u00e3o \u00e9 um ego inflado, ou orgulho, arrog\u00e2ncia.<\/p>\n<p>Para evitar que algu\u00e9m perceba o problema da personalidade, \u00e9 criada uma imagem baseada na sobrecompensa\u00e7\u00e3o.  Ou seja, uma pessoa n\u00e3o apenas reproduz aquelas caracter\u00edsticas que lhe faltam (em sua opini\u00e3o), mas as exagera, como se mascarasse um buraco em sua alma.  Do lado de fora, parece:<\/p>\n<ul>\n<li>como arrog\u00e2ncia;<\/li>\n<li>superioridade sobre os outros;<\/li>\n<li>corre\u00e7\u00e3o absoluta e consci\u00eancia sempre e em tudo;<\/li>\n<li>humilha\u00e7\u00e3o e insulto a outras pessoas;<\/li>\n<li>amor deliberado por si mesmo e sua apar\u00eancia;<\/li>\n<li>arrog\u00e2ncia e arrog\u00e2ncia;<\/li>\n<li>ostenta\u00e7\u00e3o, jact\u00e2ncia;<\/li>\n<li>mostrar;<\/li>\n<li>tentativas inadequadas de auto-afirma\u00e7\u00e3o, cultivando e demonstrando realiza\u00e7\u00f5es materiais, o n\u00famero de parceiros e assim por diante;<\/li>\n<li>comportamento desafiador e desejo de qualquer forma de merecer a aten\u00e7\u00e3o dos outros;<\/li>\n<li>disputas at\u00e9 a rouquid\u00e3o para defender sua inoc\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voc\u00ea pode remendar um buraco infinitamente com dinheiro, carros, garotas, homens, humilha\u00e7\u00e3o de outras pessoas, chocante, voc\u00ea pode criar a ilus\u00e3o de uma pessoa autoconfiante (e at\u00e9 autoconfiante demais).  Mas isso n\u00e3o resolver\u00e1 o verdadeiro motivo e a ferida n\u00e3o sarar\u00e1, a autoestima continuar\u00e1 subestimada, o medo da aten\u00e7\u00e3o e da avalia\u00e7\u00e3o de fora permanecer\u00e1 e as pessoas espertas ao redor mais cedo ou mais tarde entender\u00e3o o verdadeiro motivo desse comportamento.<\/p>\n<p>\u201cA melhor defesa \u00e9 o ataque\u201d, diz o mecanismo de defesa da psique.  E uma pessoa, para que ningu\u00e9m se d\u00ea conta de suas faltas e imperfei\u00e7\u00f5es, busca nas outras pessoas algo em que se possa prestar aten\u00e7\u00e3o e, assim, distra\u00ed-la de si mesma.  Portanto, quem se depara com a crueldade e a humilha\u00e7\u00e3o no futuro, muitas vezes humilha e critica os outros, defendendo-se.<\/p>\n<p>Mas existe um segundo modelo de comportamento causado por um complexo de inferioridade.  \u00c9 o oposto do anterior.  A pessoa permanece no papel de humilhada e insultada.  Entre os signos:<\/p>\n<ul>\n<li>sentimentos cr\u00f4nicos inadequados de vergonha e culpa;<\/li>\n<li>auto-humilha\u00e7\u00e3o, humilha\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>posi\u00e7\u00e3o da v\u00edtima;<\/li>\n<li>o desejo de causar autopiedade;<\/li>\n<li>proibi\u00e7\u00f5es internas \u00e0 express\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es (agress\u00e3o, descontentamento), \u00e0 defesa de direitos e limites pessoais, \u00e0 satisfa\u00e7\u00e3o de desejos e \u00e0 satisfa\u00e7\u00e3o de necessidades;<\/li>\n<li>aumento da ansiedade;<\/li>\n<li>dist\u00farbios psicossom\u00e1ticos;<\/li>\n<li>vigil\u00e2ncia e desconfian\u00e7a;<\/li>\n<li>evita\u00e7\u00e3o de condi\u00e7\u00f5es traum\u00e1ticas (dependendo de um caso particular, por exemplo, se uma pessoa est\u00e1 insatisfeita com sua apar\u00eancia, ela se recusa a ser fotografada, n\u00e3o se olha no espelho).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Com esse comportamento, a pessoa tenta obter o que lhe faltou e lhe falta: amor, carinho, reconhecimento e aceita\u00e7\u00e3o, apoio.<\/p>\n<h2><span id=\"i-6\">As consequ\u00eancias de um complexo de inferioridade<\/span><\/h2>\n<p>Uma pessoa com uma psique traumatizada \u00e9 vulner\u00e1vel e est\u00e1 sempre com medo.  Ele se proteger\u00e1 de qualquer forma dos outros, de quaisquer manifesta\u00e7\u00f5es externas (em sua opini\u00e3o).  Mas nem todo mundo vai querer e ser capaz de se comunicar com uma pessoa egoc\u00eantrica e arrogante:<\/p>\n<ul>\n<li>Para alguns, tal relacionamento se tornar\u00e1 uma guerra eterna e disputas com a defesa da retid\u00e3o pessoal, e n\u00e3o a busca pela verdade.<\/li>\n<li>Algu\u00e9m n\u00e3o quer obedecer, percebe que quer quebr\u00e1-lo e vai embora.<\/li>\n<li>O outro n\u00e3o vai querer participar dos jogos da v\u00edtima.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Relacionamentos \u00edntimos n\u00e3o se desenvolvem por causa da busca de uma pessoa ferida (uma pessoa com complexo de inferioridade) por quantidade, outra marca em vez de buscar o amor e relacionamentos fortes.<\/p>\n<p>Nos relacionamentos, os homens com complexo de inferioridade costumam mostrar interesse por esportes, tomam em quantidade, tratam as meninas como consum\u00edveis, se apaixonam e abandonam, usam.  Embora as mulheres com complexo de inferioridade possam ter relacionamentos de longo prazo, elas direcionar\u00e3o todas as for\u00e7as para desvalorizar e destruir um homem: para subjugar, menosprezar, manipular sentimentos de culpa, pena, ressentimento, dever.  A segunda varia\u00e7\u00e3o feminina \u00e9 um jogo de &#8220;d\u00ednamo&#8221; (sedu\u00e7\u00e3o de um homem e recusa no \u00faltimo momento).<\/p>\n<p>Medo da solid\u00e3o e da morte, inutilidade e abandono, depress\u00e3o, suic\u00eddio, neuroses, degrada\u00e7\u00e3o da personalidade, fuga da realidade, v\u00edcio e delinqu\u00eancia, perda do emprego e incapacidade de construir uma carreira devido ao medo do fracasso s\u00e3o consequ\u00eancias populares de um complexo de inferioridade.  As crian\u00e7as t\u00eam problemas de fala percept\u00edveis e atrasos no desenvolvimento.<\/p>\n<h2><span id=\"i-7\">Como se livrar de um complexo de inferioridade<\/span><\/h2>\n<p>Estando em uma imagem falsa, a pessoa permanece divorciada da realidade.  E ele est\u00e1 lutando, de fato, com dificuldades fict\u00edcias.  No processo de trabalhar no complexo, voc\u00ea precisa desenvolver a consci\u00eancia de si mesmo e de sua vida.<\/p>\n<p>Durante a psicoterapia, voc\u00ea precisa de:<\/p>\n<ul>\n<li>desenvolver a intelig\u00eancia emocional do indiv\u00edduo;<\/li>\n<li>passar e trabalhar atrav\u00e9s de experi\u00eancias traum\u00e1ticas negativas;<\/li>\n<li>mudar atitudes e estere\u00f3tipos de pensamento e comportamento;<\/li>\n<li>mudar a opini\u00e3o e a atitude em rela\u00e7\u00e3o a si mesmo, \u00e0s pessoas, ao mundo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ou seja, todo trabalho visa a um repensar de si mesmo.  Via de regra, o verdadeiro motivo do trauma da psique na idade adulta \u00e9 esquecido, vai para o subconsciente.  Por causa disso, \u00e9 quase imposs\u00edvel descobrir a situa\u00e7\u00e3o sozinho.  Somente a ajuda competente de um psic\u00f3logo o ajudar\u00e1 a voltar \u00e0 inf\u00e2ncia e relembrar o evento traum\u00e1tico, se livrar das adversidades do passado.<\/p>\n<p>Quando o psicotrauma \u00e9 levado a um n\u00edvel consciente, verifica-se que a pessoa ainda est\u00e1 se torturando em v\u00e3o.  \u00c9 importante entender que as crian\u00e7as reagem mais agudamente aos eventos, uma frase aleat\u00f3ria \u00e9 suficiente para o trauma.  Os clientes costumam se surpreender ao examinar o problema novamente.  Eles entendem que nada foi terr\u00edvel, e se foi, ent\u00e3o na idade adulta eles t\u00eam todas as ferramentas para lidar com as dificuldades.<\/p>\n<p>Assim, para se livrar de um complexo de inferioridade, voc\u00ea precisa encontrar e resolver suas causas ra\u00edzes.  Voc\u00ea pode lidar diretamente com o que o preocupa: aumentar a confian\u00e7a, ajustar a autoestima, emagrecer, construir m\u00fasculos, fazer uma cirurgia, trocar de roupa.  Mas esta n\u00e3o \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o para o problema.  Enquanto o antigo pensamento estiver vivo, a pessoa encontrar\u00e1 constantemente mais e mais falhas em si mesma.  E somente com uma mudan\u00e7a de pensamento voc\u00ea pode complementar sua nova imagem real com uma corre\u00e7\u00e3o de postura ou figura, um aumento em falar em p\u00fablico e assim por diante.  Por\u00e9m, com mais frequ\u00eancia, depois da psicoterapia, a pessoa n\u00e3o quer mudar nada em si mesma e entende que inventou problemas e defici\u00eancias para si mesma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um complexo de inferioridade &#8211; a vis\u00e3o que uma pessoa tem de si mesma como uma pessoa defeituosa, defeituosa e fracassada. Isso \u00e9 procurar falhas e focar nelas. Isso, por sua vez, resulta em desrespeito por si mesmo, desvaloriza\u00e7\u00e3o de si mesmo, um sentimento de indignidade e incorre\u00e7\u00e3o. Uma pessoa n\u00e3o se aceita e acredita&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/mistial.com\/pt-pt\/all-articles-pt-pt\/2021\/um-complexo-de-inferioridade-em-homens-e-mulheres-o-que-e-seus-sinais-e-causas-como-se-livrar-de-um-complexo-de-inferioridade\/\" rel=\"bookmark\">Read More &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Um complexo de inferioridade em homens e mulheres: o que \u00e9, seus sinais e causas.  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