{"id":5881,"date":"2021-12-31T08:33:16","date_gmt":"2021-12-31T08:33:16","guid":{"rendered":"https:\/\/mistial.com\/psicologia\/relacoes-interpessoais\/2021\/o-psicodrama-e-um-metodo-de-psicoterapia-como-e-por-que-e-usado\/"},"modified":"2021-12-31T13:45:37","modified_gmt":"2021-12-31T13:45:37","slug":"o-psicodrama-e-um-metodo-de-psicoterapia-como-e-por-que-e-usado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mistial.com\/pt-pt\/psicologia\/relacoes-interpessoais\/2021\/o-psicodrama-e-um-metodo-de-psicoterapia-como-e-por-que-e-usado\/","title":{"rendered":"O psicodrama \u00e9 um m\u00e9todo de psicoterapia.  Como e por que \u00e9 usado"},"content":{"rendered":"<p>A psicologia conhece muitos m\u00e9todos de psicoterapia de grupo.  Um deles \u00e9 o m\u00e9todo psicodram\u00e1tico.  Este \u00e9 um replay teatral de situa\u00e7\u00f5es problem\u00e1ticas, que ajuda as pessoas a entenderem melhor seu mundo interior, as caracter\u00edsticas de outras pessoas.  No entanto, \u00e9 uma \u00f3tima maneira de liberar sua criatividade.  O psicodrama ajuda a pessoa a mudar a percep\u00e7\u00e3o, a autopercep\u00e7\u00e3o, a atitude, a autocuidado e o comportamento.  Como resultado, a produtividade da vida do indiv\u00edduo e de seus relacionamentos aumenta.<span id=\"more-3510\"><\/span><noindex><br \/>\n<\/noindex><\/p>\n<h2><span id=\"i\">Ess\u00eancia do m\u00e9todo<\/span><\/h2>\n<p>O fundador do m\u00e9todo \u00e9 o psiquiatra, psic\u00f3logo e soci\u00f3logo americano Jacob Levi Moreno.  O pr\u00f3prio cientista percebeu o psicodrama n\u00e3o apenas como um m\u00e9todo de psicoterapia e criatividade, mas tamb\u00e9m como uma forma separada de arte, uma filosofia de vida.<\/p>\n<p>A teoria do psicodrama \u00e9 uma das mais vagas da psicologia.  O fundador n\u00e3o deixou instru\u00e7\u00f5es claras, descri\u00e7\u00f5es, teses, regulamentos, regras.  N\u00e3o existe nem mesmo uma defini\u00e7\u00e3o geral para o termo &#8220;psicodrama&#8221;.  As tentativas de estudar o m\u00e9todo e estruturar a teoria continuam at\u00e9 hoje.<\/p>\n<p>Psicodrama &#8211; role-playing, games com elementos de improvisa\u00e7\u00e3o, pr\u00f3ximo a performances teatrais.  O m\u00e9todo \u00e9 baseado em brincadeiras infantis.  O psicodrama faz com que os adultos voltem \u00e0 inf\u00e2ncia, d\u00eaem r\u00e9dea solta \u00e0 fantasia e se rendam ao jogo.  N\u00e3o h\u00e1 proibi\u00e7\u00f5es no jogo.  L\u00e1 voc\u00ea pode gritar, se comportar de maneira atrevida ou, ao contr\u00e1rio, ser fraco &#8211; afinal, isso \u00e9 uma m\u00e1scara, um papel.<\/p>\n<p>O m\u00e9todo do psicodrama \u00e9 usado para restaurar a fam\u00edlia, o trabalho, o amor, a amizade.  O psicodrama \u00e9 uma forma universal de estabilizar e harmonizar o estado de um grupo e de seus membros individuais.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">A estrutura do psicodrama<\/span><\/h2>\n<p>O fundador do m\u00e9todo identificou tr\u00eas componentes principais de um sociodrama de sucesso: teoria dos pap\u00e9is, teoria da espontaneidade, sociometria.  Vamos dar uma olhada em cada um deles.<\/p>\n<h3><span id=\"i-3\">Teoria do papel<\/span><\/h3>\n<p>Na teoria do psicodrama, o papel \u00e9:<\/p>\n<ul>\n<li>comportamento humano habitual;<\/li>\n<li>experi\u00eancias constitu\u00eddas por elementos pessoais, sociais e culturais;<\/li>\n<li>uma forma de comportamento, funcionamento que uma pessoa assume em um determinado momento em resposta a uma determinada situa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>As pessoas tamb\u00e9m desempenham muitos pap\u00e9is na vida real.  Moreno os dividiu em categorias:<\/p>\n<ul>\n<li>Psicossom\u00e1tico: tudo relacionado ao corpo.  Por exemplo, o papel de uma pessoa comendo alimentos.<\/li>\n<li>Mental: tudo que determina emo\u00e7\u00f5es e estados.  Por exemplo, o papel do sofredor.<\/li>\n<li>Pap\u00e9is sociais.  Eles caracterizam o comportamento de uma pessoa nas rela\u00e7\u00f5es com outras pessoas.<\/li>\n<li>Fun\u00e7\u00f5es integrativas.  Eles significam tudo o que est\u00e1 no n\u00edvel espiritual supra-individual.  Por exemplo, o papel de uma pessoa amorosa, um crente, um criador.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Normalmente, uma pessoa desempenha cada uma dessas fun\u00e7\u00f5es.  Apenas a propor\u00e7\u00e3o e a gravidade das fun\u00e7\u00f5es mudam.  Mas eles se desenvolvem gradualmente, junto com o desenvolvimento de uma pessoa.  Saltos de um n\u00edvel para outro causam deforma\u00e7\u00f5es e patologias da personalidade.<\/p>\n<p>Alguns pap\u00e9is s\u00e3o conservados e tornam-se comportamentos estereotipados para o indiv\u00edduo.<\/p>\n<h3><span id=\"i-4\">Teoria da espontaneidade<\/span><\/h3>\n<p>Criatividade, rea\u00e7\u00e3o a novas condi\u00e7\u00f5es ou novas rea\u00e7\u00f5es a velhas situa\u00e7\u00f5es.  \u00c9 um impulso energ\u00e9tico que sai ou \u00e9 suprimido.  O psicodrama ensina a express\u00e3o construtiva da espontaneidade e o controle sobre ela.  Estamos falando sobre criatividade em todas as suas formas, incluindo uma abordagem criativa da vida.<\/p>\n<h3><span id=\"i-5\">Sociometria<\/span><\/h3>\n<p>Um m\u00e9todo para determinar a natureza das rela\u00e7\u00f5es em um grupo, gostos e desgostos.  O resultado da pesquisa \u00e9 um sociograma, ou um retrato psicol\u00f3gico do grupo.  Leia mais sobre o m\u00e9todo da sociometria no artigo &#8220;Sociometria como M\u00e9todo em Psicologia&#8221;.<\/p>\n<h2><span id=\"i-6\">Tipos de relacionamento na perspectiva do psicodrama<\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>A teoria do psicodrama considera tr\u00eas tipos de rela\u00e7\u00f5es: transfer\u00eancia, empatia, corpo:<\/p>\n<ol>\n<li>Transfer\u00eancia significa dotar outra pessoa de suas qualidades negativas e indesej\u00e1veis.  A percep\u00e7\u00e3o de outra pessoa neste caso \u00e9 inadequada.<\/li>\n<li>Empatia (sentimento) envolve a habilidade de se imaginar no papel de outra pessoa.  Componentes cognitivos e emocionais est\u00e3o envolvidos.  A empatia \u00e9 alcan\u00e7ada desempenhando o papel de outra pessoa.  Ajuda ver a situa\u00e7\u00e3o pelos olhos de outra pessoa.<\/li>\n<li>Corpo &#8211; percep\u00e7\u00e3o adequada dos participantes uns dos outros, compreens\u00e3o m\u00fatua, sentimento m\u00fatuo.  Compreender os desejos ou rejei\u00e7\u00f5es um do outro.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Um sinal de sa\u00fade mental \u00e9 a autopercep\u00e7\u00e3o adequada, a percep\u00e7\u00e3o dos outros e sua rela\u00e7\u00e3o com uma pessoa, a intera\u00e7\u00e3o com os outros baseada na empatia e com o corpo.<\/p>\n<h2><span id=\"i-7\">A pr\u00e1tica do psicodrama<\/span><\/h2>\n<p>O psicodrama pode ser feito como terapia individual, mas \u00e9 melhor usar esse m\u00e9todo para o trabalho em grupo.<\/p>\n<h3><span id=\"i-8\">Condi\u00e7\u00f5es de condu\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>O tamanho ideal do grupo \u00e9 de 6 a 9 pessoas.  No entanto, h\u00e1 casos de pr\u00e1tica bem-sucedida em salas de at\u00e9 100 pessoas.<\/li>\n<li>\u00c9 melhor fazer a composi\u00e7\u00e3o do grupo &#8220;heterog\u00eaneo&#8221;.  Ao mesmo tempo, voc\u00ea precisa estar atento \u00e0s pequenas coisas, para evitar poss\u00edveis problemas causados \u200b\u200bpor uma grande diferen\u00e7a de idade, condi\u00e7\u00e3o social ou estado mental.  A uniformidade da composi\u00e7\u00e3o se justifica apenas em grupos com foco restrito, por exemplo, para dependentes qu\u00edmicos an\u00f4nimos.  Em outros casos, a heterogeneidade ajuda a recriar as situa\u00e7\u00f5es da sociedade da forma mais realista poss\u00edvel.<\/li>\n<li>A dura\u00e7\u00e3o de uma aula e curso \u00e9 definida individualmente, mas em qualquer caso, a regularidade e a consist\u00eancia s\u00e3o importantes.  Ao escolher um per\u00edodo de tempo, deve-se lembrar de manter um senso de coes\u00e3o do grupo, a relev\u00e2ncia das experi\u00eancias da sess\u00e3o anterior, a capacidade de resolver todos os problemas do grupo e individuais.  Op\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de terapia: reuni\u00f5es uma vez por semana, dura\u00e7\u00e3o da sess\u00e3o &#8211; 1,5-2 horas.<\/li>\n<li>O tipo de grupo \u00e9 determinado individualmente: totalmente aberto, totalmente fechado, com possibilidade de sa\u00edda, com possibilidade de entrada, com impossibilidade de sa\u00edda, com impossibilidade de entrada.<\/li>\n<li>\u00c9 importante comunicar em &#8220;voc\u00ea&#8221;, o uso de nomes reais.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 imperativo aderir a dois princ\u00edpios b\u00e1sicos de classes: confidencialidade e julgamentos livres de valores.  Voc\u00ea n\u00e3o pode levar informa\u00e7\u00f5es fora do grupo, voc\u00ea n\u00e3o pode avaliar as palavras e a\u00e7\u00f5es dos participantes.<\/p>\n<p>No processo de treinamento, os participantes aleat\u00f3rios devem se tornar um \u00fanico organismo social, um coletivo.  A tarefa do organizador \u00e9 criar uma atmosfera de confian\u00e7a, abertura e assist\u00eancia m\u00fatua.  A este respeito, \u00e9 importante estudar regularmente problemas de grupo, reflex\u00e3o, sociometria, an\u00e1lise do sociograma.<\/p>\n<h3><span id=\"i-9\">Posi\u00e7\u00f5es e elementos<\/span><\/h3>\n<\/p>\n<p>O psicodrama cl\u00e1ssico identifica 5 componentes: protagonista, apresentador, &#8220;eu&#8221; auxiliar, p\u00fablico, palco.  Vamos consider\u00e1-los em mais detalhes:<\/p>\n<ol>\n<li>O protagonista \u00e9 o sujeito principal da aula.  Os problemas desse participante s\u00e3o tratados primeiro.  O pr\u00f3prio integrante do grupo, que ganhou o papel de protagonista, \u00e9 ao mesmo tempo ator, diretor, dramaturgo.  Com a ajuda de outros participantes, ele reproduz a experi\u00eancia pessoal, entende a si mesmo e ao seu ambiente.  Existe apenas uma limita\u00e7\u00e3o: n\u00e3o exercer influ\u00eancia f\u00edsica sobre os outros participantes.  O resto \u00e9 total liberdade de criatividade.<\/li>\n<li>L\u00edder do grupo, organizador.  Estimula a atividade, dirige, ajuda.  Ele \u00e9 terapeuta, diretor, catalisador ao mesmo tempo.  O l\u00edder observa, avalia, planeja, organiza jogos e cenas.<\/li>\n<li>Auxiliar &#8220;Eu&#8221; &#8211; os participantes que o protagonista escolheu para incorporar os pap\u00e9is em seu roteiro.  Os \u201ceu\u201d auxiliares atuam como psicoterapeutas, intermedi\u00e1rios entre o apresentador e o protagonista, pessoas reais ou imagin\u00e1rias, incluindo as proje\u00e7\u00f5es e transfer\u00eancias do protagonista.  Eles improvisam, mas a dire\u00e7\u00e3o do movimento \u00e9 ditada pelo protagonista e pelo apresentador.<\/li>\n<li>Espectadores s\u00e3o participantes que n\u00e3o est\u00e3o envolvidos em jogos.  Eles apenas assistem do lado de fora.<\/li>\n<li>O palco \u00e9 o lugar onde a a\u00e7\u00e3o se desenrola.  Novamente, n\u00e3o h\u00e1 regras: um c\u00edrculo desenhado a giz, um semic\u00edrculo de pessoas ou cadeiras, um verdadeiro palco de um teatro.<\/li>\n<\/ol>\n<p>A pedido do protagonista e do apresentador, quaisquer elementos decorativos podem ser usados: maquiagem, cadeiras, flores, livros, roupas, decora\u00e7\u00f5es, etc. Voc\u00ea pode adicionar qualquer entourage se o protagonista precisar para resolver seus problemas.<\/p>\n<h3><span id=\"i-10\">A personalidade do anfitri\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p>O anfitri\u00e3o \u00e9 uma pessoa permanente.  Em alguns casos, s\u00e3o selecionados dois l\u00edderes, que concordam entre si quanto \u00e0 distribui\u00e7\u00e3o do trabalho.  Nem toda pessoa \u00e9 adequada para essa fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Requisitos para a personalidade do hospedeiro:<\/p>\n<ul>\n<li>conhecimento e compreens\u00e3o da teoria do psicodrama, seus m\u00e9todos;<\/li>\n<li>sinceridade;<\/li>\n<li>abertura;<\/li>\n<li>coragem, determina\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>criatividade;<\/li>\n<li>fantasia rica;<\/li>\n<li>a capacidade de responder de forma r\u00e1pida e adequada a situa\u00e7\u00f5es imprevistas;<\/li>\n<li>vis\u00e3o do potencial do grupo, atitude positiva, persist\u00eancia de cren\u00e7as;<\/li>\n<li>autoconfian\u00e7a e sucesso do grupo;<\/li>\n<li>a capacidade de inspirar, inspirar;<\/li>\n<li>habilidades de lideran\u00e7a;<\/li>\n<li>a capacidade de ter para si mesmo, de induzir a contar algo secreto;<\/li>\n<li>senso de humor;<\/li>\n<li>a capacidade de apoiar, estimular, provocar;<\/li>\n<li>apetite de risco.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A espontaneidade e a criatividade levam \u00e0 mudan\u00e7a pessoal.  O pr\u00f3prio facilitador deve possuir essas qualidades e estimular a espontaneidade e a criatividade dos outros participantes.<\/p>\n<h3><span id=\"i-11\">Fases do psicodrama<\/span><\/h3>\n<\/p>\n<p>Cada sess\u00e3o tem 3 componentes: aquecimento, a\u00e7\u00e3o, compartilhamento:<\/p>\n<ol>\n<li>O aquecimento envolve a cria\u00e7\u00e3o de uma atmosfera de confian\u00e7a, exerc\u00edcios para reunir o grupo e o humor dos participantes para discutir problemas pessoais.  Nesta fase, os membros do grupo decidem sobre o que querem falar hoje.<\/li>\n<li>A parte principal envolve a defini\u00e7\u00e3o da cena e do tema, o aparecimento do protagonista no palco, a sele\u00e7\u00e3o de uma situa\u00e7\u00e3o espec\u00edfica a partir de acontecimentos recentes, uma discuss\u00e3o das expectativas do trabalho, do pr\u00f3prio jogo.<\/li>\n<li>Compartilhamento &#8211; discuss\u00e3o, reflex\u00e3o, troca de emo\u00e7\u00f5es, sentimentos, experi\u00eancias, associa\u00e7\u00f5es.  \u00c9 importante evitar julgamentos, interpreta\u00e7\u00f5es de tudo o que acontece.  Nesta fase, o protagonista deixa o papel, ganha equil\u00edbrio emocional, percebe que n\u00e3o est\u00e1 sozinho no problema.  Outros participantes tamb\u00e9m entendem a preval\u00eancia de suas dificuldades.  O compartilhamento \u00e9 necessariamente realizado em c\u00edrculo.<\/li>\n<\/ol>\n<p>A \u00faltima etapa contribui para a coes\u00e3o adicional do grupo.<\/p>\n<h3><span id=\"i-12\">T\u00e9cnicas de psicodrama<\/span><\/h3>\n<p>Na teoria cl\u00e1ssica, existem tr\u00eas t\u00e9cnicas de psicodrama:<\/p>\n<ul>\n<li>Duplica\u00e7\u00e3o.  Os participantes do p\u00fablico \u00e0s vezes s\u00e3o inclu\u00eddos no jogo, retratando o alter ego do protagonista.  Vocalize pensamentos, sentimentos, emo\u00e7\u00f5es e desejos reprimidos.  O protagonista confirma ou nega o que foi dito.  Se confirmar, repete de forma independente as palavras do substituto.<\/li>\n<li>Espelho.  O protagonista se torna um observador, e outro participante do &#8220;eu&#8221; secund\u00e1rio \u00e9 selecionado para seu papel.  Ele copia o comportamento, a fala, as express\u00f5es faciais, os gestos, as posturas do protagonista.  Com a permiss\u00e3o ou por iniciativa do apresentador, ele chama a aten\u00e7\u00e3o para algumas caracter\u00edsticas do protagonista.  Ele, por sua vez, tem a oportunidade de olhar para si mesmo de fora, para resolver problemas e erros de forma independente.<\/li>\n<li>Troca de pap\u00e9is.  Por um tempo, o protagonista muda de papel com um dos auxiliares &#8220;eu&#8221;.  Voc\u00ea pode mudar muitas vezes.  Isso ajuda o protagonista a sentir a outra pessoa, ver o mundo atrav\u00e9s de seus olhos e compreender sua atitude.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estas s\u00e3o apenas t\u00e9cnicas b\u00e1sicas.  Na pr\u00e1tica moderna, h\u00e1 muito mais deles, uma combina\u00e7\u00e3o de m\u00e9todos \u00e9 permitida.  Cada t\u00e9cnica tem suas pr\u00f3prias caracter\u00edsticas e contra-indica\u00e7\u00f5es.  Uma pessoa com uma educa\u00e7\u00e3o adequada, bem versada em teoria e pr\u00e1tica, tem o direito de usar o psicodrama.<\/p>\n<h2><span id=\"i-13\">Ep\u00edlogo<\/span><\/h2>\n<p>O m\u00e9todo do psicodrama \u00e9 um dos m\u00e9todos da morte.  \u00c9 cada vez menos usado.  Talvez o fato seja que o psicodrama requer n\u00e3o apenas amplo conhecimento profissional, rica experi\u00eancia, mas tamb\u00e9m intui\u00e7\u00e3o, criatividade, espontaneidade e fantasia altamente desenvolvidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A psicologia conhece muitos m\u00e9todos de psicoterapia de grupo. Um deles \u00e9 o m\u00e9todo psicodram\u00e1tico. Este \u00e9 um replay teatral de situa\u00e7\u00f5es problem\u00e1ticas, que ajuda as pessoas a entenderem melhor seu mundo interior, as caracter\u00edsticas de outras pessoas. No entanto, \u00e9 uma \u00f3tima maneira de liberar sua criatividade. 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