En psychologie, il n’y a pas de terme « ne s’en soucie pas ». Cependant, l’utilisation indépendante de ce terme pour désigner la philosophie, le mode de vie et même la religion d’une personne est de plus en plus courante. Ainsi, dans la vie de tous les jours, ils appellent résistance au stress de la personnalité et un type particulier de pensée dans lequel prévaut une attitude indifférente envers soi-même, les autres et le monde. Comment la psychologie le voit – découvrons-le.
Qu’est-ce que l’indifférence
Certains chercheurs pensent que l’indifférence est un symptôme de problèmes psychologiques tels que les crises personnelles et existentielles, la dépression, l’apathie, l’asthénie et autres. Selon cette théorie, une attitude indifférente envers le monde est causée par une incompréhension de sa place dans celui-ci, la confusion et la fatigue.
Dans d’autres sources, il y a une comparaison de l’indifférence avec l’humilité, l’harmonie intérieure. Il s’agit d’une vision philosophique du monde, soulignant que tout ce qui se passe dans le monde est vanité, et que seule la personne elle-même et son harmonie avec la nature sont importantes.
Eh bien, la troisième explication, qui est liée à la seconde, dit que l’indifférence est un mécanisme de protection de la psyché, une composante de la résistance au stress. Pas de soucis, pas de jugement de valeur, pas d’anxiété et de perception proche de la situation – pas de stress avec ses conséquences caractéristiques : burn-out, dépression nerveuse, surmenage, troubles mentaux.
Les causes de l’indifférence
Il convient de ne parler des raisons de l’indifférence que dans le cadre de la première théorie. Si nous parlons d’indifférence totale, alors l’indifférence est causée par :
- fatigue;
- burn-out, surmenage ;
- crise personnelle, d’âge, existentielle;
- manque de but, de sens à la vie;
- rejet, incompréhension de soi;
- incertitude de la vie.
De plus, l’indifférence agressive, malsaine, cynique peut être le résultat de mécanismes de défense de surcompensation et de dévalorisation :
- Une variante de la surcompensation: une personne s’inquiétait de toutes sortes de petites choses, était déçue de elle-même et des gens, mais ne pouvait pas consciemment faire face à l’anxiété. En réponse à cela, un mécanisme de protection de la psyché a été activé – une hypercompensation sous la forme d’une indifférence totale.
- Option de dévaluation: une personne souffrait si souvent, était déçue des gens qu’elle se dévalorisait elle-même et le monde entier. Maintenant, l’individu croit que tout est temporaire et dénué de sens, et ne peut donc pas profiter pleinement de la vie, expérimenter le bonheur. Il est convaincu que le monde entier est une illusion inventée par le peuple lui-même.
Dans d’autres cas, l’indifférence n’est pas quelque chose de pathologique, de dangereux. Au contraire, l’indifférence raisonnable est une partie importante de la pensée d’une personne mûre. Cela fournit la résilience dont nous rêvons tous tant.
Est-ce bon ou mauvais
L’indifférence est une attitude impartiale, sans émotion, indifférente à tout ce qui se passe dans le monde et dans la vie. D’une part, il protège vraiment contre les soucis et le stress. Mais d’un autre côté, l’indifférence se transforme parfois en passivité totale, ce qui entrave le développement de l’individu. Après tout, une personne ne se développe que par sa propre activité.
Et comment éliminer complètement les émotions ? Ils nous aident à nous comprendre, à isoler ce que nous n’aimons pas et ce que nous voulons combattre. L’indifférence totale ne se limite pas au niveau des émotions, elle affecte généralement la sphère des motifs, de la volonté et de l’activité. Un négro complet va avec le courant.
Mais l’élimination des émotions négatives a un effet bénéfique et curatif. C’est la soi-disant indifférence saine. Par exemple, reconnaître que tout n’est pas sous notre contrôle. Il y a des situations que nous devons simplement accepter et passer à autre chose. Dans ce cas, l’indifférence suit la devise : « Si un problème a une solution, alors vous ne devriez pas vous en soucier, et s’il n’y a pas de solution, alors vous inquiéter n’a encore plus de sens, car rien ne changera par rapport aux expériences. »
Si l’indifférence ne se transforme pas en indifférence totale, en dévaluation des valeurs universelles, telles que la santé, la vie, la famille, alors elle a un effet positif sur le psychisme. Certaines personnes s’accrochent à des bagatelles, par exemple, quelqu’un peut s’inquiéter pendant un mois que son café préféré ne se trouve pas dans le café. Et quelqu’un comprend que le café est une bagatelle. Il vaut mieux dépenser de l’énergie sur des choses plus importantes et sérieuses : avancement de carrière, développement personnel, amélioration des relations avec un partenaire.
Ne s’en soucie pas comme défense contre le stress
Un nihiliste en bonne santé sait profiter de la vie, prioriser, se détendre et utiliser son énergie de manière rationnelle. Il est toujours calme, impénétrable, il lui est impossible de contrôler, manipuler, appuyer sur la pitié ou d’autres émotions. Mais ce sont les émotions, les sentiments qui sont à la base de la manipulation.
Pofigist n’est engagé que par ce qui est vraiment important et utile pour lui. Il n’est pas gouverné par l’envie ou la comparaison, donc il ne poursuit pas les biens des autres, le bonheur, ne donne pas de sens à ce qu’il n’a pas. Il n’est pas arrosé dans la course aux autres, il ne se surpasse régulièrement que lui-même. Pofigist vit impartialement.
Les traits d’un ne se soucient pas:
- prudence;
- calme;
- calme dans les situations de crise;
- lenteur;
- équanimité;
- fond d’humeur stable;
- vision stable du monde;
- comportement stable.
De toute évidence, une telle personne est résistante au stress. Il évalue adéquatement les situations, voit les difficultés, les opportunités, les perspectives, ne laisse pas le problème prendre le dessus sur la réflexion. Le pofigiste ignore consciemment les petits ennuis, les menaces. La question est de savoir ce que la personne a finalement classé comme inutile, mesquin.
Si, cependant, ne vous souciez pas de quelque chose voit le sens, peut répondre à la question « pourquoi » (« la figue »), et la réponse le satisfera, alors toute l’indifférence s’apaise. Une sieste est une source d’énergie, une personne à fort potentiel. Vous avez juste besoin de trouver quelques repères clés « pourquoi » pour réussir dans la vie, et ne pas en devenir un observateur passif.
« Il n’y a qu’un seul chemin vers le bonheur – arrêter de s’inquiéter des choses qui ne sont pas soumises à notre volonté », – Epictète, philosophe grec ancien.
