La sphère émotionnelle d’une personne est riche et variée. Nous sommes capables non seulement de ressentir, mais aussi de sympathiser, non seulement d’expérimenter, mais aussi de sympathiser avec les autres. Tout cela est disponible pour chaque personne, mais il y a des individus parmi nous dont la sphère émotionnelle est exceptionnellement sensible. Les psychologues les appellent sensibles. Cependant, une sensibilité à un degré ou à un autre peut être présente dans de nombreux cas, alors découvrons de quoi il s’agit.
La sensibilité comme trait de personnalité
Ce concept vient du mot latin sensus – « sentiment » et se traduit par sensibilité. En psychologie, le terme « sensibilité » fait référence à plusieurs phénomènes étroitement liés. Ils sont unis par une connexion avec une susceptibilité accrue aux influences extérieures.
Sensibilité de la sphère émotionnelle
Lors de la définition et de l’évaluation de la sensibilité, des malentendus surviennent souvent en raison du sens ambigu de ce terme, plus précisément du fait que le concept de « sentiment » en psychologie a deux sens. Premièrement, les sentiments sont une sorte d’états émotionnels, des réactions émotionnelles plutôt stables d’une personne à diverses situations de la vie, aux objets, aux autres et à soi-même. À cet égard, la sensibilité est comprise comme une sensibilité accrue ou des expériences émotionnelles fortes et souvent inadéquates. Ils sont associés à toute une gamme de traits de personnalité, tels que :
- sautes d’humeur fréquentes;
- une tendance à éprouver des problèmes et des échecs même mineurs pendant une longue période;
- anxiété accrue, se développant souvent en phobies;
- faible estime de soi;
- une tendance à la réflexion et à l’auto-examen fréquents;
- l’amour;
- ressentiment, etc
Ensemble, ces qualités créent l’image d’une sorte de Pierrot mélancolique classique – une personne éternellement souffrante et expérimentée. Mais le sensible non seulement s’énerve tout le temps à cause de n’importe quel non-sens, il est capable de réagir avec sensibilité au changement d’humeur des gens autour de lui et de sympathiser avec eux. Ces personnes souffrent souvent plus qu’elles ne souffrent des problèmes de leurs proches. Les sensibles, acceptant le fardeau des expériences des autres, deviennent pour les amis un « gilet » irremplaçable dans lequel vous pouvez toujours pleurer.
Un tel stress émotionnel et la tendance à se blâmer pour tous les troubles ne passent pas sans laisser une trace pour le sensible. Ils souffrent plus souvent que les autres de névroses, de frustrations, de dépression, ils ont un effet d’épuisement mental très prononcé.
Sensibilité de la sphère tactile
Deuxièmement, le concept de « sentiments » en psychologie est utilisé pour désigner les canaux de perception des informations sensorielles (sensorielles). Il existe cinq de ces canaux : la vue, le goût, l’ouïe, l’odorat et le toucher, ou les sensations tactiles – les cinq sens mêmes. À cet égard, la sensibilité est considérée comme une sensibilité accrue des capteurs – organes des sens. Ils comprennent à la fois la région périphérique, par exemple, les cellules nerveuses sensorielles de la rétine, et la région centrale, la région correspondante du cerveau.
En psychologie, il existe une notion de « seuil de sensibilité ». Il s’agit de la plus petite force de stimulation qui produit une sensation, telle qu’un son à peine audible ou une nuance de couleur presque indiscernable. Toutes les personnes ont un seuil de sensibilité différent. Un seuil bas est un indicateur de sensibilité, sensibilité à un stimulus donné. Par exemple, un bon musicien peut détecter une différence de hauteur qui n’est pas perceptible par les personnes ayant une audition normale. La personne moyenne peut voir jusqu’à 150 nuances de couleur et l’artiste sensible 15 000. Cette sensibilité est également appelée sensibilité sous-sensorielle ou sous-seuil.
Mais ces deux types de sensibilité (émotionnelle et sensorielle) sont très proches, souvent provoqués par les mêmes raisons et apparaissent souvent ensemble. Par conséquent, les artistes, musiciens et poètes talentueux sont souvent si émotionnellement sensibles et sujets à des expériences profondes et traumatisantes.
La sensibilité comme propriété du tempérament
Le tempérament est compris comme un complexe de traits de personnalité individuels stables, qui sont déterminés par les caractéristiques d’une activité nerveuse supérieure et laissent une empreinte sur tout comportement humain. Ces caractéristiques comprennent principalement la force et la vitesse des processus nerveux, ainsi que le rapport entre l’excitation et l’inhibition. La sensibilité est l’une des manifestations du tempérament, associée, d’une part, à la sensibilité du système nerveux et, d’autre part, à l’instabilité et à la faiblesse des processus nerveux. Par conséquent, une légère irritation suffit pour qu’une réaction se produise.
Les quatre principaux types de tempérament sont généralement connus, bien que rarement trouvés sous leur forme pure. Ainsi, la sensibilité, surtout de haut niveau, est inhérente dans une plus large mesure aux personnes mélancoliques. C’est le type le plus sensible et en même temps le plus vulnérable.
Il existe également une qualité de tempérament opposée à la sensibilité, qui s’appelle résistance – c’est la résistance, une résistance accrue aux influences, y compris émotionnelles. Les personnes résistantes se trouvent le plus souvent parmi les personnes flegmatiques et sanguines, elles sont non seulement calmes et équilibrées, mais se distinguent également par des capacités de pénétration, un caractère têtu et une volonté d’aller vers leur objectif même au-dessus de la tête de leurs amis. Ils ne remarquent tout simplement pas leurs expériences.
Par conséquent, les deux sont légèrement en dehors de la norme, les deux ont besoin d’être corrigés, mais c’est plus difficile à vivre, sans aucun doute, pour le sensible.
Types de sensibilité
Il existe des cas extrêmes où la sensibilité se manifeste dans tous les domaines de la vie d’une personne, mais ils sont rares. Habituellement, l’hypersensibilité est associée à une zone ou à une direction spécifique de l’activité mentale. Il existe 4 principaux types de sensibilité :
- émotionnel – la capacité de montrer une forte réaction émotionnelle aux influences externes et d’évaluer même la plus petite d’entre elles comme significative;
- organique – sensibilité accrue de la sphère sensorielle-perceptive;
- sensibilité de l’activité nerveuse supérieure (tempérament);
- sensibilité sociale.
Ce dernier type a commencé à être étudié relativement récemment, lorsqu’ils ont découvert à quel point la sensibilité est importante dans les relations interpersonnelles et comment elle se manifeste. Le manque de sensibilité au moins élémentaire complique grandement l’établissement de contacts entre les personnes et sert de source de conflit. Actuellement, il existe 4 types de sensibilité sociale :
- Théorique – Sensibilité au niveau rationnel. Ce n’est même pas de la sensibilité, mais une compréhension des caractéristiques du comportement des autres. De plus, il est loin d’être toujours qu’une personne avec ce type de sensibilité applique bien ses connaissances dans la pratique.
- L’observation est déjà une sensibilité classique, qui se manifeste dans la sensibilité d’une personne aux changements de comportement des personnes, aux signaux verbaux et non verbaux provenant d’une personne : expressions faciales, yeux, intonation et vitesse de la parole, expressivité, etc.
- L’idéographique est la capacité, sur la base de caractéristiques externes souvent inconscientes, à dresser un portrait psychologique d’une personne, à mettre en évidence ses traits, ses qualités uniques et, sur cette base, à développer des stratégies de communication.
- Nomothétique – sensibilité sociale associée non seulement à l’observation, mais également à la capacité de généraliser les données obtenues sur les caractéristiques de groupes de personnes et de les utiliser pour prédire le comportement de toute autre communauté similaire.
De tous les types de sensibilité, les sensibilités émotionnelles et sociales ont l’influence la plus notable sur le comportement et l’état mental des personnes. De plus, cette influence est souvent l’exact opposé. La sensibilité sociale est sans aucun doute nécessaire, utile et un bon outil pour organiser l’interaction sociale. Alors que l’émotionnel est souvent la source de problèmes, y compris mentaux.
Quelles sont les périodes sensibles
Le concept de « sensibilité » est associé à un autre phénomène mental important, cette fois en psychologie du développement. Le développement humain est un processus progressif, il est associé non seulement à la croissance et à la maturation physiques, mais aussi à la formation de nouvelles fonctions mentales, à la maîtrise de nouveaux types et méthodes d’activité. Cela se manifeste le plus clairement dans l’enfance.
Mais, comme l’ont noté les scientifiques traitant des problèmes de psychologie de l’enfant, le développement, bien que progressif, mais inégal. Il y a des périodes où le psychisme de l’enfant est le plus sensible à l’impact du monde environnant et à la formation de certaines fonctions. Ces périodes de développement sont appelées sensibles ou sensibles.
- La période sensible pour la formation des compétences de la parole est l’âge de la naissance à 5-6 ans. C’est dès la naissance, puisque les bases de la maîtrise de l’activité de la parole sont posées chez le bébé dès la naissance (et peut-être plus tôt). À l’âge de 5 à 6 ans, les enfants non seulement parlent couramment la langue dans laquelle leurs proches communiquent avec eux, mais maîtrisent également les règles de la phonétique et de la grammaire, et commencent même à maîtriser la langue écrite.
- 6-10 ans est une période sensible pour les activités d’apprentissage. Les enfants de cet âge ne sont pas seulement ouverts à tout ce qui est nouveau, leur cerveau est flexible et réceptif au type de pensée supérieur – abstrait, logique, conceptuel. Les plus jeunes maîtrisent également les opérations avec les signes (compter et écrire) et apprennent l’activité réflexive.
- L’adolescence est une période sensible pour la découverte de soi, et elle se termine par la formation de l’estime de soi. Cette période est également caractérisée par le développement des compétences de communication et des fonctions sociales.
- L’adolescence précoce est importante pour la formation d’une vision du monde, d’un système de valeurs et de directives de vie.
Les périodes sensibles sont importantes non seulement parce qu’à cette époque la formation et le développement des fonctions mentales sont plus faciles, mais aussi parce que le manque de conditions de développement pendant cette période peut entraîner de graves problèmes mentaux. Par exemple, si un bébé âgé de 1 à 4 ans n’a pas la capacité de maîtriser la parole, ou s’il communique très peu avec lui, il développera très probablement un retard mental. Si un adolescent est privé de société de pairs, il aura de sérieux problèmes de communication.
Sensibilité : Traiter ou Développer ?
En résumé, je constate que la sensibilité est un phénomène ambigu, comme beaucoup dans notre psychisme. La sensibilité aux influences extérieures, y compris émotionnelles, est nécessaire à une personne pour une vie bien remplie.
Et si nous parlons de sensibilité sociale, alors la qualité de notre vie personnelle en dépend (l’amour est-il possible sans se sentir partenaire?), Et le succès de l’activité professionnelle, et juste la communication avec les amis et la famille. Par conséquent, la formation aux compétences en communication comprend nécessairement des exercices pour le développement de la sensibilité.
Mais, d’un autre côté, une sensibilité émotionnelle élevée est destructrice pour notre psychisme, elle menace de dépression, de névroses et d’attaques de panique. Par conséquent, vous devez prendre ce phénomène au sérieux. Et si vous rencontrez des problèmes de réactions émotionnelles excessives et un sentiment accru d’anxiété, alors il vaut mieux vous tourner vers un bon thérapeute.
