Environ 10 % des personnes dans le monde souffrent de brûlures d’estomac et parfois jusqu’à 60 % des adultes et des enfants s’en plaignent. Près de la moitié des femmes enceintes souffrent de brûlures d’estomac. Ce problème peut-il être résolu une fois pour toutes ?
Pourquoi les brûlures d’estomac apparaissent-elles?
Les brûlures d’estomac sont une sensation de brûlure ou un autre inconfort dans la région de l’estomac. Elle s’accompagne parfois de symptômes tels qu’un goût amer dans la bouche, des éructations, des nausées et des ballonnements.
Une sensation de brûlure dans la partie supérieure de l’abdomen se produit lorsque le suc gastrique pénètre dans l’œsophage, l’irritant. Cela est souvent dû à l’augmentation de la production d’acide chlorhydrique dans l’estomac. Mais qu’est-ce qui cause le dysfonctionnement du tube digestif? Trop manger, alcool, aliments gras et « lourds », restauration rapide. Les brûlures d’estomac peuvent être causées par le grignotage sur le pouce, le tabagisme, le fait de soulever des objets lourds et le stress.
Les personnes émotives sujettes aux névroses et à la dépression se plaignent souvent de brûlures d’estomac. Cependant, une sensation de brûlure dans l’estomac peut être non seulement un signal de stress chronique, mais aussi un symptôme d’un ulcère de l’œsophage. Dans tous les cas, pour oublier à jamais les brûlures d’estomac, vous devez identifier sa cause profonde et l’éliminer, sinon tout traitement ne donnera que des résultats temporaires.
Moyens rapides pour se débarrasser des brûlures d’estomac
- Eau minérale. Seule l’eau médicinale sulfate-calcique ou sulfate-sodium convient. Il est important qu’il ne soit pas gazéifié. Si vous buvez de l’eau carbonatée pour les brûlures d’estomac, la sensation de brûlure ne fera que s’intensifier. Buvez par petites gorgées en position debout, et ne vous allongez pas après cela : debout ou assis.
- Un soda. Dissoudre du bicarbonate de soude dans de l’eau et boire. N’abusez pas de ce remède, d’autant plus qu’il ne convient pas aux femmes enceintes. Utilisez du bicarbonate de soude uniquement en cas d’urgence lorsque l’inconfort est grave et que vous n’avez pas de médicament à portée de main.
- Charbon actif. Remplacez le soda pour les femmes enceintes et les mères allaitantes. Écrasez 15 comprimés dans du lait et buvez à satiété. Cependant, le charbon actif ne doit pas non plus être pris régulièrement.
Au lieu de méthodes « folkloriques », il est préférable de choisir des remèdes pharmaceutiques contre les brûlures d’estomac : vous pouvez lire les instructions, comparer les prix et choisir vous-même un médicament, en utilisant des services spéciaux pour rechercher des médicaments. Mais il n’est jamais superflu de consulter un médecin, surtout si le problème s’est récemment aggravé et que les brûlures d’estomac sont devenues régulières.
Prévention des crises de brûlures d’estomac
Le meilleur médicament est la prévention, qui préviendra les douleurs dans le haut de l’abdomen. Pour tourmenter le moins possible les brûlures d’estomac, suivez ces règles diététiques simples :
- Mangez souvent de petits repas. Mieux toutes les 3 heures petit à petit que 2-3 fois par jour en grosses portions.
- Refusez ou limitez l’utilisation de café et de thé forts, de boissons alcoolisées, ainsi que frites, acides, fumées et grasses. Tous ces aliments irritent la muqueuse de l’estomac.
- Reposez-vous après avoir mangé. Nous ne suggérons pas d’aller au lit après chaque repas, mais ne faites pas d’exercice, ne soulevez pas de poids ou ne vous penchez pas juste après un repas.
Autre condition non nutritionnelle importante : si vous êtes sujet aux brûlures d’estomac, vous ne devez pas porter de vêtements trop ajustés à votre estomac. Oubliez les ceintures serrées et les bandages, rien ne doit faire pression sur le ventre.
