Cerca de 10% das pessoas em todo o mundo sofrem de azia e, de vez em quando, até 60% dos adultos e crianças se queixam disso. Quase metade das mulheres grávidas apresenta azia. Esse problema pode ser resolvido de uma vez por todas?
Por que aparece azia?
Azia é uma sensação de queimação ou outro desconforto na área do estômago. Às vezes, é acompanhado por sintomas como gosto amargo na boca, arrotos, náuseas e distensão abdominal.
Uma sensação de queimação na parte superior do abdômen ocorre quando o suco gástrico entra no esôfago, irritando-o. Isso geralmente se deve ao aumento da produção de ácido clorídrico no estômago. Mas o que causa o mau funcionamento do trato digestivo? Excessos, álcool, alimentos gordurosos e “pesados”, fast food. A azia pode ser causada por comer em viagem, fumar, levantar pesos e stress.
Pessoas emocionais com tendência a neuroses e depressão costumam se queixar de azia. No entanto, uma sensação de queimação no estômago pode ser não apenas um sinal de estresse crônico, mas também um sintoma de uma úlcera esofágica. Em qualquer caso, para esquecer a azia para sempre, é necessário identificar a sua causa raiz e eliminá-la, caso contrário, qualquer tratamento terá apenas resultados temporários.
Maneiras rápidas de se livrar da azia
- Água mineral. Apenas a água medicinal com sulfato de cálcio ou sulfato de sódio é adequada. É importante que não seja carbonatado. Se você beber água com bicarbonato carbonatada para a azia, a sensação de queimação só vai se intensificar. Beba em pequenos goles em pé, e não se deite depois: fique em pé ou sente-se.
- Soda. Dissolva um pouco de bicarbonato de sódio na água e beba. Não abuse deste remédio, especialmente porque não é adequado para mulheres grávidas. Use bicarbonato de sódio apenas em uma emergência, quando o desconforto for forte e o medicamento não estiver disponível.
- Carvão ativado. Substitua o refrigerante para mulheres grávidas e lactantes. Esmague 15 comprimidos em leite e beba bem. No entanto, o carvão ativado também não deve ser ingerido regularmente.
Em vez de métodos “populares”, é melhor escolher remédios de farmácia para azia: você pode ler as instruções, comparar preços e escolher um remédio por conta própria, utilizando serviços especiais para a busca de remédios. Mas nunca é supérfluo consultar um médico, especialmente se o problema piorou recentemente e as crises de azia tornaram-se regulares.
Prevenção de ataques de azia
O melhor remédio é a prevenção, que vai prevenir a dor na parte superior do abdômen. Para atormentar a azia o mínimo possível, siga estas regras dietéticas simples:
- Coma pequenas refeições com freqüência. Melhor a cada 3 horas, pouco a pouco, de 2-3 vezes ao dia, em grandes porções.
- Recuse ou limite o uso de café forte e chá, bebidas alcoólicas, bem como fritos, azedos, defumados e gordurosos. Todos esses alimentos irritam o revestimento do estômago.
- Descanse depois de comer. Não sugerimos que você vá para a cama após cada refeição; apenas não faça exercícios, não levante pesos ou se curve logo após uma refeição.
Outra condição não nutricional importante: se você tem tendência a azia, não deve usar roupas que se ajustem ao seu estômago. Esqueça os cintos apertados e as ataduras, nada deve colocar pressão na área do estômago.
