La frase «crisis existencial» se ha vuelto muy popular en la vida cotidiana. ¿Por qué un término científico filosófico complejo se encuentra tan cómodamente ubicado en el habla cotidiana? ¿Y qué, de hecho, se esconde detrás de este término? Intuitivamente, toda persona que usa este término entiende que estamos hablando de la eterna pregunta «ser o no ser».
¿Qué es una crisis existencial?
Una crisis existencial es un estado alarmante de una persona, acompañado de reflexiones sobre el sentido de la vida (de un individuo y en un sentido amplio de toda la humanidad), del lugar de una persona en el universo. La personalidad está atormentada por las preguntas «¿quién soy yo?» y «¿por qué vivo?», «¿qué quiero?», «¿cuál es mi propósito?»
Una crisis existencial se basa en las más altas necesidades humanas, a nivel espiritual. Este es un signo de desarrollo de la personalidad. La crisis de identidad y sentido de la vida (existencial) la afrontan los jóvenes y las personas de mediana edad. En el primer caso, una persona primero se conoce a sí misma y busca un lugar en el mundo, en el segundo hay una reevaluación de valores, un replanteamiento de la vida y un nuevo conocimiento de sí mismo. En ambos casos, hay una crisis de sentido y esencia de la vida (del latín existentia significa «existencia»).
La crisis existencial es una forma de crisis de personalidad, por lo que no está necesariamente relacionada con la edad. La búsqueda de una respuesta a la pregunta sobre el sentido de la vida viene determinada por el desarrollo del individuo. Pero si el pensamiento de la esencia del ser al menos una vez se apodera de todas las personas, no para todas se convierte en una crisis. ¿Qué factores influyen en esto?
Causas de la crisis
Una crisis existencial solo puede surgir en condiciones que sean seguras para una persona, si se satisfacen las necesidades primarias. Es decir, una persona está bien alimentada, vestida, calzada, sana, protegida: la vida biológica es hermosa, no hay necesidad de sobrevivir. Entonces surge la pregunta sobre un nivel superior: el desarrollo de la personalidad, la organización y el significado de la vida social de una persona.
Hay una opinión interesante según la cual la crisis de la existencia recae sobre aquellos que no tienen nada que hacer, que tienen mucho tiempo libre, no hay problemas de la vida real que necesiten ser resueltos. Por cierto, muy a menudo no se desarrolla una crisis, porque una persona cambia inmediatamente de pensar en la esencia de la vida a las necesidades cotidianas y la actividad social real.
Se desarrolla una crisis existencial en el contexto de:
- depresión y tendencias depresivas de la personalidad;
- aislamiento social;
- falta de sueño y exceso de trabajo;
- insatisfacción con su propia vida, trabajo, familia, usted mismo;
- Trauma psicólogico;
- soledad;
- adaptación al trabajo, estudio, cambio de condiciones familiares;
- conciencia de la inevitabilidad de la muerte o encontrarse con ella (muerte de un ser querido, hacer un diagnóstico fatal);
- falta de metas en la vida e independencia, la vida «con la corriente»;
- decepción por ideales y significados anteriores;
- deterioro de la salud, dificultades en la vida;
- pensamiento creativo;
- conciencia de la fugacidad de la vida y la pérdida de fuerza;
- frustraciones.
Una crisis existencial hace que una persona piense en la utilidad de la vida. En consecuencia, el grupo de riesgo incluye a personas que no han podido realizarse plenamente en la sociedad.
Por cierto, cada miembro de la sociedad es útil para la sociedad, si no hablamos de un dependiente, un criminal, un tipo asocial. Pero estos individuos rara vez se preocupan por la cuestión del sentido de la vida. Entonces, cualquier miembro de la sociedad, un trabajador, es útil. La pregunta es hasta qué punto él mismo evalúa su utilidad y la correspondencia de la realidad con sus capacidades y habilidades.
Señales de una crisis
En una crisis existencial, una persona se siente sola en un sentido amplio (en todo el universo) y piensa constantemente en el significado de su existencia. No hay signos característicos de una crisis; el sujeto puede permanecer alegre en público o encerrarse en sí mismo. Sin embargo, a nivel interno, una crisis existencial siempre va acompañada de:
- ansiedad;
- miedo y tensión;
- incertidumbre;
- emociones negativas (ira, resentimiento, irritación, tristeza);
- imposibilidad de concentración;
- apatía, pérdida de intereses anteriores;
- actitud indiferente ante su apariencia y condición.
Una crisis existencial siempre está atravesando muy duro internamente. Este es un estado negativo y opresivo que provoca pensamientos negativos. Si no luchas contra esto y no diriges tus pensamientos en una dirección positiva, entonces la crisis terminará en un fracaso.
Exteriormente, hay dos variantes de la manifestación de la crisis: una persona está activa, se agarra a todo, intenta hacer mucho y lo intenta; la personalidad se cierra sobre sí misma. La segunda opción es más útil, pero al mismo tiempo más peligrosa. Por un lado, para comprender la crisis, es necesario reconocerla y hablar contigo mismo, descubrir qué es exactamente lo que te hizo dudar de su importancia y utilidad. Tal vez envidió a una pareja y se dio cuenta de su soledad, o el éxito esperado en el trabajo nunca llegó. Pero por otro lado, es importante no perderse en los laberintos de la conciencia y la subconsciencia, para encontrar una solución constructiva para superar la crisis.
Como sobrellevar
Todos los investigadores llegan a la conclusión de que es posible superar la crisis del ser solo reconociendo que el sentido de la vida consiste en vivir el momento presente. Una persona no tiene una misión determinada y no hay un significado objetivo de la existencia, pero todos crean un significado subjetivo de su vida. En consecuencia, para superar la crisis, debe encontrar su propio significado personal en la vida.
Qué podría ser:
- Trabajo;
- creación o desarrollo familiar;
- nacimiento y crianza de niños;
- creación;
- actividad social, caridad;
- transferencia de su experiencia, formación de la generación más joven;
- buscando el amor, construyendo relaciones;
- fe;
- cuidado de animales;
- otro.
Los medios de comunicación, la familia, los estereotipos, las actitudes y las creencias obtenidas de otras fuentes en el curso de la socialización ayudan a argumentar el hecho de la existencia de una persona.
El sentimiento de soledad total es el segundo elemento de la crisis existencial. Solo puede superarse reconociendo que incluso el nivel más alto de empatía no le permitirá comprender y sentir a la otra persona. El mundo interior de cada persona es único, eso sí, a veces provoca sensación de soledad, pero hay que aprender a utilizarlo. La superación exitosa de la crisis presupone la aceptación de la propia singularidad y originalidad. Si identifica una característica específica en esto, la desarrolla y la usa en la autorrealización y la realización del significado de la vida, entonces la crisis se resolverá con éxito.
Es necesario superar la crisis y encontrar un objetivo en la vida, de lo contrario el estado se convertirá en abatimiento, pasividad, indiferencia hacia uno mismo y la vida. Poco a poco se irán sumando adicciones, desviaciones, degradación y autodestrucción. A menudo, una crisis prolongada termina en suicidio (ya que no tiene sentido, entonces, ¿por qué esperar la muerte?).
Epílogo
La búsqueda de la esencia de la vida está asociada con la autorrealización humana. De hecho, a nadie le gustará escuchar que es un inútil o que nada cambiará de su existencia y muerte. La sublimación, es decir, la autoexpresión en la creatividad, por ejemplo, en la música, la poesía, la prosa, el dibujo, tiene un efecto positivo.
Cada persona en algún momento trata de argumentar a favor de su existencia, alguien dice que “a pesar del plan de Dios”, alguien da a luz hijos y ve el sentido de su vida en la prolongación de la raza humana, y alguien crea nuevas medicinas. Hay, por supuesto, personas únicas que dicen que fueron enviados por poderes superiores que se comunican constantemente con el individuo, dicen que debe transmitir algo importante a todo el mundo, o simplemente sabe cómo curar. Pero esta historia a menudo termina con la psiquiatría.
