L’expression « crise existentielle » est devenue très populaire dans la vie de tous les jours. Pourquoi un terme scientifique philosophique complexe est-il si confortablement situé dans le langage courant ? Et que se cache-t-il en effet derrière ce terme ? Intuitivement, toute personne utilisant ce terme comprend que nous parlons de l’éternelle question « être ou ne pas être ».
Qu’est-ce qu’une crise existentielle
Une crise existentielle est un état alarmant d’une personne, accompagné de réflexions sur le sens de la vie (d’un individu et au sens large de toute l’humanité), de la place d’une personne dans l’univers. La personnalité est tourmentée par les questions « qui suis-je ? » et « pourquoi je vis ? », « qu’est-ce que je veux ? », « quel est mon but ? »
Une crise existentielle se fonde sur les besoins humains les plus élevés, sur le plan spirituel. C’est un signe de développement de la personnalité. La crise d’identité et de sens de la vie (existentielle) est vécue par les jeunes hommes et les personnes d’âge moyen. Dans le premier cas, une personne apprend d’abord à se connaître et cherche une place dans le monde, dans le second, il y a une réévaluation des valeurs, une refonte de la vie et une nouvelle connaissance de soi. Dans les deux cas, il y a crise du sens et de l’essence de la vie (du latin existentia signifie « existence »).
La crise existentielle est une forme de crise de personnalité, elle n’est donc pas nécessairement liée à l’âge. La recherche d’une réponse à la question du sens de la vie est déterminée par le développement de l’individu. Mais si la pensée de l’essence d’être au moins une fois dépasse chaque personne, alors elle ne se transforme pas en crise pour chaque personne. Quels facteurs influencent cela?
Causes de la crise
Une crise existentielle ne peut survenir que dans des conditions sûres pour une personne, si les besoins primaires sont satisfaits. C’est-à-dire qu’une personne est bien nourrie, habillée, chaussée, en bonne santé, protégée – la vie biologique est belle, il n’est pas nécessaire de survivre. Ensuite, la question se pose d’un niveau supérieur – le développement de la personnalité, de l’organisation et du sens de la vie sociale d’une personne.
Il existe une opinion intéressante selon laquelle la crise de l’existence frappe ceux qui n’ont rien à faire, qui ont beaucoup de temps libre, il n’y a pas de vrais problèmes de la vie à résoudre. Soit dit en passant, très souvent, une crise ne se développe pas, car une personne passe immédiatement de la réflexion sur l’essence de la vie aux besoins quotidiens et à une véritable activité sociale.
Une crise existentielle se développe sur fond de :
- dépression et tendances dépressives de la personnalité;
- isolation sociale;
- manque de sommeil et surmenage;
- insatisfaction avec votre propre vie, travail, famille, vous-même ;
- Traumatisme psychologique;
- solitude;
- adaptation au travail, aux études, aux conditions familières changeantes;
- conscience de l’inéluctabilité de la mort ou de sa rencontre (décès d’un être cher, diagnostic fatal) ;
- manque d’objectifs dans la vie et l’indépendance, la vie « avec le courant »;
- déception vis-à-vis des idéaux et des significations antérieurs ;
- détérioration de la santé, difficultés de la vie;
- la pensée créative;
- conscience de la fugacité de la vie et de la perte de force;
- frustrations.
Une crise existentielle fait réfléchir une personne sur l’utilité de la vie. En conséquence, le groupe à risque comprend les personnes qui n’ont pas été en mesure de se réaliser pleinement dans la société.
Soit dit en passant, chaque membre de la société est utile à la société, si l’on ne parle pas d’un type dépendant, criminel, asocial. Mais de tels individus sont rarement concernés par la question du sens de la vie. Donc tout membre de la société, un travailleur, est utile. La question est de savoir dans quelle mesure il évalue lui-même son utilité et la correspondance de la réalité avec ses capacités et ses capacités.
Les signes d’une crise
Dans une crise existentielle, une personne se sent seule au sens large (dans l’univers entier) et réfléchit constamment au sens de son existence. Il n’y a pas de signes caractéristiques d’une crise, le sujet peut soit rester joyeux en public, soit se replier sur lui-même. Cependant, au niveau intérieur, une crise existentielle s’accompagne toujours de :
- anxiété;
- peur et tension;
- incertitude;
- émotions négatives (colère, ressentiment, irritation, tristesse);
- impossibilité de concentration;
- apathie, perte d’intérêts antérieurs;
- attitude indifférente à leur apparence et à leur état.
Une crise existentielle est toujours très dure en interne. C’est un état négatif et oppressant qui provoque des pensées négatives. Si vous ne combattez pas cela et n’orientez pas vos pensées dans une direction positive, la crise se terminera par un échec.
Extérieurement, il existe deux variantes de la manifestation de la crise – une personne est active, s’accroche à tout, essaie de faire beaucoup et essaie; la personnalité se referme sur elle-même. La deuxième option est plus utile, mais en même temps plus dangereuse. D’une part, pour comprendre la crise, il faut la reconnaître et se parler, découvrir ce qui vous a fait douter exactement de sa signification et de son utilité. Peut-être avez-vous envié un couple et réalisé votre solitude, ou le succès attendu au travail n’est jamais venu. Mais d’un autre côté, il est important de ne pas se perdre dans les labyrinthes de la conscience et du subconscient, de trouver une solution constructive pour surmonter la crise.
Comment surmonter
Tous les chercheurs arrivent à la conclusion qu’il n’est possible de surmonter la crise de l’être qu’en reconnaissant que le sens de la vie consiste à vivre l’instant présent. Une personne n’a pas de mission donnée et il n’y a pas de sens objectif de l’existence, mais chacun crée un sens subjectif de sa vie. Par conséquent, pour surmonter la crise, vous devez trouver votre propre sens à la vie.
Qu’est ce que ça pourrait être:
- Travail;
- création ou développement familial;
- naissance et éducation des enfants;
- création;
- activité sociale, charité;
- transfert de leur expérience, formation de la jeune génération ;
- rechercher l’amour, établir des relations;
- Foi;
- prendre soin des animaux;
- autre.
Les médias, la famille, les stéréotypes, les attitudes et les croyances obtenus d’autres sources au cours de la socialisation aident à argumenter le fait de l’existence d’une personne.
Le sentiment de solitude totale est le deuxième élément de la crise existentielle. Il ne peut être surmonté qu’en reconnaissant que même le plus haut niveau d’empathie ne vous permettra pas de comprendre et de ressentir l’autre personne. Le monde intérieur de chaque personne est unique, oui, il provoque parfois un sentiment de solitude, mais il faut apprendre à s’en servir. Le dépassement réussi de la crise suppose l’acceptation de sa propre unicité et de son originalité. Si vous en distinguez une caractéristique spécifique, la développez et l’utilisez dans la réalisation de soi et la réalisation du sens de la vie, alors la crise sera résolue avec succès.
Il faut surmonter la crise et trouver un but dans la vie, sinon l’état se transformera en abattement, passivité, indifférence à soi-même et à sa vie. Progressivement, les addictions, les déviations, la dégradation et l’autodestruction viendront s’y joindre. Souvent, une crise prolongée se termine par un suicide (puisque cela ne sert à rien, alors pourquoi attendre la mort).
Épilogue
La recherche de l’essence de la vie est associée à la réalisation de soi humaine. En effet, personne n’aimera entendre qu’il est inutile ou que rien ne changera de son existence et de sa mort. La sublimation, c’est-à-dire l’expression de soi dans la créativité, par exemple dans la musique, la poésie, la prose, le dessin, a un effet positif.
Chacun à un moment donné essaie de défendre son existence, quelqu’un dit que « pour tout le plan de Dieu », quelqu’un donne naissance à des enfants et voit le sens de sa vie dans le prolongement de la race humaine, et quelqu’un crée de nouveaux médicaments. Il y a, bien sûr, des personnes uniques qui disent qu’elles ont été envoyées par des puissances supérieures qui communiquent constamment avec l’individu, disent qu’il doit transmettre quelque chose d’important au monde entier, ou sait simplement comment guérir. Mais cette histoire se termine souvent par la psychiatrie.
