La vie ne consiste pas seulement à manger de la nourriture, à courir après les marques de mode et à gagner de l’argent pour tout cela. La vie est avant tout la formation et le développement de la personnalité, la révélation des caractéristiques essentielles et du potentiel d’une personne. En psychologie, ce processus est souvent appelé réalisation de soi, c’est-à-dire l’acquisition de son propre « moi », la réalisation de toutes ses ressources : talents, capacités, opportunités.
L’essence de la réalisation de soi. C. La théorie de Rogers
Le concept de « réalisation de soi » est le principal de la psychologie humaniste – l’une des principales directions de la science psychologique moderne. Il a d’abord été utilisé par l’un des fondateurs de cette tendance, le psychologue américain K. Rogers.
De son point de vue, le besoin de réalisation de soi est inhérent à chaque personne depuis la naissance, et c’est la force motrice derrière tout le développement de la personnalité. La société peut aider ou entraver la réalisation du potentiel inné, mais pas le définir.
Toutes les personnes ont des capacités et des capacités naturelles, et l’objectif principal de toute personne est leur manifestation maximale. C’est la réalisation de soi, qui en psychologie est considérée comme la pleine révélation du potentiel de l’individu et l’inclusion dans l’activité active de toutes ses capacités et talents. Ce n’est que dans ce cas qu’une personne peut se sentir comme une personne à part entière et harmonieuse, elle doit s’efforcer d’y parvenir.
Le processus de réalisation de soi n’a pas de limite d’âge et dure toute une vie, car il n’y a pas de limite à la perfection. Du point de vue de K. Rogers, il ne s’agit pas seulement d’une croissance mentale constante, mais aussi du développement du potentiel personnel, lorsqu’à chaque nouvelle étape, de plus en plus d’opportunités de réalisation de soi sont révélées à une personne. Par conséquent, en psychologie, il est d’usage de parler d’une personnalité qui se réalise, en soulignant qu’il ne s’agit pas d’une étape terminée, mais d’un développement personnel constant.
Une personne se forme progressivement comme une personnalité harmonieuse et douée, utile non seulement pour elle-même, mais aussi pour la société. Et il n’attend pas que la société lui impose des exigences strictes ou propose des domaines pour la réalisation de ses capacités. Dans le processus de réalisation de soi, l’individu a des motivations et des incitations internes. Il maîtrise de nouveaux types d’activités, acquiert de nouvelles connaissances et compétences, s’implique activement dans la vie professionnelle et sociale, car c’est sa nature. La personnalité auto-réalisatrice vit très riche et intéressante, car elle a de nombreux passe-temps, plans, projets, idées, amis.
Si la réalisation de soi est un besoin fondamental de toute personne, alors pourquoi la masse des gens ne s’y efforce-t-elle pas ? Un autre des fondateurs de la psychologie humaniste A. Maslow répond à cette question.
Hiérarchie des besoins, ou le chemin de la réalisation de soi
Le besoin de réalisation de soi, bien que le plus élevé, n’est pas le seul besoin humain. Du point de vue d’A. Maslow, la question de sa satisfaction ne se pose que lorsque et si les besoins des niveaux inférieurs sont satisfaits. Ce psychologue a formulé le principe d’une hiérarchie ou pyramide des besoins, qui ont pour fonction de motiver le développement de la personnalité. Il y a cinq niveaux dans cette pyramide :
- Niveau physiologique. Il contient tous les besoins naturels et biologiques : nourriture, eau, chaleur, partenaire biologique, santé, etc.).
- Le niveau de sécurité n’est pas seulement le besoin d’absence de menace pour la vie et la santé, mais aussi le besoin de tranquillité d’esprit, de confiance en l’avenir, dans un travail bien rémunéré ou dans un foyer confortable, dans la paix et la prospérité .
- Niveau social. Il contient les besoins d’un environnement social confortable, d’amis, de proches, de famille.
- Le niveau d’estime de soi est le besoin d’estime de soi, d’acceptation de soi et de fierté des résultats de ses activités.
- Niveau d’auto-actualisation. A ce niveau, selon A. Maslow, se trouvent les besoins de créativité et d’activités socialement approuvées, d’harmonie et de beauté personnelles, pour la réalisation la plus complète possible de son propre « je ».
Si vous construisez une hiérarchie des besoins sous la forme d’une pyramide, alors la réalisation de soi sera tout en haut, et elle est basée sur des niveaux de plus en plus bas. Ceci est très important, car une personne ne pense aux besoins d’un niveau supérieur que si les niveaux inférieurs sont satisfaits. Il ne faut pas s’attendre non seulement à un développement harmonieux, mais aussi au respect de soi d’une personne affamée qui n’a pas de logement normal. Et il commence à penser à la famille pas avant d’avoir traité les deux premiers niveaux.
Mais cela ne nie pas l’importance du niveau le plus élevé auquel il faut tendre. De plus, A. Maslow n’appelait qu’une personne ayant atteint le niveau de réalisation de soi une personne psychologiquement saine.
La réalisation de soi en tant que processus
Et pourtant, il n’est pas clair pourquoi il y a tant de gens apparemment assez prospères, « arrangés », qui ne pensent même pas à la réalisation de soi, mais suivent simplement le courant ? Se sentent-ils bien quand même ? Ou, peut-être, pas très bien, et un sentiment d’insatisfaction les ronge, mais ils ne savent pas et ne comprennent pas quoi et comment changer dans la vie. Comment s’engager sur le chemin de la réalisation de soi, arrêter d’attendre « demain » (ou lundi), et commencer à vivre dans ce « demain » ?
La psychologie humaniste a des réponses à ces questions. A. Maslow décrit un certain nombre de moyens ou de conditions possibles pour la réalisation de soi :
- Vivre et vivre tout ce qui vous arrive, sans vous éloigner de ce qui se passe et sans vous cacher la tête dans le sable. Il faut se rappeler que la réalisation de soi présuppose la plénitude de la vie dans toutes ses manifestations.
- Comprendre la vie comme un choix constant d’options de chemin, d’actions, de relations avec les gens. Ne craignez pas le besoin de choisir et appréciez que son opportunité n’est disponible qu’à une personne libre.
- La réalisation de soi n’est pas seulement la liberté de choix, mais aussi la responsabilité de celui-ci, de tout ce qui vous arrive et de votre environnement. Comprenez que la responsabilité n’est pas un fardeau, mais un avantage et un avantage social d’une personne adulte libre.
- La responsabilité envers soi-même et la société se conjugue avec l’indépendance – jugements, pensées, opinions, actions. Une personne indépendante est libre et la réalisation de soi est impossible sans liberté.
- Ayez confiance en vous, votre expérience, votre opinion, votre position.
- La réalisation de soi est un processus créatif. Et la jouissance de la créativité, l’expérience de l’extase de l’inspiration est sa condition importante.
- La conscience de tous leurs problèmes, y compris mentaux et physiques, et la capacité de trouver la force de les surmonter, sans se cacher derrière la barrière de la protection psychologique.
Même si la réalisation de soi n’est pas du tout facile, ce processus se déroule de différentes manières – pour quelqu’un, cela semble naturel et facile, comme si une personne avançait et s’élevait sans rencontrer de problèmes. Et pour certains, la réalisation de soi est associée à de graves problèmes intrapersonnels et à des conflits sociaux.
Types de réalisation de soi
La réalisation de soi est non seulement difficile, mais aussi un processus très individuel. Vous pouvez dire: combien de personnes, il y a tellement d’options, car c’est la divulgation du potentiel personnel. Cependant, il existe également des moments communs dans le processus de réalisation de soi, et ils nous permettent d’en distinguer plusieurs types.
Superficiel et profond
Le superficiel est plus courant et implique l’actualisation d’une variété de traits de personnalité sans leur analyse et évaluation critiques. Il s’agit d’une libre expression de soi, dans laquelle les « talents » meilleurs et socialement acceptables d’un individu ne peuvent pas toujours être réalisés. Après tout, chaque personne est un alliage complexe de propriétés bonnes et mauvaises, positives et négatives. Ici, la réalisation superficielle de soi ne concerne pas la compréhension de leur signification sociale. En termes simples : ce qui s’est développé s’est développé.
Deep, au contraire, est le résultat d’une introspection et d’une évaluation de son potentiel non seulement en termes de niveau, mais aussi en termes de signification sociale. La réalisation de soi profonde est toujours une croissance, un développement progressif et progressif avec l’identification et la divulgation de tout le meilleur d’une personne, ces qualités qui assurent l’efficacité et la productivité de son développement et de son interaction avec la société.
Harmonieux et problématique
Il est bon que le processus de socialisation ne soit pas seulement activement mené par l’individu lui-même, mais qu’il soit également soutenu par la société. Et c’est absolument merveilleux si une personne, dans sa prime jeunesse, décidait de la sphère de réalisation de ses talents et de ses capacités. Il sait clairement ce qu’il veut et va droit au but fixé, se réjouissant de chacun de ses succès et percevant les échecs comme une expérience utile.
Mais malheureusement, tout le monde n’a pas une réalisation de soi aussi harmonieuse. Souvent, une personne se précipite à la recherche d’elle-même, le moyen de réaliser son potentiel personnel. Et il échoue parce qu’il ne parvient pas à trouver le bon chemin et est déçu de ses capacités et de ses avantages pour la société. Tout cela peut devenir une source de graves problèmes mentaux, et une personnalité aussi agitée est en contradiction avec la société. La créativité de cette personne n’est souvent pas acceptée par la société et l’espoir de réussite n’est pas justifié.
Peut-être que l’individu a choisi le mauvais chemin, le mauvais domaine d’activité, ou que son psychisme n’est pas capable de faire face à la charge qui lui est confiée. Vous ne pouvez pas réussir en sautant trois marches – c’est le moyen le plus simple de trébucher et de tomber.
Actif et prudent
Ces deux types ont été décrits par différents leaders de la psychologie humaniste. L’actif a été décrit et soutenu par A. Maslow, et K. Roger a estimé que le plus acceptable était prudent.
Quelle est la différence entre eux? Dans la réalisation de soi active ou énergétique, une personne avance, surmontant rapidement les difficultés. Il veut réaliser son potentiel et son succès le plus rapidement possible. Les Russes disent de ces personnes qu’elles ont tout entre leurs mains ou qu’elles ont des semelles en mouvement. En effet, cette personne est capable non seulement de brûler, mais aussi d’enflammer les autres avec son énergie et son enthousiasme.
Mais K. Roger croyait qu’un travail progressif et réfléchi sur soi, l’accumulation de potentiel interne, des ressources pour un bond en avant est beaucoup plus utile pour une personne. Une telle personne peut bouger plus lentement, mais elle fait moins d’erreurs et, par conséquent, sur la voie du succès, elle dépasse souvent celles qui sont trop chaudes et énergiques.
Probablement, si l’objectif est de créer une classification des types de réalisation de soi, alors beaucoup plus d’entre eux pourraient être distingués. Mais en psychologie, personne ne s’est encore fixé cet objectif.
Quel genre de personne qui se réalise ?
En résumé, découvrons qui peut être appelé une personne qui se réalise ? Eh bien, nous allons peut-être essayer cette image. Vous êtes certainement une telle personne si vous :
- sont ouverts sur le monde et ont une attitude positive à son égard ;
- accepter la réalité et vous-même comme faisant partie de cette réalité, sans opposer votre propre personnalité aux autres, sans éveiller en vous la colère, la haine, l’envie, le rejet ;
- vous acceptez les personnes qui vous entourent telles qu’elles sont, n’essayez pas de les adapter à vos propres « normes » ; respectez toute personne, quelle que soit sa religion, sa nationalité, son statut social, et vous savez avec certitude que la beauté du monde est dans sa diversité ;
- emportés par leur travail, qui n’est pas pour vous un fardeau, mais une joie; vous avez fait consciemment votre choix et faites le travail parce que vous l’aimez, et pas seulement pour l’argent ;
- distinguer clairement entre le bien et le mal, le mal et le bien, et ne pas se cacher derrière la justification que la fin justifie les moyens ;
- vous avez le sens de l’humour et le désir de sourire aux gens et à la vie qui vous entoure ;
- vous acceptez non seulement les joies du monde, mais aussi ses problèmes et ne vous en cachez pas, mais résolvez-les conformément à vos principes.
Comme vous pouvez le voir, il n’y a rien d’inhabituel et de surnaturel dans les qualités d’une personnalité qui se réalise, et cette voie est à la portée de tous.
