Le tilleul (latin Tilia) est un genre de plantes ligneuses. Il est utilisé dans le monde entier non seulement en médecine populaire mais aussi en médecine traditionnelle. Le plus souvent, la plante (fleurs) est infusée sous forme de thé et utilisée comme sédatif, anticonvulsivant et analgésique. Les bienfaits pour la santé ne sont pas seulement une panacée, mais confirmés par de nombreuses études.
Botanique
La plupart des espèces végétales sont très durables, atteignent facilement 200 ans et continuent d’être productives au cours de leur premier siècle de vie. En règle générale, un arbre a une durée de vie de plusieurs centaines d’années, mais certains spécimens sont sur la planète depuis plus de 1 000 ans.
Les tilleuls sont des arbres à feuilles caduques et à croissance rapide, atteignant généralement 15 à 23 m de hauteur et une largeur de 12 à 15 m.
Les fleurs à 5 pétales, parfumées, jaune-blanc sont récoltées après la floraison printanière, puis séchées et stockées dans un faible taux d’humidité. C’est le composant médicinal le plus précieux du tilleul.
Les jeunes arbres ont une écorce grise presque lisse. Les anciens ont une écorce gris-brun, qui est parfois couverte de petites fissures. Feuilles de 6 à 20 centimètres, larges, cordiformes, asymétriques aux extrémités pointues et aux bords dentelés.
Les fleurs de tilleul sont jaune crème, parfumées, sucrées et légèrement collantes, ce qui est normal. Ils sont considérés comme une excellente source de pollen et de nectar pour la production de miel. Quant aux fruits, ils sont ronds-ovales, légèrement côtelés avec une pointe acérée, ont également une faible douceur.
Les arbres de ce genre se trouvent dans toutes les régions tempérées d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord, où les conditions climatiques leur permettent de prospérer. Les variétés les plus courantes comprennent:
1) Cœur de tilleul (Tilia cordata).
2) Tilleul à grandes feuilles (T. platyphyllos).
3) Tilleul européen (T. europaea).
4) Tilleul d’Amérique (T. americana).
Histoire
Depuis le Moyen Âge, les fleurs de tilleul sont principalement utilisées comme diaphorétique. Ils ont également été utilisés à diverses fins thérapeutiques en phytothérapie, notamment expectorant, diurétique, antispasmodique, gastrique et sédatif. De plus, la couleur a traditionnellement été utilisée pour la guérison grippe, la toux, migraine, tension nerveuse, digestion, divers types de spasmes, maladie du foie et de la vésicule biliaire, diarrhée et hypertension artérielle associée à artériosclérose.
L’insistance des fleurs rend le thé agréable au goût. Plusieurs sources rapportent que les fleurs de tilleul étaient considérées comme si efficaces dans le traitement épilepsiequ’il peut être guéri simplement en s’asseyant sous un arbre. Le sucre était obtenu à partir de la sève de l’arbre et l’huile d’olive à partir des graines. Dans la mythologie grecque antique, la nymphe Filir s’est transformée en tilleul, suppliant les dieux de ne pas la laisser parmi les mortels.
Composition chimique
Les fleurs et les fruits sont particulièrement riches en antioxydants puissants tels que la quercétine, le kaempférol, l’acétate, l’afzéline, le tyliroside, l’herbacétine, la protoanthocyanidine, l’acide n-coumarique (également présent dans le miel de tilleul) et d’autres flavonoïdes puissants, ainsi que des huiles essentielles telles que les huiles essentielles , tels que le citral, le citronellol et le citronellal.
Le tilleul contient également de la vitamine C, du glucose, du carotène, blanche, tanins, micro et macroéléments, tanins.
Le miel de tilleul contient de l’eau, du glucose, du lévunose, du fructose, des vitamines, des macro-micronutriments et du maltose.
Utilisations et avantages
Le tilleul est utilisé pour stimuler la transpiration accompagnée de fièvre lors de rhumes et d’infections, pour réduire la congestion nasale et soulager les irritations de la gorge et de la toux. Il a un effet calmant et est utilisé pour le traitement arythmies en raison du stress et de l’hypertension artérielle. Également utilisé dans les lotions anti-démangeaisons. Cependant, le nombre de recherches sur ce sujet est limité, bien que les bienfaits du tilleul soient étudiés depuis longtemps.
- Traite les rhumes et les infections respiratoires. Le thé et la décoction de fleurs sont recommandés pour le traitement du rhume, de la grippe, bronchite et d’autres maladies respiratoires similaires. Il peut aider non seulement à réduire la fièvre en stimulant la transpiration, mais également à réduire la toux, les irritations et les maux de gorge, ainsi que la congestion nasale due à l’action mucolytique (aide à diluer le mucus).
- Aide à réduire le stress et l’anxiété. La consommation régulière de thé de tilleul aide à réduire l’anxiété et le stress, grâce aux propriétés sédatives modérées de la fleur. Une tasse de thé tous les soirs est un excellent moyen de se détendre et de se préparer à une bonne nuit de sommeil. Le contrôle des niveaux de stress est important pour une fonction cardiaque normale, en éliminant les symptômes du trouble anxieux. Des propriétés sédatives ont été confirmées chez les animaux. Le tilleul a eu cet effet sur les souris sous forme d’extrait aqueux et lors de l’inhalation d’huiles dans une autre étude.
- Réduit les flatulences et soulage les douleurs d’estomac ou les crampes. La fleur et les feuilles de la plante sont un antispasmodique naturel et, comme des études l’ont montré, réduisent efficacement la quantité de gaz dans l’estomac et apaisent les spasmes, la dyspepsie et les douleurs ulcéreuses. De plus, ils sont parfaits pour éliminer les vomissements. Traditionnellement, le bois de tilleul faisait partie de ceux qui étaient transformés en charbon de bois et utilisés comme charbon actif pour traiter les flatulences. Des études animales in vitro utilisant le duodénum de rats ont confirmé l’effet antispasmodique. L’activité a été inhibée par l’atropine et la papavérine et augmentée par l’acétylcholine. Les propriétés antispasmodiques sont attribuées aux acides p-coumariques et aux flavonoïdes de la plante.
- Maintient la santé de la vésicule biliaire et du foie. De nouvelles données suggèrent que la fleur peut être un hépatoprotecteur (capable de prévenir les dommages au foie). Selon plusieurs études, l’aubier (la partie externe du bois juste en dessous de l’écorce) est un remède naturel efficace pour nettoyer le foie et traiter les calculs biliaires.
- Réduit l’hypertension artérielle. L’aubier est également un diurétique efficace et contribue ainsi à réduire l’hypertension artérielle. De plus, c’est un excellent outil pour détoxifier les reins. De plus, il est capable de dilater les vaisseaux sanguins et est efficace pour lutter contre les maux de tête.
- La plante a des propriétés antioxydantes, antispasmodiques, antifongiques et antibactériennes. Cet effet sur les fleurs de tilleul est également confirmé par la recherche. On suppose que les substances entrant dans leur composition peuvent même inhiber l’activité de micro-organismes pathogènes transmis par les aliments.
- Propriété émolliente (calmante) le tilleul était utilisé dans les lotions contre les démangeaisons, ainsi que lorsque rhumatisme. Un rapport examine les propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes de Tilia sylvestris. Les deux principaux flavonoïdes, le kaempférol et la quercétine chez T. argentea, ont montré une puissante activité anti-inflammatoire à 50 mg/kg chez la souris.
Les extraits floraux de l’arbre sont présents dans une variété de produits cosmétiques allant des lotions pour le corps aux crèmes pour le visage et aux huiles de massage.
Les homéopathes utilisent le tilleul pour traiter l’énurésie, l’incontinence, l’hémorragie, le prolapsus utérin et l’épilepsie.
La plante a également un effet diurétique et a un effet visqueux, ainsi qu’une éventuelle activité antidiabétique. T. cordata est utilisé médicalement par un petit pourcentage de personnes atteintes de Diabète selon les résultats au Moyen-Orient (d’après les résultats de l’enquête).
Le tilleul a également contribué à l’absorption du fer chez le rat, ce qui peut être utile en cas de carence en fer anémie.
Dommage
Il convient de garder à l’esprit que les produits naturels ne sont pas toujours sûrs et respectent le dosage, qui dépend de plusieurs facteurs, tels que l’âge, la santé et un certain nombre d’autres conditions. Assurez-vous de suivre les instructions contenues dans les instructions ou consultez un pharmacien, un médecin ou un autre professionnel de la santé avant d’utiliser le produit.
Dans de rares cas, cette plante provoque allergies.
Bien qu’aucune donnée clinique actuelle n’ait été publiée sur ce sujet, la Commission E allemande (une importante organisation gouvernementale similaire à la FDA américaine) a conclu dans sa monographie que la fleur de tilleul est cardiotoxique. Selon eux, l’utilisation fréquente de tisanes de tilleul peut être associée à des dommages cardiaques. Cependant, le tilleul est répertorié dans la pharmacopée allemande et approuvé dans les monographies de la même commission allemande E. En Allemagne, il est classé comme anti-rhume et antitussif.
Contre-indication
La grossesse et l’allaitement: Insuffisamment connu sur l’utilisation du tilleul pendant la grossesse et l’allaitement. Par conséquent, il est recommandé d’éviter son utilisation pendant ces périodes.
Cardiopathie: en présence de maladie cardiaque, ne pas utiliser de tilleul sans surveillance médicale ou avis médical, car il sollicite davantage le cœur en raison de ses propriétés diurétiques et diaphorétiques.
Effets indésirables
Rapports de toxicité spécifiques, tels que contact urticaire, allergie à certaines huiles de tilleul chez le rat, saisonnière rhume des foins (réaction allergique au pollen), résidus de pesticides organochlorés dans les boissons contenant du calcaire et dermatite de contact avec rhinoconjonctivite due à l’exposition à la poussière de bois tendre.
Combien pouvez-vous prendre par jour ?
Le tilleul est disponible sous plusieurs formes posologiques. On pense qu’il est nécessaire de ne pas consommer plus de 2 à 4 g par jour de tilleul provenant de thés ou d’autres formes à usage interne. Des schémas posologiques similaires peuvent être trouvés sur divers sites Web commerciaux ou dans des instructions, mais aucune recherche actuelle n’a établi de dosage spécifique.
