Sens de l’humour : comment se développer et pourquoi vous en avez besoin

Le compositeur américain Ned Rorem a déclaré : « L’humour est la capacité de voir les trois faces d’une même pièce. La psychologie est entièrement d’accord avec cette opinion. Un sens de l’humour développé aide vraiment à voir la situation sous un jour différent, à trouver plus d’options pour résoudre le problème.

L’humour aide à prévenir et à résoudre les conflits, à établir des relations et à s’exprimer. C’est la qualité qui attire autant les hommes que les femmes. Mais ce n’est qu’une partie des avantages. L’humour peut aussi guérir nos âmes. En psychologie, il existe même une thérapie par le rire (humour).

Le sens de l’humour en psychologie

« Si vous vous permettez de plaisanter, les gens ne vous prennent pas au sérieux. Et ces mêmes personnes ne comprennent pas qu’il y a beaucoup de choses qui ne peuvent pas être endurées, si ce n’est pour plaisanter », – Ernest Hemingway.

De ce dont une personne rit et de la façon dont elle plaisante, vous pouvez en apprendre beaucoup sur elle, par exemple, ses valeurs et ses croyances, ses principes (ou son absence), ses points sensibles, ses traits de caractère et de tempérament, son niveau d’intelligence et son ampleur. des horizons, la profondeur du monde intérieur.

Je pense que vous avez vous-même remarqué qu’il est très facile de faire rire quelqu’un, quelqu’un ne comprend que les blagues directes, quelqu’un répète les échantillons des autres et quelqu’un plaisante lui-même, mais si intéressant et sophistiqué que ce n’est pas toujours compris par les autres.

Quelle est la structure de l’humour et pourquoi le sens de l’humour est-il différent ? Le sens de l’humour implique des processus cognitifs et des émotions, ainsi que la physiologie.

• Les processus cognitifs sont l’attention, la mémoire, la pensée, l’imagination et plus encore. Plus ces propriétés de la psyché sont développées, plus le sens de l’humour d’une personne est aiguisé et intéressant.
• Qu’est-ce que le niveau physique a à voir avec ça? Il s’agit des méthodes verbales et non verbales utilisées par la personne.
• Concernant les émotions, c’est encore plus compréhensible : nous sommes naturellement différents de tempérament, et donc d’émotivité. L’expérience de la vie y contribue également. En conséquence, certains sont plus émotifs, d’autres moins. Certains sont dominés par le positif, tandis que d’autres sont négatifs.

Pour que nous puissions rire, le message (et l’humour est toujours associé à une pensée, une image) ne doit pas avoir de sens pour nous, c’est-à-dire qu’il doit entrer dans un état de jeu et ne pas provoquer de sentiments. D’où le ressentiment avec les phrases « Qu’est-ce que tu fais, je plaisantais ». Il y a des choses sur lesquelles on ne peut pas plaisanter. Mais l’ennui, c’est que pour chacun ce sont ses propres idées, personnelles.

De ce qui précède, une autre fonction importante de l’humour découle : la cognition d’une autre personne et de soi-même. Développement de leurs capacités de communication, empathie, sensibilité, capacité à prendre la place d’une autre personne.

Sur la même base, ce dont nous plaisantons, ou plutôt ce que nous prenons au sérieux et ce que nous ne faisons pas, parle de nos désirs et besoins, de notre attitude envers une personne ou certaines choses. Certes, il est arrivé que vous ne croyiez pas vous-même à la gravité de ce qui se passait jusqu’à la fin.

Un sens de l’humour sain et malsain

Le sens de l’humour est le signe d’une personnalité mature et saine. Cependant, le sens de l’humour diffère du sens de l’humour, il est important de regarder non seulement sa présence, mais aussi son contenu.

• Un sens de l’humour sain vous permet d’interagir de manière productive avec les gens et implique des limites personnelles flexibles.
• L’humour malsain, en règle générale, est destructeur vis-à-vis des autres ou de soi-même, et interfère avec l’établissement de contacts. Et avec cela, l’immobilité des limites personnelles est notée. C’est souvent à propos de ces personnes qu’elles disent qu’elles n’ont aucun sens de l’humour.

Le plus dangereux est l’humour noir, d’ailleurs, il est à noter qu’il est caractéristique des personnes atteintes de psychose.

• Par exemple, l’humour des schizophrènes est difficile à comprendre pour les autres.
• D’un autre côté, les personnes paranoïaques ne comprennent pas les blagues des personnes en bonne santé. Ils voient des insultes et des menaces.
• Les blagues de maniaques effraient les autres, mais vous pouvez les entendre très souvent.

La santé / la maladie de l’humour peut être mesurée à l’aide du questionnaire sur les styles d’humour (par Martin). Des études ont été réalisées à l’aide de ce questionnaire, au cours desquelles il a été révélé :

• Un humour adaptatif sain est caractéristique des optimistes, des personnes ayant une bonne estime de soi et la capacité de nouer des relations étroites.
• L’humour agressif est vu chez les personnes insatisfaites.
• Autodestructeur et autodérision – chez les personnes atteintes de troubles mentaux, accompagnées de dépression, d’anxiété et d’hostilité, d’une faible estime de soi et d’insatisfaction vis-à-vis des relations avec les autres.

Types d’humour

Pour déterminer la nature de l’humour, et donc les traits de personnalité d’une personne, il n’est pas nécessaire de communiquer avec elle, il suffit d’analyser les produits de son travail (dessin, scénario, livre, chanson). C’est exactement ce que R. Silver a fait. L’auteur a utilisé un test de dessin. En conséquence, elle a identifié 7 types de sens de l’humour :

1. Humour noir pathologique. Il se caractérise par le rire de situations de mort et de danger. C’est une parodie de la souffrance et des peurs des autres.
2. Humour noir non pathologique. Rire aussi face à la situation de mort, de malheur, mais à condition que le participant à cette situation ne fasse pas preuve de souffrance ou de peur.
3. Humour péjoratif. Assume le ridicule et l’humiliation pour une raison quelconque.
4. Humour d’autodérision. Se moquer de vos propres traits désagréables.
5. Humour pas clair. Quelque chose de détaché, ne suggérant pas un développement spécifique des événements plus loin.
6. Humour modérément positif. Il s’agit de surmonter les échecs à l’aide du ridicule, d’un bon rire de soi. Surtout pour réussir.
7. Exprimé positif. A ce qui précède s’ajoute un jeu de mots, le ridicule de l’absurdité et l’ambiguïté de la situation. C’est un humour ludique qui rassemble parfois plusieurs personnages.

Chaque personne se caractérise par la prédominance de l’un ou l’autre sens de l’humour, selon la situation. Mais cela rend difficile la différenciation du sens de l’humour selon le principe pathologie/norme.

Fonctions de l’humour

L’humour est un moyen de communication, une façon de jouer et de flirter. En psychologie, cet état ludique est appelé paratélique. Quelles autres fonctions l’humour porte-t-il :

• aide à rejoindre l’entreprise;
• peut être une variante de la protection psychologique (à l’abri des troubles de la personnalité et des contradictions internes);
• agit comme un moyen d’exprimer une agression ou une sexualité (intérêt);
• aide à traiter l’information.

De plus, les fonctions sociales comprennent :

• l’activité sociale et la capacité d’aller au-delà des frontières sociales ;
• déresponsabilisation (si vous voulez dire quelque chose, mais que vous avez peur, dites-le comme une blague) ;
• régulation des relations;
• protection du statut social et de la hiérarchie ;
• identité et cohésion.

La fonction psychothérapeutique principale est que l’humour permet à une personne de regarder ses problèmes, ses désirs, ses qualités personnelles de l’extérieur, puis, en les transformant en des formes acceptables, d’accepter. Ceci est important pour l’intégration interne et externe d’une personne.

De plus, l’humour vous permet de surestimer positivement les situations stressantes, de maintenir la liberté intérieure, de surmonter les sentiments de désespoir et les situations de vie difficiles – c’est aussi un moyen d’autorégulation.

Comment développer le sens de l’humour (recommandations pour chaque jour)

Tout d’abord, il est important de comprendre ce qui est nécessaire pour un sens de l’humour :

• processus cognitifs matures (âge adulte psychophysiologique);
• concept de soi formé et conscience de soi développée (maturité personnelle);
• organisation interne complexe (monde intérieur profond et large);
• pensée abstraite très développée.

Tout cela est nécessaire pour comprendre comment le sujet des blagues se rapporte à l’auteur lui-même et aux autres. Bien sûr, tout le monde peut rire. Mais il est évident que les motifs de rire et le contenu des blagues d’un enfant et d’une personnalité développée adulte sont très différents.

Pour la formation d’un sens de l’humour, un sens de l’auto-ironie est d’une grande importance, qui à son tour est associé à l’acceptation de soi et à la compréhension de soi. Le deuxième élément est la sécurité psychologique, un sentiment de sécurité et de confiance en soi.

Sans le sens de l’humour, c’est difficile à la fois pour la personne elle-même et pour son environnement. Mais vous pouvez le développer.

1. Tout d’abord, rappelez-vous ce qui en est le fondement : un niveau élevé de développement des capacités cognitives. En conséquence, entraînez votre intellect, votre mémoire, votre réflexion.
2. Lire des livres, regarder des films. Premièrement, les livres nous développent, et deuxièmement, vous pouvez y trouver beaucoup de mots d’esprit, des images intéressantes. Plus vous rencontrez un motif, plus il s’enracinera fermement dans votre subconscient. Demandez à quelqu’un de « décoder » l’humour pour vous, petit à petit vous apprendrez vous-même à le voir. Un peu plus tard, il pourra inventer des blagues pour lui-même.
3. Élargissez vos horizons, reconstituez votre vocabulaire. Maîtriser les techniques de communication.
4. Comment plaisanter ? Vous prenez une image qui n’est pas importante pour vous et l’interlocuteur et, en utilisant l’analogie, vous la comparez avec quelque chose (« Eh bien, vous êtes juste comme … ») ou, en utilisant la logique, arrivez à un résultat des événements ( » vous encore … »).
5. Développer l’auto-ironie. Pour ce faire, vous devez prendre conscience de vos lacunes et les accepter, puis apprendre à les utiliser calmement.
6. Mémorisez et racontez des blagues. Très probablement, cette méthode convient aux farceurs débutants. Mais petit à petit, si vous suivez d’autres recommandations, vous pourrez vous moquer de vous-même. Raconter des anecdotes dans un thème et très artistique, véhiculant des émotions avec des mots et des gestes.
7. N’ayez pas peur de répondre à une blague par une blague. Les gens intelligents s’attirent. Il est toujours agréable d’entendre une réponse digne, de se rendre compte de la parenté de l’âme et de l’intellect.
8. Apprenez à voir quelque chose d’amusant dans la vie de tous les jours : ici, dans la foule, une dame porte un drôle de chapeau comme celui de Shapoklyak, mais un salon de beauté a une enseigne amusante et il y a un homme, eh bien, une copie d’un personnage de dessin animé.
9. Regardez les performances des artistes stand-up, des comédiens. Avec quelle grâce ils plaisantent sur les défauts du monde ou sur leurs propres défauts ! Mais pas tous les auteurs, certains glissent dans la vulgarité. À mon avis, George Carlin est un excellent artiste de stand-up dans son genre.
10. Observez toujours la réaction des autres à vos blagues. Vous pouvez directement demander à un proche de vous observer, critiquer, aider, suggérer.

En général, vous devez vous développer et grandir personnellement.

Exercices pour développer le sens de l’humour

Prévoyez au moins une heure par jour pour chaque exercice.

Ambiguïté

Rappelez-vous autant de mots à double sens que possible. Le principe de telles blagues : dans la première phrase, nous pensons à un sens, et déjà dans la seconde, nous comprenons que le sens était différent. C’est pourquoi c’est drôle.

Du contraire

Le moyen le plus simple. Apprenez à commenter les choses en les présentant dans le sens inverse. C’est ainsi que naissent les expressions à la « Tu es intelligent aujourd’hui » (quand une personne est devant nous sous une forme clairement cabossée). L’essentiel est de ne pas aller à l’extrême des insultes et de l’humour sarcastique. C’est avec la technique « du contraire » qu’un tel danger existe.

Les associations

Recherchez des éléments intéressants chez vos amis et proposez-leur des associations sur papier. Vous pouvez trouver n’importe quoi, mais s’il vaut mieux que le « cobaye » ne le sache pas, alors brûlez et déchirez les papiers.

Fantasmes

Choisissez une lettre chaque jour et essayez de trouver des phrases composées de mots exclusivement pour cette lettre. Laissez-le sortir irréel, absurde. N’a pas d’importance! Vous apprenez à être créatif, développez votre réflexion, votre imagination, élargissez votre vocabulaire.

Vous pouvez toujours développer un sens de l’humour. Oui, certains sont naturellement plus doués d’esprit, d’autres moins, mais ce n’est pas si important. Il serait encore plus exact de dire que quelqu’un a une émotivité et une sensibilité naturelles plus élevées, mais l’acuité et la flexibilité de l’intellect, la pensée abstraite-logique et créative, comme la compréhension des gens et des situations, est une entreprise rentable. L’essentiel est de ne pas être paresseux et de s’améliorer régulièrement.