A frase “crise existencial” se tornou muito popular na vida cotidiana. Por que um termo científico filosófico complexo está tão confortavelmente localizado na linguagem cotidiana? E o que, de fato, está oculto por trás desse termo? Intuitivamente, cada pessoa que usa esse termo entende que estamos falando sobre a questão eterna “ser ou não ser”.
O que é uma crise existencial
Uma crise existencial é um estado alarmante de uma pessoa, acompanhada por reflexões sobre o sentido da vida (de um indivíduo e no sentido amplo de toda a humanidade), do lugar da pessoa no universo. A personalidade é atormentada pelas perguntas “quem sou eu?” e “por que eu moro?”, “o que eu quero?”, “qual é o meu propósito?”
Uma crise existencial é baseada nas necessidades humanas mais elevadas, no nível espiritual. Este é um sinal de desenvolvimento da personalidade. A crise de identidade e sentido de vida (existencial) é enfrentada por jovens e pessoas de meia-idade. No primeiro caso, a pessoa primeiro se conhece e busca um lugar no mundo, no segundo ocorre uma reavaliação de valores, um repensar a vida e um novo conhecimento de si mesmo. Em ambos os casos, há uma crise de sentido e essência da vida (do latim existentia significa “existência”).
A crise existencial é uma forma de crise de personalidade, portanto não está necessariamente relacionada à idade. A busca por uma resposta à pergunta sobre o sentido da vida é definida pelo desenvolvimento do indivíduo. Mas se o pensamento da essência de ser pelo menos uma vez domina todas as pessoas, então não para todas as pessoas se transforma em uma crise. Que fatores influenciam isso?
Causas da crise
Uma crise existencial só pode surgir em condições seguras para uma pessoa, se as necessidades primárias forem satisfeitas. Ou seja, uma pessoa está bem alimentada, vestida, calçada, saudável, protegida – a vida biológica é bela, não há necessidade de sobreviver. Então surge a questão sobre um nível superior – o desenvolvimento da personalidade, organização e o significado da vida social de uma pessoa.
Há uma opinião interessante segundo a qual a crise da existência atinge quem não tem o que fazer, quem tem muito tempo livre, não há problemas da vida real que precisem ser resolvidos. A propósito, muitas vezes a crise não se desenvolve, porque a pessoa passa imediatamente do pensamento sobre a essência da vida para as necessidades cotidianas e a atividade social real.
Uma crise existencial se desenvolve tendo como pano de fundo:
- depressão e tendências depressivas da personalidade;
- isolação social;
- falta de sono e excesso de trabalho;
- insatisfação com sua própria vida, trabalho, família, você mesmo;
- Trauma psicológico;
- solidão;
- adaptação ao trabalho, estudo, mudanças nas condições familiares;
- consciência da inevitabilidade da morte ou do encontro com ela (morte de um ente querido, fazer um diagnóstico fatal);
- falta de objetivos na vida e independência, vida “com o fluxo”;
- decepção com ideais e significados anteriores;
- deterioração da saúde, dificuldades na vida;
- pensamento criativo;
- consciência da transitoriedade da vida e perda de força;
- frustrações.
Uma crise existencial faz a pessoa pensar na utilidade da vida. Assim, o grupo de risco inclui pessoas que não foram capazes de se realizar plenamente na sociedade.
Aliás, cada membro da sociedade é útil para a sociedade, se não estamos falando de um dependente, de um criminoso, de um tipo associal. Mas esses indivíduos raramente se preocupam com a questão do sentido da vida. Portanto, qualquer membro da sociedade, um trabalhador, é útil. A questão é em que medida ele mesmo avalia sua utilidade e a correspondência da realidade com suas capacidades e habilidades.
Sinais de crise
Em uma crise existencial, a pessoa se sente solitária em um sentido amplo (em todo o universo) e constantemente pensa no significado de sua existência. Não há sinais característicos de crise: o sujeito pode manter-se alegre em público ou retrair-se em si mesmo. No entanto, no nível interno, uma crise existencial é sempre acompanhada por:
- ansiedade;
- medo e tensão;
- incerteza;
- emoções negativas (raiva, ressentimento, irritação, tristeza);
- impossibilidade de concentração;
- apatia, perda de interesses anteriores;
- atitude indiferente à sua aparência e condição.
Uma crise existencial está sempre passando muito forte internamente. Este é um estado negativo e opressor que provoca pensamentos negativos. Se você não lutar contra isso e não direcionar seus pensamentos em uma direção positiva, a crise terminará em fracasso.
Exteriormente, existem duas variantes da manifestação da crise – a pessoa é ativa, agarra-se a tudo, tenta fazer muito e tenta; a personalidade se fecha em si mesma. A segunda opção é mais útil, mas ao mesmo tempo mais perigosa. Por outro lado, para entender a crise, você precisa reconhecê-la e falar consigo mesmo, descobrir o que exatamente o fez duvidar de seu significado e utilidade. Talvez você tenha invejado um casal e percebido sua solidão, ou o sucesso esperado no trabalho nunca veio. Mas, por outro lado, é importante não se perder nos labirintos da consciência e do subconsciente, para encontrar uma solução construtiva para superar a crise.
Como superar
Todos os pesquisadores chegam à conclusão de que só é possível superar a crise do ser reconhecendo que o sentido da vida consiste em viver o momento presente. Uma pessoa não tem uma missão dada e não há um sentido objetivo da existência, mas todos criam um sentido subjetivo para sua vida. Conseqüentemente, para superar a crise, você precisa encontrar seu próprio significado pessoal na vida.
O que poderia ser:
- Trabalhos;
- criação ou desenvolvimento familiar;
- nascimento e educação de crianças;
- criação;
- atividade social, caridade;
- transferência de sua experiência, formação da geração mais jovem;
- buscando amor, construindo relacionamentos;
- fé;
- cuidar de animais;
- de outros.
A mídia, a família, os estereótipos, as atitudes e as crenças obtidas de outras fontes no decorrer da socialização ajudam a argumentar o fato da existência de uma pessoa.
O sentimento de solidão total é o segundo elemento da crise existencial. Ela só pode ser superada reconhecendo que mesmo o mais alto nível de empatia não permitirá que você compreenda e sinta a outra pessoa. O mundo interior de cada pessoa é único, sim, às vezes causa uma sensação de solidão, mas você precisa aprender a usá-lo. A superação bem-sucedida da crise pressupõe a aceitação da própria singularidade e originalidade. Se você destacar uma característica específica nisso, desenvolvê-la e usá-la na autorrealização e na compreensão do significado da vida, então a crise será resolvida com sucesso.
É preciso superar a crise e encontrar um objetivo na vida, caso contrário o estado se transformará em desânimo, passividade, indiferença consigo mesmo e com a própria vida. Gradualmente, vícios, desvios, degradação e autodestruição se juntarão a isso. Freqüentemente, uma crise prolongada termina em suicídio (já que não há sentido, então por que esperar pela morte).
Epílogo
A busca pela essência da vida está associada à autorrealização humana. Na verdade, ninguém gostará de ouvir que ele é inútil ou que nada mudará com sua existência e morte. A sublimação, isto é, a auto-expressão na criatividade, por exemplo, na música, poesia, prosa, desenho, tem um efeito positivo.
Cada pessoa em algum momento tenta argumentar por sua existência, alguém diz que “por todo o desígnio de Deus”, alguém dá à luz filhos e vê o sentido de sua vida no prolongamento da raça humana, e alguém cria novos medicamentos. É claro que existem pessoas únicas que dizem que foram enviadas por poderes superiores que se comunicam constantemente com o indivíduo, dizem que ele deve transmitir algo importante para o mundo inteiro, ou simplesmente sabe como curar. Mas essa história geralmente termina com psiquiatria.
