Sea usted mismo, entonces el éxito y la felicidad cobrarán vida por sí solos. A menudo, este tipo de consejos lo dan las personas que le rodean. Pero en la práctica, no todo es tan sencillo. ¿Qué significa ser tú mismo? Averigüemos qué se incluye en este concepto y cómo ser usted mismo sin dañar a los demás.
Qué significa eso
Ser uno mismo significa seguir las necesidades, deseos e intereses personales, en cualquier situación, para adherirse a creencias y valores internos. Parecería que todo es sencillo: vive como quieras y serás feliz. Pero además de nuestros deseos, existen normas sociales, conciencia social y obligaciones, las necesidades e intereses de otras personas, que pueden ser opuestas o neutrales en relación con nosotros. Ya hemos abordado este tema en el artículo “Quiero, puedo, debo – las reglas de elección. Cómo combinarlos en la vida y ser feliz ”y en artículos sobre egoísmo saludable y altruismo, su equilibrio.
Ser uno mismo significa sentir armonía, equilibrio interior y tranquilidad, comportarse con naturalidad. Es la unidad de pensamientos y acciones. Y cada elección, y en un día nos enfrentamos a decenas de opciones, mantiene este equilibrio, fortalece la fe de la persona en sí misma, el amor por sí misma, el respeto por sí mismo y la autoestima.
Sin embargo, no puedes encontrarte a ti mismo una vez y mantener este estado. Si la base de “ser uno mismo” son las necesidades y metas del individuo, entonces es lógico asumir que el concepto de “ser uno mismo” es dinámico. Una persona se desarrolla, sus necesidades cambian, también aparecen nuevas metas. En consecuencia, la personalidad cambia, pero al mismo tiempo acepta estos cambios y hace nuevos planes teniendo en cuenta el nuevo yo.
Por tanto, ser uno mismo es encontrar armonía entre el mundo interior de una persona y el exterior. Encuentra tu vocación y síguela. Comprende tus propias características y úsalas para lograr tus objetivos, buscar y adquirir una vocación. Ser uno mismo significa ser psicológicamente flexible, pero no esconderse constantemente detrás de máscaras sociales, sino mostrar su verdadero «yo».
Como ser tu mismo
Qué te impide ser tú mismo:
- dependencia de la opinión de otra persona;
- duda de sí mismo;
- baja autoestima;
- Falta de autoestima;
- rechazo de uno mismo;
- deseo de ser el mejor;
- pensamiento negativo;
- psicotrauma del pasado, obligar a suplicar el amor de otra persona, tratar de complacer a los demás, vivir para los demás para evitar el castigo y la condena o para elogiar;
- bajo nivel de inteligencia emocional;
- ignorancia de sus características psicológicas individuales, autoimagen inadecuada.
Determina qué te detiene: con esto, primero debes luchar. El segundo elemento importante es el autoconocimiento.
Cada persona es única e individual. Ni siquiera conocerás a dos personas con exactamente el mismo conjunto de inclinaciones y el mismo temperamento. Esto también es importante en el trabajo de búsqueda y conservación de uno mismo. Necesita encontrar su individualidad, propósito de vida, vocación. Ser uno mismo es desarrollar habilidades, revelar el potencial de una persona.
Comienza tu autodescubrimiento hablándote a ti mismo. Por ejemplo, haga las siguientes preguntas:
- ¿Lo que me gusta?
- ¿Que puedo hacer?
- ¿Que puedo hacer?
- ¿Qué quiero hacer en la vida?
- ¿Qué tipo de carrera quiero construir? ¿Por qué quiero esto?
- ¿Cuáles son mis fortalezas y debilidades, fortalezas y debilidades?
- ¿Qué hay en mi sistema de valores?
- ¿Qué roles sociales juego?
- ¿Debo depender de las opiniones de las personas que me rodean?
- ¿Mis padres me influyen?
- ¿De qué tengo miedo, qué me detiene y me impide vivir como quiero?
- ¿De qué me avergüenzo, qué quiero ocultar a los demás?
Preste especial atención al último punto. Una vez que descubras lo que estás tratando de ocultar, comienza a contárselo a otras personas deliberadamente. Si es difícil decidirse, puede comenzar con la comunicación en Internet, o si es algo asocial, inmoral, con una visita a un psicólogo.
Con respuestas honestas a las preguntas, obtendrá una mejor comprensión de sí mismo y una comprensión de lo que debe enfrentar: relaciones de dependencia con los padres, miedo impuesto al fracaso, estereotipos, necesidad de elogios y aprobación, etc.
Pero el trabajo no termina ahí. El siguiente paso es definir y establecer límites personales. Estas son las palabras, acciones, hechos, circunstancias que no acepta en una relación. Por ejemplo, insultos, no obligación, falta de respeto, egoísmo.
Cómo establecer límites personales y convertirse en usted mismo:
- Cuídate, respeta tus necesidades, no sacrifiques tu bienestar. Digamos que a tus amigos les gusta ir al club y a ti no te gusta. O decide deshacerse de los malos hábitos en forma de tabaquismo y abuso de alcohol. Sea directo al respecto. Si sus amigos son confiables, entonces juntos encontrarán una opción de reunión alternativa, y si no, ¿por qué necesitan tales amigos?
- Sea persistente en mantener los límites personales. Si no te escuchan la segunda vez, abandona la relación. Pero primero, advierta que se irá si sus límites se vuelven a violar.
- Permítete mostrar emociones reales, estar de un humor diferente, decir lo que quieras decir. Para una vida próspera en la sociedad, cada persona a veces tiene que sonreír cuando está de servicio o guardar silencio sobre algo; estos son elementos de la ética y el tacto. Pero no es necesario llevarlo al punto del absurdo y conducirse en todos los aspectos a un marco rígido, vivir para otras personas.
- No confunda flexibilidad psicológica y servilismo, dependencia del medio. La flexibilidad psicológica es la capacidad de navegar en una situación, cambiar el comportamiento o desempeñar otro papel social para el propio bienestar y el bienestar de un entorno significativo y autoritario. La gracia es el sacrificio constante de uno mismo, un cambio de comportamiento y rol, independientemente del propio bienestar.
- Aprende a decir no. Piense en cuántas veces fue al cine con su amigo, aunque no quería ver esta película. O cuántas veces se atragantó con un café malo porque tuvo miedo de comunicar sus preferencias o admitir que no toma café. Aprender a hablar. Esto no es arrogancia, no es una forma de ofender a alguien. Así es como hablas de tus características. Acéptelos o no, los problemas de otras personas. Te basta con aceptarte y valorarte a ti mismo. Y no lo dudes, hay mucha gente que aceptará tus características. Eso sí, si además sabes aceptar las características de otras personas.
- Desarrolla la inteligencia emocional. Necesitas aprender a oír, a sentir. Cuanto mejor sientas emociones, deseos, sentimientos y vivencias, más fácil es decir “sí, lo quiero”, “no, no voy contigo”, “no estoy de acuerdo contigo, me siento mal por esto opción, propongamos otro plan de acción que se adapte a ambos «.
- En cuanto a las elecciones personales, debe comenzar con poco: la elección de actividades de ocio, comidas para el almuerzo, una película para ver. Identifique con qué no está satisfecho, pero no tome decisiones importantes de inmediato. No debe, por ejemplo, renunciar a su trabajo e ir «a ninguna parte». Primero debe comprender lo que quiere y puede hacer, tal vez pasar por una capacitación adicional, luego encontrar un par de opciones adecuadas, pensar en todos los riesgos y dificultades, las posibles consecuencias, extender un colchón financiero.
- Adopte este enfoque en todas las áreas de su vida. La planificación es un elemento importante al comienzo del viaje para defenderse. Más tarde, todo irá como un reloj, pero primero necesitas romperte, salir de tu zona de confort.
Cómo saber que te has convertido en ti mismo: no tienes miedo a la soledad, te sientes cómodo contigo mismo y, en general, no te importa lo que los demás piensen de ti. Debe comprender que defenderse es un proceso largo y difícil que requiere una tremenda fuerza de voluntad, determinación, resistencia, paciencia, respeto por uno mismo y amor propio. Sin autoaceptación y autoconocimiento, sin una autopercepción realista, nada resultará de ello.
Resultados
Por lo tanto, ser uno mismo significa seguir sus convicciones, no cambiar su visión del mundo para complacer a otras personas, para complacerlas. La honestidad con uno mismo, el autodescubrimiento regular, la sana reflexión y la introspección son las principales herramientas para preservarse.
Para ser usted mismo, necesita conocer, comprender y aceptar sus propias características, utilizar ventajas y desventajas con beneficio, poder compensar y enmascarar las debilidades, sin olvidar trabajar constantemente en sí mismo y aumentar su fuerza.
Es fácil ser uno mismo: entender qué quiero comer y beber, con quién y dónde quiero vivir, qué quiero hacer, con quién quiero comunicarme; Recuerde esto constantemente, elija y sea responsable de la elección, establezca metas y consúltelas. Tienes una sola vida, que ni los padres, ni los medios, ni otras personas, ni los estereotipos tienen derecho a quitarte.
