Le perfectionnisme, ou la poursuite de l’idéal, n’est pas seulement un trait de caractère. C’est une croyance obsessionnelle qui empêche une personne de se développer, de profiter de la vie. Un effet paralysant et désorganisant encore plus grand est exercé par une sorte de perfectionnisme – le désir et le désir d’être meilleur que tout le monde, en tout d’abord. Parlons-en.
Est-ce que c’est bon
Le désir d’être le meilleur est normal, s’il n’interfère pas avec la vie, ne conduit pas à la dépression, n’isole pas une personne.
Signes d’un besoin pathologique de leadership :
- insatisfaction constante de soi-même, même réussie et reconnue par la société ;
- peur de ne pas faire face à la tâche ou de la faire de manière médiocre, en conséquence – un sentiment de honte et de culpabilité;
- concentration sur les défauts, ignorance des mérites personnels.
Si vous vous évaluez généralement de manière négative, et que le désir d’être le meilleur est causé par un désir passager d’éveiller l’envie des autres ou de leur prouver votre valeur, de mériter la reconnaissance de la majorité, alors c’est une pathologie envie. Si vous voulez devenir le meilleur, mais en même temps évaluer correctement vos capacités, réagir de manière appropriée aux échecs et vous sentir généralement bien, alors le désir ne peut pas être qualifié de pathologique.
Demandez-vous si cela interfère avec votre vie. Sinon, je ne vois pas le problème. Fixez-vous des objectifs adéquats, cherchez de la force en vous-même, réfléchissez à un plan et devenez une personne qui réussit. Si cela interfère, lisez nos conseils.
Aux origines du désir d’être le meilleur
Une saine compétition favorise le développement personnel. Toute vie moderne est imprégnée d’un esprit de compétition : être à la traîne, perdre son emploi, tomber sur une incompréhension des autres est facile, si l’on ne jette pas périodiquement un coup d’œil sur les actions des autres.
Que cela nous plaise ou non, nous nous comparons périodiquement aux autres. La différence est que certaines personnes jettent parfois un coup d’œil aux autres et les comparent à des personnes de leur « catégorie de poids », tandis que d’autres essaient d’être les meilleurs dans n’importe quelle entreprise, et par conséquent sont tellement occupées par le destin des autres qu’elles oublient leur propre. Si la comparaison ne satisfait pas, ce qui est le plus souvent le cas, alors l’estime de soi chute rapidement, un complexe d’infériorité apparaît, une conviction de sa propre dévalorisation.
En général, le désir d’être le meilleur en tout, le premier est destructeur pour une personne. C’est une poursuite malsaine. Quelles sont les causes:
- Narcissisme, égocentrisme, complexe divin. A condition que le désir d’être le meilleur se conjugue avec la méthode « à tout prix ».
- Education dans des conditions de responsabilité morale accrue, manque d’amour parental. Tous les parents veulent être fiers de leur enfant, mais certaines familles vont trop loin dans ce domaine, oubliant la personnalité et la personnalité de la progéniture.
- Hyper-soin, éducation comme « l’idole de la famille ». L’admiration excessive pour l’enfant, la croyance en son génie, la supériorité forment les traits du narcissisme et de l’égoïsme. En grandissant, un enfant ne peut pas se débarrasser de la croyance que tout le monde devrait l’adorer et le considérer comme le meilleur. Certes, dans ce cas, le désir d’être le premier est rarement combiné avec des ambitions adéquates, des actions réelles et beaucoup de travail. Habituellement, ces personnes veulent que le succès vienne de leurs propres mains. En raison d’une collision avec une dure réalité, ils deviennent déprimés, irrités et complexes.
- Les attentes des parents. Certaines mamans et papas veulent voir dans l’enfant non seulement une extension d’eux-mêmes, mais leur copie améliorée. Ils forcent les enfants à faire ce qu’ils ne pourraient pas faire eux-mêmes. Peu importe si l’enfant lui-même aime ça. Mais faire plaisir à papa et maman pour lui n’a pas de prix, surtout pour cela ils l’aiment, le félicitent, ils sont fiers de lui. L’enfant grandit, mais la conviction « ils m’aiment pour mes réalisations, mes succès, ma primauté » demeure.
- Suggestibilité, dépendance vis-à-vis des opinions des autres, suite à des stéréotypes comme conséquence de la raison précédente.
- Peur de l’échec, incapacité de perdre, d’admettre sa défaite, de se tromper. Les racines du problème sont des parents exigeants et anxieux ou surprotecteurs.
Une personne qui s’efforce d’être la meilleure vie pour les autres. Il ne se connaît pas, il n’a pas de projet de vie clair. Par conséquent, il est pulvérisé sur tout, en espérant que quelqu’un dise « Je suis fier de toi, je t’aime ». Vouloir être le meilleur en tout est une forme de surcompensation. C’est la réponse de la psyché aux traumatismes non traités de l’enfance, une croyance intérieure en l’infériorité.
Comment se débarrasser du désir d’être le meilleur
Une personne qui veut être le meilleur se considère inconsciemment comme le pire. Il a peur d’être remplacé, repoussé, abandonné. A ses yeux, la seule chance de gagner l’amour, la reconnaissance est de satisfaire les besoins des autres, de suivre leurs attentes.
Pour se débarrasser de ce désir, il vous faut :
- Comprendre vos besoins, vos désirs, vos intérêts et vos capacités. Le questionnaire multivarié de R.B. Kettell ou une autre méthode d’étude de la personnalité aidera à le faire. Aussi, pensez-y vous-même, faites une analyse écrite de ce que vous voulez et pouvez faire.
- Refuser de comparer. Si possible, supprimez-vous des réseaux sociaux ou arrêtez de consulter les pages des autres utilisateurs. Internet est une source majeure d’auto-reproches et d’autodérision en raison du succès des autres. Les gens publient ce qu’ils veulent montrer sur les réseaux sociaux. En règle générale, ils démontrent le côté positif de la vie, et souvent aussi l’embellissent ou même jettent de la poussière dans leurs yeux. Je recommande la lecture de l’article « Les goûts comme facteur d’estime de soi ».
- Louez-vous tous les jours. Maîtriser l’auto-formation. Il n’y aura aucun désir de demander le respect, les éloges et l’amour des autres si vous vous le donnez à vous-même.
- Tenez un journal des victoires et des observations. Désormais, vous ne vous comparez qu’à vous-même. Enregistrez tous les changements, réussites et échecs, analysez vos actions et leurs conséquences.
- Déterminer le but de la vie et le but pour le futur proche. Savez-vous où vous allez ou allez-vous simplement avec le courant ? Choisissez un domaine qui correspond à vos capacités et à vos désirs, concentrez-vous sur le fait d’être le meilleur dans un domaine. Mais n’oubliez pas d’apprendre à accepter l’échec.
- Permettez-vous d’échouer, de faire des erreurs, de devenir imparfait. Des jeux comme les échecs vous apprennent à accepter la défaite – rivalisez avec vos amis. L’échec fait partie intégrante de la vie. Vous ne pouvez pas vous reprocher des erreurs, vous devez les analyser, tirer des conclusions et corriger vos actions.
- Réalisez et acceptez vos qualités positives. Vous êtes précieux a priori. Votre importance et votre valeur ne dépendent pas de l’opinion de quelqu’un d’autre. Apprenez à compter sur vous-même et sur ceux qui vous entourent.
- Comprenez que chaque personne est unique dès la naissance. La combinaison des propriétés de la psyché, du tempérament, des caractéristiques des processus nerveux, des inclinations ne se répète jamais. Par conséquent, vous ne pouvez pas être le meilleur en tout – chaque personne a des forces et des faiblesses, des inclinations personnelles.
Une profonde connaissance de soi, le respect de soi et l’acceptation de soi sont les clés pour abandonner le désir d’être le meilleur. Oui, beaucoup peut être accompli par le travail. Par exemple, tout le monde peut apprendre à jouer d’un instrument de musique, mais tout le monde n’a pas l’oreille pour la musique, les doigts longs pour jouer du piano ou l’esprit créatif qui permet de créer de nouvelles compositions. Un plus grand succès attend ceux chez qui les inclinations mentales et physiques naturelles, l’amour du travail et le désir de jouer d’un instrument de musique sont combinés. Croyez-moi, et vous avez quelque chose à vous, vous avez juste besoin de trouver cette direction.
Épilogue
Avec une certaine combinaison de tempérament, de capacités, de propriétés mentales et de traits de caractère, une personne peut vraiment devenir la meilleure dans de nombreux domaines. Mais le caractère insidieux du désir pathologique d’être le meilleur est qu’une personne ne sera jamais satisfaite de son succès. Il sera toujours sûr de ce qui aurait pu être fait encore mieux, ou qu’il a simplement eu de la chance ou qu’il a été aidé, etc. C’est une caractéristique de la mentalité.
Si cela interfère avec votre vie, mais que vous ne pouvez pas faire face au problème vous-même, assurez-vous de consulter un psychologue. Cela vous aidera à trouver exactement les raisons les plus profondes de votre perfectionnisme incontrôlable.
Le psychologue Alfred Adler a étudié en détail le problème du complexe d’infériorité, de l’hypercompensation et du désir de supériorité. Regardez une vidéo qui traite des causes et des conséquences du désir d’être le meilleur dans le cadre de la théorie d’Adler.
