El perfeccionismo, o la búsqueda del ideal, no es solo un rasgo de carácter. Esta es una creencia obsesiva que impide que una persona se desarrolle y disfrute de la vida. Una especie de perfeccionismo ejerce un efecto paralizador y desorganizador aún mayor: el deseo y el deseo de ser mejores que los demás, en todo primero. Hablemos de esto.
Está bien
El deseo de ser el mejor es normal, si no interfiere con la vida, no conduce a la depresión, no aísla a una persona.
Signos de un anhelo patológico de liderazgo:
- insatisfacción constante con uno mismo, incluso si tiene éxito y es reconocido por la sociedad;
- miedo a no hacer frente a la tarea o hacerlo de manera deficiente, como resultado, un sentimiento de vergüenza y culpa;
- concentración en las deficiencias, desconocimiento de los méritos personales.
Si en general se evalúa a sí mismo de manera negativa, y el deseo de ser el mejor es causado por un deseo pasajero de despertar la envidia de los demás o de demostrarles su valía, de merecer el reconocimiento de la mayoría, entonces esto es un problema patológico. deseo. Si desea convertirse en el mejor, pero al mismo tiempo evaluar adecuadamente sus capacidades, reaccionar adecuadamente a los fracasos y, en general, sentirse bien, entonces el deseo no se puede llamar patológico.
Pregúntese si esto está interfiriendo con su vida. Si no es así, no veo el problema. Establezca metas adecuadas, busque fortaleza en usted mismo, piense en un plan y conviértase en una persona exitosa. Si interfiere, lea nuestros consejos.
Los orígenes del deseo de ser el mejor
La competencia saludable promueve el desarrollo personal. Toda la vida moderna está imbuida de un espíritu competitivo: quedarse atrás de los tiempos, perder un trabajo, tropezar con un malentendido de los demás es fácil, si no mira periódicamente las acciones de otras personas.
Nos guste o no, periódicamente nos comparamos con los demás. La diferencia es que algunas personas ocasionalmente miran a otras y las comparan con personas de su «categoría de peso», mientras que otras personas intentan ser las mejores en cualquier negocio y, como resultado, están tan ocupadas con los destinos de otras personas que se olvidan de sus propio. Si la comparación no satisface, que es el caso más a menudo, entonces la autoestima cae rápidamente, surge un complejo de inferioridad, una convicción de la propia inutilidad.
En general, el deseo de ser el mejor en todo, el primero es destructivo para una persona. Esta es una búsqueda malsana. Qué lo causa:
- Narcisismo, egocentrismo, complejo de dios. Siempre que el deseo de ser el mejor se combine con el método «a cualquier precio».
- Educación en condiciones de mayor responsabilidad moral, falta de amor de los padres. Todos los padres quieren estar orgullosos de su hijo, pero algunas familias van demasiado lejos en esto, se olvidan de la personalidad y la personalidad de los hijos.
- Hipercuidado, crianza como «ídolo familiar». La admiración excesiva por el niño, la creencia en su genio, la superioridad forman los rasgos del narcisismo y el egoísmo. Al crecer, un niño no puede deshacerse de la creencia de que todos deben adorarlo y considerarlo el mejor. Es cierto que en este caso, el deseo de ser el primero rara vez se combina con ambiciones adecuadas, acciones reales y mucho trabajo. Por lo general, estas personas quieren que el éxito esté en sus propias manos. Debido a una colisión con una dura realidad, se deprimen, se irritan y se vuelven complejos.
- Expectativas de los padres. Algunas mamás y papás quieren ver en el niño no solo una extensión de ellos mismos, sino su copia mejorada. Obligan a los niños a hacer lo que ellos mismos no podrían hacer. No importa si al niño le gusta. Pero complacer a mamá y papá para él no tiene precio, sobre todo por eso lo aman, lo alaban, están orgullosos de él. El niño crece, pero la convicción de que “me aman por mis logros, éxitos, primacía” permanece.
- Sugestibilidad, dependencia de las opiniones ajenas, seguimiento de estereotipos como consecuencia del motivo anterior.
- Miedo al fracaso, incapacidad de perder, de admitir la derrota, de equivocarse. La raíz del problema son los padres exigentes y ansiosos o sobreprotectores.
Una persona que se esfuerza por ser la mejor vida para otras personas. No se conoce a sí mismo, no tiene un plan de vida claro. Por eso, se rocía sobre todo, esperando que alguien diga «Estoy orgulloso de ti, te amo». Querer ser el mejor en todo es una forma de compensación excesiva. Ésta es la respuesta de la psique a los traumas infantiles no procesados, una creencia interna en la inferioridad.
Cómo deshacerse del deseo de ser el mejor
Una persona que quiere ser el mejor subconscientemente se considera a sí mismo el peor. Tiene miedo de ser reemplazado, rechazado, abandonado. En su opinión, la única posibilidad de ganarse el amor, el reconocimiento, es satisfacer las necesidades de los demás, seguir sus expectativas.
Para deshacerse de este deseo, necesita:
- Comprenda sus necesidades, deseos, intereses y habilidades. El cuestionario multivariado de R.B. Kettell u otro método de estudio de la personalidad ayudará a lograrlo. Además, piénselo usted mismo, haga un análisis escrito de lo que quiere y puede hacer.
- Rechace comparar. Si es posible, aléjese de las redes sociales o deje de ver las páginas de otros usuarios. Internet es una fuente importante de autorreproches y autodesprecio debido al éxito de los demás. La gente publica lo que quiere mostrar en las redes sociales. Como regla general, demuestran el lado positivo de la vida y, a menudo, también lo adornan o incluso arrojan polvo en sus ojos. Recomiendo leer el artículo «Los gustos como factor de autoestima».
- Felicítate todos los días. Dominar el autoentrenamiento. No habrá ningún deseo de pedir respeto, elogio y amor de los demás si se lo da a sí mismo.
- Lleve un diario de victorias y observaciones. De ahora en adelante, solo te estás comparando contigo mismo. Registra todos los cambios, aciertos y fracasos, analiza tus acciones y sus consecuencias.
- Determine la meta de la vida y la meta para el futuro cercano. ¿Sabes a dónde vas o simplemente sigues la corriente? Elija un área que se adapte a sus habilidades y deseos, concéntrese en ser el mejor en una cosa. Pero recuerde aprender a aceptar el fracaso.
- Permítase fallar, cometer errores, volverse imperfecto. Los juegos como el ajedrez te enseñan cómo aceptar la derrota: compite con tus amigos. El fracaso es una parte integral de la vida. No puedes reprocharte los errores, necesitas analizarlos, sacar conclusiones y corregir tus acciones.
- Date cuenta y acepta tus cualidades positivas. Eres valioso a priori. Su importancia y valor no dependen de la opinión de otra persona. Aprenda a confiar en usted mismo y en los que le rodean.
- Comprenda que cada persona es única desde su nacimiento. La combinación de propiedades de la psique, temperamento, características de los procesos nerviosos, inclinaciones nunca se repite. Por lo tanto, no puedes ser el mejor en todo: cada persona tiene fortalezas y debilidades, inclinaciones personales.
El autoconocimiento profundo, el respeto por uno mismo y la autoaceptación son las claves para dejar ir el deseo de ser el mejor. Sí, se puede lograr mucho con el trabajo. Por ejemplo, todo el mundo puede aprender a tocar un instrumento musical, pero no todo el mundo tiene oído para la música, dedos largos para tocar el piano o la mente creativa que le permite crear nuevas composiciones. Un mayor éxito aguarda a aquellos en quienes se combinan inclinaciones mentales y físicas naturales, amor por el trabajo y el deseo de tocar un instrumento musical. Créame, y tiene algo propio, solo necesita encontrar esta dirección.
Epílogo
Con una cierta combinación de temperamento, habilidades, propiedades mentales y rasgos de carácter, una persona realmente puede convertirse en la mejor en muchas áreas. Pero lo insidioso del deseo patológico de ser el mejor es que una persona nunca estará satisfecha con su éxito. Siempre estará seguro de lo que se podría haber hecho mejor, o de que simplemente tuvo suerte o fue ayudado, etc. Ésta es una característica de la mentalidad.
Si esto interfiere con su vida, pero no puede hacer frente al problema por su cuenta, asegúrese de consultar a un psicólogo. Le ayudará a encontrar exactamente las razones más profundas de su perfeccionismo fuera de control.
El psicólogo Alfred Adler estudió en detalle el problema del complejo de inferioridad, la hipercompensación y el deseo de superioridad. Mire un video que analiza las causas y consecuencias de querer ser el mejor como parte de la teoría de Adler.
