Parfois, lorsque la vie nous convient avec un autre sale tour, et que des problèmes nous entourent de toutes parts, nous voulons retourner en enfance. Il y est calme, chaleureux, confortable, et maman et papa vous protégeront de tous les ennuis. Le désir subconscient de retourner dans le monde confortable et sûr de l’enfance active le mécanisme de protection de la psyché, appelé « régression » – le retour en arrière. Cette défense psychologique, décrite par Z. Freud, devient souvent la goutte d’eau à saisir.
Mécanismes de défense psychologique
Pour la première fois, Z. Freud a parlé des défenses psychologiques. Il est arrivé à la conclusion que les désirs interdits, les instincts, les souvenirs désagréables et les peurs, poussés par une personne au niveau de l’inconscient, continuent à agir sur lui à partir de là.
Ils sont une source d’anxiété obscure, de phobies, d’expériences pénibles et de conflits internes, et parfois de maladie mentale. Pour débarrasser le cerveau de cet effet destructeur, des mécanismes de défense sont activés dans l’esprit. Ils se manifestent par des caractéristiques de comportement et de pensée, souvent des situations étranges, inappropriées ou obsessionnelles répétitives. Par exemple, une personne rejette la responsabilité de son acte sur une autre, afin de ne pas se sentir coupable, ou cherche une justification rationnelle pour son acte inconvenant. Ou utilise des comportements enfantins, comme dans la régression.
Protégeant le psychisme des expériences trop négatives, les mécanismes de défense déforment en même temps la réalité, créent une illusion, vous empêchent de voir le problème et de trouver des moyens de le résoudre.
Z. Freud a décrit les 8 premiers types de protection, dont la liste s’est maintenant considérablement allongée. Mais ils sont tous divisés en 2 types ou niveaux :
- Des mécanismes de défense psychologique de haut niveau transforment l’énergie des désirs insatisfaits et des expériences négatives en un autre type d’activité, par exemple en créativité ou en lutte pour le pouvoir.
- Les défenses du niveau inférieur et primitif déforment simplement la réalité, éloignent une personne de la résolution de problèmes, entraînent des conflits profondément dans l’inconscient. L’illusion d’une existence normale est temporaire et l’action de ces mécanismes peut entraîner de graves problèmes mentaux et des anomalies du comportement.
La régression appartient au type le plus bas de défenses psychologiques. De plus, il est considéré comme la forme la plus primitive.
Comment fonctionne le moteur de régression
Le comportement humain est une réaction à des stimuli externes : événements, personnes, situations, problèmes. Les méthodes de réponse peuvent être différentes – raisonnables, rationnelles, adultes ou enfants et primitives. Au fur et à mesure qu’une personne se développe, elle apprend des manières de réagir de plus en plus raisonnables, logiques et productives, et le type de son comportement change également. Mais nous pouvons parfois revenir à des manières de répondre plus primitives et apparemment oubliées. C’est la régression.
Manifestations de régression
Malgré sa primitivité, il s’agit d’un type de défense psychologique assez courant, en particulier dans les situations où le comportement « adulte » est inefficace et n’apporte pas de soulagement. Ainsi, un adulte malade peut agir comme un enfant afin d’attirer l’attention et les soins. Et s’il obtient ce qu’il veut, alors sa réaction peut devenir habituelle, stable. Et maintenant, dans toute situation difficile et désagréable, il recherche des signes de maladie et espère la clémence des autres. Non, il ne fait pas consciemment semblant, il se sent vraiment malade. Plus précisément, son cerveau envoie des signaux appropriés au corps, protégeant le psychisme des émotions désagréables. Je pense que tout le monde sait combien de fois les enfants qui ne veulent pas aller à la maternelle ou à l’école tombent malades.
Dans une situation de fatigue, de tension accrue, de stress constant, de nombreuses personnes veulent ramper sous une couverture chaude, manger quelque chose de savoureux, se faire des « câlins » et gémir. C’est-à-dire revenir à un comportement enfantin, qui leur permet de se sentir faibles pendant un certain temps et de ne rien devoir à personne. Revenir en enfance est illusoire, mais il semble nous protéger des problèmes de l’âge adulte. Malheureusement, cette défense est aussi illusoire.
- La régression se manifeste souvent dans une situation où une personne veut obtenir quelque chose de ses proches. Puis il commence à se comporter comme un enfant, se tournant vers les adultes : supplie, est capricieux, promet une bonne conduite, se moque ou s’offusque de manière démonstrative. Même le timbre de sa voix change, elle devient « enfantine », pleurnicharde, gémissante, capricieuse.
- Les formes de comportement régressif peuvent également être attribuées à une fascination pour les cultes religieux, une tendance au mysticisme et à la superstition. C’est alors qu’une personne cherche les causes de ses problèmes dans le châtiment de Dieu ou la malédiction familiale. Il s’agit d’un désir purement puéril de rejeter la faute sur un autre, d’autant plus que cet « autre » ne se justifie pas.
- La régression comprend également de nombreuses formes de comportement addictif (dépendant). Par exemple, la dépendance au jeu ou à l’informatique est la tentative d’une personne de s’échapper du monde réel, de s’en cacher, comme un enfant se cachant sous une couverture de ses peurs.
- Le tabagisme, l’alcoolisme et la toxicomanie sont également des régressions, bien qu’il ne s’agisse apparemment pas de comportements enfantins. Mais ils ressemblent à la façon dont un enfant suce son doigt, se cure le nez ou se ronge les ongles. C’est une activité improductive qui soulage la tension nerveuse, et en plus, elle est aussi destructrice pour tout l’organisme.
Z. Freud a lié les mécanismes de défense psychologique avec des problèmes dans la sphère sexuelle, comme l’un des plus importants pour une personne. La régression à cet égard se manifeste dans les formes les plus primitives de la sexualité : narcissisme, sadomasochisme, bisexualité, etc.
Qui est sujet à la régression
Dans une plus large mesure, les enfants sont sujets à la régression, dont le psychisme est encore instable, et l’enfance est très proche. Les enfants réagissent au manque d’attention et au besoin de faire ce qu’ils ne veulent pas faire non seulement avec des caprices et des larmes, mais aussi avec des maladies fréquentes, une consommation excessive de sucreries et un retour à des comportements complètement primitifs, par exemple, comme s’ils oubliaient de demander un pot ou ne voulaient pas s’habiller. Cela se produit souvent lorsqu’un autre enfant apparaît dans la famille, rendant l’aîné jaloux et plus susceptible de rappeler lui-même à ses parents.
Chez les adultes, l’utilisation constante de la régression est révélatrice de leur faiblesse de personnalité et de leur infantilisme. Le plus souvent, les catégories de personnes suivantes ont recours à ce type de défense psychologique :
- individus faibles et émotionnellement instables;
- incertain d’eux-mêmes, avec une faible estime de soi;
- facilement suggérée, soumise à l’influence sociale de personnalités plus fortes et des médias ;
- mauvaise adaptation dans un environnement social, manque de compétences de communication développées;
- les personnes présentant un niveau accru d’anxiété, sujettes à la panique, à l’hystérie et aux névroses.
Mais la régression peut aussi se manifester chez des personnes fortes et sûres d’elles si d’autres moyens de défense psychologique moins primitifs s’avéraient inefficaces. Lorsque la lutte contre des circonstances de vie difficiles a emporté toute force et que l’objectif est aussi loin qu’auparavant, un grave état mental de frustration s’installe, menaçant de se transformer en dépression. Dans cette situation, une personne forte «se cache» pendant un certain temps dans son enfance. Il peut pleurer, se plaindre, manifester du ressentiment, « saisir » ses problèmes, faire des scandales.
Mais pour une personnalité forte, la régression est une manifestation temporaire de faiblesse, nécessaire pour soulager le stress émotionnel. Ici, les émotions éclatent et la personne revient à des formes de comportement adulte.
Types de régression
Bien que la régression soit considérée comme la forme la plus primitive de défense psychologique, elle, comme nous l’avons déjà noté, se produit chez tout le monde. Mais cela ne passe pas toujours inaperçu. L’effet de la régression sur le psychisme humain et son comportement quotidien dépend de son type.
Au total, on distingue 3 types de cette défense psychologique :
- Court terme. La réaction la plus courante et la plus courante. Une manifestation de faiblesse associée à une surcharge émotionnelle ou physique. La régression à court terme soulage la tension nerveuse, aide à surmonter les conséquences du stress, des revers, des collisions de la vie et passe presque sans complications.
- Partiel. Ce type de régression est plus prolongé et provoque une déformation du comportement humain, et parfois le développement de troubles mentaux. Mais la régression partielle ne concerne qu’une forme de sa manifestation. Par exemple, une personne qui utilise souvent sa maladie pour faire pression sur ses proches et recevoir des « bonus » de leur part sous forme d’attention supplémentaire peut devenir hypocondriaque. L’hypocondrie s’exprime par le fait que l’individu est constamment à la recherche (et trouve, et comment pourrait-il en être autrement) des signes de diverses maladies. Ce phénomène est déjà considéré comme un trouble mental.
- Régression complète. Elle est rare et est généralement associée à la démence – démence sénile. Ensuite, on dit que le vieil homme est tombé en enfance. Mais une régression complète se produit également chez des personnes relativement jeunes dans des situations de traumatisme psychologique sévère. Lorsque la conscience est incapable d’accepter la tragédie qui s’est produite, comme si elle s’échappait dans l’enfance, elle se ferme des choses terribles auxquelles elle a été confrontée à l’âge adulte. La régression complète est déjà une maladie mentale grave qui nécessite un traitement sérieux et une aide psychiatrique.
La régression est une réaction naturelle de notre psychisme, une sorte de garde-fou contre la surcharge. Et le mécanisme de son action se situe au niveau subconscient, une personne ne le contrôle pas, même si elle est consciente des raisons de son comportement. Par conséquent, il ne faut pas blâmer quelqu’un pour la manifestation d’un comportement « enfantin ». Mais si nous ne parlons pas de régression à court terme, cela vaut la peine de consulter un psychologue et, dans les cas avancés, un psychiatre.
