A agressão é uma forma perigosa de comportamento. Esta é uma força destrutiva tremenda. Pelo menos é assim que eles pensavam. No entanto, a agressão pode ser usada a seu favor e direcionada para alcançar o sucesso, superando obstáculos. Mas, na maioria das vezes, o oposto é verdadeiro: a agressão usa uma pessoa.
O que é agressão
Encontramos agressividade em quase todas as etapas: pessoas agressivas e rudes no transporte ou em uma loja, “escaramuças” na escola ou no trabalho. Se nós mesmos não participamos de situações, nos tornamos testemunhas involuntárias.
Por que as pessoas mostram agressão? Eles se protegem. Z. Freud acreditava que uma pessoa destrói tudo ao seu redor para não destruir a si mesma. Ou seja, as causas da agressão são internas, mas as primeiras coisas primeiro.
Agressão é qualquer forma de comportamento que visa insultar ou causar dano a outra criatura viva que não deseja tal tratamento. A agressão é uma forma de desvio de comportamento destrutivo com uma conotação emocional pronunciada. Com o comportamento agressivo, uma pessoa é motivada a causar danos (morais ou físicos) ou capturar outra (s) pessoa (s).
Em psicologia, existem várias abordagens para estudar o problema da agressão:
- A agressão é baseada em instintos naturais e inatos.
- O comportamento agressivo fica sob a influência de fatores biológicos (hormônios e transtornos mentais).
- A agressão é motivada por motivos externos da personalidade (fatores sociais, influências ambientais).
- A agressão é o resultado do aprendizado de uma pessoa por meio da experiência de outra pessoa e de sua própria experiência, por exemplo.
- A base da agressão é uma interação complexa de processos cognitivos (memória, atenção, sentimentos, lógica, imaginação, etc.) e experiência humana anterior.
Em animais, a agressão é uma reação defensiva. Os mesmos fundamentos são observados na psicologia humana. A agressão é um sinal de fraqueza, insegurança, indefesa.
Sem treinamento, socialização humana, a agressão continua sendo um instinto animal. É por isso que podemos concluir que é característico de indivíduos imaturos e mal-adaptativos.
A agressão começa com irritação, que surge quando sentimos que alguém invadiu nossa segurança, espaço pessoal, “eu” físico ou mental.
Causas de agressão em crianças
Em crianças, mesmo em uma idade muito jovem, existem duas formas de agressão: a não destrutiva e a destrutividade congênita:
- A agressão não destrutiva é uma forma de comportamento defensivo com o objetivo de atingir um objetivo, auto-afirmação e ganho de experiência.
- A destrutividade congênita é um comportamento malicioso e perigoso para outras pessoas. Curiosamente, a destrutividade congênita não aparece imediatamente após o nascimento, em contraste com a agressão não destrutiva. O comportamento congênito é ativado após forte estresse ou dor.
A principal causa de agressão em crianças é um exemplo do meio ambiente. Nem os jogos nem os filmes têm tanto impacto. A violência contra a própria criança é especialmente destrutiva. Aqueles que sofreram violência e agressão tornam-se agressivos para com os outros.
Causas de agressão em adolescentes e adultos
As causas de agressividade em adultos incluem:
- agressão familiar;
- a natureza do relacionamento com os pares.
O impacto negativo da punição em uma criança foi comprovado cientificamente. A punição dos pais está repleta dos seguintes perigos:
- exemplo de agressão;
- evitar ou resistir aos pais;
- a punição emocional demais para uma criança acabará por permanecer na memória como irracional;
- uma criança sob pena de punição pode mudar seu comportamento, mas é improvável que essas normas se tornem suas convicções internas.
Fatores sociais também contribuem:
- obstáculos frustrantes para atender às necessidades;
- provocações de fora;
- propaganda de crueldade e violência na mídia;
- aumento da excitação e entusiasmo na sociedade;
- emocionalidade excessiva de uma pessoa, que interfere na tomada de decisões adequadas e na previsão de resultados.
Como eu disse, em geral pode-se considerar que uma pessoa é agressiva consigo mesma. Mas às vezes essa insatisfação consigo mesmo se derrama sobre os outros. Principalmente aqueles que, na opinião do agressor, são culpados de seu fracasso.
Tipos de agressão
Existem 5 tipos de agressão:
- físico (inflição direta de dano moral ou físico);
- verbal (agressão verbal);
- expressivo (expressão por meios não verbais);
- indireta (agressão dirigida e não dirigida a não o verdadeiro objeto de irritação, mas mais acessível);
- direto (impacto no próprio objeto de irritação);
- irritação (disposição para mostrar agressão);
- negativismo (oposição, resistência passiva à luta ativa).
Existem outras classificações de agressão. Em geral, eles podem ser apresentados por meio de uma descrição das principais propriedades da agressão, em torno das quais as classificações são construídas:
- orientação (para si mesmo, para um objeto, para um objeto vivo);
- observabilidade (agressão oculta ou aberta);
- medida de gravidade (frequência, duração);
- espaço de manifestação (casa, rua);
- a natureza das ações mentais (físicas, em sonhos, em palavras);
- sobre o perigo social (ações agressivas legalmente puníveis ou não punidas).
Além disso, a agressão pode ser individual ou coletiva. Ódio, inveja, ressentimento também são uma variante da agressão.
Além disso, a agressão pode ser direcionada para o mundo externo (heteroagressão) ou para o mundo interno, ou seja, a própria pessoa (autoagressão). Dependendo da causa da aparência, a agressão é reativa (uma resposta à irritação de uma briga, conflito) e espontânea (explosões inesperadas como resultado de problemas mentais ou o efeito cumulativo da paciência). Em termos de direção, a agressão pode ser direcionada (causar dano) ou instrumental (vencer uma competição, trabalhar como médico).
Agressão psicológica
Eu também gostaria de considerar a agressão psicológica como o tipo mais popular. Inclui:
- impondo-nos bens, serviços, a sociedade de alguém, crenças;
- conselhos não solicitados;
- mudança de responsabilidade;
- intimidação;
- a formação do vício;
- privação emocional;
- calúnia;
- induzir sentimentos de culpa;
- violação da auto-estima;
- compulsão;
- demandas injustas;
- pedidos irritantes;
- insultos e grosseria.
Às vezes, o verdadeiro objetivo nem mesmo é realizado pelo agressor. E muitas vezes esse objetivo é autoafirmação, compulsão. Por exemplo, manipulação é a mesma agressão para exercer influência, para conseguir o que deseja.
Formas de agressão
As formas de agressão incluem raiva, irritação, raiva, ódio.
- A raiva é um estado afetivo o mais próximo possível da agressão. A agressão é impossível sem raiva.
- A irritação é uma manifestação fraca de agressão, um sinal de seu potencial.
- A raiva é um sentimento mais intenso do que a irritação, mas é mais frequente. O objeto da raiva é sempre mais claramente expresso na natureza e no conteúdo.
- O ódio é a pior forma de agressão. Mais frequentemente, é um traço de caráter, rapidamente se torna crônico e cria raízes.
Correção de comportamento agressivo
Na psicologia, existe o conceito de “socialização da agressão”. Isso pressupõe a submissão consciente da agressão a si mesmo, ganhando controle sobre ela, e a expressão da agressão em formas que são aceitáveis e aceitáveis em uma determinada sociedade. O sucesso da socialização da agressão é influenciado pelo padrão (exemplo) e reforço (elogio, incentivo).
Para corrigir a agressão, você precisa se relacionar conscientemente com o mundo e consigo mesmo, ver as relações de causa e efeito e ser capaz de controlar as situações, conhecer suas capacidades. Não é fácil trabalhar em si mesmo. Mas você pode superar a agressão se realmente quiser.
- Assuma o controle da sua vida. Se tiver confiança em si mesmo, saberá que o resultado depende apenas de você, será capaz de reagir mais adequadamente às dificuldades.
- Determine por que você está com raiva ou aborrecido. Quais das suas necessidades não estão sendo atendidas? Como você pode resolver esse problema?
- Pense: por que você está sendo agressivo? O que você deseja alcançar com isso? De que outras maneiras você pode conseguir o que deseja?
- Encontre o significado e o propósito da vida. Você deve ter um plano de vida claro, motivos. Então simplesmente não haverá tempo, força, desejo de agressão.
- Aprenda a expressar a raiva de maneiras socialmente aceitáveis.
- Domine as técnicas de autorregulação.
- Se você não consegue lidar com a agressão sozinho, peça ajuda a seus entes queridos, entre em contato com um especialista.
- Não procure culpados, não se entregue a esperanças e expectativas. Assuma total responsabilidade por sua própria vida.
- Adeus e esqueça os rancores.
- Pratique e pratique novamente. Repita regularmente as técnicas dominadas de autorregulação, reflita sobre seu comportamento e seus resultados, aplique na prática formas alternativas de atingir o objetivo.
- O autoconhecimento desenvolvido e uma percepção adequada do mundo são a chave para o equilíbrio mental.
A agressão só se justifica se for a única maneira de se manter seguro. Se a agressão é uma forma de obter prazer, então estamos falando de um sentimento destrutivo e anormal do qual devemos nos livrar.
Por outras razões de agressão e fatos interessantes, incluindo a diferenciação da questão por gênero, temperamento, idade, leia o artigo “24 fatos interessantes sobre agressão”.
