Todos os dias temos que entrar em contato com um grande número de pessoas. No trabalho, na loja, no transporte público e apenas na rua, encontramos não apenas conhecidos, mas também completamente desconhecidos. Você já percebeu como é irritante quando um estranho está perto demais? E se tiver tanta gente assim, por exemplo, no elevador, na fila do caixa, no metrô? Então a irritação pode evoluir para uma agressão mal contida. É assim que reagimos à violação do nosso espaço pessoal – a zona onde apenas as pessoas mais próximas são permitidas, e mesmo assim nem sempre.
Espaço pessoal e distâncias de comunicação
Defender o próprio território é um comportamento natural de qualquer representante do mundo animal. Existe uma grande necessidade de uma pessoa. No entanto, nossa dependência da interação social, da comunicação com outras pessoas e da própria natureza da existência tornam a pessoa mais tolerante. Além disso, nossas relações sociais são mais complexas do que as dos animais, e as pessoas ao nosso redor não se dividem exclusivamente entre si e outras, parentes próximos e inimigos. Portanto, na comunicação, é comum uma pessoa observar distâncias diferentes.
O que são distâncias de comunicação
No final dos anos 60 do século passado, o psicólogo Edward Hall (EUA) desenvolveu a teoria das distâncias de comunicação. As leis que determinam a localização dos indivíduos no processo de interação, ele combinou em uma seção da psicologia social, que ele chamou de proxêmica – na tradução do inglês, proximidade significa “proximidade”.
Dependendo da situação de comunicação, E. Hall identificou 4 distâncias:
- Íntimo – até 50 cm.
- Pessoal – 50 cm – 1,5 m.
- Social (negócios) – 1,5-3,5 m.
- Público – 3,5-7,5 m.
A distância íntima é característica apenas para a comunicação mais próxima, não é à toa que é chamada assim. A distância pessoal é destinada a amigos, parentes próximos e condicionalmente coincide com o espaço pessoal, embora seu tamanho dependa de muitos fatores, portanto, na realidade, pode ser maior ou menor. A distância social é um espaço de comunicação empresarial em diferentes níveis, e a distância pública é a distância que as pessoas escolhem para fazer palestras abertas, por exemplo, dar palestras em uma universidade ou fazer uma palestra em um comício.
O valor do espaço pessoal para uma pessoa
Para nós, o espaço pessoal é uma zona de conforto, cuja violação por um estranho é considerada uma manifestação de desrespeito, senão uma ameaça. O espaço pessoal começa a se formar na infância, por isso é tão importante que a criança tenha seu próprio canto, onde não só possa brincar, mas também ficar sozinha consigo mesma. Muitas vezes, o negativismo, e mesmo a hostilidade aberta dos adolescentes, é explicado pelo fato de os adultos, principalmente os pais, invadirem sem vergonha e a qualquer momento seu espaço pessoal.
A capacidade de ficar sozinho desempenha um papel importante na formação correta da personalidade. Sentir-se seguro em sua zona de conforto também é um pré-requisito para a paz de espírito de uma pessoa.
O que determina o tamanho do espaço pessoal
A zona de conforto associada ao espaço pessoal difere de pessoa para pessoa, e seu tamanho depende de vários fatores:
- A partir das características psicológicas individuais da personalidade. Pessoas coléricas têm menos espaço pessoal do que pessoas fleumáticas e violam voluntariamente os limites da zona íntima de outra pessoa. Não só as pessoas fleumáticas, mas também os introvertidos em geral, ao contrário, honram sagradamente o direito dos outros ao espaço pessoal, mas eles próprios reagem negativamente à violação do seu próprio.
- Do grau de confiança e autoestima de uma pessoa. Pessoas com baixa autoestima não confiam em si mesmas ou em seu interlocutor, por isso procuram ficar longe dele. Às vezes, eles até se afastam durante a conversa, aumentando assim a distância. A tentativa de violar seu espaço pessoal pode provocar agressão. Por outro lado, pessoas com elevada autoestima tendem a violar o espaço pessoal do interlocutor, ao mesmo tempo que reduzem o seu próprio.
- Das peculiaridades da educação e das condições de crescimento. Crianças sem irmãos têm mais espaço pessoal do que aquelas que cresceram em uma família grande. Aqueles que tiveram seu próprio quarto na infância, enquanto cresciam, protegerão com mais zelo seu espaço pessoal do que as crianças que cresceram em condições restritas. E, em geral, o respeito pelo espaço pessoal das outras pessoas e pelo seu próprio está no processo de educação e depende muito do comportamento dos pais, que é um modelo.
- Pelas peculiaridades do caráter nacional. Dependendo desses recursos, as pessoas são divididas em contatos e não contatos. Muitos grupos étnicos temperamentais do sul, como latino-americanos, italianos e representantes do Sul do Cáucaso, são chamados de contatos. Ao se comunicarem, localizam-se próximos ao interlocutor e costumam tocá-lo. Os povos sem contacto, que incluem os habitantes do Norte da Europa, pelo contrário, dispõem de um espaço pessoal bastante amplo e evitam o contacto táctil com o interlocutor.
O tamanho do espaço pessoal também é influenciado por tradições culturais e religiosas. Por exemplo, em geral, índios temperamentais preferem manter distância do parceiro de comunicação e não permitir o toque. O mesmo pode ser dito sobre os japoneses.
Razões para violação do espaço pessoal
Reduzir a distância de comunicação e a intrusão na zona íntima causa uma reação negativa nas pessoas. Portanto, tal comportamento deve ser evitado – não permitir tapinhas no ombro, toque, principalmente na cabeça e no rosto. Não se aproxime muito de uma pessoa desconhecida, isso provocará uma reação negativa de rejeição. Você pode não gostar da pessoa e será difícil estabelecer um relacionamento normal com ela mais tarde.
Acredita-se que os residentes das grandes cidades ficam mais tranquilos em relação à violação de seu espaço pessoal do que os que vivem nas pequenas cidades e vilas. Mas isso não é totalmente verdade. Sim, os moradores das megalópoles estão mais acostumados com a aglomeração e o contato excessivamente próximo com estranhos no transporte, no elevador, nas filas. Mas, na maioria das vezes, essa tolerância é apenas externa. As pessoas simplesmente restringem a negatividade, não permitindo que a agressão surja – a defesa natural do espaço pessoal. Isso aumenta o perigo de estresse, o desenvolvimento de neuroses e outras consequências desagradáveis de conter as reações mentais naturais.
As condições de existência nas grandes cidades forçam a pessoa a aceitar muitos inconvenientes, mas a violação do espaço pessoal também pode ser deliberada, deliberada. Acho que cada um de nós nos encontramos em tal situação quando o interlocutor parecia pairar sobre ele, chegar perto, literalmente causando um tremor de irritação e confusão. Nessas condições, uma pessoa pode perder o fio da conversa, perder a leveza do pensamento e até mesmo o bom senso. O desejo de se livrar da pressão psicológica do interlocutor que violou o espaço pessoal leva a decisões precipitadas e impensadas. Uma pessoa concorda com o que não concordaria de outra forma. Soa familiar?
Existem duas razões principais pelas quais uma pessoa viola deliberadamente o espaço pessoal de seu parceiro de comunicação.
- O desejo de manipular um parceiro, subjugá-lo, levá-lo a fazer o que é benéfico ao manipulador. Mas é preciso atentar para o fato de que a pessoa que exerce pressão está exposta ao mesmo perigo, pois também abre seu espaço pessoal. Em tal situação, uma pessoa mais forte psicologicamente e mais autoconfiante vence, e não será necessariamente o iniciador da invasão.
- O desejo de intimidade em uma situação em que o parceiro seja agradável, inclusive no plano fisiológico. Reduzir a distância de comunicação é uma espécie de demonstração de intenções e um desejo subconsciente de influenciar um parceiro com a ajuda de agentes olfativos (feromônios – o cheiro característico da excitação sexual). Se o parceiro, em resposta à redução da distância, não busca aumentar a distância de comunicação e aceita a invasão do espaço pessoal, então, muito provavelmente, as simpatias são mútuas.
Mas, dado que cada pessoa tem ciúme dos limites de sua zona íntima, violá-los, mesmo com as melhores intenções, pode gerar conflitos.
Espaço pessoal nos relacionamentos
Quando as pessoas entram em relacionamentos íntimos, isso por si só pressupõe simpatia mútua e uma redução na distância de comunicação. Não há tantas pessoas que permitimos em nossa zona íntima, mas elas, por assim dizer, tornam-se parte de nosso espaço pessoal. E se alguém estranho chegar muito perto de nosso parceiro, isso nos causa uma reação negativa, como se invadisse nossa propriedade. Não parece certo, mas você não pode comandar os sentimentos, pode? Portanto, essa reação é bastante natural.
Porém, nas relações com um ente querido, deve-se respeitar seu espaço pessoal, a oportunidade de ficar sozinho de vez em quando. Além disso, esse conceito de “espaço pessoal” não está relacionado apenas a um território específico.
Tendo conhecido uma pessoa próxima a nós, tendo estabelecido uma relação com ela, procuramos fazer parte da sua vida e, de preferência, a parte mais significativa. Mas esse desejo aparentemente natural se depara com um problema sério – a outra pessoa nem sempre está pronta para nos deixar entrar em sua alma. Ele procura preservar recantos íntimos, onde outras pessoas, embora pessoas próximas, sejam proibidas de entrar. E entendemos que também temos os mesmos cantos onde os sonhos e desejos mais queridos, as memórias mais pessoais são guardadas. E não estamos prontos para compartilhar tudo isso com ninguém. E está certo.
O espaço mental pessoal é uma espécie de zona íntima em nossa consciência. Ao admitir ali um estranho, tornamo-nos vulneráveis a ele, porque ele conhecerá todas as nossas fraquezas, dores, desejos secretos, que nem sempre queremos admitir para nós próprios. Portanto, se queremos manter boas relações com um parceiro, não devemos entrar em sua alma.
O espaço pessoal mental também inclui a esfera do nosso “eu” – um conjunto de traços, características, características que são inerentes apenas a nós e determinam a singularidade de nossa personalidade. Cada pessoa preza essas qualidades (mesmo que não sejam muito positivas) como o maior valor. Afinal, o que poderia ser pior do que a perda do próprio “eu”, a despersonalização, a perda da singularidade?
Infelizmente, muitas vezes acontece que nós, nos preocupando sinceramente com um parceiro, com a segurança de nosso relacionamento, tentamos refazê-lo. Queremos que ele melhore, certo? Por melhores que sejam as intenções, elas estão erradas e podem arruinar um relacionamento. Mesmo uma criança pequena resiste instintivamente à violência contra sua personalidade. Mas os pais também querem o bem. O que podemos dizer sobre um adulto.
Você se apaixonou por uma pessoa, iniciou um relacionamento com ela, o que significa que você gosta dela. Portanto, deixe-o permanecer ele mesmo, não o reformule à sua maneira ou não procure torná-lo “igual a todos”. Essa invasão da área íntima é a mais prejudicial para um relacionamento.
O respeito pelo espaço pessoal de um parceiro de comunicação é uma das condições mais importantes para um relacionamento de sucesso com ele. Sim, existem manipuladores entre as pessoas, e alguns deles são muito bem-sucedidos. Conseguem violar impunemente o espaço pessoal de seus interlocutores e até os estimulam a agir de acordo com seu plano. Mas ninguém gosta dessas pessoas, elas são evitadas e só fazem contato como último recurso. Não acho que tal destino seja atraente.
