Todos los días tenemos que contactar con un gran número de personas. En el trabajo, en una tienda, en el transporte público y solo en la calle, nos encontramos no solo con conocidos, sino también con completamente desconocidos. ¿Has notado lo molesto que es cuando un extraño está demasiado cerca? ¿Y si hay muchas de esas personas, por ejemplo, en el ascensor, en la cola en la caja, en el metro? Entonces la irritación puede convertirse en una agresión apenas contenida. Así es como reaccionamos ante la violación de nuestro espacio personal, la zona donde solo se permiten las personas más cercanas, e incluso entonces no siempre.
Espacio personal y distancias de comunicación
Defender el propio territorio es un comportamiento natural de cualquier representante del mundo animal. Existe una gran necesidad de una persona. Sin embargo, nuestra dependencia de la interacción social, de la comunicación con otras personas y la propia naturaleza de la existencia hacen que una persona sea más tolerante. Además, nuestras relaciones sociales son más complejas que las de los animales, y las personas que nos rodean no están divididas exclusivamente en propios y ajenos, parientes cercanos y enemigos. Por lo tanto, en la comunicación, es común que una persona observe diferentes distancias.
¿Qué son las distancias de comunicación?
A finales de los 60 del siglo pasado, el psicólogo Edward Hall (EE. UU.) Desarrolló la teoría de las distancias comunicativas. Las leyes que determinan la ubicación de los individuos en el proceso de interacción, las combinó en una sección de psicología social, a la que llamó proxémica – en traducción del inglés, proximidad significa «proximidad».
Dependiendo de la situación de comunicación, E. Hall identificó 4 distancias:
- Íntimo – hasta 50 cm.
- Personal – 50 cm – 1,5 m.
- Social (negocios) – 1,5-3,5 m.
- Público – 3,5-7,5 m.
La distancia íntima es característica solo para la comunicación más cercana, no en vano se llama así. La distancia personal está pensada para amigos, familiares cercanos y coincide condicionalmente con el espacio personal, aunque su tamaño depende de muchos factores, por lo que en realidad puede ser tanto mayor como menor. La distancia social es un espacio para la comunicación empresarial en diferentes niveles, y la distancia pública es la distancia que las personas eligen para los discursos abiertos, por ejemplo, dar conferencias en una universidad o dar un discurso en un mitin.
El valor del espacio personal para una persona.
Para nosotros, el espacio personal es una zona de confort, cuya violación por parte de un extraño se considera una manifestación de falta de respeto, si no una amenaza. El espacio personal comienza a formarse en la infancia, por eso es tan importante que el niño tenga su propio rincón donde no solo puede jugar, sino también estar solo consigo mismo. A menudo, el negativismo, e incluso la hostilidad abierta de los adolescentes, se explica por el hecho de que los adultos, especialmente los padres, invaden descaradamente y en cualquier momento su espacio personal.
La capacidad de estar solo juega un papel importante en la correcta formación de la personalidad. Sentirse seguro en su zona de confort también es un requisito previo para la tranquilidad de una persona.
¿Qué determina el tamaño del espacio personal?
La zona de confort asociada con el espacio personal difiere de una persona a otra y su tamaño depende de varios factores:
- De las características psicológicas individuales de la personalidad. Las personas coléricas tienen menos espacio personal que las personas flemáticas y voluntariamente violan los límites de la zona íntima de otra persona. No solo las personas flemáticas, sino también los introvertidos en general, por el contrario, honran sagradamente el derecho de los demás al espacio personal, pero ellos mismos reaccionan negativamente a la violación del propio.
- Desde el grado de confianza y autoestima de una persona. Las personas con baja autoestima no confían en sí mismas ni en su interlocutor, por lo que intentan alejarse de él. A veces incluso dan un paso atrás durante la conversación, lo que aumenta la distancia. Un intento de violar su espacio personal puede provocar agresión. Por otro lado, las personas con alta autoestima tienden a violar el espacio personal del interlocutor, al tiempo que reducen el propio.
- De las peculiaridades de la crianza y las condiciones de crecimiento. Los niños sin hermanos tienen más espacio personal que los que crecieron en una familia numerosa. Aquellos que tuvieron su propia habitación en la infancia, al crecer, protegerán con más celo su espacio personal que los niños que crecieron en condiciones de hacinamiento. Y, en general, el respeto por el espacio personal de otras personas y por el tuyo propio forma parte del proceso educativo y depende en gran medida del comportamiento de los padres, que es un modelo a seguir.
- De las peculiaridades del carácter nacional. Dependiendo de estas características, las personas se dividen en contactos y no contactos. Muchos grupos étnicos sureños temperamentales, como los latinoamericanos, los italianos y los representantes del sur del Cáucaso, se conocen como contactos. Al comunicarse, se ubican cerca del interlocutor y, a menudo, lo tocan. Los pueblos sin contacto, que incluyen a los habitantes del norte de Europa, por el contrario, tienen un espacio personal bastante amplio y evitan los contactos táctiles con el interlocutor.
El tamaño del espacio personal también está influenciado por tradiciones culturales y religiosas. Por ejemplo, en general, los indios temperamentales prefieren mantener la distancia de su compañero de comunicación y no permitir que los toquen. Lo mismo puede decirse de los japoneses.
Razones para la violación del espacio personal.
Reducir la distancia de comunicación y la intrusión en la zona íntima provoca una reacción negativa en las personas. Por lo tanto, este comportamiento debe evitarse: no permita palmaditas en el hombro ni toques, especialmente en la cabeza y la cara. No te acerques demasiado a una persona desconocida, esto provocará una reacción negativa de rechazo. Puede que no te guste la persona y será difícil establecer una relación normal con ella más adelante.
Se cree que los residentes de las grandes ciudades están más relajados sobre la violación de su espacio personal que los que viven en pueblos y aldeas pequeñas. Pero esto no es del todo cierto. Sí, los habitantes de las megalópolis están más acostumbrados al hacinamiento y al contacto excesivamente cercano con extraños en el transporte, en un ascensor, en las colas. Pero la mayoría de las veces, esta tolerancia es solo externa. Las personas simplemente refrenan la negatividad, no permiten que estalle la agresión, la defensa natural del espacio personal. Esto aumenta el peligro de estrés, el desarrollo de neurosis y otras consecuencias desagradables de contener las reacciones mentales naturales.
Las condiciones de existencia en las grandes ciudades obligan a aceptar muchos inconvenientes, pero la violación del espacio personal también puede ser deliberada, deliberada. Creo que cada uno de nosotros nos encontramos en una situación en la que el interlocutor parecía inclinarse sobre él, acercarse, provocando literalmente un temblor de irritación y confusión. En estas condiciones, una persona puede perder el hilo de una conversación, perder la ligereza del pensamiento e incluso el sentido común. El deseo de deshacerse de la presión psicológica del interlocutor que ha violado el espacio personal conduce a decisiones apresuradas e irreflexivas. Una persona está de acuerdo con lo que de otra manera no estaría de acuerdo. ¿Suena familiar?
Hay dos razones principales por las que una persona viola deliberadamente el espacio personal de su interlocutor.
- El deseo de manipular a un compañero, subyugarlo, hacer que haga lo que es beneficioso para el manipulador. Pero debe prestar atención al hecho de que la persona que ejerce presión está expuesta al mismo peligro, porque también abre su espacio personal. En tal situación, una persona más fuerte psicológicamente y más segura de sí misma gana, y no necesariamente será la iniciadora de la invasión.
- El deseo de intimidad en una situación en la que la pareja es agradable, incluso a nivel fisiológico. Reducir la distancia de comunicación es una especie de demostración de intenciones y un deseo subconsciente de influir en la pareja con la ayuda de agentes olfativos (feromonas, el olor característico de la excitación sexual). Si la pareja, en respuesta a la reducción de la distancia, no busca aumentar la distancia de comunicación y acepta la invasión del espacio personal, lo más probable es que las simpatías sean mutuas.
Pero dado que cada persona está celosa de los límites de su zona íntima, violarlos, incluso con las mejores intenciones, puede generar conflictos.
Espacio personal en las relaciones
Cuando las personas entablan relaciones cercanas, esto en sí mismo presupone tanto la simpatía mutua como una reducción en la distancia de comunicación. No hay tantas personas a las que dejamos entrar en nuestra zona íntima, pero ellas, por así decirlo, pasan a formar parte de nuestro espacio personal. Y si un extraño se acerca demasiado a nuestra pareja, nos provoca una reacción negativa, como invadiendo nuestra propiedad. No suena bien, pero no puedes dominar los sentimientos, ¿verdad? Por lo tanto, tal reacción es bastante natural.
Sin embargo, en las relaciones con un ser querido, se debe respetar su espacio personal, la oportunidad de estar solo de vez en cuando. Además, este concepto de «espacio personal» se relaciona no solo con un territorio específico.
Habiendo conocido a una persona cercana a nosotros, habiendo entablado una relación con él, nos esforzamos por convertirnos en parte de su vida y, preferiblemente, en la parte más significativa. Pero este deseo aparentemente natural se encuentra con un problema grave: la otra persona no siempre está lista para dejarnos entrar en su alma. Busca preservar en él rincones íntimos, donde otras personas, aunque cercanas, tienen prohibido entrar. Y entendemos que también tenemos los mismos rincones donde se guardan los sueños y deseos más preciados, los recuerdos más personales. Y no estamos dispuestos a compartir todo esto con nadie. Y es correcto.
El espacio personal mental es una especie de zona íntima en nuestra conciencia. Admitiendo a un extraño allí, nos volvemos vulnerables a él, porque él conocerá todas nuestras debilidades, puntos de dolor, deseos secretos, que no siempre queremos admitir ante nosotros mismos. Por tanto, si queremos mantener buenas relaciones con una pareja, no debemos entrar en su alma.
El espacio mental personal también incluye la esfera de nuestro «yo» – un conjunto de rasgos, características, rasgos que son inherentes solo a nosotros y determinan la singularidad de nuestra personalidad. Cada persona aprecia estas cualidades (incluso si no son demasiado positivas) como el mayor valor. Después de todo, ¿qué podría ser peor que la pérdida del propio «yo», la despersonalización, la pérdida de la singularidad?
Desafortunadamente, a menudo sucede que nosotros, sinceramente preocupados por un compañero, por la seguridad de nuestra relación, tratamos de rehacerlo. Queremos que mejore, ¿verdad? Por buenas que sean las intenciones, son incorrectas y pueden arruinar una relación. Incluso un niño pequeño resiste instintivamente la violencia contra su personalidad. Pero los padres también quieren el bien. ¿Qué podemos decir de un adulto?
Te enamoraste de una persona, entablaste una relación con él, lo que significa que te agrada. Así que déjelo seguir siendo él mismo, no lo remodele a su manera o no busque hacerlo “como todos los demás”. Esta invasión de la zona íntima es la más dañina para una relación.
El respeto por el espacio personal de un interlocutor es una de las condiciones más importantes para una relación exitosa con él. Sí, hay manipuladores entre las personas y algunos de ellos tienen bastante éxito. Logran violar el espacio personal de sus interlocutores con impunidad e incluso animarlos a actuar según su plan. Pero a nadie le gustan esas personas, se las evita y solo hacen contacto como último recurso. No creo que ese destino sea atractivo.
