Uma pessoa com tempo livre é uma pessoa feliz. Mas o fato do tempo livre não é tão importante quanto a capacidade de usá-lo racionalmente. A frase “matar o tempo”, na minha opinião, é uma… Read More »O que fazer quando não há nada para fazer
Perfeccionismo é um traço de personalidade que causa muitos transtornos mentais e doenças (workaholism, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos alimentares) e torna a vida pior. A sociedade coloca altas demandas em todos os seus participantes, nos últimos… Read More »Perfeccionismo: o que é, bom ou ruim. Por que e como lidar com o perfeccionismo
Duas forças estão lutando em uma pessoa: biológica e social. O jogo da razão, das normas sociais e dos instintos nunca terá fim. O instinto de autopreservação, proteção, reprodução, instinto materno e muitos outros são… Read More »Quais são os instintos humanos
Perfeccionismo, ou busca do ideal, não é apenas um traço de caráter. Essa é uma crença obsessiva que impede a pessoa de se desenvolver, de ter prazer na vida. Um efeito paralisante e desorganizador ainda… Read More »Eu quero ser o melhor: isso é normal. O que fazer se o desejo de ser o melhor interfere na vida. Como se livrar do desejo de ser o melhor – o conselho de um psicólogo
Toda pessoa está familiarizada com a preguiça, mas nem todo mundo conhece o fenômeno da procrastinação. Procrastinação não é sinônimo de preguiça, mas é um parente próximo. Adiar um caso indesejado para mais tarde, ser… Read More »Procrastinação – o que é, como superar
Por que algumas pessoas conseguem tudo o que desejam na vida. E outros não podem ter sucesso, não importa o quanto tentem? Por que um consegue tudo, enquanto outros não ganham nada? Por que alguns… Read More »Gênios e estranhos no campo da vida. Como não ser um estranho
Por que as pessoas agem de uma forma ou de outra, às vezes fazendo atos nobres, às vezes egoístas ou, pior ainda, cruéis? O que impulsiona sua escolha? Você diz – o objetivo? Mas você… Read More »Motivo: o que está em psicologia. Sistema e tipos de motivos
Há um ano pratico esportes em casa regularmente. Além disso, eu combino isso com trabalho, tarefas domésticas e hobbies. Nos últimos seis meses, tenho sentido a necessidade de uma aula quando tenho que pular um… Read More »Como começar a praticar esportes em casa ou na academia
Recentemente, é raro ouvir anúncios, convites para treinamentos psicológicos. Em vez disso, as pessoas são convidadas para o coaching. Inconscientemente, entendemos que se trata de algo próximo ao treinamento de crescimento pessoal, mas com um… Read More »Coaching: o que é e por que é necessário
Sentimentos de culpa são um dos sentimentos mais poderosos e destrutivos. Pode ser justificado e irracional, causado pelo estilo errado de educação familiar. Sentimentos de culpa tendem a ser a base de vícios importantes, como… Read More »Como se livrar de sentimentos de culpa – técnicas e recomendações de um psicólogo
