Às vezes, quando a vida nos convém com outro truque sujo e os problemas nos cercam de todos os lados, queremos voltar à infância. É calmo, quente e confortável lá, e mamãe e papai irão protegê-lo de quaisquer problemas. O desejo subconsciente de retornar ao mundo confortável e seguro da infância ativa o mecanismo de proteção da psique, chamado de “regressão” – o retorno. Essa defesa psicológica, descrita por Z. Freud, muitas vezes se torna a gota d’água para uma pessoa agarrar.
Mecanismos de defesa psicológica
Pela primeira vez, Z. Freud falou sobre defesas psicológicas. Ele chegou à conclusão de que desejos proibidos, instintos, memórias desagradáveis e medos, conduzidos por uma pessoa ao nível do inconsciente, continuam a agir sobre ela a partir daí.
Eles são uma fonte obscura de ansiedade, fobias, experiências angustiantes e conflitos internos e, às vezes, doenças mentais. Para livrar o cérebro desse efeito destrutivo, os mecanismos de defesa são ativados na mente. Eles se manifestam como características de comportamento e pensamento, muitas vezes em situações estranhas, inadequadas ou obsessivamente repetitivas. Por exemplo, uma pessoa joga a culpa de seu ato em outra, para não se sentir culpada, ou busca uma justificativa racional para seu ato impróprio. Ou usa formas infantis de comportamento, como na regressão.
Protegendo a psique de experiências excessivamente negativas, os mecanismos de defesa ao mesmo tempo distorcem a realidade, criam uma ilusão, impedem que você veja o problema e encontre maneiras de resolvê-lo.
Z. Freud descreveu os primeiros 8 tipos de proteção, cuja lista agora aumentou significativamente. Mas eles são todos divididos em 2 tipos ou níveis:
- Os mecanismos de defesa psicológica de alto nível transformam a energia dos desejos insatisfeitos e das experiências negativas em algum outro tipo de atividade, por exemplo, em criatividade ou luta pelo poder.
- As defesas do nível inferior e primitivo simplesmente distorcem a realidade, afastam a pessoa da solução de problemas e conduzem os conflitos para o fundo do inconsciente. A ilusão de existência normal é temporária, e a ação desses mecanismos pode levar a sérios problemas mentais e anormalidades comportamentais.
A regressão pertence ao tipo mais baixo de defesas psicológicas. Além disso, é considerada a forma mais primitiva.
Como funciona o mecanismo de regressão
O comportamento humano é uma reação a estímulos externos: eventos, pessoas, situações, problemas. Os métodos de resposta podem ser diferentes – razoáveis, racionais, adultos ou crianças e primitivos. À medida que a pessoa se desenvolve, aprende maneiras cada vez mais razoáveis, lógicas e produtivas de reagir, e o tipo de comportamento também muda. Mas às vezes podemos voltar a maneiras mais primitivas e aparentemente esquecidas de responder. Isso é regressão.
Manifestações de regressão
Apesar de sua primitividade, esse é um tipo bastante comum de defesa psicológica, especialmente em situações em que o comportamento “adulto” é ineficaz e não traz alívio. Assim, um adulto doente pode agir como uma criança para receber atenção e cuidados. E se ele consegue o que quer, então sua reação pode se tornar habitual, estável. E agora, em qualquer situação difícil e desagradável, ele procura sinais de doença e espera a clemência dos outros. Não, ele não finge conscientemente, ele realmente se sente mal. Mais precisamente, seu cérebro envia sinais apropriados ao corpo, protegendo a psique de emoções desagradáveis. Acho que todo mundo sabe com que frequência as crianças que não querem ir ao jardim de infância ou à escola ficam doentes.
Em situação de cansaço, aumento da tensão, estresse constante, muitas pessoas querem se enfiar debaixo de um cobertor quente, comer algo saboroso, “abraçar” e choramingar. Ou seja, voltar ao comportamento infantil, que permite que se sintam fracos por um tempo e não devam nada a ninguém. Voltar à infância é ilusório, mas parece nos proteger dos problemas da vida adulta. Infelizmente, essa defesa também é ilusória.
- A regressão geralmente se manifesta em uma situação em que uma pessoa deseja alcançar algo de pessoas próximas a ela. Então ele começa a se comportar como uma criança, voltando-se para os adultos: implora, é caprichoso, promete bom comportamento, bajula ou demonstra ofensa. Até o timbre de sua voz muda, torna-se “infantil”, choramingando, choramingando, caprichosa.
- As formas de comportamento regressivo também podem ser atribuídas a um fascínio pelos cultos religiosos, uma tendência ao misticismo e à superstição. É então que a pessoa procura as causas de seus problemas no castigo de Deus ou na maldição familiar. Este é um desejo puramente infantil de colocar a culpa em outra pessoa, ainda mais esse “outro” não pode ser justificado.
- A regressão também inclui muitas formas de comportamento viciante (dependente). Por exemplo, o vício do jogo ou do computador é a tentativa de uma pessoa de escapar do mundo real, de se esconder dele, como uma criança se escondendo sob um cobertor de seus medos.
- O tabagismo, o alcoolismo e o vício em drogas também são uma regressão, embora não sejam formas de comportamento aparentemente infantis. Mas são semelhantes à maneira como uma criança chupa o dedo, cutuca o nariz ou roe as unhas. Esta é uma atividade improdutiva que alivia a tensão nervosa e, além disso, também é destrutiva para todo o organismo.
Z. Freud relacionou os mecanismos de defesa psicológica com problemas na esfera sexual, como um dos mais significativos para uma pessoa. A regressão a esse respeito se manifesta nas formas mais primitivas de sexualidade: narcisismo, sadomasoquismo, bissexualidade, etc.
Quem está sujeito à regressão
Em maior medida, as crianças são propensas à regressão, cuja psique ainda é instável e a infância está muito próxima. As crianças reagem à falta de atenção e à necessidade de fazer o que não querem não apenas com caprichos e lágrimas, mas também com doenças frequentes, consumo excessivo de doces e retorno a formas de comportamento totalmente primitivas, por exemplo, como se esquecessem de pedir um penico ou não quisessem se vestir. Isso geralmente acontece quando outro filho aparece na família, deixando o mais velho com ciúmes e mais propenso a lembrar de si mesmo aos pais.
Em adultos, o uso constante de regressão é indicativo de sua fraqueza de personalidade e infantilismo. Na maioria das vezes, as seguintes categorias de pessoas recorrem a este tipo de defesa psicológica:
- indivíduos de vontade fraca e emocionalmente instáveis;
- inseguros de si mesmos, com baixa autoestima;
- facilmente sugerido, sujeito à influência social de personalidades mais fortes e da mídia;
- mal adaptação em um ambiente social, falta de habilidades de comunicação desenvolvidas;
- pessoas com maior nível de ansiedade, com tendência ao pânico, histeria e neuroses.
Mas a regressão também pode se manifestar em pessoas fortes e autoconfiantes, se outros meios menos primitivos de defesa psicológica se revelarem ineficazes. Quando a luta com as difíceis circunstâncias da vida tirou todas as forças e o objetivo está tão distante quanto antes, então um grave estado mental de frustração se instala, ameaçando evoluir para a depressão. Nessa situação, uma pessoa forte “se esconde” por um tempo na infância. Ele pode chorar, reclamar, demonstrar ressentimento, “apoderar-se” de seus problemas, fazer escândalos.
Mas, para uma personalidade forte, a regressão é uma manifestação temporária de fraqueza, necessária para aliviar o estresse emocional. Aqui as emoções se espalham e a pessoa retorna às formas de comportamento adulto.
Tipos de regressão
Embora a regressão seja considerada a forma mais primitiva de defesa psicológica, ela, como já observamos, ocorre em todas as pessoas. Mas nem sempre passa despercebido. O efeito da regressão na psique humana e em seu comportamento diário depende de seu tipo.
No total, podem ser distinguidos 3 tipos desta defesa psicológica:
- Curto prazo. A reação mais comum, comum. Uma manifestação de fraqueza associada a sobrecarga emocional ou física. A regressão de curto prazo alivia a tensão nervosa, ajuda a superar as consequências do estresse, contratempos, colisões na vida e passa quase sem complicações.
- Parcial. Esse tipo de regressão é mais prolongado e causa deformação do comportamento humano e, às vezes, o desenvolvimento de transtornos mentais. Mas a regressão parcial diz respeito apenas a uma forma de sua manifestação. Por exemplo, uma pessoa que costuma usar sua doença para pressionar seus entes queridos e receber “bônus” deles na forma de atenção extra pode se tornar um hipocondríaco. A hipocondria se expressa no fato de que o indivíduo está constantemente procurando (e encontra, e como poderia ser de outra forma) sinais de várias doenças. Esse fenômeno já é considerado um transtorno mental.
- Regressão completa. É raro e geralmente está associado à demência – demência senil. Então, o homem idoso teria caído na infância. Mas a regressão completa também ocorre em pessoas relativamente jovens em situações de trauma psicológico grave. Quando a consciência é incapaz de aceitar a tragédia que aconteceu, como se ela escapasse para a infância, ela se fecha para as coisas terríveis que enfrentou na idade adulta. A regressão completa já é uma doença mental séria que requer tratamento sério e ajuda psiquiátrica.
A regressão é uma reação natural de nossa psique, uma espécie de salvaguarda contra a sobrecarga. E o mecanismo de sua ação está no nível subconsciente, a pessoa não o controla, mesmo que esteja ciente das razões de seu comportamento. Portanto, não se deve culpar ninguém pela manifestação de comportamento “infantil”. Mas se não estamos falando sobre regressão de curto prazo, vale a pena consultar um psicólogo e, em casos avançados, um psiquiatra.
